《華爾街日報》－預測股市就好像做天氣預報：就算有各種令人眼花繚亂的圖表做參考，下一步將發生什麼事情常常，仍然只有天知道。不過，雖然存在各種不確定因素，但2012年有不少事情是我們能夠確知的：全球將有更多的人使用互聯網，將有更多的蛋白質被吃掉，還會有更多的車在路上行駛，而那些業務遍佈全球的企業將擁有更強的競爭力。在此，我們選出了幾項專家們認為應該會從上述大趨勢──以及其他一些同樣重要的趨勢──中獲利的股票。新興市場
馬克．莫比烏斯(Mark Mobius)最近一次造訪尼日利亞拉各斯時，曾一天兩度被困在酒店電梯里。這位管理23億美元鄧普頓發展中國家市場信托(Templeton Developing Markets Trust)的資深新興市場投資人，這趟遠行幾乎沒去什麼貧困地區，但是如今即使對於尼日利亞最好的建築來說，停電似乎也成了家常便飯。莫比烏斯說：「那裡對於電力的需求正以令人難以置信的速度增長著。」而且，隨著發展中世界人們生活水平的提高，以及那裡的消費者開始購買使用冰箱、手機和汽車等各種商品，對於電力的需求還會進一步增加。此外，發展中國家人口數量的增長以及富裕人群的擴大，將使得這些國家對於食物數量和質量的要求也會增加。專家們認為，那些能夠滿足這類迅速增長的消費需求的企業將有機會獲利。
推薦股票：PotashCorp
股價：46美元
本益比：10倍
2012年預期利潤：39億美元
到2100年，世界人口預計將增長44%，這意味著將多出30億張嘴來吃飯。這道簡單的算術題對於專門生產一種用於幫助提高糧食產量的化肥原料的Potash Corporation來說，應該是個好消息。總部位於加拿大薩斯喀徹溫省(Saskatchewan)的PotashCorp是全球最大的鉀肥供應商。這家公司在這個分佈相對集中的行業中有著很強的競爭力：當今全球只有12個國家生產鉀肥，而修建一個新的鉀礦需要耗費大約40億美元。
雖然該公司在競爭中處於十分有利的地位，但其基於2012年預期收益的本益比只有10倍，該股的10年平均本益比為34倍，相比之下，當前本益比要低得多。T. Rowe Price基金公司的股票分析師本．蘭迪(Ben Landy)稱，許多投資者懷疑PotashCorp能否獲得比當前更豐厚的利潤。然而，鉀肥的長期消費趨勢還是繼續增長，這一點是毋庸置疑的。
新興市場國家若要實現繁榮，就需要增加其土地的單位產量﹔當前一些發展中國家耕地上的單位產量最多只有美國的一半。中國和印度(新聞 - 網站 - 圖片)這兩個國家如今已經是全球最大的化肥消費國，他們消耗的鉀肥數量各佔PotashCorp收入的7%，專家們亦預計這個比例還會上升。
推薦股票：中國海洋石油(新聞 - 網站 - 圖片)有限公司(Cnooc，簡稱：中海油(新聞 - 網站 - 圖片))
本益比：9倍
2012年預期收益：109億美元
最近幾年，中國對於資源的大量需求──從修建橋梁用的鋼材，到汽車用的石油等等──帶動全球經濟的增長。如今很多人都在猜測，這種需求已經開始減弱﹔不過許多分析師認為，這也不會損害到中國最大的原油和天然氣生產商中國海洋石油有限公司的發展前景。這家上市公司的母公司為中國政府所有。該公司與國外石油企業合作開發中國近海的油田，且合約條件十分有利：如果能夠發現石油，那麼中海油的股票將受益，而即便開發失敗，該公司也不會承擔任何財務風險。
該公司最大的客戶是中國石油化工股份(新聞 - 網站 - 圖片)有限公司(Sinopec，簡稱：中石化)。中石化是中國最大的綜合性石油企業之一，該公司單憑自己開採的原油無法滿足中國國內的需求。此外，為索恩伯格發展中世界基金(Thornburg Developing World fund)管理6,000萬美元資產的劉易斯．考夫曼(Lewis Kaufman)稱，中海油低成本的架構意味著該公司能夠獲得大量的現金（和利潤），即使在油價下滑時也是如此。考夫曼本人持有中海油的股票。
標準普爾(Standard & Poor's)估計中國2011年的原油消費量將實現6%的增長，分析師阿瑪德．哈利姆(Ahmad Halim)表示，這個數字對於中海油而言很「舒服」。中海油曾表示，他們還將通過在其他新興市場國家開發天然氣項目以及發展採油合作業務來發展更加多元化的業務。儘管如此，該股當前股價僅是該公司2012年預期收益的9倍，這使得該股成為許多專業人士眼中的物美價廉之選。
互聯網廣告商
無論經濟變得多低迷，似乎都擋不住消費者們跑到電腦前去看看鞋子、車子和香水的步伐。廣告客戶們也願意在這些潛在消費者的身上花錢。儘管當前消費者信心指數依然保持低位，但用於互聯網的廣告支出卻在上升──2011年上半年的互聯網廣告支出約為150億美元，比上年同期增長了近25%。新興市場國家有數百萬人開始第一次使用網絡，並在網上瀏覽商品。分析師們認為，以下兩家公司應該能夠從這股互聯網廣告風潮中獲益不少。
推薦股票：谷歌(Google)
本益比：14倍
2012年預期收益：144億美元
對於常看薦股名單的讀者來說，谷歌這個名字是不是有點眼熟，的確如此：在我們去年的薦股榜上就有這只股票。今年我們還是推薦它。誠然，那些在市場中佔據主導地位的大企業們通常會遇到一些大企業自身難以克服的問題，谷歌如今也正被這類麻煩困擾著。在互聯網廣告迅速增長之際，仍有一些人擔心，作為該公司主要收入來源的搜索引擎業務有可能無法像諸如網絡圖像廣告、視頻之類其他類型的業務那樣快速地增長。
這家總部位於加州芒廷維尤(Mountain View)的互聯網公司還做出了一個讓一些分析師不以為然的舉動，決定斥資125億美元收購摩托羅拉移動技術公司(Motorola Mobility)，後者作為一家移動電話企業，其利潤率根本比不上谷歌的核心業務（谷歌曾表示，收購摩托羅拉移動的部分原因是看中了該公司許多電話相關的專利）。
不過，無論如何，上述這些問題看起來似乎都只是些小插曲，無法改變一個基本事實：「谷歌」一詞仍是互聯網信息快速搜索引擎的代名詞。分析師們預計，2012年該公司利潤將達到144億美元，增幅會達到20%。這家公司以往的表現顯示，其利潤經常會超出分析師預期。分析師們稱，如果說一年前，當其基於預期利潤的本益比高達24倍時，谷歌是一只值得買入的好股票，那麼在當前本益比只有14倍的情況下，就更值得推薦了。Raymond James的分析師艾倫．凱斯勒(Aaron Kessler)說：「以谷歌那樣快速的增長，應該能夠看得到更高的本益比。」
推薦股票：百度(Baidu)
本益比：30倍
2012年預期收益：16億美元
在中國，超過75%的互聯網搜索業務收入進入了一家公司的荷包：百度。當然，這家中國企業在谷歌於2010年將大部分業務從中國撤出後獲益不淺，如今其市場領頭羊地位也受到了來自諸如搜狐(Sohu.com)和阿里巴巴(Alibaba.com)等競爭對手的威脅。
不過，就像谷歌在其他市場中的表現那樣，百度的市場主導地位對於競爭對手而言是個極大的挑戰，而且百度在移動電話和視頻等其他領域擴張的努力一直很積極。標準普爾Capital IQ的互聯網股票分析師斯科特．凱斯勒(Scott Kessler)說：「這家公司在竭盡所能地為自身加碼。」該公司過去3年中利潤增長了80%，華爾街分析師預計該公司2012年利潤將增長53%至16億美元。
出於對於中國上市企業在遵守法規和公司治理標準方面普遍存在的一些問題的擔心，有些分析師對百度敬而遠之。當美國監管部門開始調查中國在美上市企業的消息傳出來後，百度的股價曾一度出現暴跌。不過分析師們認為，百度很可能只是殃及池魚，該公司迄今還沒有受到違規指控，而且百度的股價之後不久就迅速反彈回來了。
2011年12月22日星期四
银杏叶中含有黄酮
银杏茶的主要功效
银杏茶，是银杏科植物银杏的叶，又名白果叶。据《食疗本草》记载，银杏叶可用于心悸怔忡、肺虚咳喘等病症。本世纪60年代，西德即开始了银杏叶的研究。他们发现，银杏叶中以黄酮为主的有效成分，具有保护毛细血管通透性、扩张冠状动脉、恢复动脉血管弹性、营养脑细胞及其它器官的作用，而且还有使动脉、末梢血管、毛细血管中的血质与胆固醇维持正常水平的奇特功效。
临床观察证明，银杏叶有下面几种功效
1.降低人体血液中胆固醇水平，防止动脉硬化。对中老年人轻微活动后体力不支、心跳加快、胸口疼痛、头昏眼花等有显著改善作用。
2.通过增加血管通透性和弹性而降低血压，有较好的降压功效。
3.消除血管壁上的沉积成分，改善血液流变性，增进红细胞的变形能力，降低血液粘稠度，使血流通畅，可预防和治疗脑出血和脑梗塞。对动脉硬化引起的老年性痴呆症亦有一定疗效。
4.银杏叶制剂与降糖药合用治疗糖尿病有较好疗效，可用于糖尿病的辅助药。
5.能明显减轻经期腹痛及腰酸背痛等症状。
6.用于支气管哮喘的治疗，也有较好疗效。
7.降低脂质过氧化水平，减少雀斑，润泽肌肤，美丽容颜。
生活在都市中，每天都要面对喧嚣嘈杂的环境，耳朵是最容易受伤的部位。
湖北省襄樊市第一人民医院耳鼻喉科主任医师陶晋策提醒，经常喝点银杏茶能起到很好的护耳功效。长期坚持喝，还对有耳部疾病及听功能障碍的人群大有裨益。
银杏叶中含有黄酮，具有保护毛细血管通透性、恢复动脉血管弹性的作用。喝银杏叶泡的茶，可以促进耳部的血液循环，对动脉硬化引起的耳鸣及老年痴呆症亦有一定疗效。在德国，银杏叶制成的药剂，已被用来治疗耳鸣症与痴呆。
陶晋策建议，可每次取2至3片银杏干叶，泡茶喝一天。还可放入党参、陈皮等煮沸，晾10至15分钟后饮用，效果更佳。
银杏叶备用名称：银杏树，邱树，杏树日本银银杏是最古老的树种之一。银杏叶提取物的使用在北美，在那里它是最流行的草药之一药材，和世界各地的许多其他国家。在传统中药，银杏树的种子使用。
为什么人们用银杏？
为了提高心理功能
阿尔茨海默氏症
与年龄有关的记忆力丧失
黄斑变性
性功能障碍
为了加强血液循环
银杏叶含有的化合物被认为是薄有助于改善血液和血液在血管壁的肌肉。这可能会促进血液流动。
什么是安全问题？
银杏叶中的成分可能会影响血液凝固，使银杏叶提取物，不应被人们用于出血性疾病。癫痫（或以任何人的发作史的人）应避免银杏，因为它可能会增加癫痫发作的频率。
银杏叶产品可能会影响血糖水平，所以糖尿病人只应在卫生保健提供者的监督下使用。
在怀孕或哺乳妇女和儿童的安全银杏不知道。
银杏有什么副作用？
银杏叶的副作用包括出血过多。很少，癫痫发作的报道无论是用银杏叶或种子的人。其他副作用包括消化问题，头痛，过敏性皮肤反应，或肌肉无力。
人们不应该多吃新鲜的银杏种子。烤银杏种子可能会引起腹泻，恶心，消化不良，呕吐，或过敏性皮肤反应。副作用新鲜银杏种子或超过10烤银杏种子可能包括呼吸困难，抽搐，昏迷和死亡。
可能的药物相互作用
银杏可以增加血液稀释剂（或抗血小板作用抗凝血药物），如氯吡格雷，噻氯匹定（抵克立得），华法林（香豆），肝素，阿司匹林，这可能导致无法控制出血或出血。某些中药，如丹参，恶魔的爪，eleuthero，大蒜，生姜，七叶树，木瓜蛋白酶，红三叶草，以及锯棕榈，还可以增加出血的危险，如果与银杏结合起来。
银杏已发现干扰由一个名为CYP3A4的药物代谢酶处理。问问你的医生检查，如果你正在利用这种类型的药物。
银杏可能会增加癫痫发作的危险，如果与其它药物或草药，做相同的，如抗抑郁药，联合，安非他酮（Wellbutrin的，载班），某些抗生素，如青霉素和头孢菌素类，类固醇，芬太尼（Actiq，多瑞吉），茶碱，甲酯（如Concerta，利他林），药物，抑制免疫系统，如硫唑嘌呤与环孢素A，琉璃苣，月见草，和艾草。
银杏不应该使用的药物环孢素用于抑制免疫系统）（，因为它已被发现降低该药物的效果。理论上，银杏可能与其他免疫抑制药物的效果相同。
银杏可能会与糖尿病的胰岛素和其他药物，如二甲双胍（格华止），格列本脲（Glynase），格列美脲（Amaryl）和格列吡嗪（Glucotrol加大码）。它不应该使用药物来预防发作。
银杏茶，是银杏科植物银杏的叶，又名白果叶。据《食疗本草》记载，银杏叶可用于心悸怔忡、肺虚咳喘等病症。本世纪60年代，西德即开始了银杏叶的研究。他们发现，银杏叶中以黄酮为主的有效成分，具有保护毛细血管通透性、扩张冠状动脉、恢复动脉血管弹性、营养脑细胞及其它器官的作用，而且还有使动脉、末梢血管、毛细血管中的血质与胆固醇维持正常水平的奇特功效。
临床观察证明，银杏叶有下面几种功效
1.降低人体血液中胆固醇水平，防止动脉硬化。对中老年人轻微活动后体力不支、心跳加快、胸口疼痛、头昏眼花等有显著改善作用。
2.通过增加血管通透性和弹性而降低血压，有较好的降压功效。
3.消除血管壁上的沉积成分，改善血液流变性，增进红细胞的变形能力，降低血液粘稠度，使血流通畅，可预防和治疗脑出血和脑梗塞。对动脉硬化引起的老年性痴呆症亦有一定疗效。
4.银杏叶制剂与降糖药合用治疗糖尿病有较好疗效，可用于糖尿病的辅助药。
5.能明显减轻经期腹痛及腰酸背痛等症状。
6.用于支气管哮喘的治疗，也有较好疗效。
7.降低脂质过氧化水平，减少雀斑，润泽肌肤，美丽容颜。
生活在都市中，每天都要面对喧嚣嘈杂的环境，耳朵是最容易受伤的部位。
湖北省襄樊市第一人民医院耳鼻喉科主任医师陶晋策提醒，经常喝点银杏茶能起到很好的护耳功效。长期坚持喝，还对有耳部疾病及听功能障碍的人群大有裨益。
银杏叶中含有黄酮，具有保护毛细血管通透性、恢复动脉血管弹性的作用。喝银杏叶泡的茶，可以促进耳部的血液循环，对动脉硬化引起的耳鸣及老年痴呆症亦有一定疗效。在德国，银杏叶制成的药剂，已被用来治疗耳鸣症与痴呆。
陶晋策建议，可每次取2至3片银杏干叶，泡茶喝一天。还可放入党参、陈皮等煮沸，晾10至15分钟后饮用，效果更佳。
银杏叶备用名称：银杏树，邱树，杏树日本银银杏是最古老的树种之一。银杏叶提取物的使用在北美，在那里它是最流行的草药之一药材，和世界各地的许多其他国家。在传统中药，银杏树的种子使用。
为什么人们用银杏？
为了提高心理功能
阿尔茨海默氏症
与年龄有关的记忆力丧失
黄斑变性
性功能障碍
为了加强血液循环
银杏叶含有的化合物被认为是薄有助于改善血液和血液在血管壁的肌肉。这可能会促进血液流动。
什么是安全问题？
银杏叶中的成分可能会影响血液凝固，使银杏叶提取物，不应被人们用于出血性疾病。癫痫（或以任何人的发作史的人）应避免银杏，因为它可能会增加癫痫发作的频率。
银杏叶产品可能会影响血糖水平，所以糖尿病人只应在卫生保健提供者的监督下使用。
在怀孕或哺乳妇女和儿童的安全银杏不知道。
银杏有什么副作用？
银杏叶的副作用包括出血过多。很少，癫痫发作的报道无论是用银杏叶或种子的人。其他副作用包括消化问题，头痛，过敏性皮肤反应，或肌肉无力。
人们不应该多吃新鲜的银杏种子。烤银杏种子可能会引起腹泻，恶心，消化不良，呕吐，或过敏性皮肤反应。副作用新鲜银杏种子或超过10烤银杏种子可能包括呼吸困难，抽搐，昏迷和死亡。
可能的药物相互作用
银杏可以增加血液稀释剂（或抗血小板作用抗凝血药物），如氯吡格雷，噻氯匹定（抵克立得），华法林（香豆），肝素，阿司匹林，这可能导致无法控制出血或出血。某些中药，如丹参，恶魔的爪，eleuthero，大蒜，生姜，七叶树，木瓜蛋白酶，红三叶草，以及锯棕榈，还可以增加出血的危险，如果与银杏结合起来。
银杏已发现干扰由一个名为CYP3A4的药物代谢酶处理。问问你的医生检查，如果你正在利用这种类型的药物。
银杏可能会增加癫痫发作的危险，如果与其它药物或草药，做相同的，如抗抑郁药，联合，安非他酮（Wellbutrin的，载班），某些抗生素，如青霉素和头孢菌素类，类固醇，芬太尼（Actiq，多瑞吉），茶碱，甲酯（如Concerta，利他林），药物，抑制免疫系统，如硫唑嘌呤与环孢素A，琉璃苣，月见草，和艾草。
银杏不应该使用的药物环孢素用于抑制免疫系统）（，因为它已被发现降低该药物的效果。理论上，银杏可能与其他免疫抑制药物的效果相同。
银杏可能会与糖尿病的胰岛素和其他药物，如二甲双胍（格华止），格列本脲（Glynase），格列美脲（Amaryl）和格列吡嗪（Glucotrol加大码）。它不应该使用药物来预防发作。
银杏叶
白果在人们心目中是食药俱佳的干果之一。在日常生活中。广东人就喜欢吃白果腐竹粥，还有白果莲子煲糖水；北京人一到大冬天，更爱吃炒白果；老年人常用煨白果来治夜尿。
按照植物分类学，白果的正名是银杏。早在６００年前，银杏树的叶子已被用来治咳嗽，并认为有活血止痛功效，但用途不广，未派上什么大用场。
２０世纪六七十年代，德国的科学家最先发现银杏叶中含有多种具有药理作用的成分。其中主要有两类，一个是银杏苦内酯，另一个是银杏黄酮类，它们在对付心脑血管疾病方面有独到之处。在经过大量的药理实验以及临床试验之后，银杏叶的良好效用获得了国内外医药方面众多专家的肯定，并先后将银杏叶及其制剂收载入《中华人民共和国药典》，还有２０００年版美国新版药典，此举对以往不大相信中药的美国来说，确是十分难得的。
银杏叶为何如此神通广大？大家都懂得，不少老年人因为高血脂、高血压等原因导致了动脉粥样硬化，血管被堵塞，变得狭窄，血流不畅，影响到心脑组织的供血和供氧，也由此引发一系列的症状，如心悸、心衰、心绞痛、头痛、头晕、记忆力减退，严重时可致脑血管意外、中风、瘫痪，还可危及生命。研究发现，病症的引发与人体内所产生的一种名叫血小板活化因子从中兴风作浪有密切关系。它诱导血小板聚集并形成血栓，另外还可诱使白细胞产生出大量的自由基推波助澜，加快人的衰老。以往未能找到对付血小板活化因子的有效武器，而银杏叶中的苦内酯却被发现是血小板活化因子的克星。
其次是当人进入老年期后，本身的免疫功能下降，抗病能力减弱，体内的自由基更是趁机作乱，加速了人的衰老，通常在老年人的脸上和手背上所出现的老人斑，正是自由基因斑斑劣迹的有力证明。自由基所造成的褐脂质还会侵入人的大脑组织，其危害性就更大了。而研究人员发现，银杏叶中的黄酮类活性成分是清除自由基的能手，对防老抗衰亦起到重要作用。近期国外已将银杏叶制剂在临床上应用于老年痴呆的治疗，尤对早期患者有较好的收效，通过改善脑组织的供血供氧，对记忆力恢复有明显的帮助。
此外，研究人员还证实，银杏苦内酯和银杏黄酮除了各自分兵出击，还协同作战，对于高血脂患者一方面是降低低密度脂蛋白，另外又可提升对人体有益的高密度脂蛋白，并降低甘油三酯，增加血流量，提高红细胞过氧化物歧化酶的活性，保护缺氧情况下脑和心肌细胞功能，这些对增进老年人健康也是有帮助的。
人们可能会关心银杏叶服用会不会有什么不良反应或毒副作用？根据国内外大量的临床报告，在使用上被认为还是安全的，迄今还未见严重不良反应，只有极个别人可能出现消化道不适或皮疹之类，不过应予提醒的是最近国外有人提出，严重的脑动脉硬化患者及心衰患者应慎用，另外是银杏叶制剂不宜与阿司匹林、深海鱼油制剂和中药人参同服，必要时亦须将服用时间予以错开；还有是准备接受手术的患者，建议提前一周停用银杏叶制剂。
银杏叶制剂属非处方用药，但也并非人人皆宜，建议你在用药前还是先听取一下医生意见为妥。
按照植物分类学，白果的正名是银杏。早在６００年前，银杏树的叶子已被用来治咳嗽，并认为有活血止痛功效，但用途不广，未派上什么大用场。
２０世纪六七十年代，德国的科学家最先发现银杏叶中含有多种具有药理作用的成分。其中主要有两类，一个是银杏苦内酯，另一个是银杏黄酮类，它们在对付心脑血管疾病方面有独到之处。在经过大量的药理实验以及临床试验之后，银杏叶的良好效用获得了国内外医药方面众多专家的肯定，并先后将银杏叶及其制剂收载入《中华人民共和国药典》，还有２０００年版美国新版药典，此举对以往不大相信中药的美国来说，确是十分难得的。
银杏叶为何如此神通广大？大家都懂得，不少老年人因为高血脂、高血压等原因导致了动脉粥样硬化，血管被堵塞，变得狭窄，血流不畅，影响到心脑组织的供血和供氧，也由此引发一系列的症状，如心悸、心衰、心绞痛、头痛、头晕、记忆力减退，严重时可致脑血管意外、中风、瘫痪，还可危及生命。研究发现，病症的引发与人体内所产生的一种名叫血小板活化因子从中兴风作浪有密切关系。它诱导血小板聚集并形成血栓，另外还可诱使白细胞产生出大量的自由基推波助澜，加快人的衰老。以往未能找到对付血小板活化因子的有效武器，而银杏叶中的苦内酯却被发现是血小板活化因子的克星。
其次是当人进入老年期后，本身的免疫功能下降，抗病能力减弱，体内的自由基更是趁机作乱，加速了人的衰老，通常在老年人的脸上和手背上所出现的老人斑，正是自由基因斑斑劣迹的有力证明。自由基所造成的褐脂质还会侵入人的大脑组织，其危害性就更大了。而研究人员发现，银杏叶中的黄酮类活性成分是清除自由基的能手，对防老抗衰亦起到重要作用。近期国外已将银杏叶制剂在临床上应用于老年痴呆的治疗，尤对早期患者有较好的收效，通过改善脑组织的供血供氧，对记忆力恢复有明显的帮助。
此外，研究人员还证实，银杏苦内酯和银杏黄酮除了各自分兵出击，还协同作战，对于高血脂患者一方面是降低低密度脂蛋白，另外又可提升对人体有益的高密度脂蛋白，并降低甘油三酯，增加血流量，提高红细胞过氧化物歧化酶的活性，保护缺氧情况下脑和心肌细胞功能，这些对增进老年人健康也是有帮助的。
人们可能会关心银杏叶服用会不会有什么不良反应或毒副作用？根据国内外大量的临床报告，在使用上被认为还是安全的，迄今还未见严重不良反应，只有极个别人可能出现消化道不适或皮疹之类，不过应予提醒的是最近国外有人提出，严重的脑动脉硬化患者及心衰患者应慎用，另外是银杏叶制剂不宜与阿司匹林、深海鱼油制剂和中药人参同服，必要时亦须将服用时间予以错开；还有是准备接受手术的患者，建议提前一周停用银杏叶制剂。
银杏叶制剂属非处方用药，但也并非人人皆宜，建议你在用药前还是先听取一下医生意见为妥。
2011年12月12日星期一
介紹在澳洲打工度假的生活百態
澳洲打工度假Working Holiday 食衣住行育樂
接下來就要介紹在澳洲打工度假的生活百態了 食衣住行育樂 各種相關的問題。在這裡先說明我們所用的幣別都是以澳幣來計算，另外特別提到澳洲的平均國民所得為台灣的兩倍，所以同學們不要認為怎麼那麼貴，不過我們還是會教您簡簡單單、快快樂樂活在澳洲的省錢之道！Working Holiday
澳洲打工度假Working Holiday 食
在澳洲外食的話，比起台灣便宜的便當文化，那真是有點給他小貴！一般來說在美食街吃一個便當差不多要5-10AUD左右，在麥當勞吃一份套餐的話是 6-8 AUD 左右。所以我們會建議同學最好在台灣就能學幾道家常菜，一來自己來煮美味又可口，另一方面伙食費可是省很多喔。早餐的話在澳洲大多是吃個三明治加上牛奶或咖啡，午餐的話就可以選擇帶便當或則是外食，晚上的話就一定回家吃。如果去一般的餐廳吃飯，最少都應該要15AUD以上 ， 如果是有前菜、主餐、甜點的那種西餐廳的話，沒有個30-40AUD 是很難的。以澳洲各地的賭場來說附設的吃到飽自助餐通常是很便宜的，一餐最便宜也都要18~22 AUD左右，這樣子明白嗎？所以我們會建議您可以趁著超市在打折時購買一些特價的食材喔，您會發現有特價的東西價格真是差很多，那如果三餐都自己煮的話，一般來說以我們的經驗伙食費用大約是 50-60 AUD 一周。不過我們要提醒同學們，也不要為了省錢而犧牲了重要的健康喔。
澳洲打工度假Working Holiday 衣
由於澳洲幅員遼闊所以穿衣服是一門大學問，基本上我們會建議同學們了解一下澳洲各地的平均高低溫度，如果打算環澳一周的話，那麼你應該在冬天的時侯往北走，這樣子會比較溫暖，夏天的時侯往南走，這樣子也不會太熱。詳細的澳洲氣侯請參閱 澳洲簡介 ，此外我們給打工度假者的建議是衣服不用帶的太多因為你需要長時間的移動，而且在澳洲也有很多大賣場，衣服的價位跟我們台灣差不多。
澳洲打工度假Working Holiday 住
Hostel 又稱 Backpacker
在澳洲一般打工度假持有者最流行的住宿應該就是背包客棧 backpacker ，這種Backpacker 通常有 6-8 人住一間，分成上下鋪，每天的費用大約是 20AUD - 25AUD 依城市物價水準而會有所不同，最有名的就是 YHA 國際青年旅舍 ，通常在各大城市都可以找的到。YHA會員卡 入住的話，每晚可以便宜 1 AUD 所以如果有要長時間旅行的話是一個不錯的選擇。
Sharehouse 分租公寓
Sharehouse 適合長時間待在一個城市。就像是在台灣大學生跟同學一起住的雅房分租，價格上會比較便宜，平均來說 100 - 140 AUD / per week 左右 是一個可以接受的價位。不過還是要看當地的物價水準以及房子的狀況而定，所以很多的問題就在這裡產生也最容易發生糾紛。一般常見的問題就是押金問題，租金含不含水電，多帶人回來要加多少錢，我們給同學的建議是入住前最好是簽署契約會比較好，白紙黑字寫清楚！但現實上則是有很多當地同學當起二房東，所以會延伸出更多的問題，所以在澳洲當地如果想要找尋Sharehouse 的話，最好是親自去看，親自去談才會比較好！
Homestay 寄宿家庭
這是一般澳洲遊學同學最佳的選擇，我們會建議持澳洲打工度假簽證的同學在剛到澳洲時先入住Homestay ，因為只有Homestay 才能在你剛到達時，馬上提供一個安全的環境而且事實上住Homestay 的費用跟住backpacker 是差不多的，並且Homestay 有供應餐點，以Brisbane 為例 Homestay Fee 180 per week，跟住市中的backpacker 7天 175 AUD 其實是相差不多的而且Homestay 還是單人房。Homestay 詳細介紹可以參考澳洲遊學專區的內容。
澳洲打工度假Working Holiday 行
絕大多數的澳洲城市大眾交通運輸系統都是相當的完備跟發達，所以在市區內的交通我們會建議同學們可以選擇大眾交通運輸系會比較便宜。當然如果自行開車的話，會比較便利但相對維修成本以及停車費又是一筆不小的支出喔。至於城市之間的交通，你可以選擇飛機、火車、巴士、自行開車，通常來說以飛機為便利，而且成本並不會比火車貴很多喔。不過同學們一定要選擇在特惠的時侯進行訂票喔。火車的話價格通常會比飛機便宜一點，但是你需要多花很多的時間在火車上喔，當然這也是一種旅遊的方式。可以沿途享受迷人的風景，不過睡在火車上倒是很累人的一件事。再來坐長途巴士，這就是澳洲背包客最流行的一種玩法了，可以從雪梨一路玩到凱恩斯，每個景點都可以自由地上下車。 各城市的大眾交通系統請參閱各城市簡介。
澳洲打工度假Working Holiday 育
在18-30 歲這最美好的時光，同學們可以在這一段時間在澳洲好好地加強英文能力，只有一種投資永遠不會賠錢，那就是投資自己的頸部以上。常有同學問我，都不去上語文學校可以嗎？當然是可以，只是我會感到很可惜，每個人一生差不多就那麼一次機會有時間到國外遊學，所以建議同學們可以考慮先在語文學校學習好英文後，你也才有能力獨自一個人去旅行、打工並且結交來自全世界的朋友。
去測測看吧 線上英文能力測驗。 如果你在中級的話建議您可以再去上語文學校12周，應該可以升到中高級，那如果您在中高級的話，讀個 4-6 周適應一下環境也是不錯的喔。很不幸地...台灣的同學英文能力還是有很多在中級以下，那麼如果你都不去上語文學校...在生活溝通上真的會遇到很多麻煩。
此外在日常生活中，旅行打工...會提昇英文能力嗎？這也當然的，只是在生活中我們的對話是不會特別注重文法，以及發音的準確，差不多聽的懂就好了，但如果你是講錯了話、會錯了意...說實在的別人是跟你在交朋友，並不會特別去糾正您的發音或是文法，所以你無法很快地進步，至於一些教會的免費英文大多單元式的，不可能針對同學做分級、有系統的教學，所以比較適合中高級的同學去加強自己的聽說方面的能力。
所以同學們可以選擇一些有 澳洲打工度假專案 的語文學校來就讀，一方面學校會有Job Club 訓練同學以後面試、打工方面的英文，並且也可以認識都是持澳洲打工度假簽證的世界各地朋友，往後也才能一起出去玩，而不是周邊還是全部都是台灣人，去澳洲練習中文嗎？
澳洲打工度假Working Holiday 樂
澳洲的觀光產業相當地發達，各大城市都一定有遊客中心，在那裡可以拿到全部的資訊。所以在抵達一個全新的城市後第一件事一定是去Infomation Centre 看看有沒有什麼資訊，當然大部份都是英文的，而且很多都有服務人員可以讓你免費諮詢 ( 順便練習英文 )，此外如果不趕時間話，很多行程到達當地去當地的旅行社看看有沒有最新優惠，很多都有好康可以撿喔。
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澳洲打工度假Working Holiday 出發預算規劃
內容
澳幣
台幣
1
澳洲打工度假電子簽證費用
185
4,625
2
澳洲打工度假指定醫院體檢
1,000
3
澳洲一年來回機票
31,000
小計1
36,625
4
生活費用
3000
75,000
5
語文學校 12周費用
3400
85,000
總計
196,625
註1:匯率以 1:25 計算。
註2:簽證收費及醫院為預估，若有出入以簽證處公告為準。
註3:語文學校學費各有不同，以各學校Invoice 為準。
所以當有同學問我要去澳洲打工度假要準備多少錢，真的有人只準備了5萬台幣就去了，但我們會很擔心您一個人在澳洲真的可以那麼順利"馬上"找到工作？再者萬一有什麼問題發生的話...那後果無法設想。所以我們會建議同學們真的最少要準備3個月左右的生活費用，以防有個萬一，不怕一萬只怕萬一，這句話的道理相信大家都會明白。再來就是語文學校的學費了，YEC澳洲教育中心的原則就是費用公開透明,所以你所繳交的費用都是直接匯給學校，正確的報格都是以學校發出來的Invoice為準，Invoice 等於是台灣的發票。所以要讀什麼學校，讀多久...自己決定吧。
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澳洲打工度假Working Holiday 工作的收入與支出
在澳洲打工度假，您不可以在同一雇主工作超過6個月，這點規定請同學務必明白，如果會超過您的雇主應該會問您要不要換成工作簽證！此外打工度假對於工作時數是沒有限制的，1周20小時的限制是對澳洲學生簽證！一般常見的工作收入大約在10-20AUD / Hr，在澳洲持打工度假簽證需要付29%的稅金喔，所以在跟您的雇主談時，要搞清楚您的收入是稅前還是稅後。
如果以澳洲Brisbane 為例，平均一個月的生活費用 (含食衣住行育樂 ) 大約是1000AUD 所以您如果想要打工補貼您的旅費，你就需要好好地算一下你的工作時數。
收入: 我們以Waiter 為例 一天工作 8 hr / 一周 5 Day / 一個月20天左右.
10 (每小時收入 )x 8 (1天8小時 ) x 20 ( 1個月20天 ) = 1600 AUD
您應該還可以存到 600 AUD ，不過如果想要存更多的旅費，當然您必需要更努力地工作，不管是在台灣或是在澳洲都是一樣的。
一般來說如果在農場工作，以我們幫同學們介紹的草莓園工作，男生一周可以賺到 600-800 AUD / 女生一周可以賺到 400-600 AUD ，這個值是平均值...像最高紀錄有人一周就可以賺到1500AUD ，不過那真是太累了，連農場主人都嚇了一大跳！
澳洲打工度假 工作類型
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澳洲打工度假Working Holiday 我要找工作
在台灣想找到一個"錢多、事少、離家近" 的工作，我想應該也是不好找吧，更何況在澳洲，一個年輕的台灣人在莫生的的外國，所以比較好找到的工作類型都是偏向於勞務性質！需要花費比較多的體力，而且可能用不到什麼英文。一般來說以英文程度中等大部份的工作是：
澳洲打工度假Intermediate Level 工作內容大多為:
Cleaners , 清潔服務
Kitchen hands , 廚房助手
Taking meals to tables / Table cleaners .
Fruit pickers , 水果採收
澳洲打工度假Advanced Level 工作內容大多為:
Waiters
Security guards,
Bar Work,
Promotional Sales Staff,
Shop Assistant.
Telephone Salespeson
建議同學們如果不是很有把握的話，可以參考有澳洲打工度假專案的學校，學校會教同學們在澳洲當地如何去找工作，如何寫履歷表，如何跟雇主面試，以及各種相關工作的英文技巧訓練。當然在澳洲也有許多工作是很需要有專業執照的像調酒、煮咖啡、廚師...同學們也可以參加專業學校的訓練課程，以便往後會比較好打工喔。此外有幾個網站就像台灣的 104 人力網站一樣， 同學們可以參考看看：
澳洲政府的官網 主要是針對employee和employer所會遇到問題的解答,對我們學生來說,有3項是特別重要的 (culturally diverse, job applications and job interview). 講的很清楚。
澳洲官方的人力網站 可以找到Part-time或Casual的工作
季節性工作 主要是農場工作
Seek
CarrerOne
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澳洲打工度假Working Holiday 打工稅號 TFN
想在澳洲合法工作的話，每個人都必需要有A tax file number ( TFN ) ，不管是學生簽證或是澳洲打工度假簽證都一樣。不過您需要抵達澳洲後才能申請TFN，您有二個方法可以申請TFN：
1. On the Internet
This is the quickest and easiest way to apply for a tax file number. Simply go to link below and fill in the form online.
http://www.ato.gov.au/individuals/content.asp?doc=/content/38760.htm
2. Fill in a Tax File Declaration Form
如果您有任何問題可以直接連絡 Australian Tax Office ( ATO ) 13 10 20
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澳洲打工度假Working Holiday 澳洲銀行開戶
我們建議一般的澳洲打工度假簽證持有者可以到幾家比較大的銀行開戶，我們以 ANZ Bank 例，你需要準備：
1. 中華民國 護照
2. 澳洲居住地址
3. 最少 $50 現金存入
澳洲居住地址必需要你可以收的到ATM card ， 所以如果由我們代辦的同學您可以填入我們公司地址或者是Homestay地址都可以。我們比較不建議你申請某些網路銀行，因為如果您想要領錢時還需要特別使用網路將錢轉到可以領出來的帳戶，這樣子萬一在無法使用網路的情況下會變的很麻煩。所以準備好護照跟金錢就可以去開戶了，不用再準備什麼帳單地址...
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澳洲打工度假Working Holiday 行動電話及國際電話
澳洲跟台灣一樣現在有GSM系統跟3G 這二種行動電話系統，一般澳洲遊學或打工度假的同學大部份都會申請 Optus 這個系統的行動電話，就跟台灣的預付卡一樣，花30元申請一張卡，再將sim卡換到原本使用的行動電話就可以用了，打完了再去便利商店充值就可以了。另外特別提醒同學，使用Optus 可以網內互打免費喔，如果您加值30AUD 可以獲得免費300分鐘的網內互打。
國際電話的話，同學們除了可以利用SKYPE 免費網路電話之外，可以購買國際電話卡，從澳洲打回來的話一分鐘平均大約不到1塊錢 ( 台幣) ，詳細的使用方法每一家都不太一樣，所以若有問題可以問一下我們澳洲當地顧問，我們也會帶同學去買有優惠的國際電話卡喔。
從台灣打電話到澳洲
手機直撥 + 61 7 12345678
+ 61 是澳洲的國碼
07 是昆士蘭省區域碼
12345678 是市內電話
市內電話 直撥 002 61 7 12345678
要先撥 002 為國際電話碼
61 澳洲國碼
07 是昆士蘭省區域碼
12345678 是市內電話
如果是打澳洲行動電話 0432490531
從台灣手機直撥為 +61 432490531 即可
澳洲打工度假
澳洲打工度假 (Working Holiday in Australia)
澳洲是袋熊、無尾熊與袋鼠的故鄉，這裡有忙碌的城市，美麗的海灘，以及令人驚奇的野生生物與風景。澳洲這塊充滿對比的土地──從沙漠到令人嘆為觀止的海岸線及大堡礁（Great Barrier Reef）──使它成為最刺激的旅遊勝地之一。
你可以搭乘巴士穿越內地或沿著海岸而行、拜訪原住民的聖地、賞鯨豚、在大堡礁與魚兒共游，充份讓你發掘澳洲的自然之美。還有，別忘了衝浪──不管是衝浪高手還是初學者，都能在此享受最棒的海浪。
以下，我們將向你介紹你能利用這一生一次的打工度假簽證做些什麼美妙的事，讓工作、生活、旅遊能一次完成。
1. 妥善安排──你並不孤單！
想真正體會這個打工度假計畫的規模有多大嗎？每年有12萬名旅客持打工度假簽證抵達澳洲，換算下來，一星期就有2300多人！若一架波音747巨無霸客機可以載440名乘客，那就相當於每星期有五架飛機載滿要來打工度假的旅客。他們來此找相同的工作機會、相同的青年旅館、相同的待遇，並且嘗試為自己解決一切可能發生的問題。
2. 有哪種職缺？
許多工作所需的技能要求很低，或甚至不需任何技能與工作經驗，例如：在倉庫、工廠或廚房的工作，或加工與製造等職務。所以不用擔心你以前沒什麼工作經驗。
3. 辦公室的工作
常常有些人在抵達澳洲後期望能找到待辦公室的工作──請從僱主的觀點想一想，他們只會僱用以英文為母語的人，譬如擁有合適工作經驗的英國或美國人。
一般而言，澳洲僱主會期望你有很好的英語能力，你必須有自信地溝通、懂得不少詞彙，且發音清晰。記得在你開始安排工作前，先去修語言課程，加強自己的實力。
4. 在澳洲工作的最佳時機
澳洲的臨時工招募與就業市場與其他國家大致相同，是有季節性的。
天氣在澳洲的生活中扮演很重要的角色，這裡季節分明，且地區的差異性頗大，這些都對職缺有很大的影響。
一般說來，在澳洲的東南部──墨爾本（Melbourne）、雪梨（Sydney）、布里斯本（Brisbane）與凱恩斯（Cairns）等城市──比較有機會找到工作。
阿得雷德（Adelaide）到達爾文（Darwin）這一帶的觀光氣息濃厚，工作機會比較少，因為較少人住在內地。通常你在雪梨到凱恩斯這一帶所計畫待的時間（很多工作）會遠超過阿得雷德到達爾文這一帶。因為內地的工作機會很少，所以你得謹慎控制預算，不然身無分文想找工作可是徒勞無功的。
4.1 雪梨
雪梨的夏季（八月至二月）是最繁忙的時候，因為許多人在夏天持打工度假簽證來此地，工作競爭相當激烈，相對而言，可以找到的工作也比較少。通常在冬天比較容易找到工作──競爭較少。話雖如此，要永遠記得，在雪梨找工作比在澳洲其他地方容易。
許多工作來自兩大行業──接待與無需技能的勞工。這些行業有許多公司的夏季業務繁忙，因為這個季節有許多遊客，旅館、度假村、餐廳與酒吧需要良好、可靠的接待人員。許多工業在聖誕假期前會增加業務生產，提供許多倉庫與工廠的工作。不過，很多公司會在聖誕節與新年假期暫停營業，有些甚至提早自十二月十五日開始休假。
記住，十二月至一月很難在雪梨找到工作。這段期間，商業活動會放慢腳步，所有的大學生都在放暑假，整座城市到處都是自助旅行的人來這裡享受聖誕節與新年的慶祝活動，其中有許多人也在找工作，所以臨時勞力市場的競爭很大。如果你要在這段期間待在雪梨，記得謹慎控制預算！還有事先訂好住宿。
4.2 澳洲其他地方
澳洲的北部地區整年都可以採收／包裝水果，但在溼季（十月至二、三月）通常沒有很多工作，因為此區是熱帶氣候，這期間通常會有暴風雨（所以不可能採收水果）。採水果最好是在澳洲南部炎熱的夏季（大約從九月至四、五月），這樣你也可以選擇到繁忙的雪梨。
5. 我可以賺多少錢？
你能賺多少錢當然要依你的工作性質而定。
以下是粗略的工資概況：
工廠或勞力工作 澳幣$14 - $17 ／小時 (NT$ 389 - 472 ／小時)
接待工作 澳幣$16 - $20 ／小時 (NT$ 444 - 556 ／小時)
辦公室工作 澳幣$15 - $20 ／小時 (NT$ 417 - 556 ／小時)
採水果 澳幣$13 - $15 ／小時 (NT$ 361 - 417 ／小時)
度假村的工作 澳幣$13 - $16 ／小時 (NT$ 361 - 444 ／小時)
幾件事情要記住：
澳洲的生活費比其他許多國家低，但通常比台灣高。
辦公室工作通常只給以英語為母語的人，或者來自其他國家，但英文程度相當好的人。
有些工作會提供津貼。例如，如果你在度假村工作，住宿費通常非常便宜；農場工作通常會提供食宿。
6. 住宿
通常雪梨與墨爾本的住宿費用最貴。若在雪梨與別人短期分租一間房間，你每個星期得付$100至$150澳幣；單人房的費用會比較高。若你打算住久一點，可以考慮和朋友合租一層公寓，這樣會便宜些。
7. 在澳洲納稅
只要有在澳洲工作，就必須在澳洲繳稅。每個人都有一個所得稅登記號碼，稱為「稅號」（Tax File Number）。申請的時候必須填一些文件。
每次你換新工作的時候，新僱主會要求你填一張表格，其中有一欄要填稅號。有了這個資料，僱主就可以代你繳稅（從工資扣除）。最好記下每個你曾工作過的地方，以及聯絡人的姓名與電話。
針對持一年打工度假簽證的人而言，剛開始的稅率是29%。每個你待過的工作都必須填一張所得稅申報表，離職的時候也必須向僱主領取薪資報稅單（Group Certificate）（也就是收入證明）。
若需要退稅，你必須填一張所得稅退稅單，且在六月三十日財稅年度結束前（十月三十一日申報截止），或離開該國時完成申請。
8. 要帶什麼？
針對長期旅行的行李打包，你必須帶對東西，也留下該留的物品。我們將在這裡提供你一個行李打包的清單。記住，你只能攜帶20公斤的行李上飛機，超重的部份，就必須額外付費。20公斤聽起來好像不多，但想一想，你必須帶著它四處旅行喔！
8.1 背包
一個好的背包可以讓你在許多種氣候中用上好幾年，所以要貨比三家，或請教朋友的建議。試背看看舒適與否，不一定要買最貴的，但必須要堅固耐用。買一個60至90公升大小、附有腰帶和綁繩的背包。選購的時候要記住──你的背包會放在許多種不同的運輸工具，會被弄濕、弄髒、扔到地上！最實用的設計是側邊及上面有開口的，這樣你就不用取出所有的物品，就能找到你想要的東西。你也應該買些小掛鎖，以免背包的拉鍊被打開。
你必須把每樣東西都裝進背包，以免被弄壞（例如：睡袋永遠要放在裡面）。背包通常都不防水，但把東西放進防水袋就很容易能保持乾燥。小心那些可能會破裂或瓶蓋脫落的物品，像是洗髮精或防晒乳，永遠要把它們放在小塑膠袋內。當你徒步旅行的時候，套上背包的外罩可以防止扒手偷竊，但放在公車或飛機的行李置放區時則不建議使用，因為會被弄壞。
8.2 日常背包
除了大背包之外，還要帶一個日常背包。這通常可以和你的帆布背包一起購買，而且可以繫在背包前面。
8.3 睡袋
建議你帶一個睡袋及額外一條薄被單。帶睡袋最大的好處是，只有你自己使用，而且永遠有床可以睡。記住，澳洲有些地方還是會變得很冷。而且，你會很高興能在內地的星空下度過美好的一晚。
8.4 暗袋
護照和錢是你最重要的兩個旅伴，沒有它們，你是走不了多遠的。錢財和護照永遠不要外露，而且要貼身攜帶。不要在沒注意的時候把它們放下或留下，因為這些東西確實會被偷或遺失。建議你把護照和重要文件掃描下來，用電子郵件寄給自己，這樣不管身在何處，都能加以取得。
8.5 護照照片
隨時有用──建議你至少帶四張。
8.6 證書／英文履歷表
建議你攜帶全部相關的學校證書影本、其他證明及以前僱主的推薦函。如果需要翻譯這些文件，你可以自己來。記得要翻譯清楚，且保持乾淨。有個比較容易的方法，就是掃描這些文件，然後用電子郵件寄給自己，這樣就可以減少帶在身邊的文件。
英文履歷表不可或缺！
8.7 旅行日記與通訊錄
通訊錄絕對要帶！首先，你需要它來和家鄉的朋友保持聯繫，而且別忘了，你也會認識許多你想聯絡的新朋友，所以這是一件非常方便的物品。但通訊錄也很容易弄丟，所以要經常盡快把新朋友的聯絡方式加到電子郵件的帳戶裡。
寫旅行日記也是一件很棒的事，如果你不記下來，很容易就會忘記不久前才做的事以及你的感受。
8.8 個人物品
家人的照片、鬧鐘、手電筒、化妝品、澳洲旅遊指南（如《寂寞星球》Lonely planet）、太陽眼鏡、MP3隨身聽、照相機、基本急救物品、小針線盒等等。大部份的航空公司都禁止運輸任何刀械。
8.9 鞋子
帶雙堅固耐用的鞋子或健行靴。你會比想像中走更多的路！所以需要一雙好的靴子，尤其如果你是在農場工作或採水果的話。
8.10 人字拖腳
為了衛生起見，建議你在青年旅館洗澡的時候要穿上人字拖腳（它們在海灘也很方便唷！）教你第一個澳洲字，人字拖腳在澳洲或紐西蘭叫做thongs。
8.11 防晒
澳洲的陽光要比北半球的陽光強烈許多，因為澳洲上空的臭氧層變得愈來愈稀薄，防晒於是顯得極其重要。澳洲人絕對不會沒做好防晒就出門，而不可或缺的防晒裝備就是帽子和太陽眼鏡。
8.12 防晒乳
如果你是從家裡帶防晒乳過去，記得要盡量買防晒係數高一點的，而且要防晒乳，而不是防晒油。建議你從家裡帶一小瓶供在澳洲的前幾天使用，用完後在當地購買即可，那裡有賣適合當地氣候的防晒乳。你要每天擦，即使你覺得並不需要也要擦，因為有可能會在陰天被晒傷呢！特別要注意你在澳洲的前幾天。
8.13 衣服
如果你打算在澳洲南半部過秋或過冬（從五月到八月底），或者你在這幾個月份抵達，你將需要溫暖的衣服。建議你帶一件羊毛夾克或毛衣，記得你也可以在那邊買到溫暖的衣服。
你需要準備許多T恤和短褲，但是可以到那邊再買。如果你已經知道自己想做的工作有服裝規定，那就要帶適當的衣服。例如，如果你有接待經驗，而且英文「非常」好，你也許可以找到當服務生的工作，這時你就需要有白上衣、黑長褲，以及不露出腳趾頭的黑鞋。
8.14 泳衣
不要沒帶泳衣就出發。不過，因為那裡的衝浪店非常多，所以大部份的人回來的時候所帶的泳衣反而比當初帶去的多。
8.15 毛巾
帶一、兩條普通毛巾。
8.16 藥物
如果你在接受藥物治療而需要帶處方藥，建議你要求醫師或專家開「藥物通行證」給你，因為有些國家不允許帶進某些藥物，但止痛藥、避孕藥不在此限。
8.17 行動電話
你應該將手機解鎖（例如，不限定於一家行動電話公司），這樣才能接受澳洲的SIM卡。
8.18 旅遊保險
旅遊保險非常重要！保險項目應該涵蓋工作意外及一般保險。
9.「不要」帶什麼？
9.1 太多行李
記住，你可以到澳洲再買。
9.2 對你有極大感情價值的東西
沒有它就活不下去的東西不要帶！
9.3 行李箱
行李箱很笨重，旅行的時候不方便搬動。
9.4 食物
你不能帶任何食物進入澳洲，海關查得很嚴。
9.5 毒品
絕對禁止攜帶毒品入境澳洲或任何你要前往的國家。旅行的時候隨時注意你的行李，千萬不要幫別人提行李通過海關。
10. 錢很重要
澳洲政府規定，持打工度假簽證進入澳洲的人，銀行戶頭必須要有$5000澳幣。在你抵達的時候，也許會被要求提供這項證明，因此你應該帶著最近的銀行存款證明。
許多參加打工度假計畫的人希望能賺錢回家，但是，當他們來澳洲的時候，發現有這麼多他們想做的事情，結果花掉了這筆錢。你寧願存一點小錢，還是和海豚共游呢？
提供給你作為參考，自助旅行的人平均一天花$50澳幣在住宿、交通、食物和社交活動上。
10.1 現金
帶小額現金支付剛開始的旅費很重要，譬如青年旅館的鑰匙寄放費。建議你大約帶$200澳幣在身上，這應該足夠你在第一個星期使用。
10.2 提款卡
屆時你將需要一個澳洲銀行的戶頭，有三項主要理由：
把你的錢安全地存在澳洲。
這樣澳洲僱主才能付薪資給你；他們不會把薪資匯到國外的帳戶。
這樣你就可以方便存款或取款。
你可以用你的澳洲帳戶在澳洲及紐西蘭各地領錢，或許你也可以在澳洲使用台灣的帳戶。
這在你還沒開始工作前的幾個星期特別有用。如果你的提款卡有Maestro或Cirrus的標誌，那麼澳洲百分之九十的提款機都可以使用，但要注意，手續費很高。詢問一下你往來的銀行，因為經常跨國取款可能會花掉你許多錢。另一個帶提款卡來的理由是，你可以把它們分開放，如果其中一個被偷，你也不會身無分文（當然前提是你的戶頭得要有錢才行）。
總之，建議你從家裡帶提款卡來，但不建議你常用它來提錢。
10.3 信用卡
信用卡在澳洲是日常生活的一部份，許多商店（如租車公司）通常都需要信用卡來完成預約程序。最常被接受的卡是萬事達卡（MasterCard）和威士卡（VISA）。擁有一張信用卡真的很管用，因為青年旅館也需要用信用卡來訂房。
不要在提款機用信用卡預借現金，因為手續費「真的」非常貴。
10.4 旅行支票
近來旅行支票已經不太流行了──大多數人只用提款卡或信用卡。旅行支票的優點就是它們內含失竊保險。你可以在出發前到銀行購買澳幣的旅行支票；到澳洲後，你可以把它們存到自己的銀行帳戶，也可以兌換成現金。假如遺失了旅行支票，只需聯絡發行的公司，他們就會寄新的旅行支票給你。缺點就是，它們不像現金或提款卡一般方便，因為你必須到銀行把它們兌換成現金或存進戶頭；商店等等都不接受旅行支票。
10.5 從台灣存錢到你澳洲的銀行帳戶
當你人在澳洲的時候，你或你的家人應該要能夠把錢匯到你澳洲的銀行帳戶。出國前，和往來的銀行確認一下他們的系統如何運作，以及手續費怎麼算。你在國外的銀行會需要一組SWIFT代碼來匯錢；如果是由你自己的帳戶匯錢過去，那麼你的家人需要得到銀行的授權才能使用你的帳戶。
10.6 國內的財務
最好授權一個家人管理你在國內的財務，例如必須支付的帳單。你應該在出國前與銀行安排妥當。
11. 出發前的協議
出發前要就多久打電話、寄電子郵件或寄信（但是需要數週）回家與家人達成協議。你在澳洲會過的不亦樂乎，因此可能會忘記聯絡他們──這經常發生！然後你的家人就會開始擔心你。最簡單、省錢的方式就是寄電子郵件，你也可以用網路和親友分享你的照片和經驗。
12. 出發前要辦的事
取消會員資格（健康俱樂部、雜誌或報紙的訂閱）。
給家人和朋友的地址變更通知。
購買旅行裝備（背包等等）。
如果你要旅行更久，記得去看牙醫及到衛生局檢查身體。
檢查護照有沒有過期而需要更新。
翻譯履歷表。
整理通訊錄。
安排歡送會！
安排財務事宜──授權家人處理你不在時的財務。
澳洲是袋熊、無尾熊與袋鼠的故鄉，這裡有忙碌的城市，美麗的海灘，以及令人驚奇的野生生物與風景。澳洲這塊充滿對比的土地──從沙漠到令人嘆為觀止的海岸線及大堡礁（Great Barrier Reef）──使它成為最刺激的旅遊勝地之一。
你可以搭乘巴士穿越內地或沿著海岸而行、拜訪原住民的聖地、賞鯨豚、在大堡礁與魚兒共游，充份讓你發掘澳洲的自然之美。還有，別忘了衝浪──不管是衝浪高手還是初學者，都能在此享受最棒的海浪。
以下，我們將向你介紹你能利用這一生一次的打工度假簽證做些什麼美妙的事，讓工作、生活、旅遊能一次完成。
1. 妥善安排──你並不孤單！
想真正體會這個打工度假計畫的規模有多大嗎？每年有12萬名旅客持打工度假簽證抵達澳洲，換算下來，一星期就有2300多人！若一架波音747巨無霸客機可以載440名乘客，那就相當於每星期有五架飛機載滿要來打工度假的旅客。他們來此找相同的工作機會、相同的青年旅館、相同的待遇，並且嘗試為自己解決一切可能發生的問題。
2. 有哪種職缺？
許多工作所需的技能要求很低，或甚至不需任何技能與工作經驗，例如：在倉庫、工廠或廚房的工作，或加工與製造等職務。所以不用擔心你以前沒什麼工作經驗。
3. 辦公室的工作
常常有些人在抵達澳洲後期望能找到待辦公室的工作──請從僱主的觀點想一想，他們只會僱用以英文為母語的人，譬如擁有合適工作經驗的英國或美國人。
一般而言，澳洲僱主會期望你有很好的英語能力，你必須有自信地溝通、懂得不少詞彙，且發音清晰。記得在你開始安排工作前，先去修語言課程，加強自己的實力。
4. 在澳洲工作的最佳時機
澳洲的臨時工招募與就業市場與其他國家大致相同，是有季節性的。
天氣在澳洲的生活中扮演很重要的角色，這裡季節分明，且地區的差異性頗大，這些都對職缺有很大的影響。
一般說來，在澳洲的東南部──墨爾本（Melbourne）、雪梨（Sydney）、布里斯本（Brisbane）與凱恩斯（Cairns）等城市──比較有機會找到工作。
阿得雷德（Adelaide）到達爾文（Darwin）這一帶的觀光氣息濃厚，工作機會比較少，因為較少人住在內地。通常你在雪梨到凱恩斯這一帶所計畫待的時間（很多工作）會遠超過阿得雷德到達爾文這一帶。因為內地的工作機會很少，所以你得謹慎控制預算，不然身無分文想找工作可是徒勞無功的。
4.1 雪梨
雪梨的夏季（八月至二月）是最繁忙的時候，因為許多人在夏天持打工度假簽證來此地，工作競爭相當激烈，相對而言，可以找到的工作也比較少。通常在冬天比較容易找到工作──競爭較少。話雖如此，要永遠記得，在雪梨找工作比在澳洲其他地方容易。
許多工作來自兩大行業──接待與無需技能的勞工。這些行業有許多公司的夏季業務繁忙，因為這個季節有許多遊客，旅館、度假村、餐廳與酒吧需要良好、可靠的接待人員。許多工業在聖誕假期前會增加業務生產，提供許多倉庫與工廠的工作。不過，很多公司會在聖誕節與新年假期暫停營業，有些甚至提早自十二月十五日開始休假。
記住，十二月至一月很難在雪梨找到工作。這段期間，商業活動會放慢腳步，所有的大學生都在放暑假，整座城市到處都是自助旅行的人來這裡享受聖誕節與新年的慶祝活動，其中有許多人也在找工作，所以臨時勞力市場的競爭很大。如果你要在這段期間待在雪梨，記得謹慎控制預算！還有事先訂好住宿。
4.2 澳洲其他地方
澳洲的北部地區整年都可以採收／包裝水果，但在溼季（十月至二、三月）通常沒有很多工作，因為此區是熱帶氣候，這期間通常會有暴風雨（所以不可能採收水果）。採水果最好是在澳洲南部炎熱的夏季（大約從九月至四、五月），這樣你也可以選擇到繁忙的雪梨。
5. 我可以賺多少錢？
你能賺多少錢當然要依你的工作性質而定。
以下是粗略的工資概況：
工廠或勞力工作 澳幣$14 - $17 ／小時 (NT$ 389 - 472 ／小時)
接待工作 澳幣$16 - $20 ／小時 (NT$ 444 - 556 ／小時)
辦公室工作 澳幣$15 - $20 ／小時 (NT$ 417 - 556 ／小時)
採水果 澳幣$13 - $15 ／小時 (NT$ 361 - 417 ／小時)
度假村的工作 澳幣$13 - $16 ／小時 (NT$ 361 - 444 ／小時)
幾件事情要記住：
澳洲的生活費比其他許多國家低，但通常比台灣高。
辦公室工作通常只給以英語為母語的人，或者來自其他國家，但英文程度相當好的人。
有些工作會提供津貼。例如，如果你在度假村工作，住宿費通常非常便宜；農場工作通常會提供食宿。
6. 住宿
通常雪梨與墨爾本的住宿費用最貴。若在雪梨與別人短期分租一間房間，你每個星期得付$100至$150澳幣；單人房的費用會比較高。若你打算住久一點，可以考慮和朋友合租一層公寓，這樣會便宜些。
7. 在澳洲納稅
只要有在澳洲工作，就必須在澳洲繳稅。每個人都有一個所得稅登記號碼，稱為「稅號」（Tax File Number）。申請的時候必須填一些文件。
每次你換新工作的時候，新僱主會要求你填一張表格，其中有一欄要填稅號。有了這個資料，僱主就可以代你繳稅（從工資扣除）。最好記下每個你曾工作過的地方，以及聯絡人的姓名與電話。
針對持一年打工度假簽證的人而言，剛開始的稅率是29%。每個你待過的工作都必須填一張所得稅申報表，離職的時候也必須向僱主領取薪資報稅單（Group Certificate）（也就是收入證明）。
若需要退稅，你必須填一張所得稅退稅單，且在六月三十日財稅年度結束前（十月三十一日申報截止），或離開該國時完成申請。
8. 要帶什麼？
針對長期旅行的行李打包，你必須帶對東西，也留下該留的物品。我們將在這裡提供你一個行李打包的清單。記住，你只能攜帶20公斤的行李上飛機，超重的部份，就必須額外付費。20公斤聽起來好像不多，但想一想，你必須帶著它四處旅行喔！
8.1 背包
一個好的背包可以讓你在許多種氣候中用上好幾年，所以要貨比三家，或請教朋友的建議。試背看看舒適與否，不一定要買最貴的，但必須要堅固耐用。買一個60至90公升大小、附有腰帶和綁繩的背包。選購的時候要記住──你的背包會放在許多種不同的運輸工具，會被弄濕、弄髒、扔到地上！最實用的設計是側邊及上面有開口的，這樣你就不用取出所有的物品，就能找到你想要的東西。你也應該買些小掛鎖，以免背包的拉鍊被打開。
你必須把每樣東西都裝進背包，以免被弄壞（例如：睡袋永遠要放在裡面）。背包通常都不防水，但把東西放進防水袋就很容易能保持乾燥。小心那些可能會破裂或瓶蓋脫落的物品，像是洗髮精或防晒乳，永遠要把它們放在小塑膠袋內。當你徒步旅行的時候，套上背包的外罩可以防止扒手偷竊，但放在公車或飛機的行李置放區時則不建議使用，因為會被弄壞。
8.2 日常背包
除了大背包之外，還要帶一個日常背包。這通常可以和你的帆布背包一起購買，而且可以繫在背包前面。
8.3 睡袋
建議你帶一個睡袋及額外一條薄被單。帶睡袋最大的好處是，只有你自己使用，而且永遠有床可以睡。記住，澳洲有些地方還是會變得很冷。而且，你會很高興能在內地的星空下度過美好的一晚。
8.4 暗袋
護照和錢是你最重要的兩個旅伴，沒有它們，你是走不了多遠的。錢財和護照永遠不要外露，而且要貼身攜帶。不要在沒注意的時候把它們放下或留下，因為這些東西確實會被偷或遺失。建議你把護照和重要文件掃描下來，用電子郵件寄給自己，這樣不管身在何處，都能加以取得。
8.5 護照照片
隨時有用──建議你至少帶四張。
8.6 證書／英文履歷表
建議你攜帶全部相關的學校證書影本、其他證明及以前僱主的推薦函。如果需要翻譯這些文件，你可以自己來。記得要翻譯清楚，且保持乾淨。有個比較容易的方法，就是掃描這些文件，然後用電子郵件寄給自己，這樣就可以減少帶在身邊的文件。
英文履歷表不可或缺！
8.7 旅行日記與通訊錄
通訊錄絕對要帶！首先，你需要它來和家鄉的朋友保持聯繫，而且別忘了，你也會認識許多你想聯絡的新朋友，所以這是一件非常方便的物品。但通訊錄也很容易弄丟，所以要經常盡快把新朋友的聯絡方式加到電子郵件的帳戶裡。
寫旅行日記也是一件很棒的事，如果你不記下來，很容易就會忘記不久前才做的事以及你的感受。
8.8 個人物品
家人的照片、鬧鐘、手電筒、化妝品、澳洲旅遊指南（如《寂寞星球》Lonely planet）、太陽眼鏡、MP3隨身聽、照相機、基本急救物品、小針線盒等等。大部份的航空公司都禁止運輸任何刀械。
8.9 鞋子
帶雙堅固耐用的鞋子或健行靴。你會比想像中走更多的路！所以需要一雙好的靴子，尤其如果你是在農場工作或採水果的話。
8.10 人字拖腳
為了衛生起見，建議你在青年旅館洗澡的時候要穿上人字拖腳（它們在海灘也很方便唷！）教你第一個澳洲字，人字拖腳在澳洲或紐西蘭叫做thongs。
8.11 防晒
澳洲的陽光要比北半球的陽光強烈許多，因為澳洲上空的臭氧層變得愈來愈稀薄，防晒於是顯得極其重要。澳洲人絕對不會沒做好防晒就出門，而不可或缺的防晒裝備就是帽子和太陽眼鏡。
8.12 防晒乳
如果你是從家裡帶防晒乳過去，記得要盡量買防晒係數高一點的，而且要防晒乳，而不是防晒油。建議你從家裡帶一小瓶供在澳洲的前幾天使用，用完後在當地購買即可，那裡有賣適合當地氣候的防晒乳。你要每天擦，即使你覺得並不需要也要擦，因為有可能會在陰天被晒傷呢！特別要注意你在澳洲的前幾天。
8.13 衣服
如果你打算在澳洲南半部過秋或過冬（從五月到八月底），或者你在這幾個月份抵達，你將需要溫暖的衣服。建議你帶一件羊毛夾克或毛衣，記得你也可以在那邊買到溫暖的衣服。
你需要準備許多T恤和短褲，但是可以到那邊再買。如果你已經知道自己想做的工作有服裝規定，那就要帶適當的衣服。例如，如果你有接待經驗，而且英文「非常」好，你也許可以找到當服務生的工作，這時你就需要有白上衣、黑長褲，以及不露出腳趾頭的黑鞋。
8.14 泳衣
不要沒帶泳衣就出發。不過，因為那裡的衝浪店非常多，所以大部份的人回來的時候所帶的泳衣反而比當初帶去的多。
8.15 毛巾
帶一、兩條普通毛巾。
8.16 藥物
如果你在接受藥物治療而需要帶處方藥，建議你要求醫師或專家開「藥物通行證」給你，因為有些國家不允許帶進某些藥物，但止痛藥、避孕藥不在此限。
8.17 行動電話
你應該將手機解鎖（例如，不限定於一家行動電話公司），這樣才能接受澳洲的SIM卡。
8.18 旅遊保險
旅遊保險非常重要！保險項目應該涵蓋工作意外及一般保險。
9.「不要」帶什麼？
9.1 太多行李
記住，你可以到澳洲再買。
9.2 對你有極大感情價值的東西
沒有它就活不下去的東西不要帶！
9.3 行李箱
行李箱很笨重，旅行的時候不方便搬動。
9.4 食物
你不能帶任何食物進入澳洲，海關查得很嚴。
9.5 毒品
絕對禁止攜帶毒品入境澳洲或任何你要前往的國家。旅行的時候隨時注意你的行李，千萬不要幫別人提行李通過海關。
10. 錢很重要
澳洲政府規定，持打工度假簽證進入澳洲的人，銀行戶頭必須要有$5000澳幣。在你抵達的時候，也許會被要求提供這項證明，因此你應該帶著最近的銀行存款證明。
許多參加打工度假計畫的人希望能賺錢回家，但是，當他們來澳洲的時候，發現有這麼多他們想做的事情，結果花掉了這筆錢。你寧願存一點小錢，還是和海豚共游呢？
提供給你作為參考，自助旅行的人平均一天花$50澳幣在住宿、交通、食物和社交活動上。
10.1 現金
帶小額現金支付剛開始的旅費很重要，譬如青年旅館的鑰匙寄放費。建議你大約帶$200澳幣在身上，這應該足夠你在第一個星期使用。
10.2 提款卡
屆時你將需要一個澳洲銀行的戶頭，有三項主要理由：
把你的錢安全地存在澳洲。
這樣澳洲僱主才能付薪資給你；他們不會把薪資匯到國外的帳戶。
這樣你就可以方便存款或取款。
你可以用你的澳洲帳戶在澳洲及紐西蘭各地領錢，或許你也可以在澳洲使用台灣的帳戶。
這在你還沒開始工作前的幾個星期特別有用。如果你的提款卡有Maestro或Cirrus的標誌，那麼澳洲百分之九十的提款機都可以使用，但要注意，手續費很高。詢問一下你往來的銀行，因為經常跨國取款可能會花掉你許多錢。另一個帶提款卡來的理由是，你可以把它們分開放，如果其中一個被偷，你也不會身無分文（當然前提是你的戶頭得要有錢才行）。
總之，建議你從家裡帶提款卡來，但不建議你常用它來提錢。
10.3 信用卡
信用卡在澳洲是日常生活的一部份，許多商店（如租車公司）通常都需要信用卡來完成預約程序。最常被接受的卡是萬事達卡（MasterCard）和威士卡（VISA）。擁有一張信用卡真的很管用，因為青年旅館也需要用信用卡來訂房。
不要在提款機用信用卡預借現金，因為手續費「真的」非常貴。
10.4 旅行支票
近來旅行支票已經不太流行了──大多數人只用提款卡或信用卡。旅行支票的優點就是它們內含失竊保險。你可以在出發前到銀行購買澳幣的旅行支票；到澳洲後，你可以把它們存到自己的銀行帳戶，也可以兌換成現金。假如遺失了旅行支票，只需聯絡發行的公司，他們就會寄新的旅行支票給你。缺點就是，它們不像現金或提款卡一般方便，因為你必須到銀行把它們兌換成現金或存進戶頭；商店等等都不接受旅行支票。
10.5 從台灣存錢到你澳洲的銀行帳戶
當你人在澳洲的時候，你或你的家人應該要能夠把錢匯到你澳洲的銀行帳戶。出國前，和往來的銀行確認一下他們的系統如何運作，以及手續費怎麼算。你在國外的銀行會需要一組SWIFT代碼來匯錢；如果是由你自己的帳戶匯錢過去，那麼你的家人需要得到銀行的授權才能使用你的帳戶。
10.6 國內的財務
最好授權一個家人管理你在國內的財務，例如必須支付的帳單。你應該在出國前與銀行安排妥當。
11. 出發前的協議
出發前要就多久打電話、寄電子郵件或寄信（但是需要數週）回家與家人達成協議。你在澳洲會過的不亦樂乎，因此可能會忘記聯絡他們──這經常發生！然後你的家人就會開始擔心你。最簡單、省錢的方式就是寄電子郵件，你也可以用網路和親友分享你的照片和經驗。
12. 出發前要辦的事
取消會員資格（健康俱樂部、雜誌或報紙的訂閱）。
給家人和朋友的地址變更通知。
購買旅行裝備（背包等等）。
如果你要旅行更久，記得去看牙醫及到衛生局檢查身體。
檢查護照有沒有過期而需要更新。
翻譯履歷表。
整理通訊錄。
安排歡送會！
安排財務事宜──授權家人處理你不在時的財務。
2011年11月15日星期二
APG 是一间公开发行的私募房地产投资信托基金（简称“REIT”）
APG 是一间公开发行的私募房地产投资信托基金（简称“REIT”），专注于高层次消费群体，长期投资和选择性服务的SOHO形式。我们致力于为所有投资人以长 期或短期的高质量房产创造安全及稳定的财产增值收益。我们为项目开发，市场管理以及项目扩张提供专业顾问和咨询服务。我们建议企业资产组合需符合您的需求 和投资增长率，以得到最大的价值。
APG房地产投资信托基金作为首选投资公司致力于为投资人提供最大的价值收益。
Thomas J. Whitely在APG担任执行副总裁, 负责所有财产监督指导、资产管理、公司销售和操作遍布亚洲的大型公寓等业务. Whitely先生担任位于加利福尼亚公寓的执行董事委员协会委员，也是全国房屋委员会会员.他作为社区
关系委员会的主席鼓励公平、道德以及专业经营房屋出租。Whitely先生毕业于耶鲁大学经济学学士学位. 在1981年,他获得伦敦经济学院的财务和会计硕士学位。
Boris Pinter先生在2009年2月加入公司, 担任公司战略方针和运作监督的行政长官。他曾在公寓投资管理公司担任了4年的首席财务官,负责公寓的投资经营方式和管理，在他任职期间，公寓建设从3万间 公寓单位增长到31万间公寓单位，他也曾在“Lincoln Property”公司任职为高级副总裁，该公司负责房地产开发、物业管理及房地产咨询。Boris Pinter先生早前作为一名银行经理开始了他的房地产职业生涯和银行客户服务。Boris Pinter先生拥有哈佛大学的企业管理和财务学士学位并且是美国的执业会计师。
REITs为所有投资人提供一个方便且有成本效率的方法，避免繁琐的直接财产购置。通常，投资人需要按照自己的计划去出租房产。但是，通过REITs提供的专业团队去管理投资人的房产，更能了解商机，掌握机会优势。那么，所得成效就不仅仅是限制于管理团队的金融实力。 (房地产投资信托基金的投资人不会在凌晨4点接到要修理厕所堵塞的电话。)
个人风险限制
REITs如何可以在很大程度上限制个人风险投资？假如一个投资人想要买房子，显然他会打算从银行贷款购房。通常，他必须需要个人担保这项资金，如果项目 不成功，这样可能造成他承担潜在性的巨额债务责任。其他可供选择的方法是增加重新分配的资产数量，比如：股票，债券，共同基金和人寿保险等，很可能没有一 个是理想的选择。
从另一方面来说，只要同等于几百块美金非常低价格的股票价值就可以购买REIT，在收益上，投资人要投资5000美金所获得的回报等同于按比例投资1000美金的回报额。在过去，如果没有其他的合作伙伴或者其他捷径这是不可能得到这样多元化的房屋资产类别。
APG房地产投资信托基金作为首选投资公司致力于为投资人提供最大的价值收益。
Thomas J. Whitely在APG担任执行副总裁, 负责所有财产监督指导、资产管理、公司销售和操作遍布亚洲的大型公寓等业务. Whitely先生担任位于加利福尼亚公寓的执行董事委员协会委员，也是全国房屋委员会会员.他作为社区
关系委员会的主席鼓励公平、道德以及专业经营房屋出租。Whitely先生毕业于耶鲁大学经济学学士学位. 在1981年,他获得伦敦经济学院的财务和会计硕士学位。
Boris Pinter先生在2009年2月加入公司, 担任公司战略方针和运作监督的行政长官。他曾在公寓投资管理公司担任了4年的首席财务官,负责公寓的投资经营方式和管理，在他任职期间，公寓建设从3万间 公寓单位增长到31万间公寓单位，他也曾在“Lincoln Property”公司任职为高级副总裁，该公司负责房地产开发、物业管理及房地产咨询。Boris Pinter先生早前作为一名银行经理开始了他的房地产职业生涯和银行客户服务。Boris Pinter先生拥有哈佛大学的企业管理和财务学士学位并且是美国的执业会计师。
REITs为所有投资人提供一个方便且有成本效率的方法，避免繁琐的直接财产购置。通常，投资人需要按照自己的计划去出租房产。但是，通过REITs提供的专业团队去管理投资人的房产，更能了解商机，掌握机会优势。那么，所得成效就不仅仅是限制于管理团队的金融实力。 (房地产投资信托基金的投资人不会在凌晨4点接到要修理厕所堵塞的电话。)
个人风险限制
REITs如何可以在很大程度上限制个人风险投资？假如一个投资人想要买房子，显然他会打算从银行贷款购房。通常，他必须需要个人担保这项资金，如果项目 不成功，这样可能造成他承担潜在性的巨额债务责任。其他可供选择的方法是增加重新分配的资产数量，比如：股票，债券，共同基金和人寿保险等，很可能没有一 个是理想的选择。
从另一方面来说，只要同等于几百块美金非常低价格的股票价值就可以购买REIT，在收益上，投资人要投资5000美金所获得的回报等同于按比例投资1000美金的回报额。在过去，如果没有其他的合作伙伴或者其他捷径这是不可能得到这样多元化的房屋资产类别。
2011年11月14日星期一
放大企圖‧網住財富
放大企圖‧網住財富
早前我們曾談過如何透過網絡創業來賺取第一桶金，但你可能會質問，網絡行銷真的甚麼都有，甚麼都賣嗎？
在每個人都想分一杯羹的網絡行銷市場中，要如何突圍而出呢？而且，最容易實踐的方式，甚至關鍵的成功法又是怎樣呢？
本期《財富焦點》由網絡行銷達人林丁興現身說法，在利用多年時間去探索網絡的魅力後，以自身的成功經歷，淺談網絡行銷的入門守則，並告訴你網絡行銷究竟是不是一顆“萬靈丹”。
存不到錢就多賺錢
林丁興從10年前開始投入網絡行銷業務，之前就像一般的上班族，但工作一段長時間後，開始反問自己：這是我要的工作模式嗎？我是為興趣而工作，還是為了金錢？
當時他在德勤會計公司（Deloitte）上班，進行諮詢管理工作，不過工作了7年後，銀行的存款還是等於“零”。
工作7年存款等於“零”
他坦言：“沒錯，我就是那種多賺就多花的人，而我面對最大的風險是一旦失去工作，我就慘了。
我秉持的態度是賺錢，然後花錢，這就是我！我不是精明的儲蓄者，我不擅長存錢。”
林丁興指出，碰巧那時直屬上司離職，突然有感飯碗不穩，從那一刻起開始問自己，難道就沒有其他的出路嗎？
“我是在傳統的家庭中長大，從小就被教導要努力唸書，找份好工作，但對於像我這樣的人，單單一份工作看似不足夠，如果你要高薪，你也須付出同等的努力。”
“不過，我不能再花另一個7年來尋找其他工作，擔心最後還是無法存到錢。”
他表示，也許是因為這份危機感，而造就脫離上班族生活的最佳時機，並成為人生重大的轉捩點。
朋友介紹網絡行銷
“就在那時，一位從美國回來的朋友向我介紹網絡行銷業務，給了我這方面的概念，打開我的眼界，也讓我知道原來可以透過網絡賺錢，進而萌起創業的念頭。”
林丁興透露，投入網絡行銷業務的首5年，主要參與電郵行銷、網絡傳單等聯盟行銷，雖然是有利可圖，但對於本身來說卻不足夠，直到後來成為婚禮攝影師，同樣透過網絡來招生意，並成為主要的飯碗。
“那時很多人透過網絡尋求婚禮攝影師，我更飛到香港、峇厘、紐約等地進行拍攝工作。”
他說，這項工作輕鬆，一年僅工作50天，就可帶來10萬美元收入，不過若要賺更多，就得拍攝更多婚紗照，惟一般的婚紗拍攝只在週末進行，根本就不可能提高工作天。
“我開始減低攝影業務，拍攝了270場婚禮後，2006年決定停止攝影業務，慶幸當時堅決離開，否則將陷入‘困局’中。”
推出本身行銷產品
5天賺10萬
林丁興指出，之後開始推出以本身為主打的行銷產品，在短短5天內賺了10萬令吉，也是一生中在這麼短的時間內賺取這麼多錢。
“其實有很多方法進行網絡行銷，只不過我選擇以本身為行銷產品，但我很慶幸自己的愛好能變成業務。”
他說，自從進行網絡行銷業務後，可以擁有本身的生活，不用像上班族般早起，甚至現在有能力購買一架飛機。
“現在我擁有本身的‘品牌’，因此可以探索更多新業務，而透過本身的‘品牌’，我可以融合新產品推出市場，包括最新的股市交易產品，成為全球備受歡迎的產品之一。”
你的致富心夠強嗎？
要變富有並不是那麼容易，接下來問自己，財富對你來說重要嗎？你現在的工作可協助你達成夢想嗎？
林丁興指出，無論你的知識水平有多高，你的工作經驗有多深，過了45歲，你的潛在價值將下跌，而到了60歲，你將是一名退休人士，所以你必須勇於承擔風險，闖出一番事業。
“不過，我發現大馬人的創業思維比新加坡人來得強，當中可能是因為新加坡的薪酬較高、生活形式良好。”
他說，如果你有很多錢，高達100萬令吉，或許你可以買下連鎖店的營運權，譬如麥當勞，就算每天不用怎麼工作也賺大錢。
他強調，需要耗費時間的工作，不算是創業，那只能算是自雇人士。人一天只有24小時，哪能兼顧這麼多份工作呢？
“不過，在網絡上，還是有一定的限制，無法創造過於龐大的業務規模，仍須仰賴市場的大小，譬如在二手鋼琴市場中，你是無法達到200萬令吉銷售，因為市場不大。（星洲日報／財經／文: 李永權
早前我們曾談過如何透過網絡創業來賺取第一桶金，但你可能會質問，網絡行銷真的甚麼都有，甚麼都賣嗎？
在每個人都想分一杯羹的網絡行銷市場中，要如何突圍而出呢？而且，最容易實踐的方式，甚至關鍵的成功法又是怎樣呢？
本期《財富焦點》由網絡行銷達人林丁興現身說法，在利用多年時間去探索網絡的魅力後，以自身的成功經歷，淺談網絡行銷的入門守則，並告訴你網絡行銷究竟是不是一顆“萬靈丹”。
存不到錢就多賺錢
林丁興從10年前開始投入網絡行銷業務，之前就像一般的上班族，但工作一段長時間後，開始反問自己：這是我要的工作模式嗎？我是為興趣而工作，還是為了金錢？
當時他在德勤會計公司（Deloitte）上班，進行諮詢管理工作，不過工作了7年後，銀行的存款還是等於“零”。
工作7年存款等於“零”
他坦言：“沒錯，我就是那種多賺就多花的人，而我面對最大的風險是一旦失去工作，我就慘了。
我秉持的態度是賺錢，然後花錢，這就是我！我不是精明的儲蓄者，我不擅長存錢。”
林丁興指出，碰巧那時直屬上司離職，突然有感飯碗不穩，從那一刻起開始問自己，難道就沒有其他的出路嗎？
“我是在傳統的家庭中長大，從小就被教導要努力唸書，找份好工作，但對於像我這樣的人，單單一份工作看似不足夠，如果你要高薪，你也須付出同等的努力。”
“不過，我不能再花另一個7年來尋找其他工作，擔心最後還是無法存到錢。”
他表示，也許是因為這份危機感，而造就脫離上班族生活的最佳時機，並成為人生重大的轉捩點。
朋友介紹網絡行銷
“就在那時，一位從美國回來的朋友向我介紹網絡行銷業務，給了我這方面的概念，打開我的眼界，也讓我知道原來可以透過網絡賺錢，進而萌起創業的念頭。”
林丁興透露，投入網絡行銷業務的首5年，主要參與電郵行銷、網絡傳單等聯盟行銷，雖然是有利可圖，但對於本身來說卻不足夠，直到後來成為婚禮攝影師，同樣透過網絡來招生意，並成為主要的飯碗。
“那時很多人透過網絡尋求婚禮攝影師，我更飛到香港、峇厘、紐約等地進行拍攝工作。”
他說，這項工作輕鬆，一年僅工作50天，就可帶來10萬美元收入，不過若要賺更多，就得拍攝更多婚紗照，惟一般的婚紗拍攝只在週末進行，根本就不可能提高工作天。
“我開始減低攝影業務，拍攝了270場婚禮後，2006年決定停止攝影業務，慶幸當時堅決離開，否則將陷入‘困局’中。”
推出本身行銷產品
5天賺10萬
林丁興指出，之後開始推出以本身為主打的行銷產品，在短短5天內賺了10萬令吉，也是一生中在這麼短的時間內賺取這麼多錢。
“其實有很多方法進行網絡行銷，只不過我選擇以本身為行銷產品，但我很慶幸自己的愛好能變成業務。”
他說，自從進行網絡行銷業務後，可以擁有本身的生活，不用像上班族般早起，甚至現在有能力購買一架飛機。
“現在我擁有本身的‘品牌’，因此可以探索更多新業務，而透過本身的‘品牌’，我可以融合新產品推出市場，包括最新的股市交易產品，成為全球備受歡迎的產品之一。”
你的致富心夠強嗎？
要變富有並不是那麼容易，接下來問自己，財富對你來說重要嗎？你現在的工作可協助你達成夢想嗎？
林丁興指出，無論你的知識水平有多高，你的工作經驗有多深，過了45歲，你的潛在價值將下跌，而到了60歲，你將是一名退休人士，所以你必須勇於承擔風險，闖出一番事業。
“不過，我發現大馬人的創業思維比新加坡人來得強，當中可能是因為新加坡的薪酬較高、生活形式良好。”
他說，如果你有很多錢，高達100萬令吉，或許你可以買下連鎖店的營運權，譬如麥當勞，就算每天不用怎麼工作也賺大錢。
他強調，需要耗費時間的工作，不算是創業，那只能算是自雇人士。人一天只有24小時，哪能兼顧這麼多份工作呢？
“不過，在網絡上，還是有一定的限制，無法創造過於龐大的業務規模，仍須仰賴市場的大小，譬如在二手鋼琴市場中，你是無法達到200萬令吉銷售，因為市場不大。（星洲日報／財經／文: 李永權
公司削資易名後‧股海中消失
公司削資易名後‧股海中消失……
投資致富
2011-11-14 13:56
讀者小民問：
本人近十年前購買Amsteel 1千股，遭遇削資變存200股，易名ACB，最後在股市中消失；儘管如此，每有結單，上都還有ACB此項目，還接獲年終報告，再甚麼都沒有了。
請問此股項情況，還有希望嗎？200股如何處理才妥當？留來作甚麼？
答：雖然ACB在馬股除牌，不過，若是股東沒有向大馬股票交易所的存票局申請索回有關股票，它還是存放在大馬存票局裡，仍然誌在結單裡。
由於該股項已沒有上市，所以手中沒有它的資料。而你可從接獲的年終報告瞭解一點公司的情況。若是公司還存在的話，相信還是有一點希望或是價值的。
至於如何處理該200股的股票，或想要加以脫售套現，你可向有關公司秘書處查詢，包括建議有意收購該公司股票的股東或買家。（星洲日報／投資致富‧投資問診室）
投資致富
2011-11-14 13:56
讀者小民問：
本人近十年前購買Amsteel 1千股，遭遇削資變存200股，易名ACB，最後在股市中消失；儘管如此，每有結單，上都還有ACB此項目，還接獲年終報告，再甚麼都沒有了。
請問此股項情況，還有希望嗎？200股如何處理才妥當？留來作甚麼？
答：雖然ACB在馬股除牌，不過，若是股東沒有向大馬股票交易所的存票局申請索回有關股票，它還是存放在大馬存票局裡，仍然誌在結單裡。
由於該股項已沒有上市，所以手中沒有它的資料。而你可從接獲的年終報告瞭解一點公司的情況。若是公司還存在的話，相信還是有一點希望或是價值的。
至於如何處理該200股的股票，或想要加以脫售套現，你可向有關公司秘書處查詢，包括建議有意收購該公司股票的股東或買家。（星洲日報／投資致富‧投資問診室）
2011年11月8日星期二
未来的马股
预测未来的马股！
网友问我关于股市有什么看法，简单的说，我是看指数的反弹已经到顶了，我是基于未来经济肯定要下滑走慢而定的，因为欧美经济不佳，中国经济在收缩，这三大经济体在未来都不能有乐观的看法。 股市是经济先行指标，所以如果经济下滑，股市自然也会跟着不佳，我们可以预见在未来的半年经济有可能要下滑10%-30%，那么根据我的逻辑推算，股市可能的表现： 如果经济下滑 马股合理的综合指数点 10% 1440 20% 1280 30% 1120 注：根据马股最高1600点来推算，每下跌10%就下跌160点！ 我们都知道在2008年金融海啸之后，各国政府为了救金融和救经济，在市场上注入了数以万亿计的资金，所以在往后3年经济出现了飚高状况，各种商品和资产都创新高，但3年后的今天，负面问题开始发作了，欧美政府没钱了，与此同时债台高筑，亚洲和新兴国家却面临通胀压力而开始紧缩财政，种种不利经济因素开始浮现。 虽然我不是什么经济学家，但我国接二连三的数据都显示我们的经济在下滑，加上访问市场上活动的朋友，大家都焦虑着未来经济发展，看来经济放慢已经不争的事实了，只是问题在于下跌多少和下跌多久。 早前当股市大跌时我叫大家别怕可以入市，那是因为当时股市下跌的原因是炒作欧美债卷问题，而经济问题反而被降成次要问题了。现在应当把问题的焦点锁定在经济上，那么如果说股市要重上1600点，那是有点不太可能的情况，除非发生以下的因素： 1. 美国联储局再推出量化宽松政策 2. 欧洲债务问题得到一劳永逸的解决 3. 中国再度推出另一轮大型刺激经济方案 4. 马来西亚经济不受外界影响而突飞猛进 5. 奇迹
网友问我关于股市有什么看法，简单的说，我是看指数的反弹已经到顶了，我是基于未来经济肯定要下滑走慢而定的，因为欧美经济不佳，中国经济在收缩，这三大经济体在未来都不能有乐观的看法。 股市是经济先行指标，所以如果经济下滑，股市自然也会跟着不佳，我们可以预见在未来的半年经济有可能要下滑10%-30%，那么根据我的逻辑推算，股市可能的表现： 如果经济下滑 马股合理的综合指数点 10% 1440 20% 1280 30% 1120 注：根据马股最高1600点来推算，每下跌10%就下跌160点！ 我们都知道在2008年金融海啸之后，各国政府为了救金融和救经济，在市场上注入了数以万亿计的资金，所以在往后3年经济出现了飚高状况，各种商品和资产都创新高，但3年后的今天，负面问题开始发作了，欧美政府没钱了，与此同时债台高筑，亚洲和新兴国家却面临通胀压力而开始紧缩财政，种种不利经济因素开始浮现。 虽然我不是什么经济学家，但我国接二连三的数据都显示我们的经济在下滑，加上访问市场上活动的朋友，大家都焦虑着未来经济发展，看来经济放慢已经不争的事实了，只是问题在于下跌多少和下跌多久。 早前当股市大跌时我叫大家别怕可以入市，那是因为当时股市下跌的原因是炒作欧美债卷问题，而经济问题反而被降成次要问题了。现在应当把问题的焦点锁定在经济上，那么如果说股市要重上1600点，那是有点不太可能的情况，除非发生以下的因素： 1. 美国联储局再推出量化宽松政策 2. 欧洲债务问题得到一劳永逸的解决 3. 中国再度推出另一轮大型刺激经济方案 4. 马来西亚经济不受外界影响而突飞猛进 5. 奇迹
柔佛珍（Johotin 7167）
柔佛珍（Johotin 7167）
前几天接到网友的要求，希望我帮忙分析柔佛珍（Johotin 7167），因为有某个投行看好这间公司，叫买入，想看看我的意见。本来有投行专家们的分析就足够，我这种业余分子不好意思来参与，但又想试试看我的不专业意见是可提供另一种看法，所以就胆粗粗的接受挑战。 先看以下柔佛珍（Johotin 7167）的过往业绩： 2011 (6个月) 2010 2009 2008 营业额 54,211 95,563 (-10.95%) 107,314（+2.01%） 105,199 净利润 4,163 6,211 (25.09%) 4,965 (+0.46%) 4,942 每股盈利 6.31 9.51 (+26.29%) 7.53(+0.53%) 7.49 股东基金回报率 4.22% 6.58% 5.53% 5.78% 股息 ?? 3.5sen 2.5sen 1.25sen 销售额和盈利 柔佛珍是一间生产马口铁罐头的厂房，是一间有相当历史的公司。近年来公司单一产品（马口铁罐）的销售额好像已经达到饱和点，很难每年创新高。2010年的销售额还跌破1亿大关，今年也许可以重上1亿，但如果单靠马口铁罐的销售要突破2009年的销售额就可能有难度，所以公司在最近收购了一间生产和销售牛奶饮料的公司来把业务多元化，以寻求在业绩上的突破。 在盈利上，公司似乎有明显的进步，虽然销售额是下跌的，但其盈利却上升了不少，也许公司成功优化其生产，降低成本来促进盈利增长。2011年首6个月的盈利达4百多万，如果加上公司新的业务推动，相信2011年全年的盈利可以达1千万以上。（注1） 注1：新的业务预测2011年可以给公司7百万的额外盈利，2012年可达1千万额外盈利。 每股盈利和股东回酬 公司过往的盈利状况算是普通，回酬率偏低，对于长期投资者来说这不是个理想的投资。虽然公司在接下来的盈利也许有很大的突破，可能每一年多出1千万的盈利，但其股东回酬还是有很大的可能在15%以下，吸引力还有待改善。 今年公司每股盈利应该可以超出11sen，以现今股价80sen来说，本益比就大约在7左右，算相当的吸引。 收购新业务的影响 公司以3100万来收购新的业务，其中现金支出是2700万，另新股发行为400万股（每股价值RM1）。至2010年6月为止，公司的现金有1700万，很明显公司必须向银行借贷才能完成此项收购，这多少增加公司的财务压力，也许也会影响公司未来的派息，但希望公司的新业务可以带给公司更多的现金流。 对于此次的收购，柔佛珍向下游收购，当然是会有利于公司业绩发展，由于公司一向以生产马口铁罐为主，现在业务多元化了，公司是否有能力去管理去经营，这还有待观察，但因为此收购计划有附带盈利保证（2011年7百万的盈利，2012年1千万盈利），所以2011年和2012年对柔佛珍是肯定有正面意义的。 关于这个收购业务的事项，我有个不专业的疑问，这间新公司可以在2年内带来1700万的盈利，换句话说，拿3100万投资，在2年内就可以拿回超过50%的本钱，有那么好的投资回酬，干嘛会有人要卖？哈哈！这留给专业人士去答吧！ 如果想要投资柔佛珍，我的建议是，基于市况相当的波动，加上新业务的影响只会在最后一个季度出现，所以如果不那么急着买入的话，可以再等看看在未来1-2个月内，其股价是否会下跌至低点，在那时候买入，嬴钱的机率就大大提高！
前几天接到网友的要求，希望我帮忙分析柔佛珍（Johotin 7167），因为有某个投行看好这间公司，叫买入，想看看我的意见。本来有投行专家们的分析就足够，我这种业余分子不好意思来参与，但又想试试看我的不专业意见是可提供另一种看法，所以就胆粗粗的接受挑战。 先看以下柔佛珍（Johotin 7167）的过往业绩： 2011 (6个月) 2010 2009 2008 营业额 54,211 95,563 (-10.95%) 107,314（+2.01%） 105,199 净利润 4,163 6,211 (25.09%) 4,965 (+0.46%) 4,942 每股盈利 6.31 9.51 (+26.29%) 7.53(+0.53%) 7.49 股东基金回报率 4.22% 6.58% 5.53% 5.78% 股息 ?? 3.5sen 2.5sen 1.25sen 销售额和盈利 柔佛珍是一间生产马口铁罐头的厂房，是一间有相当历史的公司。近年来公司单一产品（马口铁罐）的销售额好像已经达到饱和点，很难每年创新高。2010年的销售额还跌破1亿大关，今年也许可以重上1亿，但如果单靠马口铁罐的销售要突破2009年的销售额就可能有难度，所以公司在最近收购了一间生产和销售牛奶饮料的公司来把业务多元化，以寻求在业绩上的突破。 在盈利上，公司似乎有明显的进步，虽然销售额是下跌的，但其盈利却上升了不少，也许公司成功优化其生产，降低成本来促进盈利增长。2011年首6个月的盈利达4百多万，如果加上公司新的业务推动，相信2011年全年的盈利可以达1千万以上。（注1） 注1：新的业务预测2011年可以给公司7百万的额外盈利，2012年可达1千万额外盈利。 每股盈利和股东回酬 公司过往的盈利状况算是普通，回酬率偏低，对于长期投资者来说这不是个理想的投资。虽然公司在接下来的盈利也许有很大的突破，可能每一年多出1千万的盈利，但其股东回酬还是有很大的可能在15%以下，吸引力还有待改善。 今年公司每股盈利应该可以超出11sen，以现今股价80sen来说，本益比就大约在7左右，算相当的吸引。 收购新业务的影响 公司以3100万来收购新的业务，其中现金支出是2700万，另新股发行为400万股（每股价值RM1）。至2010年6月为止，公司的现金有1700万，很明显公司必须向银行借贷才能完成此项收购，这多少增加公司的财务压力，也许也会影响公司未来的派息，但希望公司的新业务可以带给公司更多的现金流。 对于此次的收购，柔佛珍向下游收购，当然是会有利于公司业绩发展，由于公司一向以生产马口铁罐为主，现在业务多元化了，公司是否有能力去管理去经营，这还有待观察，但因为此收购计划有附带盈利保证（2011年7百万的盈利，2012年1千万盈利），所以2011年和2012年对柔佛珍是肯定有正面意义的。 关于这个收购业务的事项，我有个不专业的疑问，这间新公司可以在2年内带来1700万的盈利，换句话说，拿3100万投资，在2年内就可以拿回超过50%的本钱，有那么好的投资回酬，干嘛会有人要卖？哈哈！这留给专业人士去答吧！ 如果想要投资柔佛珍，我的建议是，基于市况相当的波动，加上新业务的影响只会在最后一个季度出现，所以如果不那么急着买入的话，可以再等看看在未来1-2个月内，其股价是否会下跌至低点，在那时候买入，嬴钱的机率就大大提高！
2011年10月29日星期六
夏枯草
夏枯草
性味辛、苦，性寒，歸肝、膽經，無毒，
可治牙齦出血、咽喉疼痛、痔瘡及月經過多等，及有殺菌、收斂、促進傷口癒合及降血壓。消炎，清火，目赤腫痛、頭痛暈眩、高血壓等
穿心莲
性味 性寒，味苦。
功用 归心、肺经，清热解毒，消肿止痛。
主治 急性菌痢，胃肠炎，感冒发热，流感，流脑，肺脓肿。外用可治毒蛇咬伤。用量5至15克。
白花蛇舌草
清热解毒，利尿消肿，活血止痛。
主治用法 ： 恶性肿瘤，阑尾炎，肝炎，泌尿系感染，支气管炎，扁桃体炎，喉炎，跌打损伤；外用治疮疖痈肿，毒蛇咬伤。用量：15- 60克。外用适量，鲜品捣烂敷患处。
猫须草的功效
利尿 净化肾脏、排清毒素
减轻发炎及痛风症状 .平衡高血压
降低胆固醇水平 调节血糖水平
预防肾结石 增强精力和体能
車前草
具有利尿、鎮咳、驅痰、止瀉、明目等功效
薏米 [薏苡]
性微寒、味甘，功能清热利湿、健脾，
主治 水肿脚气、风湿、泄泻、肠痈、肺痈等，，多用治关节炎、根具有清热、利尿等功效，
近用治肝炎、肾炎等症
金银花
清热解毒、凉血、通经活络
性味辛、苦，性寒，歸肝、膽經，無毒，
可治牙齦出血、咽喉疼痛、痔瘡及月經過多等，及有殺菌、收斂、促進傷口癒合及降血壓。消炎，清火，目赤腫痛、頭痛暈眩、高血壓等
穿心莲
性味 性寒，味苦。
功用 归心、肺经，清热解毒，消肿止痛。
主治 急性菌痢，胃肠炎，感冒发热，流感，流脑，肺脓肿。外用可治毒蛇咬伤。用量5至15克。
白花蛇舌草
清热解毒，利尿消肿，活血止痛。
主治用法 ： 恶性肿瘤，阑尾炎，肝炎，泌尿系感染，支气管炎，扁桃体炎，喉炎，跌打损伤；外用治疮疖痈肿，毒蛇咬伤。用量：15- 60克。外用适量，鲜品捣烂敷患处。
猫须草的功效
利尿 净化肾脏、排清毒素
减轻发炎及痛风症状 .平衡高血压
降低胆固醇水平 调节血糖水平
预防肾结石 增强精力和体能
車前草
具有利尿、鎮咳、驅痰、止瀉、明目等功效
薏米 [薏苡]
性微寒、味甘，功能清热利湿、健脾，
主治 水肿脚气、风湿、泄泻、肠痈、肺痈等，，多用治关节炎、根具有清热、利尿等功效，
近用治肝炎、肾炎等症
金银花
清热解毒、凉血、通经活络
2011年10月23日星期日
翡翠的A货，为纯天然翡翠，只经过雕刻打磨。
翡翠的A货，为纯天然翡翠，只经过雕刻打磨。
翡翠的B货，国家颁布的珠宝玉石标准，优化翡翠为加工过程中，经过了酸浸漂白，墩蜡处理的翡翠。
翡翠的C货，为染色翡翠。不管酸浸漂白与否，充胶与否，凡人工加色的翡翠称C货。
翡翠B、C货和A货的最大区别就是：它们的本身结构已经被破坏了。因此翡翠B、C货就有与A货不同的内部及外部（也是基于内部特征的外在表现）特征，具体说起来呢，B、C货首先都是经过酸洗，其内部结构被破坏，有一些矿物质（主要是杂质）被酸带出，这样透明度通常会提高，而原来的裂隙扩大，因此其结构就不如A货致密，从物理和化学性质来说，其密度、折射率、硬度等性质就会相应有一些变化，但因为这种变化比较微小，因而不容易测出。然后B货会经过充胶处理，胶会充填到裂隙中，因此仔细观察裂隙会有胶的痕迹；而C货经过染色处理，因此其颜色是人工充填进去的，看上去和翡翠天然形成的颜色就不同，行货说色比较“邪”就是这个意思。另外，上面已经提到经过处理的翡翠硬度有所变化，具体地说是降低了，所以在抛光的时候就不可能抛出像A货那样的油脂光泽，而且因为结构被破坏，抛光的时候其表面的矿物会被抛掉，形成一个个的小坑点，并且形成像橘皮一样的纹路，就是所谓的“橘皮纹”。
翡翠的B货，国家颁布的珠宝玉石标准，优化翡翠为加工过程中，经过了酸浸漂白，墩蜡处理的翡翠。
翡翠的C货，为染色翡翠。不管酸浸漂白与否，充胶与否，凡人工加色的翡翠称C货。
翡翠B、C货和A货的最大区别就是：它们的本身结构已经被破坏了。因此翡翠B、C货就有与A货不同的内部及外部（也是基于内部特征的外在表现）特征，具体说起来呢，B、C货首先都是经过酸洗，其内部结构被破坏，有一些矿物质（主要是杂质）被酸带出，这样透明度通常会提高，而原来的裂隙扩大，因此其结构就不如A货致密，从物理和化学性质来说，其密度、折射率、硬度等性质就会相应有一些变化，但因为这种变化比较微小，因而不容易测出。然后B货会经过充胶处理，胶会充填到裂隙中，因此仔细观察裂隙会有胶的痕迹；而C货经过染色处理，因此其颜色是人工充填进去的，看上去和翡翠天然形成的颜色就不同，行货说色比较“邪”就是这个意思。另外，上面已经提到经过处理的翡翠硬度有所变化，具体地说是降低了，所以在抛光的时候就不可能抛出像A货那样的油脂光泽，而且因为结构被破坏，抛光的时候其表面的矿物会被抛掉，形成一个个的小坑点，并且形成像橘皮一样的纹路，就是所谓的“橘皮纹”。
2011年10月20日星期四
私有化
私有化 最近又有一间公司要私有化了，过去数月下来已经有好几间上市公司被大股东私有化。有网友就问到底对我们散户有什么影响？
简单来说，对我们散户的影响是其大股东献议的股价是否令我们满意而已。当然其献议的股价高过我们购入的成本有个大距离，我们当然是高兴，乐见其成！如果不幸的是其献议的股价低过成本，那么在大股东得到大多数散户的同意之后，你也只好认命要亏本卖了。
不 过到是有些散户很是强硬，在大股东献议且除牌后，还是很坚持不卖，因为该散户认为其献议的价格远远低过该公司应有的价值，搞到最后大股东通过公司注册局打 电话给散户，以更高的价值买入散户手上的股份，结果该散户比其他散户多赚一笔。当然不是说每一次私有化散户只要坚持，最终大股东都会抬高献议的价格令散户 受惠，这还得取决于大股东是否有良心。
如果说私有化对散户不利，也何尝不是？散户有意投资在某间公司，自然是看中其未来的盈利或该公司某项资产可以贡献巨大盈利。现在被私有化，散户就无法享有该公司未来的盈利了，对于注重长期价值的投资者来说是一项损失！
再来像去年马婆控股提出私有化的价格是65sen 外加10sen的股息，但其净资产有RM1.20，明显的其献议的股价远远低过其净资产，自然散户是大力反对。结果私有化不成，但股价也没什么大的变动，因为大股东手上持有超过80%，没有什么研究机构要研究这只股，自然也没什么投资机构有意思要购买，几乎成了死股，持着马婆控股的只能眼巴巴的看其他股涨。
通常私有化的出现都是因为：
1. 股价偏低。（股价低过其净资产（NTA），股价低过同业，股价低过区域同业等）
2. 股票流通量少。（马股每日平均成交量大约在8-9亿，如果和1013只挂牌公司比较，平均每只挂牌公司只成交8.8万股）
是为私有化的导火线。 只要公司有：
1. 值钱的资产，2. 现金流是正面的成长，3. 未来的盈利状况良好，
4. 大股东向银行借贷成本不高等等
私有化对大股东是绝对有利。记得数年前明讯被其大股东私有化后，不出一年以双倍以上的价格卖给中东投资客，大赚一笔。
对于未来是否有更多公司私有化？答案是肯定的，因为马股常年成交量偏低，如果股市没法再吸引更多人参与，随着时间的移动，老一辈的投资者渐渐减少之后，平均成交量没法提升，那么就会有更多私有化执行。
简单来说，对我们散户的影响是其大股东献议的股价是否令我们满意而已。当然其献议的股价高过我们购入的成本有个大距离，我们当然是高兴，乐见其成！如果不幸的是其献议的股价低过成本，那么在大股东得到大多数散户的同意之后，你也只好认命要亏本卖了。
不 过到是有些散户很是强硬，在大股东献议且除牌后，还是很坚持不卖，因为该散户认为其献议的价格远远低过该公司应有的价值，搞到最后大股东通过公司注册局打 电话给散户，以更高的价值买入散户手上的股份，结果该散户比其他散户多赚一笔。当然不是说每一次私有化散户只要坚持，最终大股东都会抬高献议的价格令散户 受惠，这还得取决于大股东是否有良心。
如果说私有化对散户不利，也何尝不是？散户有意投资在某间公司，自然是看中其未来的盈利或该公司某项资产可以贡献巨大盈利。现在被私有化，散户就无法享有该公司未来的盈利了，对于注重长期价值的投资者来说是一项损失！
再来像去年马婆控股提出私有化的价格是65sen 外加10sen的股息，但其净资产有RM1.20，明显的其献议的股价远远低过其净资产，自然散户是大力反对。结果私有化不成，但股价也没什么大的变动，因为大股东手上持有超过80%，没有什么研究机构要研究这只股，自然也没什么投资机构有意思要购买，几乎成了死股，持着马婆控股的只能眼巴巴的看其他股涨。
通常私有化的出现都是因为：
1. 股价偏低。（股价低过其净资产（NTA），股价低过同业，股价低过区域同业等）
2. 股票流通量少。（马股每日平均成交量大约在8-9亿，如果和1013只挂牌公司比较，平均每只挂牌公司只成交8.8万股）
是为私有化的导火线。 只要公司有：
1. 值钱的资产，2. 现金流是正面的成长，3. 未来的盈利状况良好，
4. 大股东向银行借贷成本不高等等
私有化对大股东是绝对有利。记得数年前明讯被其大股东私有化后，不出一年以双倍以上的价格卖给中东投资客，大赚一笔。
对于未来是否有更多公司私有化？答案是肯定的，因为马股常年成交量偏低，如果股市没法再吸引更多人参与，随着时间的移动，老一辈的投资者渐渐减少之后，平均成交量没法提升，那么就会有更多私有化执行。
2011年10月19日星期三
新加坡云顶
新加坡云顶
今天才从云顶回来，在巴士上有听到一位员工说云顶2月3日开幕，公司会安排她到新加坡去训练新员工。我不知道2月3日是否为新加坡云顶的赌场开幕日还是什么的开幕日，不过相信新加坡云顶的赌场开幕日也是不远了。
最近新加坡云顶的股价有点不济，打从酒店开幕之前几天股价创最高点之后，就因为大势不好而走低，股价一度接近新币一元。公司股价走低很快就吸引了一些人入市购买，至今还维持在新币一元以上。
根据我的新加坡朋友告之，新加坡本地人和新加坡永久居民如果要入赌场就必须先缴交新币100给 新加坡政府，对一个游客或小赌客来说这不是一笔小数目，有种没见官先打一百大板的感觉，大慨是这个原因吧，新加坡的赌场都建的非常豪华，相信以吸引豪赌客 为主，所以房间的价钱可不是一般像我这种小赌客所负担的起。不过根据最近的报道，新加坡云顶房间现在都爆满，看来负担的起房价的人还真不少，也许新加坡云 顶走这类豪华型赌场还真能成功！
话说回来，新加坡云顶能不能成功打造成另一个全球赌场重点，和其股价会否像大马云顶股价般成为股市重头戏，我认为我还是维持我之前的看法，就是未必！
我认为暂时还没看出新加坡云顶有什么过人之处，一些原因可以参考我在去年9月份的说法，今天我再加上我一些逻辑上的看法。
以前属垄断式经营
40年前当大马云顶正式开业时，整个亚洲才只有寥寥可数的几个赌场，不是澳门赌场就是云顶赌场，在当时几乎是垄断式的生意，所以云顶业绩强劲，公司发展也很快，在当时如果成为云顶的股东就是一个了不起的事。反观现在亚洲赌场多如牛毛，大大小小不下50-60间，各国政府也因为了解到赌场的生意可以推动当地的经济，在未来的几年内还会有更多的赌场出炉，甚至海南岛也传出要建赌场，接下来可能出现只要是旅游重点就有赌场，那么赌场竞争的情况是非常的激烈，新加坡云顶的业绩会否像早年大马云顶如此一帆风顺就要存疑了。
在我看来要投资新加坡云顶不要急着入市，先看看公司2010年 赌场开业的成绩后才决定，，看看公司的盈利情况是否符合预期，可能有人会说到时候股价就飞起来了，你就买不下手，我认为买贵好过买便宜，因为至今公司都还 没有盈利，也不晓得几时有盈利或盈利是不是符合预期，不要以为现股价和最高点有距离就认为是便宜，公司只要业绩表现不佳，股价肯定长时间会留在低价位，到 时候你的投资就会被套牢，很不划算。
买股票重点要看公司的价值，而不是看公司短期股价的波动来判定便宜与否。可能我们会买的迟买的比人贵，但最重要你明白你为什么买，你肯定该公司的价值，这也就是股神巴菲特最近以高出市价30%来收购铁路公司的原因。
今天才从云顶回来，在巴士上有听到一位员工说云顶2月3日开幕，公司会安排她到新加坡去训练新员工。我不知道2月3日是否为新加坡云顶的赌场开幕日还是什么的开幕日，不过相信新加坡云顶的赌场开幕日也是不远了。
最近新加坡云顶的股价有点不济，打从酒店开幕之前几天股价创最高点之后，就因为大势不好而走低，股价一度接近新币一元。公司股价走低很快就吸引了一些人入市购买，至今还维持在新币一元以上。
根据我的新加坡朋友告之，新加坡本地人和新加坡永久居民如果要入赌场就必须先缴交新币100给 新加坡政府，对一个游客或小赌客来说这不是一笔小数目，有种没见官先打一百大板的感觉，大慨是这个原因吧，新加坡的赌场都建的非常豪华，相信以吸引豪赌客 为主，所以房间的价钱可不是一般像我这种小赌客所负担的起。不过根据最近的报道，新加坡云顶房间现在都爆满，看来负担的起房价的人还真不少，也许新加坡云 顶走这类豪华型赌场还真能成功！
话说回来，新加坡云顶能不能成功打造成另一个全球赌场重点，和其股价会否像大马云顶股价般成为股市重头戏，我认为我还是维持我之前的看法，就是未必！
我认为暂时还没看出新加坡云顶有什么过人之处，一些原因可以参考我在去年9月份的说法，今天我再加上我一些逻辑上的看法。
以前属垄断式经营
40年前当大马云顶正式开业时，整个亚洲才只有寥寥可数的几个赌场，不是澳门赌场就是云顶赌场，在当时几乎是垄断式的生意，所以云顶业绩强劲，公司发展也很快，在当时如果成为云顶的股东就是一个了不起的事。反观现在亚洲赌场多如牛毛，大大小小不下50-60间，各国政府也因为了解到赌场的生意可以推动当地的经济，在未来的几年内还会有更多的赌场出炉，甚至海南岛也传出要建赌场，接下来可能出现只要是旅游重点就有赌场，那么赌场竞争的情况是非常的激烈，新加坡云顶的业绩会否像早年大马云顶如此一帆风顺就要存疑了。
在我看来要投资新加坡云顶不要急着入市，先看看公司2010年 赌场开业的成绩后才决定，，看看公司的盈利情况是否符合预期，可能有人会说到时候股价就飞起来了，你就买不下手，我认为买贵好过买便宜，因为至今公司都还 没有盈利，也不晓得几时有盈利或盈利是不是符合预期，不要以为现股价和最高点有距离就认为是便宜，公司只要业绩表现不佳，股价肯定长时间会留在低价位，到 时候你的投资就会被套牢，很不划算。
买股票重点要看公司的价值，而不是看公司短期股价的波动来判定便宜与否。可能我们会买的迟买的比人贵，但最重要你明白你为什么买，你肯定该公司的价值，这也就是股神巴菲特最近以高出市价30%来收购铁路公司的原因。
2011年10月16日星期日
十八丁老港
說起老港，霹靂州沿海一代的前輩幾乎都會聯想到當年被警方列為“頭號勁敵”的雙鎗大盜海王的軼事。老港是海王活躍的地方，警方曾經多次發現海王在老港出現，而最後一次圍剿海王，也是在老港。
據不願具名的老居民告知，海王在海上逃亡期間，經常在老港、十八丁柴笆、新芭及峇眼出現。他的行蹤不定，出入以快艇代步，腰間必有兩把短鎗，時刻都在防衛警方的突擊。
屋子傍水而建
“當時島上的居民都非常害怕海王，如果有陌生人來老港遊玩或探望親友，都必須照會海王一聲，不然會被海王毆打。海王不想讓人知道他的身份，所以對任何人都有很高的戒心，更擔心有人出賣他。”
他說，老港、峇眼及新笆漁村遠離內陸，屬於沼澤地帶，屋子傍水而建，漁民不多，自然成了海王匿藏及活動的最好地方，出入也不容易被警方發現。
值得一提的是，島民指海王不偷、不搶，對這個傳奇人物的故事津津樂道。或許是坦心惹禍上身，島民在說著他的故事時，經常都會話到嘴邊留半句，再不然就是知頭不知尾，不願道盡海王的身世。
海陸空軍警大圍剿
海王始終逍遙法外
海王在海上“稱王”20年，不曾落入警網，警方為了挫其銳氣，仿效打擊共產黨的移民策略，把兩個黑區，即峇眼漁村移到峇東二關，新笆漁村移到大直弄。
因海王而創下的破天荒紀錄也很多，諸如以直升機空投傳單，催促人們勿接濟海王、海陸空千餘名軍警大圍剿等。只是，警方向海王發動大小20次的圍剿行動，都被他機警逃脫。
駁火中伐木工人一死一傷
海王逃亡初期，經人介紹，認識了老港的洪門會領袖，暫時在老港培智華小附近一間屋子棲身。他選擇老港為巢穴，主要是因為這裡的地理環境因素，當地被紅樹林環繞，有助於逃走和匿藏，如果有官兵在老港岸外發現他，他也能馬上發覺。
住在“笆頭”一間屋子的海王，每當有警方前來圍剿時，即立刻乘坐快艇逃往紅樹林沼澤地帶，令警方無功而返。
直到1978年的一次交手，警方5名精銳部隊攻擊老港附近一個工寮，海王與另一人越窗逃向寮後沼澤地帶，並以機鎗還擊，雙方駁火後寮內的十餘名紅樹伐木工人有兩人中鎗，而當中一人較後在送院後身亡。
此事之後，海王就秘密失蹤，其海上王國也跟著雲消霧散，而他也是唯一逍遙法外的“末代海王”。
盛娶越南新娘
促進人口增長
在西馬，只有兩間學校被教育局列為偏郊區學校，一間是老港的培智華小，另一間是大直弄的益華華小。培智華小校長周振彬坦言，在偏郊區學校執教的老師，可獲取額外500令吉的津貼，但許多老師都寧可不獲派到這種偏離城市、得乘船過海的學校執教。
然而，“到這裡執教的老師都認為，既然已被安排來到這裡教書，就面對現實吧！所以他們也都很享受當下，都能與島民及學生打成一片。”周振彬欣慰地說。
培智華小僅得35名學生
培智華小多年來一直是培育海島上新生代的搖籃。注重教育的華裔子民，在艱苦廝守漁村時，也不忘建設學校。
雖然這所華小的學生隨著人口外遷，全校學生僅有35名，不過近年學校設備來亦受到教育部關注而獲得逐步提昇，加上漁民近年“盛行”迎娶越南新娘，並在當地“製造”人口，出世的混血孩子自然被送到島上唯一的學校就讀，使得老港培智華小的學生人數開始回揚。
周振彬說，明年遇上龍年，因此該校有3名新生，扣除2名畢業生，學校明年會有36名學生。
目前，學校有8名教師和一名校長，每個年級開設一班，雖然現有的老師人手及節數分配不足，但大家都很樂意分擔工作。
教育部撥款建設
學校明年有水供
海水高漲的時期，在學校周圍可以看到很多捕捉螃蟹的網，這些都是學生們在上課前置放的，等到下課時就會有所斬穫。校長周振彬說，只要有幾隻螃蟹進入網內，學生就有額外的數十令吉收入。
“這裡的學生都很慷慨，經常會將漁獲送給老師，所以他們總有吃不完的海產。”
島民的生活簡單樸素，寄宿在島上的教職員與島民感情融洽，和學生的關係也非常好。周振彬說，老師每晚會在學生吃完晚飯後，要求他們回校補習。島上學生的成績課業表現一般，但經過老師在上課及課餘的引導，已有明顯進步。
學生逍遙設網捉螃蟹
“城市的學生競爭很大，凡事都要爭取第一，所以學生普遍被繁重的課業壓得喘不過氣來。但遠離繁華的海島學生，則是樂天派，他們每天除了輕鬆上課之外，也會利用空餘時間設網捕螃蟹。”
老港海島是個沒有水供的地方，全島居民皆飲用天賜的雨水，學校也不例外。周振彬說，教育部在推行全國學校都有水供的計劃下，撥出了20萬令吉給培智華小，進行抽取地下水再過濾使用的工程，這個工程完成了差不多90%，預料明年學校就會有水供設備。
“教育部也會在學校設立發電機。國能公司技術人員之前已經到學校視察，目前只待動工及完成。”
出入靠漁船載送
校長需離島上網
在培智華小擔任校長7年的周振彬說，在老港海島上擔任校長，除了忙於校務，並沒有其他壓力與煩惱，這是在偏郊區尤其是海島上工作的好處，唯一令他感到煩腦的是，現在是電腦普及時代，要呈予教育部的文件都需要通過網上系統，而學校的上網系統連線欠佳，所以在必要時，他都被迫離島上網。
“在這裡，出入都要靠漁船載送，非常不便，除非必須外出辦事或開會，我才會離島，平時我都是寄宿在島上，而大多數老師一般會在週末離開海島回家，從外地來的老師，則只在學校假期才回家。”
儘管有著許多不便，但老港無疑是個容易令人忘記愁煩的地方。從太平十八丁漁港，循水路輕舟航抵老港漁村需20分鐘航程，沿著河道兩岸的是茂密的紅樹林與疏疏落落的漁家。
水道雖寬但河水濁淺，老港漁村就在水道左岸，長型排列的50戶漁家，是百年不變的沿河築建。一道經已改良成為水泥建造的通道，由左到右連接著整個漁村。大小漁舟就停泊在河岸漁寮前面，那是那麼令人心曠神怡的漁村景致。
踏足水泥橋走道，登上老港漁村，映入眼簾的正是經年累月生活在遠離繁忙城市的勞動人民，那種與陌生人保持距離的姿態，反映出的警惕性，讓人絕對可以理解。
事實上，他們是面冷心熱、謙恭樸實，在偏遠漁村中樂天知命、勤奮勞作的一群。在這治安越發敗壞的時代，老港漁村更突顯出難得的恬靜與安寧。
據不願具名的老居民告知，海王在海上逃亡期間，經常在老港、十八丁柴笆、新芭及峇眼出現。他的行蹤不定，出入以快艇代步，腰間必有兩把短鎗，時刻都在防衛警方的突擊。
屋子傍水而建
“當時島上的居民都非常害怕海王，如果有陌生人來老港遊玩或探望親友，都必須照會海王一聲，不然會被海王毆打。海王不想讓人知道他的身份，所以對任何人都有很高的戒心，更擔心有人出賣他。”
他說，老港、峇眼及新笆漁村遠離內陸，屬於沼澤地帶，屋子傍水而建，漁民不多，自然成了海王匿藏及活動的最好地方，出入也不容易被警方發現。
值得一提的是，島民指海王不偷、不搶，對這個傳奇人物的故事津津樂道。或許是坦心惹禍上身，島民在說著他的故事時，經常都會話到嘴邊留半句，再不然就是知頭不知尾，不願道盡海王的身世。
海陸空軍警大圍剿
海王始終逍遙法外
海王在海上“稱王”20年，不曾落入警網，警方為了挫其銳氣，仿效打擊共產黨的移民策略，把兩個黑區，即峇眼漁村移到峇東二關，新笆漁村移到大直弄。
因海王而創下的破天荒紀錄也很多，諸如以直升機空投傳單，催促人們勿接濟海王、海陸空千餘名軍警大圍剿等。只是，警方向海王發動大小20次的圍剿行動，都被他機警逃脫。
駁火中伐木工人一死一傷
海王逃亡初期，經人介紹，認識了老港的洪門會領袖，暫時在老港培智華小附近一間屋子棲身。他選擇老港為巢穴，主要是因為這裡的地理環境因素，當地被紅樹林環繞，有助於逃走和匿藏，如果有官兵在老港岸外發現他，他也能馬上發覺。
住在“笆頭”一間屋子的海王，每當有警方前來圍剿時，即立刻乘坐快艇逃往紅樹林沼澤地帶，令警方無功而返。
直到1978年的一次交手，警方5名精銳部隊攻擊老港附近一個工寮，海王與另一人越窗逃向寮後沼澤地帶，並以機鎗還擊，雙方駁火後寮內的十餘名紅樹伐木工人有兩人中鎗，而當中一人較後在送院後身亡。
此事之後，海王就秘密失蹤，其海上王國也跟著雲消霧散，而他也是唯一逍遙法外的“末代海王”。
盛娶越南新娘
促進人口增長
在西馬，只有兩間學校被教育局列為偏郊區學校，一間是老港的培智華小，另一間是大直弄的益華華小。培智華小校長周振彬坦言，在偏郊區學校執教的老師，可獲取額外500令吉的津貼，但許多老師都寧可不獲派到這種偏離城市、得乘船過海的學校執教。
然而，“到這裡執教的老師都認為，既然已被安排來到這裡教書，就面對現實吧！所以他們也都很享受當下，都能與島民及學生打成一片。”周振彬欣慰地說。
培智華小僅得35名學生
培智華小多年來一直是培育海島上新生代的搖籃。注重教育的華裔子民，在艱苦廝守漁村時，也不忘建設學校。
雖然這所華小的學生隨著人口外遷，全校學生僅有35名，不過近年學校設備來亦受到教育部關注而獲得逐步提昇，加上漁民近年“盛行”迎娶越南新娘，並在當地“製造”人口，出世的混血孩子自然被送到島上唯一的學校就讀，使得老港培智華小的學生人數開始回揚。
周振彬說，明年遇上龍年，因此該校有3名新生，扣除2名畢業生，學校明年會有36名學生。
目前，學校有8名教師和一名校長，每個年級開設一班，雖然現有的老師人手及節數分配不足，但大家都很樂意分擔工作。
教育部撥款建設
學校明年有水供
海水高漲的時期，在學校周圍可以看到很多捕捉螃蟹的網，這些都是學生們在上課前置放的，等到下課時就會有所斬穫。校長周振彬說，只要有幾隻螃蟹進入網內，學生就有額外的數十令吉收入。
“這裡的學生都很慷慨，經常會將漁獲送給老師，所以他們總有吃不完的海產。”
島民的生活簡單樸素，寄宿在島上的教職員與島民感情融洽，和學生的關係也非常好。周振彬說，老師每晚會在學生吃完晚飯後，要求他們回校補習。島上學生的成績課業表現一般，但經過老師在上課及課餘的引導，已有明顯進步。
學生逍遙設網捉螃蟹
“城市的學生競爭很大，凡事都要爭取第一，所以學生普遍被繁重的課業壓得喘不過氣來。但遠離繁華的海島學生，則是樂天派，他們每天除了輕鬆上課之外，也會利用空餘時間設網捕螃蟹。”
老港海島是個沒有水供的地方，全島居民皆飲用天賜的雨水，學校也不例外。周振彬說，教育部在推行全國學校都有水供的計劃下，撥出了20萬令吉給培智華小，進行抽取地下水再過濾使用的工程，這個工程完成了差不多90%，預料明年學校就會有水供設備。
“教育部也會在學校設立發電機。國能公司技術人員之前已經到學校視察，目前只待動工及完成。”
出入靠漁船載送
校長需離島上網
在培智華小擔任校長7年的周振彬說，在老港海島上擔任校長，除了忙於校務，並沒有其他壓力與煩惱，這是在偏郊區尤其是海島上工作的好處，唯一令他感到煩腦的是，現在是電腦普及時代，要呈予教育部的文件都需要通過網上系統，而學校的上網系統連線欠佳，所以在必要時，他都被迫離島上網。
“在這裡，出入都要靠漁船載送，非常不便，除非必須外出辦事或開會，我才會離島，平時我都是寄宿在島上，而大多數老師一般會在週末離開海島回家，從外地來的老師，則只在學校假期才回家。”
儘管有著許多不便，但老港無疑是個容易令人忘記愁煩的地方。從太平十八丁漁港，循水路輕舟航抵老港漁村需20分鐘航程，沿著河道兩岸的是茂密的紅樹林與疏疏落落的漁家。
水道雖寬但河水濁淺，老港漁村就在水道左岸，長型排列的50戶漁家，是百年不變的沿河築建。一道經已改良成為水泥建造的通道，由左到右連接著整個漁村。大小漁舟就停泊在河岸漁寮前面，那是那麼令人心曠神怡的漁村景致。
踏足水泥橋走道，登上老港漁村，映入眼簾的正是經年累月生活在遠離繁忙城市的勞動人民，那種與陌生人保持距離的姿態，反映出的警惕性，讓人絕對可以理解。
事實上，他們是面冷心熱、謙恭樸實，在偏遠漁村中樂天知命、勤奮勞作的一群。在這治安越發敗壞的時代，老港漁村更突顯出難得的恬靜與安寧。
2011年10月10日星期一
PLENITUDE建議以1對1方式.派息15仙 PLENITUDE 1對1派紅股 07/09/2010 21:43
（吉隆坡7日訊）PLENITUDE（PLENITU，5075，主要板產業）建議以1對1方式，配送每股1令吉的紅股，紅股總額達1億3500萬股。
PLENITUDE指出，公司是為了3大目的計劃派發紅股，這包括提高公司的發行和繳足股本，以到一個可更佳反映公司與子公司現有業務規模的水平。
“其次是回饋現有股東。第三個原因，是改善股票流通量。”
該公司向馬證交所報備，這項紅股計劃料在今年第四季完成，但在這之前必須獲得股東同意，紅股也須獲得馬證交所的上市批准。
PLENITUDE指出，將在稍后決定的過戶日，派送紅股給名字出現在存戶紀錄的股東。
“派送紅股料不會明顯影響公司截至明年6月底的財年盈利，及派息政策。”
另一方面，PLENITUDE宣佈，截至今年6月底財年，派發15%的單階免稅終期股息給股東，相等于每股派息15仙。
“這項派息建議將在來臨的常年股東大會上，讓股東議決。”
PLENITUDE指出，公司是為了3大目的計劃派發紅股，這包括提高公司的發行和繳足股本，以到一個可更佳反映公司與子公司現有業務規模的水平。
“其次是回饋現有股東。第三個原因，是改善股票流通量。”
該公司向馬證交所報備，這項紅股計劃料在今年第四季完成，但在這之前必須獲得股東同意，紅股也須獲得馬證交所的上市批准。
PLENITUDE指出，將在稍后決定的過戶日，派送紅股給名字出現在存戶紀錄的股東。
“派送紅股料不會明顯影響公司截至明年6月底的財年盈利，及派息政策。”
另一方面，PLENITUDE宣佈，截至今年6月底財年，派發15%的單階免稅終期股息給股東，相等于每股派息15仙。
“這項派息建議將在來臨的常年股東大會上，讓股東議決。”
2011年10月4日星期二
每个月有股息的 Reits 暂时还没有
每个月有股息的 Reits 暂时还没有，Reits通常都是半年派一次，派息最频密的都是 3 个月一次。 AHP， Alaqa KPJ，Amfirst，Bsdreit，CMMT，Qcapita，Stareit，Twrreit 和 UOAreit 一年派 2 次. 至于一年 3 到4 次的有 Arreit，Atrium，Axis，Hektar 和 Sunreit。
Reit是给那些要稳定的投资者。。。不过，如果一些好的股票下很多 (>40%)，我会卖一些 Reit，然后买股票。。。等股票上来以后，可以再换回 Reit。。。
Reit是给那些要稳定的投资者。。。不过，如果一些好的股票下很多 (>40%)，我会卖一些 Reit，然后买股票。。。等股票上来以后，可以再换回 Reit。。。
2011年10月3日星期一
殺雞何太急.實達集團
實達集團（SP Setia）是國內近年最耀眼的公司；管理卓越，業務成長迅速。
這種表現，和創辦人劉啟盛有直接的關係。
劉啟盛生長在一個基層華人家庭，生計靠父親駕駛羅里來維持；從小，他就必須打工，補貼學費和生活費。
直到他進入馬大就讀，還是依靠收補習生，來完成學業。
幾次和劉啟盛飯局閒聊，他都娓娓道來以前艱苦的日子，鍛鍊了他的堅強意志，造就他事業的成果。
他一手創辦實達集團，興建現代化大型房屋計劃，引進新的住宅概念，使實達成為金字招牌。
他不諱言獲得國民投資公司（PNB）和公積金局（EPF）的投資，是實達能夠迅速崛起的其中因素。
國民投資公司是政府相關企業，它擁有上千億的基金，投資在各種企業，以賺取回酬。
而投資在實達集團，自然是它最成功的投資之一。
如果雙方維持這種關係，自然是皆大歡喜，也塑造了大馬官方和民間合作的一個成功故事。
然而，就在上星期，國民投資宣佈要全面獻購實達集團；顯然，這不是善意收購，劉啟盛和董事部，拒絕了這項獻購。
不過，國投持有最大股權，一旦發動全面收購機制，難以抗拒。
從企業的觀點來看，即使國投全面控制實達，但是，這家公司今後將失去它的靈魂人物，甚至是原有的管理團隊，那麼，國投究竟又得到了甚麼？
劉啟盛和他的子弟兵，在集團不斷注入創意和努力，塑造紀律和能力，這是企業永續經營的核心。
國投則要一刀殺了金母雞，把金蛋一次掃光；這種做法，企業界搖頭嘆息，也為今後官方和民企的合作，敲起警鐘。
劉啟盛固然可以從全面收購獻議中，套現獲利；但是，真正的企業家追求的不只是財富，而也包括對企業的情感，對員工的承諾，以及自我實現的成就感。
剝奪他們的這些價值，也許，他們只有選擇出走，一併把資金、經驗、信心、創造力帶走。
到時，金雞也會變成死雞。（星洲日報／馬荷加尼
這種表現，和創辦人劉啟盛有直接的關係。
劉啟盛生長在一個基層華人家庭，生計靠父親駕駛羅里來維持；從小，他就必須打工，補貼學費和生活費。
直到他進入馬大就讀，還是依靠收補習生，來完成學業。
幾次和劉啟盛飯局閒聊，他都娓娓道來以前艱苦的日子，鍛鍊了他的堅強意志，造就他事業的成果。
他一手創辦實達集團，興建現代化大型房屋計劃，引進新的住宅概念，使實達成為金字招牌。
他不諱言獲得國民投資公司（PNB）和公積金局（EPF）的投資，是實達能夠迅速崛起的其中因素。
國民投資公司是政府相關企業，它擁有上千億的基金，投資在各種企業，以賺取回酬。
而投資在實達集團，自然是它最成功的投資之一。
如果雙方維持這種關係，自然是皆大歡喜，也塑造了大馬官方和民間合作的一個成功故事。
然而，就在上星期，國民投資宣佈要全面獻購實達集團；顯然，這不是善意收購，劉啟盛和董事部，拒絕了這項獻購。
不過，國投持有最大股權，一旦發動全面收購機制，難以抗拒。
從企業的觀點來看，即使國投全面控制實達，但是，這家公司今後將失去它的靈魂人物，甚至是原有的管理團隊，那麼，國投究竟又得到了甚麼？
劉啟盛和他的子弟兵，在集團不斷注入創意和努力，塑造紀律和能力，這是企業永續經營的核心。
國投則要一刀殺了金母雞，把金蛋一次掃光；這種做法，企業界搖頭嘆息，也為今後官方和民企的合作，敲起警鐘。
劉啟盛固然可以從全面收購獻議中，套現獲利；但是，真正的企業家追求的不只是財富，而也包括對企業的情感，對員工的承諾，以及自我實現的成就感。
剝奪他們的這些價值，也許，他們只有選擇出走，一併把資金、經驗、信心、創造力帶走。
到時，金雞也會變成死雞。（星洲日報／馬荷加尼
蜂蜜的民間療法
蜂蜜的民間療法
神農本草經中記載︰“蜂蜜甘平無毒，主益氣補中，久服輕身延年。”本草綱目記載︰“蜂蜜生則性涼，故能清熱，熟則性溫，故能補中；甘而平和，故能解毒，柔而濡澤，故能潤燥，其入藥之功有五，清熱也、補中也、解毒也、潤燥也、止痛也……”
蜂蜜是人類最為熟悉的蜂產品，其由蜜蜂從植物花朵中采集花蜜回巢辛勤釀造而成。其色香味質因采集的花卉、季節以及地區不同而各具特色。主要含有60多種人體所需的無機物和有機物、葡萄糖、果糖、黴值、蛋白質以及18種氨基酸。
蜂蜜甜味可口營養豐富常服臉色紅潤、解除疲勞、滋陰壯陽、現代醫學證明蜂蜜內服可治療心、肝、脾、腎、肺、腸等器官疾病。外用可治療燙傷、凍傷以及滋潤皮膚。
系列產品有︰梅花冬蜜、桂花冬蜜、荔枝蜜 、龍眼蜜、百花蜜、山花蜜、黨參蜜、枸杞蜜、益母草蜜 、野菊花 蜜（排毒蜜）、苦丁花蜜等。
梅花冬蜜︰梅花冬蜜氣味芳香，對舒肝除煩，高血壓、和胃化痰、止咳平喘、潤腸通便、口干咽燥、潤膚養顏等有療效。
桂花冬蜜︰《本草綱目》記載桂花蜜能“散冷氣，消瘀血，止腸風血病”。對調節血壓、心肌虛弱、胃十二指腸胃潰瘍、肝炎、月經不調有療效。
荔枝蜜︰荔枝被譽為嶺南佳果“果中王後”，其蜜芳香可口，營養豐富，有蜂蜜之清潤無荔枝之燥熱，適用于氣虛血虧，小便頻繁、皮膚干燥等癥狀。
龍眼蜜︰具有龍眼特有的香味，可補心脾、益氣的作用，對心脾血虛引起的心悸不安，失眠和記憶力減退有一定的幫助。
黨參蜜︰采用名貴中藥材——黨參花蜜釀造而成。味甘平，色澤呈琥珀色，其除有蜂蜜之特性外，更益于補中、益氣生津、對脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力、婦女血崩、貧血有輔助療效，適于體虛，胃冷、慢性胃炎、貧血者的保健食用。
枸杞蜜︰中藥蜜種。色澤略深，味甘甜，略有中藥香氣，具有解毒、止腹瀉、殺菌及收斂作用，對肺腎雙虛脾腎虛寒、氣促喘乏、痰火郁肺有良好輔療效果。特別適合虛法、肺虛、腎虛、久瀉久痢、痔血、便血等人士日常食療保健作用。
桉樹蜜︰特有蜜種。蜜色為淺琥珀色，具有濃郁的香味，本品有養胃補虛、清熱、補中、解毒、潤燥的功效，還有一定的鎮定作用。較受歐洲人喜歡，是難得的森林蜜種。
益母草蜜︰來自我國西南高原無污染藥用益母草產區。本品有去瘀生新、調經活血等作用，適合月經不調，經血過多產前後女性食用，充分體現出對女性的呵護。對于男性特別是高血壓、冠心病、腎病等人士來說，益母草蜜同樣是理想的保健和輔助治療的健康食品。
苦丁花蜜︰清熱散風、除煩解渴，對青春痘、祛油膩效果顯著。
野菊花蜜︰ (排毒蜜)排濃解毒、疏風清熱、利尿護肝、清肺化痰。
蜂蜜是蜜蜂釀造的蜂糖，其主要成分是果糖和葡萄糖（約佔70%），還含有人體必需的氨基酸、蛋白質、維生素、活性黴及微量元素等多種營養物質。蜂蜜既可內服，又可外用，對于多種疾病具有治療和保健作用。本品味甘性平，入肺、脾、大腸經。《本草綱目》總結出蜂蜜功用有五︰清熱、補中、解毒、潤燥、止痛，並加以分析︰“生則性涼，故能清熱；熟則性溫，故能補中；甘而和平，故能潤燥；可以去急，故能止心腹肉瘡瘍之痛；和可以致中，故能調和百藥而與甘草同功。”民間主要將蜂蜜蜂用于肺燥咳嗽、才腸燥便秘、脕腹疼痛、燙傷、燒傷等病的治療，烏頭中毒、酒精中毒的解救及美容養顏等方面。由于用蜂蜜治病，簡便易行，且療效確切，在民間廣為流傳。現就民間用蜜蜂治病的單驗方作簡要介紹︰
龍眼蜜︰具有龍眼特有的香味，可補心脾、益氣的作用，對心脾血虛引起的心悸不安，失眠和記憶力減退有一定的幫助。
黨參蜜︰采用名貴中藥材——黨參花蜜釀造而成。味甘平，色澤呈琥珀色，其除有蜂蜜之特性外，更益于補中、益氣生津、對脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力、婦女血崩、貧血有輔助療效，適于體虛，胃冷、慢性胃炎、貧血者的保健食用。
枸杞蜜︰中藥蜜種。色澤略深，味甘甜，略有中藥香氣，具有解毒、止腹瀉、殺菌及收斂作用，對肺腎雙虛脾腎虛寒、氣促喘乏、痰火郁肺有良好輔療效果。特別適合虛法、肺虛、腎虛、久瀉久痢、痔血、便血等人士日常食療保健作用。
桉樹蜜︰特有蜜種。蜜色為淺琥珀色，具有濃郁的香味，本品有養胃補虛、清熱、補中、解毒、潤燥的功效，還有一定的鎮定作用。較受歐洲人喜歡，是難得的森林蜜種。
益母草蜜︰來自我國西南高原無污染藥用益母草產區。本品有去瘀生新、調經活血等作用，適合月經不調，經血過多產前後女性食用，充分體現出對女性的呵護。對于男性特別是高血壓、冠心病、腎病等人士來說，益母草蜜同樣是理想的保健和輔助治療的健康食品。
苦丁花蜜︰清熱散風、除煩解渴，對青春痘、祛油膩效果顯著。
野菊花蜜︰ (排毒蜜)排濃解毒、疏風清熱、利尿護肝、清肺化痰。
1.咳嗽︰蜜蜂300g，加入川貝末20g拌勻，每次1小匙含服，每日3~4次，治療感冒咳嗽、小兒百日咳、慢性支氣管炎等久咳不愈屬肺燥、肺虛者有良好療效。
2.便秘︰將黑芝麻200g、核桃仁200g搗細，拌入蜜蜂1000g中，每次3小匙內服，每日早晚各1次，治療津虧腸燥的便秘。也可用蜜煎導法外用。制作及使用方法如《傷寒論》所描述︰煉蜜如飴，乘熱做成圓條狀頭銳尾鈍的栓劑，冷卻後當有便意時塞入肛門，具有潤腸通便的作用。
3.感冒︰蜂蜜100g，加入1個檸檬榨汁，混合服用，治療流行性及普通感冒均有效。
4.咽痛︰濃茶1杯，加蜂蜜1匙，攪動使蜂蜜溶解，頻頻含服，可減輕咽喉紅腫疼痛。
5.口瘡︰大青葉50g煮水，加蜂蜜含服，或以蜜浸大青葉含服，治療口瘡。
6.胃炎、胃及十二指腸潰瘍︰以甘草50g、陳皮15g的濃煎液配入蜂蜜500g，日服2次，每次2匙，治療慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍，有消除炎癥、促進潰瘍面愈合、緩解脕腹疼痛的作用。
7.貧血︰對低色素性貧血有效。每日服80~100g深色蜂蜜，分3次服用。可使血球及血紅蛋白有顯著的增加，改善貧血癥狀。
8.肝髒病︰服蜂蜜50g，每日早晚各1次，具有保護肝髒細胞、增加肝糖元的儲備、改善肝髒功能的作用。對因肝髒病引起的食欲不振、肝區疼痛、黃疸等病情可有明顯改善。
9.調節血壓、防止動脈硬化︰每天早晚用蜂蜜60g，溫開水沖服，連服15~20天，可增強血壁的彈性，調節血壓，防止動脈粥樣硬化及心血管疾病的發生，如與三七粉同用，效果更佳。
10.解毒︰對烏頭中毒或酒精中毒者，用蜂蜜100g,開水沖服，嘔吐頻繁者可少少頻服，嘔吐停止後則頓服，有良好的解毒作用。
11.皮膚外傷、燙傷、燒傷︰常規消毒清創後，用蜂蜜外涂患部，早期每日3~5次，結痂後改為每日1~2次，有減少滲出液、控制感染、減輕疼痛、促進創面愈合的綜合作用，對于皮膚外傷、燙傷、燒傷輕中度者，有較好的療效。蜂蜜外涂還可用于凍傷、皮膚干燥開裂的治療。
12.尿布性皮炎︰用溫水清洗患部後，涂抹蜂蜜，每日1~2次，有較好的治療作用。
13.萎縮性鼻炎︰以溫開水清洗鼻腔後用蜂蜜擦鼻粘膜治療萎縮性鼻炎。每日早晚各1次，直至鼻粘膜功能恢復。
14.美容養顏︰常用蜂蜜外擦皮膚具有滋潤防皺，使皮膚保持細嫩光滑的效果。還可用雞蛋1個，加入蜂蜜、米粉、面粉及果汁適量，調成糊狀敷面，20分鐘後以清水洗淨，每周2次長期使用具有防皺、保持皮膚光潔白嫩的美容養顏作用。
蜂蜜及蜂蜜制品具有抗菌消炎、止痛、補充機體所需營養物質，促進機體的新陳代謝，促進上皮細胞再生等作用。能有效地調節機體的失衡狀態。蜂蜜及蜂制品對人體呼吸系統、消化系統、心腦血管系統、內分泌系統及皮膚等方面的許多疾病具有治療和調補作用，長期服用可改善和增強患者體質，提高機體的免疫力和抵抗力。在崇尚自然、追求返樸歸真的今天，蜂蜜及蜂制品抗衰老、延年益壽的作用在世界範圍內已經受到越來越多的人們的重視，是一種天然的、理想的治療保健藥品。本品雖好，但因甘潤助濕，對痰濕內蘊、中滿痞脹及脾虛泄瀉者應慎用。
神農本草經中記載︰“蜂蜜甘平無毒，主益氣補中，久服輕身延年。”本草綱目記載︰“蜂蜜生則性涼，故能清熱，熟則性溫，故能補中；甘而平和，故能解毒，柔而濡澤，故能潤燥，其入藥之功有五，清熱也、補中也、解毒也、潤燥也、止痛也……”
蜂蜜是人類最為熟悉的蜂產品，其由蜜蜂從植物花朵中采集花蜜回巢辛勤釀造而成。其色香味質因采集的花卉、季節以及地區不同而各具特色。主要含有60多種人體所需的無機物和有機物、葡萄糖、果糖、黴值、蛋白質以及18種氨基酸。
蜂蜜甜味可口營養豐富常服臉色紅潤、解除疲勞、滋陰壯陽、現代醫學證明蜂蜜內服可治療心、肝、脾、腎、肺、腸等器官疾病。外用可治療燙傷、凍傷以及滋潤皮膚。
系列產品有︰梅花冬蜜、桂花冬蜜、荔枝蜜 、龍眼蜜、百花蜜、山花蜜、黨參蜜、枸杞蜜、益母草蜜 、野菊花 蜜（排毒蜜）、苦丁花蜜等。
梅花冬蜜︰梅花冬蜜氣味芳香，對舒肝除煩，高血壓、和胃化痰、止咳平喘、潤腸通便、口干咽燥、潤膚養顏等有療效。
桂花冬蜜︰《本草綱目》記載桂花蜜能“散冷氣，消瘀血，止腸風血病”。對調節血壓、心肌虛弱、胃十二指腸胃潰瘍、肝炎、月經不調有療效。
荔枝蜜︰荔枝被譽為嶺南佳果“果中王後”，其蜜芳香可口，營養豐富，有蜂蜜之清潤無荔枝之燥熱，適用于氣虛血虧，小便頻繁、皮膚干燥等癥狀。
龍眼蜜︰具有龍眼特有的香味，可補心脾、益氣的作用，對心脾血虛引起的心悸不安，失眠和記憶力減退有一定的幫助。
黨參蜜︰采用名貴中藥材——黨參花蜜釀造而成。味甘平，色澤呈琥珀色，其除有蜂蜜之特性外，更益于補中、益氣生津、對脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力、婦女血崩、貧血有輔助療效，適于體虛，胃冷、慢性胃炎、貧血者的保健食用。
枸杞蜜︰中藥蜜種。色澤略深，味甘甜，略有中藥香氣，具有解毒、止腹瀉、殺菌及收斂作用，對肺腎雙虛脾腎虛寒、氣促喘乏、痰火郁肺有良好輔療效果。特別適合虛法、肺虛、腎虛、久瀉久痢、痔血、便血等人士日常食療保健作用。
桉樹蜜︰特有蜜種。蜜色為淺琥珀色，具有濃郁的香味，本品有養胃補虛、清熱、補中、解毒、潤燥的功效，還有一定的鎮定作用。較受歐洲人喜歡，是難得的森林蜜種。
益母草蜜︰來自我國西南高原無污染藥用益母草產區。本品有去瘀生新、調經活血等作用，適合月經不調，經血過多產前後女性食用，充分體現出對女性的呵護。對于男性特別是高血壓、冠心病、腎病等人士來說，益母草蜜同樣是理想的保健和輔助治療的健康食品。
苦丁花蜜︰清熱散風、除煩解渴，對青春痘、祛油膩效果顯著。
野菊花蜜︰ (排毒蜜)排濃解毒、疏風清熱、利尿護肝、清肺化痰。
蜂蜜是蜜蜂釀造的蜂糖，其主要成分是果糖和葡萄糖（約佔70%），還含有人體必需的氨基酸、蛋白質、維生素、活性黴及微量元素等多種營養物質。蜂蜜既可內服，又可外用，對于多種疾病具有治療和保健作用。本品味甘性平，入肺、脾、大腸經。《本草綱目》總結出蜂蜜功用有五︰清熱、補中、解毒、潤燥、止痛，並加以分析︰“生則性涼，故能清熱；熟則性溫，故能補中；甘而和平，故能潤燥；可以去急，故能止心腹肉瘡瘍之痛；和可以致中，故能調和百藥而與甘草同功。”民間主要將蜂蜜蜂用于肺燥咳嗽、才腸燥便秘、脕腹疼痛、燙傷、燒傷等病的治療，烏頭中毒、酒精中毒的解救及美容養顏等方面。由于用蜂蜜治病，簡便易行，且療效確切，在民間廣為流傳。現就民間用蜜蜂治病的單驗方作簡要介紹︰
龍眼蜜︰具有龍眼特有的香味，可補心脾、益氣的作用，對心脾血虛引起的心悸不安，失眠和記憶力減退有一定的幫助。
黨參蜜︰采用名貴中藥材——黨參花蜜釀造而成。味甘平，色澤呈琥珀色，其除有蜂蜜之特性外，更益于補中、益氣生津、對脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力、婦女血崩、貧血有輔助療效，適于體虛，胃冷、慢性胃炎、貧血者的保健食用。
枸杞蜜︰中藥蜜種。色澤略深，味甘甜，略有中藥香氣，具有解毒、止腹瀉、殺菌及收斂作用，對肺腎雙虛脾腎虛寒、氣促喘乏、痰火郁肺有良好輔療效果。特別適合虛法、肺虛、腎虛、久瀉久痢、痔血、便血等人士日常食療保健作用。
桉樹蜜︰特有蜜種。蜜色為淺琥珀色，具有濃郁的香味，本品有養胃補虛、清熱、補中、解毒、潤燥的功效，還有一定的鎮定作用。較受歐洲人喜歡，是難得的森林蜜種。
益母草蜜︰來自我國西南高原無污染藥用益母草產區。本品有去瘀生新、調經活血等作用，適合月經不調，經血過多產前後女性食用，充分體現出對女性的呵護。對于男性特別是高血壓、冠心病、腎病等人士來說，益母草蜜同樣是理想的保健和輔助治療的健康食品。
苦丁花蜜︰清熱散風、除煩解渴，對青春痘、祛油膩效果顯著。
野菊花蜜︰ (排毒蜜)排濃解毒、疏風清熱、利尿護肝、清肺化痰。
1.咳嗽︰蜜蜂300g，加入川貝末20g拌勻，每次1小匙含服，每日3~4次，治療感冒咳嗽、小兒百日咳、慢性支氣管炎等久咳不愈屬肺燥、肺虛者有良好療效。
2.便秘︰將黑芝麻200g、核桃仁200g搗細，拌入蜜蜂1000g中，每次3小匙內服，每日早晚各1次，治療津虧腸燥的便秘。也可用蜜煎導法外用。制作及使用方法如《傷寒論》所描述︰煉蜜如飴，乘熱做成圓條狀頭銳尾鈍的栓劑，冷卻後當有便意時塞入肛門，具有潤腸通便的作用。
3.感冒︰蜂蜜100g，加入1個檸檬榨汁，混合服用，治療流行性及普通感冒均有效。
4.咽痛︰濃茶1杯，加蜂蜜1匙，攪動使蜂蜜溶解，頻頻含服，可減輕咽喉紅腫疼痛。
5.口瘡︰大青葉50g煮水，加蜂蜜含服，或以蜜浸大青葉含服，治療口瘡。
6.胃炎、胃及十二指腸潰瘍︰以甘草50g、陳皮15g的濃煎液配入蜂蜜500g，日服2次，每次2匙，治療慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍，有消除炎癥、促進潰瘍面愈合、緩解脕腹疼痛的作用。
7.貧血︰對低色素性貧血有效。每日服80~100g深色蜂蜜，分3次服用。可使血球及血紅蛋白有顯著的增加，改善貧血癥狀。
8.肝髒病︰服蜂蜜50g，每日早晚各1次，具有保護肝髒細胞、增加肝糖元的儲備、改善肝髒功能的作用。對因肝髒病引起的食欲不振、肝區疼痛、黃疸等病情可有明顯改善。
9.調節血壓、防止動脈硬化︰每天早晚用蜂蜜60g，溫開水沖服，連服15~20天，可增強血壁的彈性，調節血壓，防止動脈粥樣硬化及心血管疾病的發生，如與三七粉同用，效果更佳。
10.解毒︰對烏頭中毒或酒精中毒者，用蜂蜜100g,開水沖服，嘔吐頻繁者可少少頻服，嘔吐停止後則頓服，有良好的解毒作用。
11.皮膚外傷、燙傷、燒傷︰常規消毒清創後，用蜂蜜外涂患部，早期每日3~5次，結痂後改為每日1~2次，有減少滲出液、控制感染、減輕疼痛、促進創面愈合的綜合作用，對于皮膚外傷、燙傷、燒傷輕中度者，有較好的療效。蜂蜜外涂還可用于凍傷、皮膚干燥開裂的治療。
12.尿布性皮炎︰用溫水清洗患部後，涂抹蜂蜜，每日1~2次，有較好的治療作用。
13.萎縮性鼻炎︰以溫開水清洗鼻腔後用蜂蜜擦鼻粘膜治療萎縮性鼻炎。每日早晚各1次，直至鼻粘膜功能恢復。
14.美容養顏︰常用蜂蜜外擦皮膚具有滋潤防皺，使皮膚保持細嫩光滑的效果。還可用雞蛋1個，加入蜂蜜、米粉、面粉及果汁適量，調成糊狀敷面，20分鐘後以清水洗淨，每周2次長期使用具有防皺、保持皮膚光潔白嫩的美容養顏作用。
蜂蜜及蜂蜜制品具有抗菌消炎、止痛、補充機體所需營養物質，促進機體的新陳代謝，促進上皮細胞再生等作用。能有效地調節機體的失衡狀態。蜂蜜及蜂制品對人體呼吸系統、消化系統、心腦血管系統、內分泌系統及皮膚等方面的許多疾病具有治療和調補作用，長期服用可改善和增強患者體質，提高機體的免疫力和抵抗力。在崇尚自然、追求返樸歸真的今天，蜂蜜及蜂制品抗衰老、延年益壽的作用在世界範圍內已經受到越來越多的人們的重視，是一種天然的、理想的治療保健藥品。本品雖好，但因甘潤助濕，對痰濕內蘊、中滿痞脹及脾虛泄瀉者應慎用。
蜂蜜
蜂蜜的由來
蜂蜜為蜜峰採集植物花朵之花蜜、植物外泌液或蜜露，經釀製儲存於蜂巢之天然甜味物質。其中含糖類75~80%，主要為單糖類(果糖及葡萄糖)，並含多種酵素、維生素、礦物質等。而蔗糖(或稱砂糖)是由甘蔗和甜菜汁液所提煉的，主要成份為蔗糖(多糖)，其他成份很少。果糖糖漿，是將澱粉類(如玉米粉、樹薯粉等)利用各種糖化酵素將其分解成含糖溶液，再經濃縮而成。
台灣商品蜂蜜種類有：龍眼蜜、荔枝蜜、咸豐草蜜、柑桔蜜、百花蜜等。龍眼蜜呈琥珀色，質地滑潤，香味濃郁；荔枝蜜呈淺琥珀色，具清淡荔枝花香味，較易結晶，此二種為最大宗。咸豐草蜜呈淺琥珀色，味甜微帶酸。柑桔蜜有文旦、柳丁、椪柑、金柑(金棗)等，呈淺琥珀色，芳香味甜微酸，產量少。在多種蜜源植物同時開花，混合採集稱為百花蜜或雜花蜜。
蜂蜜的食用價質
要分辨蜂蜜的真假、好壞，最先要了解蜂蜜的正常成份。雖然，蜂蜜隨著蜜源植物不同，成份會有所差異，但是，他們之間仍有語多共同性質，可供參考。蜂蜜是營養豐富，芳香甜美的天然食品，除水分以外，含有豐富的糖類、維生素、礦物質…等。
營養吸收比較
蜂蜜 → 直接被腸胃吸收 ( 減輕腸胃消化的負擔 )
砂糖 → 葡萄糖及果糖 → 吸收
米麥 → 糊精 → 麥芽糖 → 葡萄糖 → 吸收
蜂蜜的組成成份
水份 一般蜂蜜的水分含量，多在16~25%之間，成熟蜂蜜的含水量更少，都在18%以下
碳水化合物 也常稱做醣類。正常的蜂蜜，含醣量都在70~80%之間，其中又以
果糖和葡萄糖等 單醣較多，其他雙醣和多醣類，含量則較少。
至 於蔗糖則以不超過5%為優良。檢定蜂蜜中的蔗糖含量，也是判定蜂蜜，
有沒有摻假的重要方法。
礦物質 蜂蜜中的礦物質含量，一般在0.04~0.06%之間，量雖不多，所含種類卻不少。
一般說，深色蜜比淺色蜜含有較多的礦物質。
酸類 蜂蜜成弱酸性，pH4~5，已知含有16種酸性物質，都屬於有機酸，有少數磷酸
、鹽酸等無機酸。由於蜜蜂甜度高，所以，酸味一般都被甜味蓋住了。
酵素 蜂蜜中含有多種也稱？類的酵素類。其中，最重要的是轉化酵素，
它可以把蔗糖轉化成葡萄糖(右旋糖)和果糖(左旋糖)，因蜜中含有多量果糖
，而成左旋性，所以，用施光劑檢定蜂蜜的旋光性，也可以用來判別蜂蜜
的真假。
維他命 蜂蜜中的維他命含量和種類都因蜜源不同，差異很大。
普遍含有的是維他命B1、B2、B6、C、K，和菸酸等幾種。
其他物質 除前述重要成分以外，蜂蜜中還含有色素、蠟質、乙醯膽鹼、
膽鹼等。這些物 質雖然對人體的作用很大，但量通常都不被當
作分辨蜂蜜 真假、好壞的依據。
HMF含量及澱粉酵素活性品質檢測法：
蜂蜜在濃縮過程中溫度越高、時間越長或是貯藏時間越久，HMF(hydroxy methyl furfural)含量也就越高；而澱粉酵素(diastase)主要來自蜜蜂本身的唾液腺，由於酵素易受熱破壞而失去活性，也可作為評估蜂蜜濃縮條件好壞與貯藏期間長短的指標。在八十七年及八十八年舉辦的省產優良蜂蜜評鑑中，除檢測水分含量、還原糖外，增加檢測HMF含量及澱粉酵素活性藉以評鑑蜂農所採集參賽之龍眼蜜品質之差異。八十七年49件樣品中，其HMF平均值為6.48ppm，澱粉酵素活性平均值為32.71；八十八年120件樣品中，其HMF的平均值為0.14ppm，澱粉酵素活性平均值為41.07；八十八年的數值明顯較八十七年低，而澱粉酵素活性八十八年較八十七年高，兩年的HMF值與澱粉酵素活性均明顯優於 CNS 1305甲級30ppm以下及8以上之標準，足見台灣蜂農的龍眼蜜品質相當良好。且經官能品評後，依據八十八年的評鑑標準加權計算總分，發現澱粉酵素活性與總分間的相關係數高達0.83，顯示澱粉酵素活性作為評估龍眼蜜的品質指標極具意義。
http://www.iluhoney.com.tw/about04.html
蜂蜜為蜜峰採集植物花朵之花蜜、植物外泌液或蜜露，經釀製儲存於蜂巢之天然甜味物質。其中含糖類75~80%，主要為單糖類(果糖及葡萄糖)，並含多種酵素、維生素、礦物質等。而蔗糖(或稱砂糖)是由甘蔗和甜菜汁液所提煉的，主要成份為蔗糖(多糖)，其他成份很少。果糖糖漿，是將澱粉類(如玉米粉、樹薯粉等)利用各種糖化酵素將其分解成含糖溶液，再經濃縮而成。
台灣商品蜂蜜種類有：龍眼蜜、荔枝蜜、咸豐草蜜、柑桔蜜、百花蜜等。龍眼蜜呈琥珀色，質地滑潤，香味濃郁；荔枝蜜呈淺琥珀色，具清淡荔枝花香味，較易結晶，此二種為最大宗。咸豐草蜜呈淺琥珀色，味甜微帶酸。柑桔蜜有文旦、柳丁、椪柑、金柑(金棗)等，呈淺琥珀色，芳香味甜微酸，產量少。在多種蜜源植物同時開花，混合採集稱為百花蜜或雜花蜜。
蜂蜜的食用價質
要分辨蜂蜜的真假、好壞，最先要了解蜂蜜的正常成份。雖然，蜂蜜隨著蜜源植物不同，成份會有所差異，但是，他們之間仍有語多共同性質，可供參考。蜂蜜是營養豐富，芳香甜美的天然食品，除水分以外，含有豐富的糖類、維生素、礦物質…等。
營養吸收比較
蜂蜜 → 直接被腸胃吸收 ( 減輕腸胃消化的負擔 )
砂糖 → 葡萄糖及果糖 → 吸收
米麥 → 糊精 → 麥芽糖 → 葡萄糖 → 吸收
蜂蜜的組成成份
水份 一般蜂蜜的水分含量，多在16~25%之間，成熟蜂蜜的含水量更少，都在18%以下
碳水化合物 也常稱做醣類。正常的蜂蜜，含醣量都在70~80%之間，其中又以
果糖和葡萄糖等 單醣較多，其他雙醣和多醣類，含量則較少。
至 於蔗糖則以不超過5%為優良。檢定蜂蜜中的蔗糖含量，也是判定蜂蜜，
有沒有摻假的重要方法。
礦物質 蜂蜜中的礦物質含量，一般在0.04~0.06%之間，量雖不多，所含種類卻不少。
一般說，深色蜜比淺色蜜含有較多的礦物質。
酸類 蜂蜜成弱酸性，pH4~5，已知含有16種酸性物質，都屬於有機酸，有少數磷酸
、鹽酸等無機酸。由於蜜蜂甜度高，所以，酸味一般都被甜味蓋住了。
酵素 蜂蜜中含有多種也稱？類的酵素類。其中，最重要的是轉化酵素，
它可以把蔗糖轉化成葡萄糖(右旋糖)和果糖(左旋糖)，因蜜中含有多量果糖
，而成左旋性，所以，用施光劑檢定蜂蜜的旋光性，也可以用來判別蜂蜜
的真假。
維他命 蜂蜜中的維他命含量和種類都因蜜源不同，差異很大。
普遍含有的是維他命B1、B2、B6、C、K，和菸酸等幾種。
其他物質 除前述重要成分以外，蜂蜜中還含有色素、蠟質、乙醯膽鹼、
膽鹼等。這些物 質雖然對人體的作用很大，但量通常都不被當
作分辨蜂蜜 真假、好壞的依據。
HMF含量及澱粉酵素活性品質檢測法：
蜂蜜在濃縮過程中溫度越高、時間越長或是貯藏時間越久，HMF(hydroxy methyl furfural)含量也就越高；而澱粉酵素(diastase)主要來自蜜蜂本身的唾液腺，由於酵素易受熱破壞而失去活性，也可作為評估蜂蜜濃縮條件好壞與貯藏期間長短的指標。在八十七年及八十八年舉辦的省產優良蜂蜜評鑑中，除檢測水分含量、還原糖外，增加檢測HMF含量及澱粉酵素活性藉以評鑑蜂農所採集參賽之龍眼蜜品質之差異。八十七年49件樣品中，其HMF平均值為6.48ppm，澱粉酵素活性平均值為32.71；八十八年120件樣品中，其HMF的平均值為0.14ppm，澱粉酵素活性平均值為41.07；八十八年的數值明顯較八十七年低，而澱粉酵素活性八十八年較八十七年高，兩年的HMF值與澱粉酵素活性均明顯優於 CNS 1305甲級30ppm以下及8以上之標準，足見台灣蜂農的龍眼蜜品質相當良好。且經官能品評後，依據八十八年的評鑑標準加權計算總分，發現澱粉酵素活性與總分間的相關係數高達0.83，顯示澱粉酵素活性作為評估龍眼蜜的品質指標極具意義。
http://www.iluhoney.com.tw/about04.html
2011年9月25日星期日
黑面將軍 學名：脆葉馬蘭
黑面將軍 學名：脆葉馬蘭
用量：每用15-30g (鮮品30-50g)
性能：味微苦，澀，性涼。清熱解毒，活血消腫。
主治：泌尿系感染，小便不利，月經不調，閉經，
跌打損傷，皮膚熱毒。
＠民間用治子宮肌瘤，癌症，糖尿病，結石症等。
http://pkherbalresearchcentre.blogspot.com/2008/07/blog-post_14.html
用量：每用15-30g (鮮品30-50g)
性能：味微苦，澀，性涼。清熱解毒，活血消腫。
主治：泌尿系感染，小便不利，月經不調，閉經，
跌打損傷，皮膚熱毒。
＠民間用治子宮肌瘤，癌症，糖尿病，結石症等。
http://pkherbalresearchcentre.blogspot.com/2008/07/blog-post_14.html
2011年9月9日星期五
六祖惠能
惠能，中国禅宗的创始人。据《新兴县志》记载，惠能（638—713年），俗姓卢，唐代新州（今新兴县）夏卢村人。祖籍河北范阳（今河北省定兴县），其父行瑫于唐武德三年（620年）被贬官流放至新州为民，寓于新州南14公里夏卢村，后与朗村女子李氏结婚。唐贞观十二年（638年）二月初八惠能诞生，开元元年（713年）阴历八月初三日，圆寂于新兴国恩寺，世寿七十六岁。六祖圆寂的国恩寺成了禅宗顿教三大祖庭之一，有“中国禅宗发源地”与“岭南第一禅宗圣域”之称，名扬海内外。六祖与孔子、老子被称为“东方三大圣人”，欧洲则将他列为“世界十大思想家”之列，他们的塑像被陈列于英国大不列颠图书馆广场，供世人瞻仰。他完成佛教的中国化、世俗化、平民化，使禅宗文化成为中国传统文化一个重要组成部分，深刻影响了唐宋以来中国的哲学思想和文化艺术。惠能的禅宗思想核心是“直指人心，见性成佛”，所倡导的修心养性，与人为善，忠孝忍让伦理道德，对今天构建“和谐社会”，仍有积极意义。 [1]
惠能 - 家庭
慧能俗姓卢，祖籍河北范阳(今北京大兴县)。其父曾任小官吏，唐武德三年(620年)谪居岭南新州(今广东新兴)，娶当地女子李氏。唐贞观十二年(638年)二月初八生惠能。惠能3岁时父亡，家境贫寒，无钱读书。后迁居龙山山麓，以卖柴为生。
惠能 - 佛门一生
学佛开端
惠能24岁时，因听《金刚经》有所领悟，萌生求佛之念，遂辞亲北上，于唐龙朔元年(661年)抵湖北黄梅县东山寺谒见禅宗五祖弘忍。由此开始了学佛生涯。弘忍以“你是岭南人，又是獦獠，如何堪作佛”相问，惠能答曰：“人虽有南北，佛性无南北。”弘忍见其根性极佳，遂令其随从劳作，劈柴踏碓八个多月。时弘忍年事已高，欲传付衣钵，遂命弟子作偈以呈。 其时弘忍年事已高，急于传付衣法，遂命弟子作偈以呈，以检验他们的修炼水平。神秀上座呈偈曰：“身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，莫勿使惹尘埃。”弘忍以为未见本性，未传衣法。 惠能听后亦诵一偈，请人代劳题于壁上：“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。”弘忍见后，招惠能登堂入室为其宣讲《金刚经》，并传衣钵，定为传人。此时六祖，受命南归。 [2]
南北争端
由于继位之争甚烈，为防不测，惠能辗转流徙于岭南四会、怀集等地，过着隐居生活。 唐仪凤元年(676年)，惠能至广州法性寺(今光孝寺)。该寺住持印宗法师讲《涅磐经》之际，有风吹幡动，一僧曰风动，一僧曰幡动。惠能曰：“不是风动，不是幡动，仁者心动。”印宗闻之竦然，遂请教深义。惠能升座说法，言简理当，乃得印宗推崇。惠能出示衣钵，遂在法性寺剃度，受具足戒，开始传说顿教佛法。
仪凤二年（677年），韶州刺史韦璩仰其道风，率同僚入山请惠能入城，于大梵寺讲堂为众说法，兼授无相戒。僧尼道俗集者千余人，门人法海编录其法语。
惠能到曹溪宝林寺（今广东韶关南华寺），弘扬禅宗，主张“顿悟”，影响华南诸宗派，人称“南宗”，在此传法长达37年之久。当时，六祖惠能的同门师兄神秀，主张“渐悟”，在华北势力颇盛，号称“北宗”。神龙元年(705年)，武则天和唐中宗即遣内侍薛简往曹溪召其入京。惠能以久处山林，年迈风疾，辞却不去。薛简恳请说法，将记录带回报命。中宗因赠摩纳袈裟一领及绢五百匹以为供养。并命改称宝林寺为中兴寺，由韶州刺史重修，又给予法泉寺额，并以惠能新州故宅为国恩寺。
唐玄宗开元二年（730年），在河南滑台（今滑县）的无遮大会上，惠能弟子荷泽神会辩倒了神秀门人崇远、普寂，使得“南宗”成为中国禅宗正统。 [3]
功德圆满
延和元年(712年)，惠能命门人在其故宅建报恩塔(在今国恩寺内)。开元元年(713年)七月，惠能返归故里，主持报恩塔落成。同年八月初三日，圆寂于国恩寺。十一月十三日，其门人将惠能肉身及衣钵迎至曹溪宝林寺。其肉身像至今还保存在南华寺，供奉在灵照塔中。
唐元和十年(815年)，宪宗谥大鉴禅师，塔曰“元和灵照”。宋太宗加谥大鉴真空禅师；天圣十年(1032年)宋仁宗迎惠能真身及衣钵人大内供养，加谥大鉴真空普觉禅师；宋神宗加谥大鉴真空普觉圆明禅师。
惠能 - 名称
关于六祖的法号，历来志为“慧能”或“惠能”的均有。据说六祖本人不识字，但据六祖门人法海曾记载“…专为安名，可上惠下能也。父曰，何名惠能？僧曰，惠者。以法惠施众生；能者，能作佛事”，此外，六祖法体真身的安放地南华禅寺亦以“惠能”为准，可知“慧能”当是讹误。
据传：在他降生的时刻，有一道亮光腾空而起，同时更有奇异香气，弥漫房舍。
到天亮的时候，突然有二个和尚来对他的父亲说：‘你们家里昨天晚上生了一个小男孩,我们今天特地来为他取一个名字，叫做惠能。”卢父听了大为惊讶：我家昨晚是生了一个儿子，这二个和尚怎么会知道？他们为什么要给他取“惠能”这个名字，这究竟是什么道理呢？于是问道：“和尚，你给我儿取名叫惠能，这是什么意思？”
和尚答道：“惠者，即以正法惠施一切众生；能者，将来长大能作大佛事也。”这二个和尚讲完后就走得无影无踪。
惠能 - 影响
惠能为禅宗的发展奠定了理论基础，对于后来各派禅师建立门庭，影响极大。在他死后，他的弟子传承禅法，形成南北二宗。北宗即是荷泽神会门下，称荷泽宗。南宗则以南岳怀让门下的洪州宗，与青原行思、石头希迁一系的石头宗为代表。
惠能禅法在北宗荷泽一派的推动下，取代了原先北宗神秀一系的地位，成为禅门正宗，但荷泽一派因后继无人，在唐末衰亡。对后世影响较大的反而是南宗门下。南宗门下，后来形成河北临济宗、江西曹洞宗、湖南沩仰宗、广东云门宗、江苏法眼宗五宗，即“一花开五叶”。
后来，法眼宗远传于泰国、朝鲜；云门宗、临济宗更远播欧美。在中国、日本，则是临济宗、曹洞宗两宗最盛
惠能在宝林寺住持30余年，弘法不辍。他以“见性成佛”为宗旨，独树一帜，不立文字，弘扬顿悟，结合中国传统文化，积极地继承和发展禅宗思想，形成后人称为中国佛教禅宗“南宗”的独特风格。他说：“一切般若智，皆从自性而生，不从外人，若识自性，一悟即至佛地。”又说： “佛法在世间，不离世间觉，离世觅菩提，恰如求兔角。”这些思想是对传统佛教教义的重大改革，是禅宗进一步中国化的重要标志。惠能弟子法海集录惠能之说，编成《坛经》。此书基本代表惠能的禅学思想，对于我国佛教文化和哲学思想的发展均有一定影响，树立惠能在中国佛教禅宗的主导地位。
弟子：惠能弟子千余，得旨嗣法者43人，流传形成五派法流，即沩仰宗、临济宗、曹洞宗、云门宗、法眼宗，称为“一花五叶”。
惠能 - 佛学理论
禅法
惠能的禅法以定慧为本。他又认为觉性本有，烦恼本无。直接契证觉性，便是顿悟。他说自心既不攀缘善恶，也不可沉空守寂，即须广学多闻，识自本心，达诸佛理。因此，他并不以静坐敛心才算是禅，就是一切时中行住坐卧动作云谓里，也可体会禅的境界。
惠能又曰“先立无念为宗”，“佛法在世间，不离世间觉。”所谓无念，即虽有见闻觉知，而心常空寂之意。“自心归依自性，是皈依真佛。自皈依者，除却自性中不善心、嫉妒心、谄曲心、吾我心、诳妄心、轻人心、慢他心、邪见心、贡高心及一切时中不善之行，常自见己过，不说他人好恶，是自皈依。常须下心，普行恭敬，即是见性通达，更无滞碍，是自皈依。”
典籍阐述
惠能曾告戒僧侣法达，不要错解法华经中意义。神秀把佛教理论“戒、定、慧”解释为：“诸恶莫作名为戒，诸善奉行名为慧，自净其意名为定。”而惠能则另有不同解说：“心地无非自性戒，心地无痴自性慧，心地无乱自性定。”然而，惠能亦一再强调“法无顿渐，人有利钝，故名顿渐”、“法即无顿渐。迷悟有迟疾。”，所以认为顿渐只是假名，佛法只为一乘法，“说即虽万般。合理还归一。”
禅宗从达摩始百余年间皆以《楞伽经》相印证，故亦称为楞伽宗。达摩的三传弟子道信开始兼以《金刚》等经为典据，到了惠能即以文句简单的《金刚经》义代替了《楞伽经》，其目的在于摆脱名相烦琐的思想束缚，而单刀直入求得开悟。
惠能 - 所创奇迹
第一，他出身贫寒，父亲早逝，全靠他打柴维持母子二人的生计，如此家境，自然是上学无望，就是这样一个文盲，却成了中国乃至世界上非常有名的一代佛门宗师。
第二，在佛门中的经典，按大类划分，有“经、律、论”三大部分，所谓“经”即佛祖亲口所传之法，所谓“律”即佛门中的戒律，所谓“论”即对佛祖经典的阐释、解说。因此，我们平时所说的“佛经”都是指从印度传过来的，佛祖在世时亲口所传的佛法。其余后人所作只能够称其为“论”。在中外历代的祖师大德中，唯有这位贫寒家庭出身且不识一字的“文盲”僧人却给后世留下了一部他亲口所传的“经”——《六祖坛经》。此乃禅宗修学的一部重要经典，也是使佛教中国化、本土化的一部具有划时代意义的重要典籍。同时，也是使佛教进一步“人间化”、“人性化”、“生活化”的革命性佛教经典。六祖及其所留下的《六祖坛经》实在是中外佛教史上璀璨夺目的明珠！
第三，六祖惠能大师是唐代武则天时代的人（公元638——713年），他圆寂于公元７１３年，距今将近１３００年，然而至今却肉身不坏，现今仍供奉于广东韶关南华寺。一具肉身，逾千年而不坏，这不得不令中外大众所惊讶！一千多年中，未曾采用任何特殊保护措施，至今形态不异，不能不说是人间一大奇迹！真是不可思议！
惠能 - 与神秀的不解之谜
惠能与神秀之间的三大迷团
俗话说：山水总会有相逢。人与人之间也不例外，总会有悲欢离合；更有甚者，他们之间的言行举止还给后人留下永久的不解之谜，惠能与神秀就是历史上的典型事例。
唐贞观约三十六年（公元662年），惠能离开今天的新兴县，来到了今湖北省黄梅五祖寺，即东山寺，拜五祖弘忍大师为师。不久的一日，弘忍召集众门徒开会，要求他们各自回去后好好思考一下自己的智慧，用悟得自心般若之性，各作一首偈（注：亦称偈语，偈颂，佛教的诗）呈给他看，考谁的智慧高，悟性透彻，就把衣钵传付给他，成为六祖。当时，众门徒中威望最高的是神秀，大家一致认为作偈非神秀莫属。而神秀却想：“如果我不作偈，五祖怎知悟性深浅呢，且有违师父呈偈的旨意；如果呈偈，别人会误解我有争祖位之嫌。”神秀左思右想之后，终于作好偈颂，但几次想呈给五祖都没去成。最后，他利用当夜三更时分，在没人见的情况下拿着油灯来到南走廊，在墙上写下一偈：“身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，莫使惹尘埃。”写毕，悄然无声地回僧房。第二天早晨，弘忍及众门徒见之，弘忍对众弟子说：“世上的人若能依照这一偈颂去修持，可免堕三恶道，经常诵读和进一步修持，就会有大利益。”众弟子见弘忍对此偈评价这么高，个个都毕恭毕敬地对着此偈燃香礼拜。当夜，五祖召见神秀问道：“南廊墙上的偈颂是你写的吗？”神秀答：“是弟子所为，只望大师指点，不敢妄求祖位。”弘忍对神秀说：“这偈颂只到门外，尚未入得门内，你回去再作一偈呈我吧。”神秀回去数日都作不成偈，心里闷闷不乐。一日，惠能在礁房听到外面大声作偈的声音，便向师兄问个究竟，并要求师兄带他到偈语前去礼拜。师兄领惠能来到南边长廊，江州别驾张日用正好在那里高声诵读墙上的偈语。惠能听后对张日用说：“我亦有一偈，请别驾为我书写。”张日用不解地问：“你不识字，焉能作偈？”惠能说：“下下人有上上智，上上人有没意智。”张日用听后答应了惠能的要求，把惠能的“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃”写在神秀提偈的旁边。五祖弘忍看见之后暗中欢喜，但见众门徒大惊小怪，唯恐有人加害于惠能，遂脱了鞋子擦去惠能作的偈语并说：“亦未见性。”众门徒也随和说是。第二天，弘忍暗示惠能于三更时分来自己的禅房密谈。弘忍用袈裟遮住窗户并为惠能解说《金刚经》，接着把袈裟衣钵传给惠能说：“你继为禅宗第六代祖，衣钵就传到你为止，今后再不要往下传，衣钵是起争端之物，你现在有生命危险，要即时离开此地并记住：‘逢怀则止，遇会则藏’，等待机缘成熟再出来弘法。”趁更深夜静，弘忍亲自送惠能到九江驿，直至惠能离去后才回禅房。之后几天，弘忍闭门不出，也不见惠能。后经几个僧人入禅房打听，才听弘忍说：“我的衣法往南方去了。”僧人们断言，衣法肯定是传给惠能了。随后，约200余人往南追讨衣钵。（上述内容引自李绍忠、陈耀宏著的《惠能画传》）。就这样，给后人留下了三个令人不解的超级大谜团：第一，指挥追讨衣钵的人是谁，是不是神秀？第二，神秀在与门徒交谈时，当有人讥讽惠能不识字时，神秀竟对弟子谦逊地说自己比不上他，恨不得立即去亲近他，意思是要求门徒尊重惠能。神秀是不是内心真的佩服惠能？还是在弟子面前装作宽宏大度？第三，有一次，皇上在日理万机之余，向神秀等请教“一佛乘”的禅理，神秀却谦逊地推荐惠能。神秀的推荐动机，是真心推荐惠能还是另有不轨图谋？
两人之间关系谜团释疑
第一，指挥追讨衣钵的人是谁，史料没有记载是不是神秀，那么，究竟是不是神秀？史料记载，当弘忍告知众门徒衣法已经往南方去了，随即就有200多人马往南追讨衣钵，有一个曾是四品武官后步入沙门的僧人惠明。那么，指挥往南追讨衣钵的人究竟是谁？第一个可疑的当然是神秀。理由有三点：一是从神秀的威望分析。在弘忍的众门徒中，神秀的威望最高，是大家供认的“大师兄”身份，且弘忍年事已高，神秀属继位弘忍的头号人选，如果没有他的默许，谁敢轻举妄动？二是从出动的人力分析。追讨衣钵出动了200多人，尤其是惠明都在追讨行列，如果没有相当威望的人幕后指使，哪能容许那么多人离开禅门。三是从神秀尊重禅法的角度判断。从史料分析，神秀爱禅法如命，即使他没有继位六祖的野心，但保护衣法不流往南方的思想是毫无疑问的。
第二，神秀在与门徒交谈时，当有人讥讽惠能不识字时，神秀却偏讲惠能的好话，还当着众弟子之面说自己比不上他，神秀对惠能是不是从内心佩服？史料记载，有时候，神秀的一些根底浅薄的弟子看不起目不识丁的惠能，心里很不服气，说些讥讽惠能的言语。神秀知道后却对弟子说：“惠能得到无师自悟的智慧，是最上乘的境界，我比不上他，我恨不得立即去亲近他。”从神秀对弟子讲的话来分析，他这样讲有两种可能：一是从内心确确实实对惠能的才华非常佩服，才劝弟子尊重他。二是认为惠能已回南方，一去不复返了，讲他的好话亦与己无妨，还可在众弟子面前表现出自己宽宏大度。
第三，神秀在皇上面前推荐惠能的目的是什么？史料记载，有一日，皇上在日理万机之余，向神秀、慧安请教“一佛乘”的禅理。出人意料的是，神秀却谦逊地推让说：“南方有惠能大师，曾被五祖弘忍密授衣法，是传佛心印的人（祖师衣钵继承人），可以迎请他来参问。”在历史事实上，神秀与惠能本来就是互联“争夺”衣钵的敌人，二者只有其一，然而却被惠能得到了。可是，在皇上面前，神秀却极力推荐惠能，究竟是阳谋还是阴谋？这个问题是最令人费解的大问题。
阳谋之说，理由有两点：一是神秀深谋远虑，处事老成持重。他可能从长远利益考虑，认为一旦皇上把惠能诏回，可以共振佛门，免除南、北分派之争。二是神秀自感不及惠能。神秀比惠能年长32岁，太了解惠能的才华，觉得弘扬佛法非常需要惠能并肩合作，希望皇上能把惠能诏来。 阴谋之说，理由有三点：一是神秀不满惠能在南方另立佛门，认为一旦皇上能把惠能诏来，岭南的佛门就会慢慢“关”起来，不再出现南、北两个佛门了。二是神秀要当六祖的思念未尽。要成为六祖也许是神秀的终身奋斗目标，他认为只要皇上把惠能诏来，并把衣钵带回来，周围都是自己的弟子，六祖这位就非他莫属了，孤身一人的惠能自然无力相争了。三是神秀断定皇上诏不回惠能，而在皇上面前故弄玄虚。神秀深知惠能一言既出，驷马难追的性格，断定惠能绝不回来，因此，在皇上面前公开推荐惠能并赞扬惠能，是故意表现自己胸襟宽阔，能举贤荐才。
以上关于惠能与神秀之间关系谜团释疑，只是按史料推理，仅供研讨，不成史实。
惠能 - 南华禅寺
南华禅寺南华禅寺
南华禅寺是中国佛教著名的寺院之一，是禅宗（南宗）的主要道场，向有“岭南禅林之冠”和“岭南第一山”之称。寺庙位于广东省韶关市曲江县城东南约六公里的曹溪北岸，峰峦奇秀，景色优美。
南华禅寺始建于南朝梁武帝天监元年（公元502年），至今已有1500年的历史。据载，时有梵僧智药三藏率徒来中国五台山礼拜文殊菩萨，初到广州，再沿江北上，路过曹溪口时，掬水饮之，觉此水甘美异常，于是朔源至曹溪。四顾山川奇秀，流水潺潺，于是谓徒曰：此山可建梵刹，吾去后170年，将有无上法宝于此弘化。后韶州牧侯敬中将此事奏于朝廷，上可其请，并敕额“宝林寺”。天监三年建成。
隋朝末年，南华寺遭兵火，遂至荒废。至唐凤二年（公元677年）六祖惠能驻锡曹溪，得地主陈亚仙施地，宝林寺得以中兴。唐中宗神龙元年（公元705年），中宗皇帝诏六祖赴京，六祖谢辞，中宗派人赐物，并将“宝林寺”改为“中兴寺”；三年后又敕额为“法泉寺”，并重加崇饰。
宋初，南汉残兵为患，寺毁于火灾。宋太祖开宝元年（公元968年），太祖皇帝令修复全寺，赐名“南华禅寺”。
元末，南华禅寺三遭兵火，颓败不堪，众僧日散，祖庭衰落。至明万历二十八年（1600年），憨山禅师大力中兴，僧风日盛。然至明末，南华寺又复荒废。 清康熙七年（1688年），平南王尚可喜将全寺重新修饰，使禅宗名刹焕然一新
惠能 - 家庭
慧能俗姓卢，祖籍河北范阳(今北京大兴县)。其父曾任小官吏，唐武德三年(620年)谪居岭南新州(今广东新兴)，娶当地女子李氏。唐贞观十二年(638年)二月初八生惠能。惠能3岁时父亡，家境贫寒，无钱读书。后迁居龙山山麓，以卖柴为生。
惠能 - 佛门一生
学佛开端
惠能24岁时，因听《金刚经》有所领悟，萌生求佛之念，遂辞亲北上，于唐龙朔元年(661年)抵湖北黄梅县东山寺谒见禅宗五祖弘忍。由此开始了学佛生涯。弘忍以“你是岭南人，又是獦獠，如何堪作佛”相问，惠能答曰：“人虽有南北，佛性无南北。”弘忍见其根性极佳，遂令其随从劳作，劈柴踏碓八个多月。时弘忍年事已高，欲传付衣钵，遂命弟子作偈以呈。 其时弘忍年事已高，急于传付衣法，遂命弟子作偈以呈，以检验他们的修炼水平。神秀上座呈偈曰：“身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，莫勿使惹尘埃。”弘忍以为未见本性，未传衣法。 惠能听后亦诵一偈，请人代劳题于壁上：“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。”弘忍见后，招惠能登堂入室为其宣讲《金刚经》，并传衣钵，定为传人。此时六祖，受命南归。 [2]
南北争端
由于继位之争甚烈，为防不测，惠能辗转流徙于岭南四会、怀集等地，过着隐居生活。 唐仪凤元年(676年)，惠能至广州法性寺(今光孝寺)。该寺住持印宗法师讲《涅磐经》之际，有风吹幡动，一僧曰风动，一僧曰幡动。惠能曰：“不是风动，不是幡动，仁者心动。”印宗闻之竦然，遂请教深义。惠能升座说法，言简理当，乃得印宗推崇。惠能出示衣钵，遂在法性寺剃度，受具足戒，开始传说顿教佛法。
仪凤二年（677年），韶州刺史韦璩仰其道风，率同僚入山请惠能入城，于大梵寺讲堂为众说法，兼授无相戒。僧尼道俗集者千余人，门人法海编录其法语。
惠能到曹溪宝林寺（今广东韶关南华寺），弘扬禅宗，主张“顿悟”，影响华南诸宗派，人称“南宗”，在此传法长达37年之久。当时，六祖惠能的同门师兄神秀，主张“渐悟”，在华北势力颇盛，号称“北宗”。神龙元年(705年)，武则天和唐中宗即遣内侍薛简往曹溪召其入京。惠能以久处山林，年迈风疾，辞却不去。薛简恳请说法，将记录带回报命。中宗因赠摩纳袈裟一领及绢五百匹以为供养。并命改称宝林寺为中兴寺，由韶州刺史重修，又给予法泉寺额，并以惠能新州故宅为国恩寺。
唐玄宗开元二年（730年），在河南滑台（今滑县）的无遮大会上，惠能弟子荷泽神会辩倒了神秀门人崇远、普寂，使得“南宗”成为中国禅宗正统。 [3]
功德圆满
延和元年(712年)，惠能命门人在其故宅建报恩塔(在今国恩寺内)。开元元年(713年)七月，惠能返归故里，主持报恩塔落成。同年八月初三日，圆寂于国恩寺。十一月十三日，其门人将惠能肉身及衣钵迎至曹溪宝林寺。其肉身像至今还保存在南华寺，供奉在灵照塔中。
唐元和十年(815年)，宪宗谥大鉴禅师，塔曰“元和灵照”。宋太宗加谥大鉴真空禅师；天圣十年(1032年)宋仁宗迎惠能真身及衣钵人大内供养，加谥大鉴真空普觉禅师；宋神宗加谥大鉴真空普觉圆明禅师。
惠能 - 名称
关于六祖的法号，历来志为“慧能”或“惠能”的均有。据说六祖本人不识字，但据六祖门人法海曾记载“…专为安名，可上惠下能也。父曰，何名惠能？僧曰，惠者。以法惠施众生；能者，能作佛事”，此外，六祖法体真身的安放地南华禅寺亦以“惠能”为准，可知“慧能”当是讹误。
据传：在他降生的时刻，有一道亮光腾空而起，同时更有奇异香气，弥漫房舍。
到天亮的时候，突然有二个和尚来对他的父亲说：‘你们家里昨天晚上生了一个小男孩,我们今天特地来为他取一个名字，叫做惠能。”卢父听了大为惊讶：我家昨晚是生了一个儿子，这二个和尚怎么会知道？他们为什么要给他取“惠能”这个名字，这究竟是什么道理呢？于是问道：“和尚，你给我儿取名叫惠能，这是什么意思？”
和尚答道：“惠者，即以正法惠施一切众生；能者，将来长大能作大佛事也。”这二个和尚讲完后就走得无影无踪。
惠能 - 影响
惠能为禅宗的发展奠定了理论基础，对于后来各派禅师建立门庭，影响极大。在他死后，他的弟子传承禅法，形成南北二宗。北宗即是荷泽神会门下，称荷泽宗。南宗则以南岳怀让门下的洪州宗，与青原行思、石头希迁一系的石头宗为代表。
惠能禅法在北宗荷泽一派的推动下，取代了原先北宗神秀一系的地位，成为禅门正宗，但荷泽一派因后继无人，在唐末衰亡。对后世影响较大的反而是南宗门下。南宗门下，后来形成河北临济宗、江西曹洞宗、湖南沩仰宗、广东云门宗、江苏法眼宗五宗，即“一花开五叶”。
后来，法眼宗远传于泰国、朝鲜；云门宗、临济宗更远播欧美。在中国、日本，则是临济宗、曹洞宗两宗最盛
惠能在宝林寺住持30余年，弘法不辍。他以“见性成佛”为宗旨，独树一帜，不立文字，弘扬顿悟，结合中国传统文化，积极地继承和发展禅宗思想，形成后人称为中国佛教禅宗“南宗”的独特风格。他说：“一切般若智，皆从自性而生，不从外人，若识自性，一悟即至佛地。”又说： “佛法在世间，不离世间觉，离世觅菩提，恰如求兔角。”这些思想是对传统佛教教义的重大改革，是禅宗进一步中国化的重要标志。惠能弟子法海集录惠能之说，编成《坛经》。此书基本代表惠能的禅学思想，对于我国佛教文化和哲学思想的发展均有一定影响，树立惠能在中国佛教禅宗的主导地位。
弟子：惠能弟子千余，得旨嗣法者43人，流传形成五派法流，即沩仰宗、临济宗、曹洞宗、云门宗、法眼宗，称为“一花五叶”。
惠能 - 佛学理论
禅法
惠能的禅法以定慧为本。他又认为觉性本有，烦恼本无。直接契证觉性，便是顿悟。他说自心既不攀缘善恶，也不可沉空守寂，即须广学多闻，识自本心，达诸佛理。因此，他并不以静坐敛心才算是禅，就是一切时中行住坐卧动作云谓里，也可体会禅的境界。
惠能又曰“先立无念为宗”，“佛法在世间，不离世间觉。”所谓无念，即虽有见闻觉知，而心常空寂之意。“自心归依自性，是皈依真佛。自皈依者，除却自性中不善心、嫉妒心、谄曲心、吾我心、诳妄心、轻人心、慢他心、邪见心、贡高心及一切时中不善之行，常自见己过，不说他人好恶，是自皈依。常须下心，普行恭敬，即是见性通达，更无滞碍，是自皈依。”
典籍阐述
惠能曾告戒僧侣法达，不要错解法华经中意义。神秀把佛教理论“戒、定、慧”解释为：“诸恶莫作名为戒，诸善奉行名为慧，自净其意名为定。”而惠能则另有不同解说：“心地无非自性戒，心地无痴自性慧，心地无乱自性定。”然而，惠能亦一再强调“法无顿渐，人有利钝，故名顿渐”、“法即无顿渐。迷悟有迟疾。”，所以认为顿渐只是假名，佛法只为一乘法，“说即虽万般。合理还归一。”
禅宗从达摩始百余年间皆以《楞伽经》相印证，故亦称为楞伽宗。达摩的三传弟子道信开始兼以《金刚》等经为典据，到了惠能即以文句简单的《金刚经》义代替了《楞伽经》，其目的在于摆脱名相烦琐的思想束缚，而单刀直入求得开悟。
惠能 - 所创奇迹
第一，他出身贫寒，父亲早逝，全靠他打柴维持母子二人的生计，如此家境，自然是上学无望，就是这样一个文盲，却成了中国乃至世界上非常有名的一代佛门宗师。
第二，在佛门中的经典，按大类划分，有“经、律、论”三大部分，所谓“经”即佛祖亲口所传之法，所谓“律”即佛门中的戒律，所谓“论”即对佛祖经典的阐释、解说。因此，我们平时所说的“佛经”都是指从印度传过来的，佛祖在世时亲口所传的佛法。其余后人所作只能够称其为“论”。在中外历代的祖师大德中，唯有这位贫寒家庭出身且不识一字的“文盲”僧人却给后世留下了一部他亲口所传的“经”——《六祖坛经》。此乃禅宗修学的一部重要经典，也是使佛教中国化、本土化的一部具有划时代意义的重要典籍。同时，也是使佛教进一步“人间化”、“人性化”、“生活化”的革命性佛教经典。六祖及其所留下的《六祖坛经》实在是中外佛教史上璀璨夺目的明珠！
第三，六祖惠能大师是唐代武则天时代的人（公元638——713年），他圆寂于公元７１３年，距今将近１３００年，然而至今却肉身不坏，现今仍供奉于广东韶关南华寺。一具肉身，逾千年而不坏，这不得不令中外大众所惊讶！一千多年中，未曾采用任何特殊保护措施，至今形态不异，不能不说是人间一大奇迹！真是不可思议！
惠能 - 与神秀的不解之谜
惠能与神秀之间的三大迷团
俗话说：山水总会有相逢。人与人之间也不例外，总会有悲欢离合；更有甚者，他们之间的言行举止还给后人留下永久的不解之谜，惠能与神秀就是历史上的典型事例。
唐贞观约三十六年（公元662年），惠能离开今天的新兴县，来到了今湖北省黄梅五祖寺，即东山寺，拜五祖弘忍大师为师。不久的一日，弘忍召集众门徒开会，要求他们各自回去后好好思考一下自己的智慧，用悟得自心般若之性，各作一首偈（注：亦称偈语，偈颂，佛教的诗）呈给他看，考谁的智慧高，悟性透彻，就把衣钵传付给他，成为六祖。当时，众门徒中威望最高的是神秀，大家一致认为作偈非神秀莫属。而神秀却想：“如果我不作偈，五祖怎知悟性深浅呢，且有违师父呈偈的旨意；如果呈偈，别人会误解我有争祖位之嫌。”神秀左思右想之后，终于作好偈颂，但几次想呈给五祖都没去成。最后，他利用当夜三更时分，在没人见的情况下拿着油灯来到南走廊，在墙上写下一偈：“身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，莫使惹尘埃。”写毕，悄然无声地回僧房。第二天早晨，弘忍及众门徒见之，弘忍对众弟子说：“世上的人若能依照这一偈颂去修持，可免堕三恶道，经常诵读和进一步修持，就会有大利益。”众弟子见弘忍对此偈评价这么高，个个都毕恭毕敬地对着此偈燃香礼拜。当夜，五祖召见神秀问道：“南廊墙上的偈颂是你写的吗？”神秀答：“是弟子所为，只望大师指点，不敢妄求祖位。”弘忍对神秀说：“这偈颂只到门外，尚未入得门内，你回去再作一偈呈我吧。”神秀回去数日都作不成偈，心里闷闷不乐。一日，惠能在礁房听到外面大声作偈的声音，便向师兄问个究竟，并要求师兄带他到偈语前去礼拜。师兄领惠能来到南边长廊，江州别驾张日用正好在那里高声诵读墙上的偈语。惠能听后对张日用说：“我亦有一偈，请别驾为我书写。”张日用不解地问：“你不识字，焉能作偈？”惠能说：“下下人有上上智，上上人有没意智。”张日用听后答应了惠能的要求，把惠能的“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃”写在神秀提偈的旁边。五祖弘忍看见之后暗中欢喜，但见众门徒大惊小怪，唯恐有人加害于惠能，遂脱了鞋子擦去惠能作的偈语并说：“亦未见性。”众门徒也随和说是。第二天，弘忍暗示惠能于三更时分来自己的禅房密谈。弘忍用袈裟遮住窗户并为惠能解说《金刚经》，接着把袈裟衣钵传给惠能说：“你继为禅宗第六代祖，衣钵就传到你为止，今后再不要往下传，衣钵是起争端之物，你现在有生命危险，要即时离开此地并记住：‘逢怀则止，遇会则藏’，等待机缘成熟再出来弘法。”趁更深夜静，弘忍亲自送惠能到九江驿，直至惠能离去后才回禅房。之后几天，弘忍闭门不出，也不见惠能。后经几个僧人入禅房打听，才听弘忍说：“我的衣法往南方去了。”僧人们断言，衣法肯定是传给惠能了。随后，约200余人往南追讨衣钵。（上述内容引自李绍忠、陈耀宏著的《惠能画传》）。就这样，给后人留下了三个令人不解的超级大谜团：第一，指挥追讨衣钵的人是谁，是不是神秀？第二，神秀在与门徒交谈时，当有人讥讽惠能不识字时，神秀竟对弟子谦逊地说自己比不上他，恨不得立即去亲近他，意思是要求门徒尊重惠能。神秀是不是内心真的佩服惠能？还是在弟子面前装作宽宏大度？第三，有一次，皇上在日理万机之余，向神秀等请教“一佛乘”的禅理，神秀却谦逊地推荐惠能。神秀的推荐动机，是真心推荐惠能还是另有不轨图谋？
两人之间关系谜团释疑
第一，指挥追讨衣钵的人是谁，史料没有记载是不是神秀，那么，究竟是不是神秀？史料记载，当弘忍告知众门徒衣法已经往南方去了，随即就有200多人马往南追讨衣钵，有一个曾是四品武官后步入沙门的僧人惠明。那么，指挥往南追讨衣钵的人究竟是谁？第一个可疑的当然是神秀。理由有三点：一是从神秀的威望分析。在弘忍的众门徒中，神秀的威望最高，是大家供认的“大师兄”身份，且弘忍年事已高，神秀属继位弘忍的头号人选，如果没有他的默许，谁敢轻举妄动？二是从出动的人力分析。追讨衣钵出动了200多人，尤其是惠明都在追讨行列，如果没有相当威望的人幕后指使，哪能容许那么多人离开禅门。三是从神秀尊重禅法的角度判断。从史料分析，神秀爱禅法如命，即使他没有继位六祖的野心，但保护衣法不流往南方的思想是毫无疑问的。
第二，神秀在与门徒交谈时，当有人讥讽惠能不识字时，神秀却偏讲惠能的好话，还当着众弟子之面说自己比不上他，神秀对惠能是不是从内心佩服？史料记载，有时候，神秀的一些根底浅薄的弟子看不起目不识丁的惠能，心里很不服气，说些讥讽惠能的言语。神秀知道后却对弟子说：“惠能得到无师自悟的智慧，是最上乘的境界，我比不上他，我恨不得立即去亲近他。”从神秀对弟子讲的话来分析，他这样讲有两种可能：一是从内心确确实实对惠能的才华非常佩服，才劝弟子尊重他。二是认为惠能已回南方，一去不复返了，讲他的好话亦与己无妨，还可在众弟子面前表现出自己宽宏大度。
第三，神秀在皇上面前推荐惠能的目的是什么？史料记载，有一日，皇上在日理万机之余，向神秀、慧安请教“一佛乘”的禅理。出人意料的是，神秀却谦逊地推让说：“南方有惠能大师，曾被五祖弘忍密授衣法，是传佛心印的人（祖师衣钵继承人），可以迎请他来参问。”在历史事实上，神秀与惠能本来就是互联“争夺”衣钵的敌人，二者只有其一，然而却被惠能得到了。可是，在皇上面前，神秀却极力推荐惠能，究竟是阳谋还是阴谋？这个问题是最令人费解的大问题。
阳谋之说，理由有两点：一是神秀深谋远虑，处事老成持重。他可能从长远利益考虑，认为一旦皇上把惠能诏回，可以共振佛门，免除南、北分派之争。二是神秀自感不及惠能。神秀比惠能年长32岁，太了解惠能的才华，觉得弘扬佛法非常需要惠能并肩合作，希望皇上能把惠能诏来。 阴谋之说，理由有三点：一是神秀不满惠能在南方另立佛门，认为一旦皇上能把惠能诏来，岭南的佛门就会慢慢“关”起来，不再出现南、北两个佛门了。二是神秀要当六祖的思念未尽。要成为六祖也许是神秀的终身奋斗目标，他认为只要皇上把惠能诏来，并把衣钵带回来，周围都是自己的弟子，六祖这位就非他莫属了，孤身一人的惠能自然无力相争了。三是神秀断定皇上诏不回惠能，而在皇上面前故弄玄虚。神秀深知惠能一言既出，驷马难追的性格，断定惠能绝不回来，因此，在皇上面前公开推荐惠能并赞扬惠能，是故意表现自己胸襟宽阔，能举贤荐才。
以上关于惠能与神秀之间关系谜团释疑，只是按史料推理，仅供研讨，不成史实。
惠能 - 南华禅寺
南华禅寺南华禅寺
南华禅寺是中国佛教著名的寺院之一，是禅宗（南宗）的主要道场，向有“岭南禅林之冠”和“岭南第一山”之称。寺庙位于广东省韶关市曲江县城东南约六公里的曹溪北岸，峰峦奇秀，景色优美。
南华禅寺始建于南朝梁武帝天监元年（公元502年），至今已有1500年的历史。据载，时有梵僧智药三藏率徒来中国五台山礼拜文殊菩萨，初到广州，再沿江北上，路过曹溪口时，掬水饮之，觉此水甘美异常，于是朔源至曹溪。四顾山川奇秀，流水潺潺，于是谓徒曰：此山可建梵刹，吾去后170年，将有无上法宝于此弘化。后韶州牧侯敬中将此事奏于朝廷，上可其请，并敕额“宝林寺”。天监三年建成。
隋朝末年，南华寺遭兵火，遂至荒废。至唐凤二年（公元677年）六祖惠能驻锡曹溪，得地主陈亚仙施地，宝林寺得以中兴。唐中宗神龙元年（公元705年），中宗皇帝诏六祖赴京，六祖谢辞，中宗派人赐物，并将“宝林寺”改为“中兴寺”；三年后又敕额为“法泉寺”，并重加崇饰。
宋初，南汉残兵为患，寺毁于火灾。宋太祖开宝元年（公元968年），太祖皇帝令修复全寺，赐名“南华禅寺”。
元末，南华禅寺三遭兵火，颓败不堪，众僧日散，祖庭衰落。至明万历二十八年（1600年），憨山禅师大力中兴，僧风日盛。然至明末，南华寺又复荒废。 清康熙七年（1688年），平南王尚可喜将全寺重新修饰，使禅宗名刹焕然一新
2011年9月1日星期四
喝马草汁耳水不平衡
她是在大千茶餐室经营炒果条生意的。在2008年初，开始喝马草汁，不过不勤，一星期一或两杯而已。在当年3月多，常常會感到頭暈，感到自己或周圍物件在旋轉，以及因平衡力下降導致行路時搖擺不定。尤其是在蹲下后又站起来的那一刻，会感到天旋地转，走路也有点站不稳的感觉，通常只维持几十秒。睡觉时如果突然转身，头就会转，床会转，天花板也会转。但即使是閉上了眼睛，还是感觉到一切都在转，头不能动，一动就晕，然后又想吐，那种感觉很可怕。
有时，在做着生意时发作，会感觉到周围的景物都在旋转，身体虽然本是直立着，自身也感觉到在转，真担心炒果条炒到倒在地上去。耳水不平衡發作多數來得很急，沒有任何徵兆。
医生说是耳水不平衡，可能因为发作时没有呕吐和耳鸣，医生说是属轻微的，暂不需服药。但过后，再发作时，又天旋地转，站不稳脚了。没办法了，唯有每天喝浓缩马草汁。。。。喝着喝着。。。。一星期过后，头晕竟然没了。
情况似乎稳定了，马草汁又是一星期一或两杯而已了。在同年7月多，耳水不平衡的症状又发作了。星期六发作，星期天开始每天喝浓缩马草汁。本来打算星期三休假时去看医生，不过，星期二头又不晕了。从此以后，都尽量做到每天喝马草汁。直到今天，2010年3月，耳水不平衡未曾發作过。。。
连兴泉
71岁
他是我家翁。是有喝着马草汁的，但不勤。在2009年5月，每天清晨一起床，就天旋地转。走进厕所，连toilet bowl都在飞呀飞的。当时真的是很惊慌很害怕。去怡保找专科医生，给了一星期的药，说吃了过后就没事了。但事与愿违，还是那天旋地转。找中医做针灸后，同样还是天旋地转。我对他说：马草汁能的，我朋友都喝好了呀！每天喝马草汁，只一星期多而已，耳水不平衡的症状，消失了，直今还未见复发。。。
这叫美尼尔氏综合症 （Meniere's Disease ）
俗称：耳水不平衡
这就是重点了：一、由于感冒或者其他原因导致内耳发炎；二、身体相当疲劳，以致身体恢复平衡功能减缓甚至停止工作；三、营养没有补充得上。三合一后就开始病发了。
全球現時均未有根治耳水不平衡的藥物。只能從控制症狀處著手。醫生會處方止暈藥、治耳鳴藥及擴張微絲血管藥，帶多些氧份入耳及血管，幫助血液循環。
马草汁是天然消炎药，不但能帮助消炎，还能抑制炎症，内耳发炎问题便迎刃而解了。
马草汁的植物营养素亦能有效消除疲劳。
有时，在做着生意时发作，会感觉到周围的景物都在旋转，身体虽然本是直立着，自身也感觉到在转，真担心炒果条炒到倒在地上去。耳水不平衡發作多數來得很急，沒有任何徵兆。
医生说是耳水不平衡，可能因为发作时没有呕吐和耳鸣，医生说是属轻微的，暂不需服药。但过后，再发作时，又天旋地转，站不稳脚了。没办法了，唯有每天喝浓缩马草汁。。。。喝着喝着。。。。一星期过后，头晕竟然没了。
情况似乎稳定了，马草汁又是一星期一或两杯而已了。在同年7月多，耳水不平衡的症状又发作了。星期六发作，星期天开始每天喝浓缩马草汁。本来打算星期三休假时去看医生，不过，星期二头又不晕了。从此以后，都尽量做到每天喝马草汁。直到今天，2010年3月，耳水不平衡未曾發作过。。。
连兴泉
71岁
他是我家翁。是有喝着马草汁的，但不勤。在2009年5月，每天清晨一起床，就天旋地转。走进厕所，连toilet bowl都在飞呀飞的。当时真的是很惊慌很害怕。去怡保找专科医生，给了一星期的药，说吃了过后就没事了。但事与愿违，还是那天旋地转。找中医做针灸后，同样还是天旋地转。我对他说：马草汁能的，我朋友都喝好了呀！每天喝马草汁，只一星期多而已，耳水不平衡的症状，消失了，直今还未见复发。。。
这叫美尼尔氏综合症 （Meniere's Disease ）
俗称：耳水不平衡
这就是重点了：一、由于感冒或者其他原因导致内耳发炎；二、身体相当疲劳，以致身体恢复平衡功能减缓甚至停止工作；三、营养没有补充得上。三合一后就开始病发了。
全球現時均未有根治耳水不平衡的藥物。只能從控制症狀處著手。醫生會處方止暈藥、治耳鳴藥及擴張微絲血管藥，帶多些氧份入耳及血管，幫助血液循環。
马草汁是天然消炎药，不但能帮助消炎，还能抑制炎症，内耳发炎问题便迎刃而解了。
马草汁的植物营养素亦能有效消除疲劳。
2011年8月16日星期二
合成統一（HAPSENG，3034，主板貿易）
（吉隆坡29日訊）合成統一（HAPSENG，3034，主板貿易）有信心，旗下6大核心業務繼續穩健成長，但受宏觀經濟疲弱影響，現財年業績成長或比去年放緩。
該公司董事經理拿督李民富指出，政府振興經濟配套及低融資成本，皆有利公司業務，加上原棕油價在次季走挺，因此看好今年下半年表現。
他說，政府注資發展基本建設，已開始惠及旗下採石與建材業務。
他今日出席常年股東大會和特別大會后，發表談話。
合成統一6大核心業務，包括種植、產業發展、信貸融資、肥料貿易、汽車代理及採石與建材。
李民富透露，國內外肥料貿易業務表現亮眼，截至去年12月底，共錄得18億令吉營業額，按年成長逾1倍。
另外，合成統一已推出的產業計劃總發展值（GDV）約6億令吉，皆位于沙巴。
淨利下滑72%
該公司可供產業發展的地庫約2600英畝，其中2100英畝在沙巴，另有500英畝座落在雪邦。
合成統一本財年首季營業額雖錄得增長率21%，但淨利卻大幅下滑72%跌至1739萬8000令吉。
營業額增加至5億945萬令吉，主要是因為上財年的首季只計算兩個月業績（調整財政年所致）
（吉隆坡7日訊）合成統一（HAPSENG，3034，主要板貿易）以3億372萬令吉購入花旗銀行大廈（Menara Citibank）50%股權。
該公司發表文告說，今日與嘉德置地（CapitaLand）和合營制鋼（AMSTEEL，2712，主要板工業）簽署買賣合約，收購這兩家公司在 Inverfin 私人有限公司的50%股權。
Inverfin 是花旗銀行大廈的擁有者，剩余股權由花旗大廈控股公司持有。
Inverfin 的收購價格是根據截至今年6月30日的淨有形資產值，估價后，花旗銀行大廈價值6億744萬8952令吉，50%股權即需付出3億372萬4476令吉。
合成統一將在3個月內，通過銀行貸款和內部融資完成收購計劃，負債率將從1.06倍稍提高至1.14倍。
花旗銀行大廈樓高50層，位于吉隆坡市中心，面積1萬2700平方米，租用面積6萬8000平方米。
合成統一指出，截至12月31日08財年，Inverfin 租金總收入達4876萬令吉，回酬8.03%。營運盈利報3812萬8000令吉，淨回酬6.28%。
該公司董事經理拿督李民富說：“即使全球經濟低靡，也不會影響金三角的辦公室需求，根據我們的經驗，市場將維持強勁需求量。”
該公司董事經理拿督李民富指出，政府振興經濟配套及低融資成本，皆有利公司業務，加上原棕油價在次季走挺，因此看好今年下半年表現。
他說，政府注資發展基本建設，已開始惠及旗下採石與建材業務。
他今日出席常年股東大會和特別大會后，發表談話。
合成統一6大核心業務，包括種植、產業發展、信貸融資、肥料貿易、汽車代理及採石與建材。
李民富透露，國內外肥料貿易業務表現亮眼，截至去年12月底，共錄得18億令吉營業額，按年成長逾1倍。
另外，合成統一已推出的產業計劃總發展值（GDV）約6億令吉，皆位于沙巴。
淨利下滑72%
該公司可供產業發展的地庫約2600英畝，其中2100英畝在沙巴，另有500英畝座落在雪邦。
合成統一本財年首季營業額雖錄得增長率21%，但淨利卻大幅下滑72%跌至1739萬8000令吉。
營業額增加至5億945萬令吉，主要是因為上財年的首季只計算兩個月業績（調整財政年所致）
（吉隆坡7日訊）合成統一（HAPSENG，3034，主要板貿易）以3億372萬令吉購入花旗銀行大廈（Menara Citibank）50%股權。
該公司發表文告說，今日與嘉德置地（CapitaLand）和合營制鋼（AMSTEEL，2712，主要板工業）簽署買賣合約，收購這兩家公司在 Inverfin 私人有限公司的50%股權。
Inverfin 是花旗銀行大廈的擁有者，剩余股權由花旗大廈控股公司持有。
Inverfin 的收購價格是根據截至今年6月30日的淨有形資產值，估價后，花旗銀行大廈價值6億744萬8952令吉，50%股權即需付出3億372萬4476令吉。
合成統一將在3個月內，通過銀行貸款和內部融資完成收購計劃，負債率將從1.06倍稍提高至1.14倍。
花旗銀行大廈樓高50層，位于吉隆坡市中心，面積1萬2700平方米，租用面積6萬8000平方米。
合成統一指出，截至12月31日08財年，Inverfin 租金總收入達4876萬令吉，回酬8.03%。營運盈利報3812萬8000令吉，淨回酬6.28%。
該公司董事經理拿督李民富說：“即使全球經濟低靡，也不會影響金三角的辦公室需求，根據我們的經驗，市場將維持強勁需求量。”
2011年8月15日星期一
心臟剋星-飯後冷飲
心臟剋星-飯後冷飲
由 Celine Ku 于 2011年5月31日13:07 发布
外籍心臟病專科醫生的說法: 心臟剋星-飯後冷飲
請您仔細閱讀並且把它轉寄給您的朋友！ 心臟病發作與喝溫開水
中國人和日本人吃飯的時候喝熱茶，而不是喝冰開水，
我們應該學習中國人和日本人的飲食習慣。
吃過飯之後喝一杯冰冷的飲料的確很舒服，然而，冷開水會使你剛剛吃下肚的油膩膩的食物凝結在一起，而且會使胃腸的消化作用變慢，一旦這一大坨像爛泥的東西碰到胃酸，就會分解而很快地被腸子吸引，它會附著在腸壁上，沒多久它就會變成脂肪，而導致癌症。所以說，吃過飯之後最好還是喝一碗熱湯或一杯溫開水。 Common Symptoms Of Heart Attack...
心臟病發作的一般徵兆
請你特別注意：並不是所有心臟病發作的時候都會左臂疼痛，你倒是要留意你頸項的劇烈疼痛。
心臟病發作的時候不一定會胸口疼痛，而噁心和猛烈的盜汗才是心臟病發作時常見的徵候，有60%的心臟病在睡夢中發作而患者因此一覺不醒，頸項疼痛常常會把你從熟睡中醒過來，所以要特別小心，我們懂得越多，活命的機會就越大。
一位心臟病專科醫生說，如果每一個讀到這個資訊的人都把它轉寄給十個朋友，至少可以救活一個人！
由 Celine Ku 于 2011年5月31日13:07 发布
外籍心臟病專科醫生的說法: 心臟剋星-飯後冷飲
請您仔細閱讀並且把它轉寄給您的朋友！ 心臟病發作與喝溫開水
中國人和日本人吃飯的時候喝熱茶，而不是喝冰開水，
我們應該學習中國人和日本人的飲食習慣。
吃過飯之後喝一杯冰冷的飲料的確很舒服，然而，冷開水會使你剛剛吃下肚的油膩膩的食物凝結在一起，而且會使胃腸的消化作用變慢，一旦這一大坨像爛泥的東西碰到胃酸，就會分解而很快地被腸子吸引，它會附著在腸壁上，沒多久它就會變成脂肪，而導致癌症。所以說，吃過飯之後最好還是喝一碗熱湯或一杯溫開水。 Common Symptoms Of Heart Attack...
心臟病發作的一般徵兆
請你特別注意：並不是所有心臟病發作的時候都會左臂疼痛，你倒是要留意你頸項的劇烈疼痛。
心臟病發作的時候不一定會胸口疼痛，而噁心和猛烈的盜汗才是心臟病發作時常見的徵候，有60%的心臟病在睡夢中發作而患者因此一覺不醒，頸項疼痛常常會把你從熟睡中醒過來，所以要特別小心，我們懂得越多，活命的機會就越大。
一位心臟病專科醫生說，如果每一個讀到這個資訊的人都把它轉寄給十個朋友，至少可以救活一個人！
人參吃出好氣血 食用前須多留心
人參吃出好氣血 食用前須多留心
Vita 纖活誌(2011-04-30)
人參是五加科人參屬植物，至少有4千年的中醫藥用歷史，從漢朝開始就被視為珍貴藥材使用。
人參能補氣、提升內分泌、新陳代謝、循環及消化系統的效率。它也被視為是一種補血劑，甚至能降低膽固醇。研究也已證實，它可以減少生理及情緒的雙重壓力。加拿大一項研究還發現，每天攝取400mg人參，會使感冒機率降低25％，因為人參有助於增加體內關鍵免疫細胞，消滅入侵細菌。
人參的養氣、防癌能力已被證實，不僅如此，實驗還顯示，人參對於某些已成形的癌細胞，還有消滅作用喔！
人參雖然是百補之王，但用藥時並非百無禁忌，更不能因為它能大補元氣而過度服用。以下的體質就不宜服用人參?
1.感冒、有急性發炎時都不能吃。
2.有失眠問題、容易煩躁的人忌用人參，否則睡眠品質更差。
3.有強烈過敏體質的人，若服用人參後出現疹子等過敏反應，須立即停用。有化膿性發炎時更不可服用。
4.氣盛身熱、脈滑實有力的實熱體質忌用人參。
5.高血壓、動脈硬化、或高血脂?等病人，基於體質差異，或合併服用藥物的關係，若要以人參進補，最好先與醫師進行諮商，以免造成反效果。
用人參補元氣，小心好朋友鬧脾氣！
A.荷爾蒙前驅物可能導致巧克力囊腫、子宮肌瘤！
人參具有補氣功能，能改善氣虛問題，但是其中所含有的特殊成份「荷爾蒙前驅物」，會攪亂月經來期及來量，並不是每個人都適合的。
特別是體質屬易發熱的實熱體質，以及月經不順、氣滯、瘀血型的美眉，如在經期前或來經期當中服用人參，反而會導致氣血更加壅塞，而引起月經不順、經痛、經量減少，或延期、腹脹、經血排不乾淨、發炎等情形產生，嚴重者，更可能引起巧克力囊腫、子宮肌瘤、子宮內膜異位等問題。
B.人參的進補時機只在經期過後
基本上有氣滯瘀血、實熱體質的美眉，非必要，在平常日也毋需特別攝取人參這類的補氣藥材。但是如果在經期過後，感到疲倦時，還是可以在經期結束後少量服用。
不過，如果是月經量少的陰虛體質所引起的疲倦問題，再吃人參，可能會導致上火，除了無法解除疲倦感，還會火上加油喔！
C.氣血瘀滯的人請遠離人參
人參從古至今一直都是是華人愛用的中藥材之一，但不同參種有不同療效，使用前可要注意！大部分的人參都有補氣的效果，若是氣滯或血瘀體質的人服用，恐怕會導致氣壅，甚至讓你經期失調，月事不順喔！
摘自 Vita 纖活誌V146期“上班族的去腫抗癌祕法“
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Vita 纖活誌(2011-04-30)
人參是五加科人參屬植物，至少有4千年的中醫藥用歷史，從漢朝開始就被視為珍貴藥材使用。
人參能補氣、提升內分泌、新陳代謝、循環及消化系統的效率。它也被視為是一種補血劑，甚至能降低膽固醇。研究也已證實，它可以減少生理及情緒的雙重壓力。加拿大一項研究還發現，每天攝取400mg人參，會使感冒機率降低25％，因為人參有助於增加體內關鍵免疫細胞，消滅入侵細菌。
人參的養氣、防癌能力已被證實，不僅如此，實驗還顯示，人參對於某些已成形的癌細胞，還有消滅作用喔！
人參雖然是百補之王，但用藥時並非百無禁忌，更不能因為它能大補元氣而過度服用。以下的體質就不宜服用人參?
1.感冒、有急性發炎時都不能吃。
2.有失眠問題、容易煩躁的人忌用人參，否則睡眠品質更差。
3.有強烈過敏體質的人，若服用人參後出現疹子等過敏反應，須立即停用。有化膿性發炎時更不可服用。
4.氣盛身熱、脈滑實有力的實熱體質忌用人參。
5.高血壓、動脈硬化、或高血脂?等病人，基於體質差異，或合併服用藥物的關係，若要以人參進補，最好先與醫師進行諮商，以免造成反效果。
用人參補元氣，小心好朋友鬧脾氣！
A.荷爾蒙前驅物可能導致巧克力囊腫、子宮肌瘤！
人參具有補氣功能，能改善氣虛問題，但是其中所含有的特殊成份「荷爾蒙前驅物」，會攪亂月經來期及來量，並不是每個人都適合的。
特別是體質屬易發熱的實熱體質，以及月經不順、氣滯、瘀血型的美眉，如在經期前或來經期當中服用人參，反而會導致氣血更加壅塞，而引起月經不順、經痛、經量減少，或延期、腹脹、經血排不乾淨、發炎等情形產生，嚴重者，更可能引起巧克力囊腫、子宮肌瘤、子宮內膜異位等問題。
B.人參的進補時機只在經期過後
基本上有氣滯瘀血、實熱體質的美眉，非必要，在平常日也毋需特別攝取人參這類的補氣藥材。但是如果在經期過後，感到疲倦時，還是可以在經期結束後少量服用。
不過，如果是月經量少的陰虛體質所引起的疲倦問題，再吃人參，可能會導致上火，除了無法解除疲倦感，還會火上加油喔！
C.氣血瘀滯的人請遠離人參
人參從古至今一直都是是華人愛用的中藥材之一，但不同參種有不同療效，使用前可要注意！大部分的人參都有補氣的效果，若是氣滯或血瘀體質的人服用，恐怕會導致氣壅，甚至讓你經期失調，月事不順喔！
摘自 Vita 纖活誌V146期“上班族的去腫抗癌祕法“
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雲端科技
雲端科技是這個意思嗎?
客服：「東東披薩店您好！請問有什麼需要我為您服務？」
顧客：「妳好，我想要………」
客服：「先生，請把您的AIC會員卡號碼告訴我。」
顧客：「喔！請等等，12345678。」
客服：「陳先生您好，您是住在泉州街一號二樓，您家電話是23939889，您的公司電話是23113731，您的行動電話是0939956956，請問您現在是用哪一個電話呢？」
顧客：「我家，為什麼妳知道我所有的電話號碼？」
客服：「陳先生，因為我們有連線到『AICCRM系統』。」
顧客：「我想要一個海鮮披薩……」
客服：「陳先生，海鮮披薩不適合您。」
顧客：「為什麼？」
客服：「根據您的醫療紀錄，您有高血壓和膽固醇偏高。」
顧客：「那……妳們有什麼可以推薦的？」
客服：「您可以試試我們的低脂健康披薩。」
顧客：「妳怎麼知道 我會喜歡吃這種的？」
客服：「喔！您上星期一在中央圖書館借了一本《低脂健康食譜》。」
顧客：「哎呀！好……我要一個家庭號特大披薩，要多少錢？」
客服：「嗯，這個足夠您一家十口吃，六百九十九元。」
顧客：「可以刷卡嗎？」
客服：「陳先生，對不起，請您付現，因為您的信用卡已經刷爆了，您現在還欠銀行十萬四千八百零七元，而且還不包括房貸利息。」
顧客：「喔！那我先去附近的提款機領錢。」
客服：「陳先生，根據您的記錄，您已經超過今日提款機提款限額。」
顧客：「算了！妳們直接把披薩送來吧，我這裡有現金。妳們多久會送到？」
客服：「大約三十分鐘，如果您不想等，可以自己騎車來。」
顧客：「什麼？！」
客服：「根據『AICCRM系統』記錄，您有一輛摩托車，車號是GY-7878。」
顧客：「……＃@$%^&$%^&※！」
客服：「陳先生，請您說話小心一點。您在八十九年四月一日用髒話侮辱警察，被判了十日拘役。」
顧客：「………………」
客服：「請問還需要什麼嗎 ?」
顧客：「沒有了，是不是有送三罐可樂？」
客服：「是的！不過根據『AICCRM系統』記錄，您有糖尿病…………」
客服：「東東披薩店您好！請問有什麼需要我為您服務？」
顧客：「妳好，我想要………」
客服：「先生，請把您的AIC會員卡號碼告訴我。」
顧客：「喔！請等等，12345678。」
客服：「陳先生您好，您是住在泉州街一號二樓，您家電話是23939889，您的公司電話是23113731，您的行動電話是0939956956，請問您現在是用哪一個電話呢？」
顧客：「我家，為什麼妳知道我所有的電話號碼？」
客服：「陳先生，因為我們有連線到『AICCRM系統』。」
顧客：「我想要一個海鮮披薩……」
客服：「陳先生，海鮮披薩不適合您。」
顧客：「為什麼？」
客服：「根據您的醫療紀錄，您有高血壓和膽固醇偏高。」
顧客：「那……妳們有什麼可以推薦的？」
客服：「您可以試試我們的低脂健康披薩。」
顧客：「妳怎麼知道 我會喜歡吃這種的？」
客服：「喔！您上星期一在中央圖書館借了一本《低脂健康食譜》。」
顧客：「哎呀！好……我要一個家庭號特大披薩，要多少錢？」
客服：「嗯，這個足夠您一家十口吃，六百九十九元。」
顧客：「可以刷卡嗎？」
客服：「陳先生，對不起，請您付現，因為您的信用卡已經刷爆了，您現在還欠銀行十萬四千八百零七元，而且還不包括房貸利息。」
顧客：「喔！那我先去附近的提款機領錢。」
客服：「陳先生，根據您的記錄，您已經超過今日提款機提款限額。」
顧客：「算了！妳們直接把披薩送來吧，我這裡有現金。妳們多久會送到？」
客服：「大約三十分鐘，如果您不想等，可以自己騎車來。」
顧客：「什麼？！」
客服：「根據『AICCRM系統』記錄，您有一輛摩托車，車號是GY-7878。」
顧客：「……＃@$%^&$%^&※！」
客服：「陳先生，請您說話小心一點。您在八十九年四月一日用髒話侮辱警察，被判了十日拘役。」
顧客：「………………」
客服：「請問還需要什麼嗎 ?」
顧客：「沒有了，是不是有送三罐可樂？」
客服：「是的！不過根據『AICCRM系統』記錄，您有糖尿病…………」
夏天趕走蟑螂、螞蟻蚊子的好方法
夏天趕走蟑螂、螞蟻蚊子的好方法
這是四代中醫的家傳祕方，花錢也不多，推薦給大家。
趕跑螞蟻:
房間有螞蟻怎麼辦？
其實蒜頭對螞蟻就非常有效了，
只要在他們的路徑上放一顆切開的蒜頭，螞蟻馬上絕跡！
或者把蒜頭切兩顆放在水裡，
然後把水拿去擦地板，螞蟻從此後就立刻搬家！
克蟑高手:
蟑螂人人喊打，但在夏天繁殖得特別快，很讓人煩惱。
如果我們拿一把九層塔，曬乾後用廢棄的絲襪把它包起來，放在牆角或蟑螂常經過的地方，就可以趕跑蟑螂！
一滴麻油─防蚊密法
既然這麼好用就試試看，別讓偏方給失傳了，尤其不傷身。
今天下午去幫兒子買一雙鞋子，老闆看了兒子的腳說，
怎這麼多紅豆冰呀！我只好無奈說蚊子真的好多哦！
市面上賣的防蚊液每家都說很天然，但裡頭還是參了一些化學，雖然我買了一瓶但最後還是沒用，老闆就告訴我一個最天然最安全最古老防蚊的方法， 他說，他們常常去爬山，山上蚊子很多，但是只要用一滴麻油滴在手上，兩隻手抹一下， 拍打在手上和腳上，最後手上沒油了，
但還有麻油的味道，就輕輕拍一下臉上，
爬一個山下來，蚊子都躲的遠遠的哦！
我聽了這個方法後，很高興的回家試驗看看！
把麻油弄在兒子手腳和臉上，就帶去公園試試看！
哇！天啊！居然發現有3隻蚊子一直想咬兒子，
但卻只敢在旁邊飛來飛去，兒子身邊突然好像多了一層防護罩耶！
蚊子僵持了5分鐘還在飛，但就是不敢靠近，
最後居然跑來咬我這在旁邊試驗的媽咪，因為我沒擦，真的有效耶！
好高興哦現在弄了一個小瓶子，隨身帶著，且只要一滴麻油哦！
弄上身體一點都不油，且有香香的麻油味！
才發現原來最天然最安全的防蚊方法， 是隨身可得的，且不用花錢去買哦！
這是四代中醫的家傳祕方，花錢也不多，推薦給大家。
趕跑螞蟻:
房間有螞蟻怎麼辦？
其實蒜頭對螞蟻就非常有效了，
只要在他們的路徑上放一顆切開的蒜頭，螞蟻馬上絕跡！
或者把蒜頭切兩顆放在水裡，
然後把水拿去擦地板，螞蟻從此後就立刻搬家！
克蟑高手:
蟑螂人人喊打，但在夏天繁殖得特別快，很讓人煩惱。
如果我們拿一把九層塔，曬乾後用廢棄的絲襪把它包起來，放在牆角或蟑螂常經過的地方，就可以趕跑蟑螂！
一滴麻油─防蚊密法
既然這麼好用就試試看，別讓偏方給失傳了，尤其不傷身。
今天下午去幫兒子買一雙鞋子，老闆看了兒子的腳說，
怎這麼多紅豆冰呀！我只好無奈說蚊子真的好多哦！
市面上賣的防蚊液每家都說很天然，但裡頭還是參了一些化學，雖然我買了一瓶但最後還是沒用，老闆就告訴我一個最天然最安全最古老防蚊的方法， 他說，他們常常去爬山，山上蚊子很多，但是只要用一滴麻油滴在手上，兩隻手抹一下， 拍打在手上和腳上，最後手上沒油了，
但還有麻油的味道，就輕輕拍一下臉上，
爬一個山下來，蚊子都躲的遠遠的哦！
我聽了這個方法後，很高興的回家試驗看看！
把麻油弄在兒子手腳和臉上，就帶去公園試試看！
哇！天啊！居然發現有3隻蚊子一直想咬兒子，
但卻只敢在旁邊飛來飛去，兒子身邊突然好像多了一層防護罩耶！
蚊子僵持了5分鐘還在飛，但就是不敢靠近，
最後居然跑來咬我這在旁邊試驗的媽咪，因為我沒擦，真的有效耶！
好高興哦現在弄了一個小瓶子，隨身帶著，且只要一滴麻油哦！
弄上身體一點都不油，且有香香的麻油味！
才發現原來最天然最安全的防蚊方法， 是隨身可得的，且不用花錢去買哦！
觀世音菩薩
話說以前，有一個人正在屋簷下避雨，突然間看到觀世音菩薩撐傘走過來。
急忙的說：
觀世音菩，你能否度我回家？
⋯⋯
菩薩回答道：
你在屋簷下，我在雨中，
簷下無雨，何需我度？
這個人一聽，立即跑到雨裡說：
現在，我已經在雨中了，
這下你可以度我了吧！
菩薩又回答：
你在雨中，我也在雨中，
你被雨淋，是因為你沒有帶傘；
我沒被雨淋，是因為我有帶傘。
可見，是傘度我：你沒有傘，應該去找傘，而不是找我。
說剛一道完菩薩就消失了無影無終。
◎過了一段時間，這個人遇到了困難，便到寺院去求觀世音菩薩。
此時他剛走進寺院，見到一個正在求觀世音菩薩的人，竟然跟以前所見過的觀世音菩薩，長得一模一樣，便問說：
你是觀世音菩薩嗎？
菩薩回答： 我正是觀世音。
那為什麼還要拜自己呢？
觀世音菩薩微微一笑：
我跟你一樣，我也會遇到了難事；
但我知道，求人不如求己！
所以話說：
天邊海涯遊遍盡，唯有勤儉不求人。
求人似吞三寸劍，靠人如上九重天。
但總還是有一些人，執著在神通妙用上，
以為可以仗佛的力量消除一切或得到一切。
他不知道，我們學佛不是求佛。
佛只能告訴我們改變命運方法，
並不是一切都依賴佛菩薩。
但若自己不肯努力，只想不勞而獲，
很抱歉！佛、菩薩也是無能為力，
因為主導的手，永遠還是操在你自己，
急忙的說：
觀世音菩，你能否度我回家？
⋯⋯
菩薩回答道：
你在屋簷下，我在雨中，
簷下無雨，何需我度？
這個人一聽，立即跑到雨裡說：
現在，我已經在雨中了，
這下你可以度我了吧！
菩薩又回答：
你在雨中，我也在雨中，
你被雨淋，是因為你沒有帶傘；
我沒被雨淋，是因為我有帶傘。
可見，是傘度我：你沒有傘，應該去找傘，而不是找我。
說剛一道完菩薩就消失了無影無終。
◎過了一段時間，這個人遇到了困難，便到寺院去求觀世音菩薩。
此時他剛走進寺院，見到一個正在求觀世音菩薩的人，竟然跟以前所見過的觀世音菩薩，長得一模一樣，便問說：
你是觀世音菩薩嗎？
菩薩回答： 我正是觀世音。
那為什麼還要拜自己呢？
觀世音菩薩微微一笑：
我跟你一樣，我也會遇到了難事；
但我知道，求人不如求己！
所以話說：
天邊海涯遊遍盡，唯有勤儉不求人。
求人似吞三寸劍，靠人如上九重天。
但總還是有一些人，執著在神通妙用上，
以為可以仗佛的力量消除一切或得到一切。
他不知道，我們學佛不是求佛。
佛只能告訴我們改變命運方法，
並不是一切都依賴佛菩薩。
但若自己不肯努力，只想不勞而獲，
很抱歉！佛、菩薩也是無能為力，
因為主導的手，永遠還是操在你自己，
2011年8月11日星期四
好话滋养皮肉，恶言恶语滋养骨骼。
居士问得道师父：我都皈依了，吃素了，为什么仇恨、报复这些羞耻的念头还会起来？师父特别平和地回答：不怕念起，就怕觉迟。一个凡人怎么能没有这些念头？念起是正常的，关键是你能不能尽快觉悟。
我问：要是遇到人家的挑衅，无端的诽谤和辱骂，怎么能不生气呢？师父说：世间那么美丽的花，为什么要用那么肮脏的肥去养？为什么要说水至清则无鱼？没有臭鱼烂虾和河边的那些腐殖质，鱼吃什么？这个世界就是要用不洁去养洁净。当然，人家要祝福你、称赞你当然也好。但是好话滋养皮肉，恶言恶语滋养骨骼。生活中要学会用好话养皮肉，用坏话养骨骼，好比这世界上如果没有垃圾和有机肥，万物怎么成长？
人的一生，到不同的地方，看不同人的身世、感受，都能够得到一种启发。红尘深处藏着很多禅意，走过去就是一种欢喜。我现在才真正理解了小时候看到的那句话：当世界无情时我多情，当世界多情时我欢喜，这就是婆娑世界。
我问：要是遇到人家的挑衅，无端的诽谤和辱骂，怎么能不生气呢？师父说：世间那么美丽的花，为什么要用那么肮脏的肥去养？为什么要说水至清则无鱼？没有臭鱼烂虾和河边的那些腐殖质，鱼吃什么？这个世界就是要用不洁去养洁净。当然，人家要祝福你、称赞你当然也好。但是好话滋养皮肉，恶言恶语滋养骨骼。生活中要学会用好话养皮肉，用坏话养骨骼，好比这世界上如果没有垃圾和有机肥，万物怎么成长？
人的一生，到不同的地方，看不同人的身世、感受，都能够得到一种启发。红尘深处藏着很多禅意，走过去就是一种欢喜。我现在才真正理解了小时候看到的那句话：当世界无情时我多情，当世界多情时我欢喜，这就是婆娑世界。
2011年7月28日星期四
2011年7月21日星期四
蔡少芬理財故事
蔡少芬理財故事，1998年金融風暴後更淪為負資產，✈著兩層樓，每個月供款接近10萬元，要不停接Job還債，生活不堪回首。「我自小都冇乜理財概念，加上入行後工作忙，無時間理財，但經過負資產後，覺得無論工作多忙、對數字有多討厭，都要親力親為，不可以假手於人。」
當時在教會裏認識了一位任職投資顧問的弟兄，願意充當軍師，教她由基本學起，「我由較穩陣的基金學起，好似學生咁，佢講過乜我都做晒筆記，抄低佢提議的基金買少少，睇纒報紙對纒有冇賺，久而久之，培養出興趣，自自然然會留意，會同人討論，愈學愈多。」
不過，當時的金融市道較為反覆，Ada學成基金投資法不久便遇上跌市，「股票一跌，基金都跌到死！」加上顧問認為她仍年輕，可承受較高風險，於是建議她投資藍籌股，「慢慢學，每次買少少，又俾我賺到錢喎！」
────────────────────
藉全盒投資法減低風險
六、七年後，Ada現已是個成熟的投資者。近年她更有系統地將資產重新擺位，務求「像新年全盒一樣，樣樣有些」，藉此減低風險。現時，她將總資產扣除一筆較大的現金作為日常開支及後備金後，再將其餘金額分成兩份：一份用作投資物業，另一份則再細分四份，分別投資在股票基金、定期、人民幣和外幣上。
被問及在多項投資中，最喜愛哪一樣？Ada搖搖頭說：「唉！我對買樓真是又愛又恨！」的確，她在物業市場試過蝕到焦頭爛額，但亦賺過大錢。2007年，她以442萬元買入沙田碧濤花園單位，持貨3年後於去年以550萬元賣出，帳面淨賺108萬元。此外，她早年北上拍劇搵銀，賺了一筆可觀數目的「人仔」，便索性在內地開戶儲錢，後來更趁覑內地樓仍處低水時入貨：「近年內地樓價升了，人民幣又升值了，這回是雙重賺呢！」
Ada近年的投資戰績雖豐，可卻沒有被勝利充昏頭腦。自言是穩陣派的她說：「投資甚麼項目沒所謂，最緊要有底線。買股票要預蝕；基金坐艇擺幾年都唔驚；買樓最好一筆過，即使按揭都要預定就算無工開，我都供得起。」
────────────────────
香港現正處於「零息」年代，有不少港人都將資金轉往人民幣，開納儲蓄戶口收息兼賺取人民幣升值利潤。有銀行就趁機推出人民幣儲蓄優惠計劃，年利高達0.5%，又拍夥主題樂園，贈送精品吸引客戶，而目標就正是以往只得港幣戶口的小童，及樂園粉絲。
資料顯示，截止今年5月底，全港的人民幣存款總額已達5,488億元人民幣，較去年同期增加超過5倍；而人民幣匯率自去年6月至今年6月，累計升值已達4.7%，潛力非凡。
渣打銀行推出「My Dream Acoount」儲蓄戶口，計劃踏入第4年，今年就覷準機會推出同系的人民幣儲蓄戶口。該行內部會計推算出人民幣未來將每年升值約5.5%至6%，對於長線投資者來說具吸引力。
當時在教會裏認識了一位任職投資顧問的弟兄，願意充當軍師，教她由基本學起，「我由較穩陣的基金學起，好似學生咁，佢講過乜我都做晒筆記，抄低佢提議的基金買少少，睇纒報紙對纒有冇賺，久而久之，培養出興趣，自自然然會留意，會同人討論，愈學愈多。」
不過，當時的金融市道較為反覆，Ada學成基金投資法不久便遇上跌市，「股票一跌，基金都跌到死！」加上顧問認為她仍年輕，可承受較高風險，於是建議她投資藍籌股，「慢慢學，每次買少少，又俾我賺到錢喎！」
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藉全盒投資法減低風險
六、七年後，Ada現已是個成熟的投資者。近年她更有系統地將資產重新擺位，務求「像新年全盒一樣，樣樣有些」，藉此減低風險。現時，她將總資產扣除一筆較大的現金作為日常開支及後備金後，再將其餘金額分成兩份：一份用作投資物業，另一份則再細分四份，分別投資在股票基金、定期、人民幣和外幣上。
被問及在多項投資中，最喜愛哪一樣？Ada搖搖頭說：「唉！我對買樓真是又愛又恨！」的確，她在物業市場試過蝕到焦頭爛額，但亦賺過大錢。2007年，她以442萬元買入沙田碧濤花園單位，持貨3年後於去年以550萬元賣出，帳面淨賺108萬元。此外，她早年北上拍劇搵銀，賺了一筆可觀數目的「人仔」，便索性在內地開戶儲錢，後來更趁覑內地樓仍處低水時入貨：「近年內地樓價升了，人民幣又升值了，這回是雙重賺呢！」
Ada近年的投資戰績雖豐，可卻沒有被勝利充昏頭腦。自言是穩陣派的她說：「投資甚麼項目沒所謂，最緊要有底線。買股票要預蝕；基金坐艇擺幾年都唔驚；買樓最好一筆過，即使按揭都要預定就算無工開，我都供得起。」
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香港現正處於「零息」年代，有不少港人都將資金轉往人民幣，開納儲蓄戶口收息兼賺取人民幣升值利潤。有銀行就趁機推出人民幣儲蓄優惠計劃，年利高達0.5%，又拍夥主題樂園，贈送精品吸引客戶，而目標就正是以往只得港幣戶口的小童，及樂園粉絲。
資料顯示，截止今年5月底，全港的人民幣存款總額已達5,488億元人民幣，較去年同期增加超過5倍；而人民幣匯率自去年6月至今年6月，累計升值已達4.7%，潛力非凡。
渣打銀行推出「My Dream Acoount」儲蓄戶口，計劃踏入第4年，今年就覷準機會推出同系的人民幣儲蓄戶口。該行內部會計推算出人民幣未來將每年升值約5.5%至6%，對於長線投資者來說具吸引力。
《銘訓集錦》完整版
《銘訓集錦》完整版
序
見聞乎天將雨，而風雲驟變；日將出必霓霞耀目；上天之垂像，必有非常之義。人能感應，必含非凡之根源。道應普傳寶島已三十餘載，到處一片禎祥之氣。血汗耕耘，終獲得非凡果實。然而道盤廣闊，內藏良莠不齊之種子。阻礙不除，勢必導成玉石俱損。豈能不慎！
天恩母慈，垂鸞著書不少。咸望佛子，能得立竿見影之功。
故 皇母十訓示闡於前，佛規瑜錄批著於後。雖能得時雨甘霖解旱之功，卻不見風調雨順戒慎恐懼之效。身荷聖職卻無公忠體貼之心，徒具道名，少有實修實行之績。有過憚改，永難登光明之域。七十年代，道盤有待重整。期望以嶄新風範，再拯羔羊回源。
黎明欲現之前，先有短暫黑暗。道之大隱，崎嶇阻撓，才獲得大顯平坦之路。於今多變時期，天設有情、無情、財、色關卡。驗爾修持工夫定力。以邪異混淆正道。以術流顯化擾亂人心。修道士！當以智慧為護身寶劍，以信心為進道磐石。勿受偽師假祖，以文字考、或名利蠱惑引誘。免一失足，造千古恨。回頭時再候來生。
母恩慈懷。當今時務逼切之際。命濟佛勤垂佳訓。廣集名語。編印成書。命為銘訓集錦。是書以白話文字批著。見著易解。悟著易通。書中言括。修道歷年之弊病。並蘊藏過去現在未來之機。附屬諸賢士。於未來道盤辦道方針，凡屬有道心信念之人。不分支派。務必一讀。借書為鏡。觀照自我。成全他人。俾益己彼。攜手共返仙鄉。 望諸賢士。切記。
母心惦念。吾語重心長。明日始由濟佛捎書批示。每日一篇，至完為止。是為序。
吾乃
南海古佛 奉旨於「銘訓集錦」著書之曰。留序
參叩母駕 是序已成。
時為中華民國七十年歲次辛酉 吉月乙巳日
謹序於佛堂之中
辭叩 母座 回返天堂
哈哈 退
天恩廣浩瀚。師德重如山。儒運應白陽。三曹共濟人鬼仙。
古聖與先賢。創教垂經篇。幾經風霜雨。駻立數千年。
寄望善信猛著仙鞭。耐的住考驗。只要磅礡的正氣志節堅。
同心同德。群策群力。創功立業。萬古綿延。調寄:「中華民國頌」
吾乃 濟公活佛 奉母敕令 降來佛閣 參叩帝座 吾再批說 哈哈 止
天人一體意深涵 毅力恒持達彌遠
師命躬遵務盡瘁 豪氣堅貫金石穿
道脈系線密密接 承受天命勿怠慢
萬教一統歸正法 信義昌行泰祥安
時運如棋局局變 滄桑經歷年復年 道載三界括萬類 經緯萬古何曾遷
天盤暗移庶民接 白陽開泰辦末年 命脈承接稱金線 一氣相貫通人天
天命遠勝帝皇令 命者何也眾須參 大道尊貴人莫睹 如何表達如何言
白陽舞台開演前 星宿神靈先下凡 先天基礎紮穩定 好助師肩駕法船
道中選精又拔萃 挑選棟樑偉任擔 故大德者必受命 人代天宣理所然
修道賢契當了解 因何師命要遵辦 師者授業並解惑 啟蒙破迷賜金言
點爾玄關生死路 恩德似海又如山 敬信師命為準則 可使行為不差偏
信心乃為功德母 成功之基賴信念 正信可以破疑惑 疑心凝聚前功完
縱使命出有差錯 切勿頂撞違逆反 諫正商搓無不可 修為如豆四方圓
人身處事難全美 雖聖言行未盡善 逆抗師命則逆天 天欲絕人則不難
懷德君子畏天命 古聖明文註箴言 無形之威怎能見 有形之跡可察觀
日下世態漸混亂 道盤不彰隨機轉 命脈矇矇危如線 萬種奇象般般現
歧門異教謗正道 鄉愿輩出無忌憚 爾等放眼仔細看 毀道敗德滿人間
根深恆者擦亮眼 是非曲直待爾辨 邪魔亂道何足懼 只怕眾生心不堅
罔顧系統任己意 自斷生路莫怨天 銘訓已將一則告 明日再續二則篇
辭叩
駕 收珠璣 騰雲回返南屏山
哈哈 退
陌上塵、隨風散、逝者如雲煙。
且回憶、歷劫中、四生六道輪迴。
遙望孽海茫無際、究竟否有彼岸。夜半淒風吹不息、引阮思家溫暖。
手持拐、歲暮年、 華已凋殘。
論當年、空嗟嘆、光陰消逝不還。
莫道人生多坎坷、吾患此身短暫。願留住佳期良辰、借假修真超淵。 調寄：「補破網」
吾乃 南屏道濟 奉 母旨諭 降臨佛地
座 靜聽吾語
哈哈止
啟瞶振聾繼往聖 揀樑才能大任承
宏發福音傳四海 尋覓知音共勉行
天恩深潤有根草 志越三界創業轟
血心伏潛遏意惡 優尚德行鬼神敬
凡塵實在迷魂宮 人人感受都不同 扮演角色隨境異 貧富賢愚難平等
歷劫所造善惡因 秉待此世果結成 天道應運開普渡 聰睿愚鈍盡含容
雖然際遇有差別 靈性不減也不增 為使人性光輝顯 諸天仙佛費心情
或生而知學而知 知而能行功必成 人性弱點重享受 好逸惡勞貪虛榮
聲財貨利迷人甚 愈染愈深愈迷矇 本來面目遺喪失 難覓知音好根恒
迷途羔羊待指引 茅塞壅閉須開通 重在鼓勵和啟發 俾使有緣彼岸登
佛性久受塵埃敝 深潛良知與良能 天時急緊燃眉逼 再不急惺必遭凶
剎那之間得解脫 何愁枷鎖囚本靈 千年黑暗一燈照 復顯皎潔真顏容
萬年愚癡一智破 超凡入勝樂盈盈 基層領導責任者 修為舉止要莊重
博學多聞皆具備 心細眼亮辨察精 統屬後學當深瞭 天資心智與環境
因其程度有深淺 致而根基必不衡 施教於人必因材 栽者培之扶不能
一視同仁如手足 大功無私心端正 可與言者趁時機 不可語言莫亂評
當知一言若不中 說出千言也無用 身教化人功效大 以身作則立典範
和藹近人態恭謙 敬人之者人恒敬 道盤修行諸賢徒 自己身份當認明
爾等聞道能生信 歷世根緣必非輕 久潛知能早發出 莫錯良辰負此生
堯何人也予何人 有為均可名登榜 毅力足以除自卑 猛勇前進立奇功
見賢思齊改己病 健全身心循聖徑 攜手同赴龍華會 認本歸宗樂融融
訓告此處不再批 辭叩
駕 返天庭 哈哈退
白陽天、道開辦、墾野播種挽狂瀾、屏我見、格私偏、
固執中道立標竿、啊！仰俯不愧立標竿。
白陽期、選楝樑、燈塔設立光芒放、導迷舟、彼岸航、
巍德矗立萬古香、啊！光前裕後萬古香。
白陽年、要回家、行功還債無牽掛、揮鞭策、千里馬、
魁元登榜頭旗插、啊！鰲頭獨佔旗號插。 寄調「白牡丹」
吾乃 紫衣真人 奉母敕令 蒞臨佛宸 叩過母駕 吾再批文
哈哈 止
負荷天命時謹慎 慾海息瀾淨人心
嚴責已過勿憚改 引渡狂頑復樸淳
鞠躬盡瘁死後矣 為挽九六歸本根
克竣聖職天不負 濟拯婆娑成樂村
時代迭轉如巨輪 洪爐烈火煉銅金 物質文明巔峰近 五彩東土景繽紛
人誕斯世最易惑 聲色霍利日夜薰 追求享受真善美 利害二字盡不分
修道徒兒是人類 萬物之長爾最尊 有幸生於今之世 看爾如何定方針
重於後天凡業者 富能潤屋又榮身 勤於先天聖業忙 名載千秋萬古存
聖凡悠牧不可廢 人無物質怎修真 悲見無數修行士 因凡誤聖誤天恩
消極觀念鑄心內 造成錯誤種孽因 或有不滿現實者 變態胡為無鬼神
師垂此篇寓心意 盼徒道念要強振 天時並非口頭禪 究竟何意要察詢
雖有鎡基要待時 識時務者為俊傑 雖有智慧要乘勢 非常時代造偉人
天道普傳有時運 時盡命收涅槃隱 三十年來言如此 容易使人起疑問
莫存猜測探索意 為師決不誑語云 修道之人若努力 理能移數消劫氛
天意必使道延續 以期廣拯諸迷津 換言人人藐天命 毀道敗德欺鬼神
一旦善殮惡必顯 問爾如何得安穩 斯時尚有生機現 快馬加鞭多勤奮
瞭解自肩所荷職 何勞師長時催諄 千里駿馬當鞭策 駑馬之蹟莫效循
牛負千斤力已竭 蟻負一粟也盡心 蠋花雖微光不減 重視自己非凡身
修道難免有挫折 苦其心志事不順 勞其筋骨受凍餓 所為拂亂嚐艱辛
千錘百煉成大器 勝任天職助末春 同修互相有磨擦 爾要重道莫看人
天下陷溺時已久 援之以道適時運 方舟舵艄誰來把 推諉責任觸天憤
往聖絕學今承繼 萬世太平今開墾 五倫八德重播種 開花結果證品蓮
語此收機不再告 辭叩母駕 返瑤琳 哈哈 退
春水東去浪悠悠 不舍晝夜促促流
往事不堪回首憶 落花勾起萬年愁。
歲月如梭逝無情 多少朱顏換老翁
今朝不醒黃梁夢 明日依舊醉意濃。
三期應運好佳光 男兒立志當自強
白手創業功不朽 英名千秋萬世香。調寄 「心酸酸」
吾乃 靈隱禪師 奉母慈諭 來至壇室 參叩母駕 再為訓示
哈哈 退
峰迴絕處逢生機 鞏牢信心志莫移
光晦蓄銳芒少露 堅固根苗奠聖基
集返本源再溫故 道德重整創佳績
照見五蘊皆空相 拴念遏意養正氣
道轉寶島三十載 福音廣被傳大地 辦道人員心血費 播種生根在仁里
苗發枝長葉茁壯 開花結果已可期 外王興辦一段落 累功算計難詳計
爾等沉靜詳思考 功與過錯否相抵 跋涉忙碌為聖業 先前缺弊否改棄
聖人未嘗無犯錯 知過能改悔徹底 君子之過不掩飾 好比日月失光曦
及其復明耀天下 磊落潔明人皆悉 獨坐觀心內自照 妄窮真露性琉璃
靜坐常思己身過 他人是非莫揚譏 三省功夫當省察 存養內聖不偏倚
外王內聖兩兼重 蓮出垢塘不染泥 耳目見聞外物誘 四勿訣奧要洞悉
情慾意識內賊擾 動機未觸遏邪意 戒慎心物隱微間 剎那天淵分兩域
為爾所為負責任 昇墜關鍵自己立 明知罪惡不可作 知者是你犯亦你
惡貫滿盈罪自受 因果循環莫能移 懸崖勒馬非愚笨 執迷不悟劫難避
中者經緯合正軌 守中和者不偏激 天下正道賴此立 無有太過或不及
職為人長師級輩 善戒燥性少慌急 燥者火也最易熾 物近則焚害人己
無明之火若爆發 忍辱甘霖速施濟 萬一燎焚功德林 看爾如何上天梯
居上教下懷愛心 誨人之惡勿過厲 使其能受樂向善 彼此不傷道情誼
勉人為善當思忖 所言所囑重實際 理想過高困難出 後學信心受打擊
滅人誠意傷人志 言謬反恰誤大體 為師要爾迴光照 意在本身標竿立
身教更重於言教 關涉先後兩名譽 立身不正責人過 好比塵中振冠衣
泥中濯足垢怎淨 恐怕還將禍患遺 處世不當邪劣混 飛蛾撲火自焚斃
水可載舟可覆舟 妄作妄為萬古淒 為人師表當謹慎 後學全仿爾行儀
三曹大事真實辦 攸關性命非兒戲 各自檢點各自勉 早使本性顯光麗
訓告一段聆心悟 返光自照方賢奇 慈叩
駕 收機管 離了佛軒返瑤熙
哈哈 退
日暮西山玉兔昇 歲月不留存
問君擁有幾分樂 來空去也空
茫茫孽海難覓岸 慈航更難逢
青年才俊休自誤 荒廢錦前程
椰子樹葉隨風飄 長影陣陣搖
好似招手喚善信 回頭瞧一瞧
可憐娘思兒苦 羔羊幾個曉
天倫之樂待爾享 萬八樂逍遙 調寄 「秋怨」
吾乃 西湖瘋僧 奉母敕令 降來壇中 參叩母駕 再來叮嚀
哈哈 止
驕滿易敗惹禍殃 過渡彼岸莫戀航
必奪魁元呈中案 剛柔兼顧大棟樑
招集有志共勉勵 傷療治創賴真常
損益得失莫執重 挫折愈堅共扶匡
末後開辦三曹事 應運之期劫白陽 仙佛領旨同助道 魔孽奉命也倒裝
歷劫所累冤愆債 皆聚末盤湊一場 舉凡忠誠有志者 盡心為道日夜忙
偏偏考難層層出 阻礙前程無光芒 或是夫考或妻驗 或是子礙或父擋
拂心之事說不盡 難唸的經各人藏 契眾當明其中意 並非上天無慈腸
修道進德之砥石 則是考驗讓你嚐 誰肯吃得苦中苦 便成人中龍鳳凰
誰能扛起千斤擔 可奪鰲頭狀元榜 居處何時辦什事 閒暇何妨細思量
有恃無恐驕逸輩 槓高矜滿必敗亡 周公所以傳美譽 全憑謙虛重禮讓
心低謙卑人則敬 退後便是向前揚 瀰天大罪悔可赦 蓋世才華驕必傷
造山九仞慎一簣 創業唯艱用心良 如今功德有成就 先後兩兼樂洋洋
當知守成卻不易 切莫輕易隨手放 末則最危高易覆 戒慎終點休狂妄
且看流水之美德 水向下流克難障 盈科注滿而後進 其性甚柔又最剛
契眾所修無形道 浩然正氣否涵養 道德仁義信口說 內德能有幾人藏
所言空洞真亦假 心性不凝隨境蕩 事逢逆心志則變 惡念頃刻長茁壯
雖非有心來造罪 把持不住墜汪洋 一旦遂波逐浪去 萬劫不復永淒涼
修習仁愛尚努力 謙虛美德最優良 弩弓易折折則廢 利刃雖疾卻易傷
彼此收斂鋒銳處 本性方能放光茫 逆旅人生終非久 寄水浮萍是無常
不趁年少多立德 徒傷老邁行賴杖 意長辭短自己悟 莫負天心師祈望
辭叩
駕 不再告 腳步蹌踉返西方
哈哈 退
人身寄逆旅、如萍無根蒂。逐波逐浪生死轉，輪迴何日息。頑孽子，孜孜為名利，哎唷！耍詐又逞奸，縲絏萬年拘。
頹風遍地拂，道德已荒蕪。儒運重整末劫世，喚醒癡迷徒。體天心，回頭頓覺悟，噯呦！修個品蓮位，攜手龍華赴。 調寄：「春花夢露」
吾乃 爾師狂叟 奉母旨 來壇廟 參叩母駕 再批描
哈哈止
根源認明心勿亂 事理瞭徹心坦然
塵緣識破心不住 空相解開靈通天
超渡自我再救世 道無別法藏心田
仁為己任莫推諉 淨化人心解劫難
問徒因何要修道 為了生死大因緣 此一關鍵今不了 萬劫輪迴無休完
人生價值難定論 且看各人人生觀 夫婦父子同世處 際遇會合非偶然
過境浮雲總短暫 誰能保壽延萬年 日日匆忙為生計 忽略人性之尊嚴
聲色叢香迷人易 埋沒英雄少壯男 重心詳估爾價值 眼光放大多深觀
探索為人真意義 不只限於名與錢 富能潤屋堂華麗 不及有德玄祖顯
縱然處境多坎坷 逆境造就棟樑賢 為建偉大不朽業 皆得先苦而後甜
聖佛孔孟亦人類 全憑丹心列仙班 聰明易被聰明誤 自知則明無憂患
同堂修道要和氣 長幼尊卑秩序嚴 雖然根恆有差別 所向目標皆同源
知人則智勤察問 見賢思齊共勉勵 為求百戰能百勝 必須知己知彼短
上下若存怨恨在 來日必招考魔煩 目下道場毛病多 原因有待自己研
夫婦父子不和睦 上下磨擦是非談 祥和之氣全埋沒 彼此伏下導火線
稍有風吹則浪起 神佛難救造孽頑 徒兒平心聽師說 各自面壁向內觀
對於別人否了解 認識自己深或淺 君子之道不玄遠 基礎發自爾身邊
心若不正身難修 家齊國治休誇言 後天修道猶存恨 日後理天怎安寧
上下一氣未相貫 無異自斷脈金線 金線一斷甭修道 咎由自取莫怨天
言雖庸俗涵意雅 不妨冷靜仔細參 望徒及時返惺悟 師賴大眾協駕船
辭叩
駕 收玉管 離卻佛門返理園
哈哈退
蕭風淒雨勾起心內愁 落葉繽紛天運已三秋 三山坡前子來分手 東土一遊六萬餘年頭 啊！歲月悠悠輪迴永無休
臨別贈言語頻頻告 奉天承運錦囊賜三寶 苦海迷陣火窟人人掉 慈航失靠生機已虛渺 啊！受業循環四生再煎熬
萬里捎書娘心已破碎 咫尺天涯日夜心悲哀 眼前茫茫何事而徘徊 認識自己立千秋表率 啊！任重道遠天之棟樑才。 調寄：「秋風夜雨」
吾乃 靈妙天尊 奉母慈諭 降來佛門 參拜帝座 再批訓文
哈哈 止
蜃樓滅幻總是空 掃盡浮影復心寧
生死卻以無拖累 除斬因果輪迴停
八德四維復提倡 三綱五常人人行
莊嚴相體永不壞 心即是佛世界平
象天修道多棘荊 慾界環境五不淨 佛說五停心觀論 法破迷津心早明
塵世寄居如逆旅 白駒過隙幾時停 今日浮雲忙何事 明朝依舊慌營營
萍蹤隨水四散去 陌塵逐風滄桑經 借問伊郎為誰碌 一旦無常萬事空
黃梁非夢卻是夢 海市似真卻非真 有形終當無形化 究竟涅槃超色聲
道盤修辦諸賢契 切勿自高意念萌 辛勤累積功果大 爾心否曾計品名
不著功果仁義念 即可超凡達至境 害心之賊是意念 豈能不慎心猿縱
棄閉識神休自誤 障道之屏是聰明 君子行為不落俗 光明坦蕩方圓正
觸機心動而應事 事過心止光復凝 如風拽竹枝葉動 風去竹叢不留聲
花映鏡中色鮮麗 花去鏡中不留影 末後接辦三曹事 看來天職並非輕
人生所重是結果 務農盼望在收成 立志創業建聖德 艱難困苦一層層
事既有成要珍惜 守之持之戰兢兢 過去之心隨境逝 以往得失莫執重
前車遺跡借為鑑 慎操方針今日程 世局天時日日變 未來如何難測評
來日禍福己心造 強求徒把煩惱增 憧憬未來非不可 富貴功名應淡輕
以道為重天必佑 聖若昌茂凡亦盛 再談滅卻四相念 心無執著空不空
為使大同早實行 爾等待心要公正 無私無偏精神立 因地善果必茲生
自我意識必除割 待人處事懷敬誠 我尊彼悲難納眾 孤立對敵必遭凶
九六羔羊猶迷昧 歷劫種子皆不同 形相根基不平等 施無上法渡頑冥
有教不分膚種類 天生其才必有用 莫祈上天賜福祿 壽延百歲老還童
既是苦海怎覓樂 惡溼居下愚劣庸 安心立命得自在 生死由天永安寧
意猶未盡辭已繁 且把訓文當行徑
辭叩母駕 不再示 騰雲駕返無極宮
哈哈 退
恨又是落葉秋季，浪子身心俱疲。雁兒雖成雙遠去，留下離愁依依。
問娘親您在那裡，天涯遙隔無際，願捎書寄語白雲，細訴親情萬縷。
我要立，沖天志氣，使靈燈歷久不熄。告慰慈母心，耀吾千秋榮譽。 調寄：「月滿西樓」
吾乃濟顛和尚 奉母敕令 降臨佛堂 參謁母駕 再批訓章
哈哈 止
安志於道恆忠貞 始於良田種福因
心生法生三界濟 終歸一理收千門
立志莫擠凡劣列 如如佛性證金身
命脈銜接天人辦 一點破塞通瑤琳
世道阡陌縱橫雜 行錯一步常遺恨 上天廣慈垂恩惠 至理坦途眼前陳
人人有個靈山塔 面面皆佛是原人 朝能聞得真天道 是夕死可復歸根
儒家所崇文與禮 規箴言教重修身 身修本立而道生 道聚德凝蔭谷神
芸芸道場修持者 當要了解己命運 夭壽窮通無所謂 對天常存感謝心
身外之身才是真 超越五行是達人 不為命運所左右 豁然超脫誰能困
得個人體甚不易 休要輕視自己身 志安於道勤修行 上天不致使爾貧
不安己份好妄動 背道謬理福難尋 瞭解逆旅是無常 有何罣礙阻擾心
天生萬物自然妙 非是知巧所能紊 大智若愚禍遠離 好逞奸巧招厄臨
螳螂捕蟬甚得意 焉知黃雀後頭跟 稱心之時當謹慎 福禍無門人招引
君子居安不圖逸 時刻思危以保身 厚儲德行以積福 天輔善信無偏親
修道可祈解厄運 生死有命少勞心 天命威望須建立 莫忘以德感化人
以力假仁乃橫霸 此例當棄莫留存 舜禹位尊稱天子 猶然不忘教庶民
德服四海無爭怨 恩威永受萬世欽 勤養浩然凝內性 處世務必公正準
上天之道人事辦 何法能使迷津信 三畏九思能效法 道譽私名兩不損
借道利己不法者 莫怨上天懲兇狠 立己棄群非美善 滿己私慾非佛心
群策群力體於群 開闊胸襟是道心 無疆聖業悠久遠 遵循規律大道伸
初發誠心與信念 永久持之渡迷群 始終不渝貞節義 保爾丹青萬古存
訓語此處告一篇 辭母收筆 返理宸 哈哈 退
颶風急 驟雨狂 滿天瀰漫嘯駭浪 莫戰慄 莫驚慌 三曹的靈燈永遠
閃亮 普渡鬼神 廣拯原皇 認清根源心勿盲 突破魔障 邁向康莊
苦盡甘來永留芳
駕方舟 把牢槳 巍巍如山百煉剛 眼光遠 智慧張 滿腔的正氣永遠坦蕩 任憑狂風 管他巨浪 常德不離道茂昌 發強剛毅 博物涵養 歸根復命返天堂 調寄：「巨航」
吾乃 天然古佛 奉母敕令 蒞臨佛樓 謁拜母座 再批情由
哈哈 止
同世修來佛道參 再借再勵志莫斷
方舟救苦時將至 創造大同賴英賢
共復禮教頹風挽 新民明德達至善
利濟群生得解脫 程坦天佑樂安然
里仁為美淳風拂 擇處仁宅居福田 山郊荒蕪待開發 墾野播種在斯年
今之天下書同文 行則同倫不二般 舟車所至人力通 日月覆照皆皇原
凡有血氣乃同本 莫不尊親復真顏 禮教如何沐蠻貊 先鋒責任負徒肩
促使大同早日現 意義神聖重如山 檢討個人之品行 集思廣益多深觀
容辱生死原小事 志士仁人慎擇選 求生害仁君子棄 殺身成仁樂勇前
義無反顧願犧牲 何患道務不宏展 高等動物屬人類 學識感情豐富滿
思想歸納於正統 遏制感情勿氾濫 功德善事努力做 或先或後兩顧兼
貢獻社會人必敬 有益於道事順辦 賢契忙中偶偷暇 道盤情形用心研
縱合過去與現在 尋求得失真關鍵 時代日新又月異 劃地自限終歸完
萬全思計不可廢 眼光放大視闊遠 國外開荒仍重點 全心助道闢夷蠻
為士怎可不弘毅 任重道遠肯嚐艱 智勇雙全仁無敵 謀事在人有何難
鬼神助道為功德 皆圖脫劫保安然 盡人事兒聽天命 共使善信上彼岸
人與人處當和氣 一師之徒無二般 奉命同把國外辦 有難同當理所然
勾心鬥角最戒忌 互不相容天必怨 服膺中樞領導下 鞠躬盡瘁才是賢
千萬莫存邪妄意 公私分明莫擾纔 未來局勢若變動 爾等謀策要妥善
領導中心若隱失 應以何法穩道盤 維持現狀則落伍 自我陶醉最可憐
千萬靈性陷水火 爾豈忍心劫摧殘 稍以智慧審思慮 何勞為師費心田
句句訓文滴滴淚 能喚知音解吾凡 辭叩
駕 離佛地 邋遢返轉南屏山
哈哈 退
問徒兒 你為何迷矇 問徒兒 你為何飄零 徒兒呀 徒兒呀
我忍受肝腸寸斷 也為你憔悴形容
空費心 淚珠濕衣襟 留不住你的心影 啦……. 問徒兒 你為何迷矇
問徒兒 你為何飄零 徒兒呀 徒兒呀
問徒兒 可記得叮嚀 問徒兒 可記得誓盟 徒兒呀 徒兒呀
願甘霖滋潤你心 深深的為你禱頌
縱然在 天涯海角 讓靈光耀你錦程 啦…..
問徒兒 可記得叮嚀 問徒兒 可記得誓盟 徒兒呀 徒兒呀
調寄「問雁兒」
吾乃 道濟天尊 奉母敕旨 降來壇宸 參拜老母 聆心聽云
哈哈 止
文章載道天下遍 智能超越破迷團
字字珠璣含玄奧 慧眼詳鑑定指南
考魔千種人人入 慎在一念分天淵
驗出精萃棟樑選 辨列真偽不混攙
末劫應屆天下變 盪殂鼎沸混淆亂 教化創立乃天意 暮鼓晨鐘代天宣
五教門外萬戶出 明異旨同皆勸善 廟寺鸞壇屬其一 若干行徑卻差偏
今有無形明師者 自命鸞壇點人玄 靈是無形虛空體 不借有形妙難顯
誣指人為之傳道 徒具名相離道遠 空憑暢談無形好 中道不立走異端
無非邪說惑愚昧 真理不明堪遺憾 玄關位存人身中 借相喻道方知玄
暗示假體藏真我 佛性蘊奧博悠淵 大眾何不仔細想 色身有形眼可觀
無形神祇非凡屬 人神境界甚悠遠 今以有形之色身 接受無形明師點
神之影跡人弗見 否有其事待細參 凡夫俗子氣質重 理義不明見異遷
理既不明心疑惑 心若疑惑成道難 如今鸞壇兩側站 輕易無形明師點
直接證道換胎骨 此言未免太荒誕 真如上言之靈妙 東土何患有惡頑
以心印心示玄機 意說上下心相連 長幼前後情誼建 志同道合共一念
心有靈犀存默契 一示則通勝於言 人與人處可尋證 無有間隔無阻斷
仙靈空界無形師 神人之間氣不貫 以人之心怎印神 靈竅心竅不一般
人為點玄具名相 無形點竅如何言 以子之矛刺子盾 前後相謬怎自圓
凡所有相皆虛妄 金剛經內世尊言 能見諸相化非相 則睹如來真本面
佛喻後世修行士 莫著有形色香念 觀空非空不著住 借假修真超塵凡
為師訓罷不再語 辭叩母駕 回瑤天
哈哈 退
白陽末三期。修身正立道。涅而不緇磨不磷。威武不能屈。貧賤不能移。道至善德盛無遺蹟。百世俟聖無疑。慎獨心。遏動機。四海之內皆兄弟。富教化成德渡愚迷。九六登天梯。
調寄：「小城故事」
吾乃 濟顛聖僧 奉母慈令 降來佛庭 參叩老母 再來訓評
哈哈 止
去惡根善轉法輪 默參玄修煉谷神
華奢侈折福削壽 佈慈德英名永存
歸守拙淡泊名利 真貞誠體懷天心
樸實美標杆豎立 常復禮彼岸及臻
天垂下一條金線 道體是天下根本 人乃為萬物之一 三界內五行拘困
貪聲色追逐貨利 昧真我矇矇昏昏 為啟迷易解終始 先後天名稱才分
後天者物質是末 先天者精神為本 明先後則知本末 近於道不致沉迷
昧道輩差強人意 自為是愚己惑人 將先後標明文字 分別相擾惑人心
有分別必有差距 至善地永遠難臻 分什麼先天後天 是道親同本同根
今修道非常機運 善與惡同室淆混 龍蛇雜良莠不齊 勢必須玉石兩分
道雖是大公無私 無根草天恩難潤 理至尊非時不降 因此故不比教門
為提防宵小不肖 藉道德達己慾心 更顧慮鄉愿之輩 敗真常利己損人
不得不梢遮門面 真修者認理照進 若眾生有緣有份 去惡弊效善遵循
人人能懸崖勒馬 天心慈棄之何忍 諸賢徒務必了解 非天道有意秘隱
官方要視為邪教 修道士復有何云 真與偽正直屈邪 用智慧可察可問
豈能信拙見之子 任己意造謠謗論 且修道光明磊落 無何密不可告人
求道眾得聞妙法 若干人孽債太深 雖接受真理教育 猶未能率善修身
愚昧者大言不慚 引善信效鸞候神 無形師靈力一指 剎那間已非凡身
即刻成先天資料 真如此何勞人云 真佛法降於世間 不離人不離此身
甚平等至庸至易 渡有緣不分貴賤 若離世欲覓佛法 就恰是兔角難尋
道降世救眾為旨 善與惡同是原人 先教爾名道之本 了悟透生死之門
次教爾克己復體 時反省日新又新 使舉止不脫正軌 二六時道念常存
若干人悖反理義 好標榜自己身份 假面具飾戴好看 懷邪意欺藐聖神
修行人奉公守法 國法律不約自遵 一不談國策政事 二不說軍事密文
況宗教不干政令 實質上利益互存 舉天下共守規矩 法律令誰去犯侵
無形中自合國策 對社會治安益深 絕不會不安社會 更不會有害修身
既如此何須自炫 自伐者如有功勛 是正道善者不變 將內意批於訓文
辭叩老母 收起機筆 離佛樓返回瑤琳
哈哈 退
秋風落葉子歸根 末劫普渡收原人 圓融性靈無阻礙 君子唯道從明根本
涅槃真宗不二門 正法眼藏天地根 先覺啟後立模範 勞筋動骨渡迷津 弘毅明明德新民 慎終追遠體天心 玉振集大成金聲 含和忍辱法聖人
沒有明師那有徒 不見魔考那顯志 道德種子福田撒 開荒備鎡基荊棘除
抱定目標莫徘徊 美玉琢磨善賈沽
跋山涉水歷萬苦 松柏後凋現傲骨 博愛慈悲心忠恕 聰明睿知檁疏
苦口復叮嚀賢徒 仁為己任拼前途 （調寄：沒有泥土那有花）
吾乃 靈隱酒狂 奉母慈旨 降來佛堂 參叩母駕 再批明詳
哈哈 止
察悟好機運修道在今朝 抱定心志堅行功培聖苗
悉明天用意偉業早建造 穩牢目標立節操要崇高
天運開科選費隱含玄奧 方舟駛苦海賴爾掌舵艄
時逝難逢遇後悔空嚎啕 向上毅力爭鰲頭最榮耀
道劫並肩降天恩潤三曹 善惡是與非必須分明曉
天下陷溺久倫常漸流失 良知與良能藏居靈山竅
缺人引渡者迷則千萬里 受人指點後頓悟一步超
古聖先賢哲歷代垂明訓 立人先立己迷津方能教
未雨先綢繆積穀為防饑 渴時才掘井災難如何逃
欲人墮落易勸人修行難 責任無旁貸莫畏困難撓
原人救不惺必有原因在 施教不正確如何收功效
災難既臨頭搧惺有何用 不如早行功努力渡迷僚
臨時抱佛腳嗟恨也無盡 聽吾語忠告平時香多燒
三寶之意義求道人須明 宗旨為教爾易明玄之奧
不可執形相囿於文字法 若是執著者自誤好良宵
求道之宗旨人人要切記 信受並奉行始能苦海超
不修又不進罪過依然在 毀道斷根本輪迴再煎熬
迷失不悉意妄言隨口出 無極高靈降受困在三寶
既是高靈佛何物能縛困 口說若懸河徒增人貽笑 哈哈
七二假祖師三六假弓長 偽稱天旨令扶鸞說書章
芸芸眾生等必須聽號令 學習鸞壇內所立之榜樣
用意與居心顯然失公正 既偏袒固執語氣又硬強
承如上所言含義甚曖昧 有何好榜樣言卻不明詳
既無有長處如何來效法 莫非教導人要盲從信仰
只聽片面詞循察無根據 鸞壇受點玄靈光發萬丈
如此輕易舉理天赴聖會 真道可免求明師可免訪
裝腔作邪調借口神所譽 無中而生有怪誕有荒唐
逞盡奸巧知為瞞人耳目 智慧細察究真理自昭彰
億萬生靈們各懷差異心 單憑口舌語怎能化頑郎
眾生造罪孽歷劫所累積 重如泰山高身闊似汪洋
滿身罪過錯攜帶往天界 恐怕天堂內瞬息成危邦
修道諸賢徒理智要清醒 如欲成正果須費苦心腸
克難嚐艱辛懺悔改自新 脫胎換骨變德立功昌茂
先由人道行進而達天道 按步就班辦不亂又不慌
莫受謠言誘勿聽邪說惑 堅定爾心志安然赴慈航
批訓謹至此一段不再述 辭母 離佛軒騰雲返西方 哈哈 退
荒郊外 遮灰霧 羔羊失歸途 導迷職責爾肩負 牧者是天使
莫磋跎 快疾呼 寒雪將飛舞 惺悟春夢無痕跡 逝事莫回顧
玲瓏塔 菩提林 靈山的美景 聲聲附囑又叮嚀 臨冤要戰兢
泅滄海 拯原靈 攜手彼岸登 盛會重遊極樂地 長生不老翁（調寄：「送別」）
吾乃 活佛師尊 奉母敕令 降來佛門 參過母駕 再來批訓
哈哈 止
博學之審問之慎思明辯 物與吾雖異類靈性一宗
慈愛懷待有情滅度萬類 無我相無分別德昭茂盛
施妙法就苦厄堅持齋戒 同世處莫結冤和祥安寧
倡仁道達天下戾氣化解 血心斬良心現佛果結成
持齋戒易言之則是口清 戒口業斷孽根福德聚凝
不惡口不綺言不說妄語 故清齋是成聖必經門徑
仁宗旨在戒殺慈悲之念 能仁民能愛物天德好生
邪教派卻言說修行之人 若純素則恐怕有違人情
教善信改行以方便齋素 則四通與八達到處適用
言純素易惹人視為怪異 方便齋無阻礙人人歡迎
究問之方便齋是何定義 無非是貪口腹一派胡行
割不正則不食孔子銘訓 是君子遠庖廚孟子講明
有顏回終食間不為人道 逢顛沛或造次不悖仁風
故聖人領天命創教立言 以自身作準則先為法繩
身必修口必清齋莊中正 條件備方足以啟惺盲聾
愚痴漢出錯言誣指聖佛 吃的是方便齋葷素不清
以能飽為原則要求簡便 葷也可素也可視為同宗
像此般酒肉徒饑不擇食 那聖人與凡人有何不同
又如何享香煙俎豆萬世 帶腥污回淨界於理不通
此般人不明理談何仁義 不修身不養信正果難成
小難題既無法毅力克服 吾問你憑什麼成佛成聖
胡亂言訛傳訛以心取素 口食肉言心素情理怎通
說辨稱雞犬獸為我而亡 口所沾之葷臭肉化為淨
雞犬豕因奉道業障可消 倡此言豈不是勉人殺生
換言之有某人嚐食雞豕 待捕捉而殺之調味燉烹
語人曰為舊世行方便故 殺食之則無罪超彼往生
徒兒們爾可曾仔細思察 人與獸同血肉皆有生命
以人類小如蟻誰不貪生 死則懼生則歡萬物常情
禽獸群見人擒必定走避 誰甘願為人殉慘遭橫行
弱之肉強者食有干祥和 可憐的三厭們難伸淵情
千百年碗中淆造罪之緣 仇恨債深似海水難填平
心不堅信妖言破了齋戒 爾造孽享口福罪由己承
凡夫子對持齋並不注重 受利佑不得不曲意奉承
免得罪愚婦人招來憎怨 是君子則不該有悖仁風
修道士飯疏食不求甘脂 學顏淵清高節樂在其中
何處惹偏食肌無稽之談 雖同流不何污正人典形
要慎防敗德賊混跡道場 借神譽居心惡早晚遭凶
言至此不再告自己聆會 智慧辨是與非應用實行
辭叩
中 收機筆別了賢契 出佛門駕雲軺回返蓬瀛
哈哈 止
序
見聞乎天將雨，而風雲驟變；日將出必霓霞耀目；上天之垂像，必有非常之義。人能感應，必含非凡之根源。道應普傳寶島已三十餘載，到處一片禎祥之氣。血汗耕耘，終獲得非凡果實。然而道盤廣闊，內藏良莠不齊之種子。阻礙不除，勢必導成玉石俱損。豈能不慎！
天恩母慈，垂鸞著書不少。咸望佛子，能得立竿見影之功。
故 皇母十訓示闡於前，佛規瑜錄批著於後。雖能得時雨甘霖解旱之功，卻不見風調雨順戒慎恐懼之效。身荷聖職卻無公忠體貼之心，徒具道名，少有實修實行之績。有過憚改，永難登光明之域。七十年代，道盤有待重整。期望以嶄新風範，再拯羔羊回源。
黎明欲現之前，先有短暫黑暗。道之大隱，崎嶇阻撓，才獲得大顯平坦之路。於今多變時期，天設有情、無情、財、色關卡。驗爾修持工夫定力。以邪異混淆正道。以術流顯化擾亂人心。修道士！當以智慧為護身寶劍，以信心為進道磐石。勿受偽師假祖，以文字考、或名利蠱惑引誘。免一失足，造千古恨。回頭時再候來生。
母恩慈懷。當今時務逼切之際。命濟佛勤垂佳訓。廣集名語。編印成書。命為銘訓集錦。是書以白話文字批著。見著易解。悟著易通。書中言括。修道歷年之弊病。並蘊藏過去現在未來之機。附屬諸賢士。於未來道盤辦道方針，凡屬有道心信念之人。不分支派。務必一讀。借書為鏡。觀照自我。成全他人。俾益己彼。攜手共返仙鄉。 望諸賢士。切記。
母心惦念。吾語重心長。明日始由濟佛捎書批示。每日一篇，至完為止。是為序。
吾乃
南海古佛 奉旨於「銘訓集錦」著書之曰。留序
參叩母駕 是序已成。
時為中華民國七十年歲次辛酉 吉月乙巳日
謹序於佛堂之中
辭叩 母座 回返天堂
哈哈 退
天恩廣浩瀚。師德重如山。儒運應白陽。三曹共濟人鬼仙。
古聖與先賢。創教垂經篇。幾經風霜雨。駻立數千年。
寄望善信猛著仙鞭。耐的住考驗。只要磅礡的正氣志節堅。
同心同德。群策群力。創功立業。萬古綿延。調寄:「中華民國頌」
吾乃 濟公活佛 奉母敕令 降來佛閣 參叩帝座 吾再批說 哈哈 止
天人一體意深涵 毅力恒持達彌遠
師命躬遵務盡瘁 豪氣堅貫金石穿
道脈系線密密接 承受天命勿怠慢
萬教一統歸正法 信義昌行泰祥安
時運如棋局局變 滄桑經歷年復年 道載三界括萬類 經緯萬古何曾遷
天盤暗移庶民接 白陽開泰辦末年 命脈承接稱金線 一氣相貫通人天
天命遠勝帝皇令 命者何也眾須參 大道尊貴人莫睹 如何表達如何言
白陽舞台開演前 星宿神靈先下凡 先天基礎紮穩定 好助師肩駕法船
道中選精又拔萃 挑選棟樑偉任擔 故大德者必受命 人代天宣理所然
修道賢契當了解 因何師命要遵辦 師者授業並解惑 啟蒙破迷賜金言
點爾玄關生死路 恩德似海又如山 敬信師命為準則 可使行為不差偏
信心乃為功德母 成功之基賴信念 正信可以破疑惑 疑心凝聚前功完
縱使命出有差錯 切勿頂撞違逆反 諫正商搓無不可 修為如豆四方圓
人身處事難全美 雖聖言行未盡善 逆抗師命則逆天 天欲絕人則不難
懷德君子畏天命 古聖明文註箴言 無形之威怎能見 有形之跡可察觀
日下世態漸混亂 道盤不彰隨機轉 命脈矇矇危如線 萬種奇象般般現
歧門異教謗正道 鄉愿輩出無忌憚 爾等放眼仔細看 毀道敗德滿人間
根深恆者擦亮眼 是非曲直待爾辨 邪魔亂道何足懼 只怕眾生心不堅
罔顧系統任己意 自斷生路莫怨天 銘訓已將一則告 明日再續二則篇
辭叩
駕 收珠璣 騰雲回返南屏山
哈哈 退
陌上塵、隨風散、逝者如雲煙。
且回憶、歷劫中、四生六道輪迴。
遙望孽海茫無際、究竟否有彼岸。夜半淒風吹不息、引阮思家溫暖。
手持拐、歲暮年、 華已凋殘。
論當年、空嗟嘆、光陰消逝不還。
莫道人生多坎坷、吾患此身短暫。願留住佳期良辰、借假修真超淵。 調寄：「補破網」
吾乃 南屏道濟 奉 母旨諭 降臨佛地
座 靜聽吾語
哈哈止
啟瞶振聾繼往聖 揀樑才能大任承
宏發福音傳四海 尋覓知音共勉行
天恩深潤有根草 志越三界創業轟
血心伏潛遏意惡 優尚德行鬼神敬
凡塵實在迷魂宮 人人感受都不同 扮演角色隨境異 貧富賢愚難平等
歷劫所造善惡因 秉待此世果結成 天道應運開普渡 聰睿愚鈍盡含容
雖然際遇有差別 靈性不減也不增 為使人性光輝顯 諸天仙佛費心情
或生而知學而知 知而能行功必成 人性弱點重享受 好逸惡勞貪虛榮
聲財貨利迷人甚 愈染愈深愈迷矇 本來面目遺喪失 難覓知音好根恒
迷途羔羊待指引 茅塞壅閉須開通 重在鼓勵和啟發 俾使有緣彼岸登
佛性久受塵埃敝 深潛良知與良能 天時急緊燃眉逼 再不急惺必遭凶
剎那之間得解脫 何愁枷鎖囚本靈 千年黑暗一燈照 復顯皎潔真顏容
萬年愚癡一智破 超凡入勝樂盈盈 基層領導責任者 修為舉止要莊重
博學多聞皆具備 心細眼亮辨察精 統屬後學當深瞭 天資心智與環境
因其程度有深淺 致而根基必不衡 施教於人必因材 栽者培之扶不能
一視同仁如手足 大功無私心端正 可與言者趁時機 不可語言莫亂評
當知一言若不中 說出千言也無用 身教化人功效大 以身作則立典範
和藹近人態恭謙 敬人之者人恒敬 道盤修行諸賢徒 自己身份當認明
爾等聞道能生信 歷世根緣必非輕 久潛知能早發出 莫錯良辰負此生
堯何人也予何人 有為均可名登榜 毅力足以除自卑 猛勇前進立奇功
見賢思齊改己病 健全身心循聖徑 攜手同赴龍華會 認本歸宗樂融融
訓告此處不再批 辭叩
駕 返天庭 哈哈退
白陽天、道開辦、墾野播種挽狂瀾、屏我見、格私偏、
固執中道立標竿、啊！仰俯不愧立標竿。
白陽期、選楝樑、燈塔設立光芒放、導迷舟、彼岸航、
巍德矗立萬古香、啊！光前裕後萬古香。
白陽年、要回家、行功還債無牽掛、揮鞭策、千里馬、
魁元登榜頭旗插、啊！鰲頭獨佔旗號插。 寄調「白牡丹」
吾乃 紫衣真人 奉母敕令 蒞臨佛宸 叩過母駕 吾再批文
哈哈 止
負荷天命時謹慎 慾海息瀾淨人心
嚴責已過勿憚改 引渡狂頑復樸淳
鞠躬盡瘁死後矣 為挽九六歸本根
克竣聖職天不負 濟拯婆娑成樂村
時代迭轉如巨輪 洪爐烈火煉銅金 物質文明巔峰近 五彩東土景繽紛
人誕斯世最易惑 聲色霍利日夜薰 追求享受真善美 利害二字盡不分
修道徒兒是人類 萬物之長爾最尊 有幸生於今之世 看爾如何定方針
重於後天凡業者 富能潤屋又榮身 勤於先天聖業忙 名載千秋萬古存
聖凡悠牧不可廢 人無物質怎修真 悲見無數修行士 因凡誤聖誤天恩
消極觀念鑄心內 造成錯誤種孽因 或有不滿現實者 變態胡為無鬼神
師垂此篇寓心意 盼徒道念要強振 天時並非口頭禪 究竟何意要察詢
雖有鎡基要待時 識時務者為俊傑 雖有智慧要乘勢 非常時代造偉人
天道普傳有時運 時盡命收涅槃隱 三十年來言如此 容易使人起疑問
莫存猜測探索意 為師決不誑語云 修道之人若努力 理能移數消劫氛
天意必使道延續 以期廣拯諸迷津 換言人人藐天命 毀道敗德欺鬼神
一旦善殮惡必顯 問爾如何得安穩 斯時尚有生機現 快馬加鞭多勤奮
瞭解自肩所荷職 何勞師長時催諄 千里駿馬當鞭策 駑馬之蹟莫效循
牛負千斤力已竭 蟻負一粟也盡心 蠋花雖微光不減 重視自己非凡身
修道難免有挫折 苦其心志事不順 勞其筋骨受凍餓 所為拂亂嚐艱辛
千錘百煉成大器 勝任天職助末春 同修互相有磨擦 爾要重道莫看人
天下陷溺時已久 援之以道適時運 方舟舵艄誰來把 推諉責任觸天憤
往聖絕學今承繼 萬世太平今開墾 五倫八德重播種 開花結果證品蓮
語此收機不再告 辭叩母駕 返瑤琳 哈哈 退
春水東去浪悠悠 不舍晝夜促促流
往事不堪回首憶 落花勾起萬年愁。
歲月如梭逝無情 多少朱顏換老翁
今朝不醒黃梁夢 明日依舊醉意濃。
三期應運好佳光 男兒立志當自強
白手創業功不朽 英名千秋萬世香。調寄 「心酸酸」
吾乃 靈隱禪師 奉母慈諭 來至壇室 參叩母駕 再為訓示
哈哈 退
峰迴絕處逢生機 鞏牢信心志莫移
光晦蓄銳芒少露 堅固根苗奠聖基
集返本源再溫故 道德重整創佳績
照見五蘊皆空相 拴念遏意養正氣
道轉寶島三十載 福音廣被傳大地 辦道人員心血費 播種生根在仁里
苗發枝長葉茁壯 開花結果已可期 外王興辦一段落 累功算計難詳計
爾等沉靜詳思考 功與過錯否相抵 跋涉忙碌為聖業 先前缺弊否改棄
聖人未嘗無犯錯 知過能改悔徹底 君子之過不掩飾 好比日月失光曦
及其復明耀天下 磊落潔明人皆悉 獨坐觀心內自照 妄窮真露性琉璃
靜坐常思己身過 他人是非莫揚譏 三省功夫當省察 存養內聖不偏倚
外王內聖兩兼重 蓮出垢塘不染泥 耳目見聞外物誘 四勿訣奧要洞悉
情慾意識內賊擾 動機未觸遏邪意 戒慎心物隱微間 剎那天淵分兩域
為爾所為負責任 昇墜關鍵自己立 明知罪惡不可作 知者是你犯亦你
惡貫滿盈罪自受 因果循環莫能移 懸崖勒馬非愚笨 執迷不悟劫難避
中者經緯合正軌 守中和者不偏激 天下正道賴此立 無有太過或不及
職為人長師級輩 善戒燥性少慌急 燥者火也最易熾 物近則焚害人己
無明之火若爆發 忍辱甘霖速施濟 萬一燎焚功德林 看爾如何上天梯
居上教下懷愛心 誨人之惡勿過厲 使其能受樂向善 彼此不傷道情誼
勉人為善當思忖 所言所囑重實際 理想過高困難出 後學信心受打擊
滅人誠意傷人志 言謬反恰誤大體 為師要爾迴光照 意在本身標竿立
身教更重於言教 關涉先後兩名譽 立身不正責人過 好比塵中振冠衣
泥中濯足垢怎淨 恐怕還將禍患遺 處世不當邪劣混 飛蛾撲火自焚斃
水可載舟可覆舟 妄作妄為萬古淒 為人師表當謹慎 後學全仿爾行儀
三曹大事真實辦 攸關性命非兒戲 各自檢點各自勉 早使本性顯光麗
訓告一段聆心悟 返光自照方賢奇 慈叩
駕 收機管 離了佛軒返瑤熙
哈哈 退
日暮西山玉兔昇 歲月不留存
問君擁有幾分樂 來空去也空
茫茫孽海難覓岸 慈航更難逢
青年才俊休自誤 荒廢錦前程
椰子樹葉隨風飄 長影陣陣搖
好似招手喚善信 回頭瞧一瞧
可憐娘思兒苦 羔羊幾個曉
天倫之樂待爾享 萬八樂逍遙 調寄 「秋怨」
吾乃 西湖瘋僧 奉母敕令 降來壇中 參叩母駕 再來叮嚀
哈哈 止
驕滿易敗惹禍殃 過渡彼岸莫戀航
必奪魁元呈中案 剛柔兼顧大棟樑
招集有志共勉勵 傷療治創賴真常
損益得失莫執重 挫折愈堅共扶匡
末後開辦三曹事 應運之期劫白陽 仙佛領旨同助道 魔孽奉命也倒裝
歷劫所累冤愆債 皆聚末盤湊一場 舉凡忠誠有志者 盡心為道日夜忙
偏偏考難層層出 阻礙前程無光芒 或是夫考或妻驗 或是子礙或父擋
拂心之事說不盡 難唸的經各人藏 契眾當明其中意 並非上天無慈腸
修道進德之砥石 則是考驗讓你嚐 誰肯吃得苦中苦 便成人中龍鳳凰
誰能扛起千斤擔 可奪鰲頭狀元榜 居處何時辦什事 閒暇何妨細思量
有恃無恐驕逸輩 槓高矜滿必敗亡 周公所以傳美譽 全憑謙虛重禮讓
心低謙卑人則敬 退後便是向前揚 瀰天大罪悔可赦 蓋世才華驕必傷
造山九仞慎一簣 創業唯艱用心良 如今功德有成就 先後兩兼樂洋洋
當知守成卻不易 切莫輕易隨手放 末則最危高易覆 戒慎終點休狂妄
且看流水之美德 水向下流克難障 盈科注滿而後進 其性甚柔又最剛
契眾所修無形道 浩然正氣否涵養 道德仁義信口說 內德能有幾人藏
所言空洞真亦假 心性不凝隨境蕩 事逢逆心志則變 惡念頃刻長茁壯
雖非有心來造罪 把持不住墜汪洋 一旦遂波逐浪去 萬劫不復永淒涼
修習仁愛尚努力 謙虛美德最優良 弩弓易折折則廢 利刃雖疾卻易傷
彼此收斂鋒銳處 本性方能放光茫 逆旅人生終非久 寄水浮萍是無常
不趁年少多立德 徒傷老邁行賴杖 意長辭短自己悟 莫負天心師祈望
辭叩
駕 不再告 腳步蹌踉返西方
哈哈 退
人身寄逆旅、如萍無根蒂。逐波逐浪生死轉，輪迴何日息。頑孽子，孜孜為名利，哎唷！耍詐又逞奸，縲絏萬年拘。
頹風遍地拂，道德已荒蕪。儒運重整末劫世，喚醒癡迷徒。體天心，回頭頓覺悟，噯呦！修個品蓮位，攜手龍華赴。 調寄：「春花夢露」
吾乃 爾師狂叟 奉母旨 來壇廟 參叩母駕 再批描
哈哈止
根源認明心勿亂 事理瞭徹心坦然
塵緣識破心不住 空相解開靈通天
超渡自我再救世 道無別法藏心田
仁為己任莫推諉 淨化人心解劫難
問徒因何要修道 為了生死大因緣 此一關鍵今不了 萬劫輪迴無休完
人生價值難定論 且看各人人生觀 夫婦父子同世處 際遇會合非偶然
過境浮雲總短暫 誰能保壽延萬年 日日匆忙為生計 忽略人性之尊嚴
聲色叢香迷人易 埋沒英雄少壯男 重心詳估爾價值 眼光放大多深觀
探索為人真意義 不只限於名與錢 富能潤屋堂華麗 不及有德玄祖顯
縱然處境多坎坷 逆境造就棟樑賢 為建偉大不朽業 皆得先苦而後甜
聖佛孔孟亦人類 全憑丹心列仙班 聰明易被聰明誤 自知則明無憂患
同堂修道要和氣 長幼尊卑秩序嚴 雖然根恆有差別 所向目標皆同源
知人則智勤察問 見賢思齊共勉勵 為求百戰能百勝 必須知己知彼短
上下若存怨恨在 來日必招考魔煩 目下道場毛病多 原因有待自己研
夫婦父子不和睦 上下磨擦是非談 祥和之氣全埋沒 彼此伏下導火線
稍有風吹則浪起 神佛難救造孽頑 徒兒平心聽師說 各自面壁向內觀
對於別人否了解 認識自己深或淺 君子之道不玄遠 基礎發自爾身邊
心若不正身難修 家齊國治休誇言 後天修道猶存恨 日後理天怎安寧
上下一氣未相貫 無異自斷脈金線 金線一斷甭修道 咎由自取莫怨天
言雖庸俗涵意雅 不妨冷靜仔細參 望徒及時返惺悟 師賴大眾協駕船
辭叩
駕 收玉管 離卻佛門返理園
哈哈退
蕭風淒雨勾起心內愁 落葉繽紛天運已三秋 三山坡前子來分手 東土一遊六萬餘年頭 啊！歲月悠悠輪迴永無休
臨別贈言語頻頻告 奉天承運錦囊賜三寶 苦海迷陣火窟人人掉 慈航失靠生機已虛渺 啊！受業循環四生再煎熬
萬里捎書娘心已破碎 咫尺天涯日夜心悲哀 眼前茫茫何事而徘徊 認識自己立千秋表率 啊！任重道遠天之棟樑才。 調寄：「秋風夜雨」
吾乃 靈妙天尊 奉母慈諭 降來佛門 參拜帝座 再批訓文
哈哈 止
蜃樓滅幻總是空 掃盡浮影復心寧
生死卻以無拖累 除斬因果輪迴停
八德四維復提倡 三綱五常人人行
莊嚴相體永不壞 心即是佛世界平
象天修道多棘荊 慾界環境五不淨 佛說五停心觀論 法破迷津心早明
塵世寄居如逆旅 白駒過隙幾時停 今日浮雲忙何事 明朝依舊慌營營
萍蹤隨水四散去 陌塵逐風滄桑經 借問伊郎為誰碌 一旦無常萬事空
黃梁非夢卻是夢 海市似真卻非真 有形終當無形化 究竟涅槃超色聲
道盤修辦諸賢契 切勿自高意念萌 辛勤累積功果大 爾心否曾計品名
不著功果仁義念 即可超凡達至境 害心之賊是意念 豈能不慎心猿縱
棄閉識神休自誤 障道之屏是聰明 君子行為不落俗 光明坦蕩方圓正
觸機心動而應事 事過心止光復凝 如風拽竹枝葉動 風去竹叢不留聲
花映鏡中色鮮麗 花去鏡中不留影 末後接辦三曹事 看來天職並非輕
人生所重是結果 務農盼望在收成 立志創業建聖德 艱難困苦一層層
事既有成要珍惜 守之持之戰兢兢 過去之心隨境逝 以往得失莫執重
前車遺跡借為鑑 慎操方針今日程 世局天時日日變 未來如何難測評
來日禍福己心造 強求徒把煩惱增 憧憬未來非不可 富貴功名應淡輕
以道為重天必佑 聖若昌茂凡亦盛 再談滅卻四相念 心無執著空不空
為使大同早實行 爾等待心要公正 無私無偏精神立 因地善果必茲生
自我意識必除割 待人處事懷敬誠 我尊彼悲難納眾 孤立對敵必遭凶
九六羔羊猶迷昧 歷劫種子皆不同 形相根基不平等 施無上法渡頑冥
有教不分膚種類 天生其才必有用 莫祈上天賜福祿 壽延百歲老還童
既是苦海怎覓樂 惡溼居下愚劣庸 安心立命得自在 生死由天永安寧
意猶未盡辭已繁 且把訓文當行徑
辭叩母駕 不再示 騰雲駕返無極宮
哈哈 退
恨又是落葉秋季，浪子身心俱疲。雁兒雖成雙遠去，留下離愁依依。
問娘親您在那裡，天涯遙隔無際，願捎書寄語白雲，細訴親情萬縷。
我要立，沖天志氣，使靈燈歷久不熄。告慰慈母心，耀吾千秋榮譽。 調寄：「月滿西樓」
吾乃濟顛和尚 奉母敕令 降臨佛堂 參謁母駕 再批訓章
哈哈 止
安志於道恆忠貞 始於良田種福因
心生法生三界濟 終歸一理收千門
立志莫擠凡劣列 如如佛性證金身
命脈銜接天人辦 一點破塞通瑤琳
世道阡陌縱橫雜 行錯一步常遺恨 上天廣慈垂恩惠 至理坦途眼前陳
人人有個靈山塔 面面皆佛是原人 朝能聞得真天道 是夕死可復歸根
儒家所崇文與禮 規箴言教重修身 身修本立而道生 道聚德凝蔭谷神
芸芸道場修持者 當要了解己命運 夭壽窮通無所謂 對天常存感謝心
身外之身才是真 超越五行是達人 不為命運所左右 豁然超脫誰能困
得個人體甚不易 休要輕視自己身 志安於道勤修行 上天不致使爾貧
不安己份好妄動 背道謬理福難尋 瞭解逆旅是無常 有何罣礙阻擾心
天生萬物自然妙 非是知巧所能紊 大智若愚禍遠離 好逞奸巧招厄臨
螳螂捕蟬甚得意 焉知黃雀後頭跟 稱心之時當謹慎 福禍無門人招引
君子居安不圖逸 時刻思危以保身 厚儲德行以積福 天輔善信無偏親
修道可祈解厄運 生死有命少勞心 天命威望須建立 莫忘以德感化人
以力假仁乃橫霸 此例當棄莫留存 舜禹位尊稱天子 猶然不忘教庶民
德服四海無爭怨 恩威永受萬世欽 勤養浩然凝內性 處世務必公正準
上天之道人事辦 何法能使迷津信 三畏九思能效法 道譽私名兩不損
借道利己不法者 莫怨上天懲兇狠 立己棄群非美善 滿己私慾非佛心
群策群力體於群 開闊胸襟是道心 無疆聖業悠久遠 遵循規律大道伸
初發誠心與信念 永久持之渡迷群 始終不渝貞節義 保爾丹青萬古存
訓語此處告一篇 辭母收筆 返理宸 哈哈 退
颶風急 驟雨狂 滿天瀰漫嘯駭浪 莫戰慄 莫驚慌 三曹的靈燈永遠
閃亮 普渡鬼神 廣拯原皇 認清根源心勿盲 突破魔障 邁向康莊
苦盡甘來永留芳
駕方舟 把牢槳 巍巍如山百煉剛 眼光遠 智慧張 滿腔的正氣永遠坦蕩 任憑狂風 管他巨浪 常德不離道茂昌 發強剛毅 博物涵養 歸根復命返天堂 調寄：「巨航」
吾乃 天然古佛 奉母敕令 蒞臨佛樓 謁拜母座 再批情由
哈哈 止
同世修來佛道參 再借再勵志莫斷
方舟救苦時將至 創造大同賴英賢
共復禮教頹風挽 新民明德達至善
利濟群生得解脫 程坦天佑樂安然
里仁為美淳風拂 擇處仁宅居福田 山郊荒蕪待開發 墾野播種在斯年
今之天下書同文 行則同倫不二般 舟車所至人力通 日月覆照皆皇原
凡有血氣乃同本 莫不尊親復真顏 禮教如何沐蠻貊 先鋒責任負徒肩
促使大同早日現 意義神聖重如山 檢討個人之品行 集思廣益多深觀
容辱生死原小事 志士仁人慎擇選 求生害仁君子棄 殺身成仁樂勇前
義無反顧願犧牲 何患道務不宏展 高等動物屬人類 學識感情豐富滿
思想歸納於正統 遏制感情勿氾濫 功德善事努力做 或先或後兩顧兼
貢獻社會人必敬 有益於道事順辦 賢契忙中偶偷暇 道盤情形用心研
縱合過去與現在 尋求得失真關鍵 時代日新又月異 劃地自限終歸完
萬全思計不可廢 眼光放大視闊遠 國外開荒仍重點 全心助道闢夷蠻
為士怎可不弘毅 任重道遠肯嚐艱 智勇雙全仁無敵 謀事在人有何難
鬼神助道為功德 皆圖脫劫保安然 盡人事兒聽天命 共使善信上彼岸
人與人處當和氣 一師之徒無二般 奉命同把國外辦 有難同當理所然
勾心鬥角最戒忌 互不相容天必怨 服膺中樞領導下 鞠躬盡瘁才是賢
千萬莫存邪妄意 公私分明莫擾纔 未來局勢若變動 爾等謀策要妥善
領導中心若隱失 應以何法穩道盤 維持現狀則落伍 自我陶醉最可憐
千萬靈性陷水火 爾豈忍心劫摧殘 稍以智慧審思慮 何勞為師費心田
句句訓文滴滴淚 能喚知音解吾凡 辭叩
駕 離佛地 邋遢返轉南屏山
哈哈 退
問徒兒 你為何迷矇 問徒兒 你為何飄零 徒兒呀 徒兒呀
我忍受肝腸寸斷 也為你憔悴形容
空費心 淚珠濕衣襟 留不住你的心影 啦……. 問徒兒 你為何迷矇
問徒兒 你為何飄零 徒兒呀 徒兒呀
問徒兒 可記得叮嚀 問徒兒 可記得誓盟 徒兒呀 徒兒呀
願甘霖滋潤你心 深深的為你禱頌
縱然在 天涯海角 讓靈光耀你錦程 啦…..
問徒兒 可記得叮嚀 問徒兒 可記得誓盟 徒兒呀 徒兒呀
調寄「問雁兒」
吾乃 道濟天尊 奉母敕旨 降來壇宸 參拜老母 聆心聽云
哈哈 止
文章載道天下遍 智能超越破迷團
字字珠璣含玄奧 慧眼詳鑑定指南
考魔千種人人入 慎在一念分天淵
驗出精萃棟樑選 辨列真偽不混攙
末劫應屆天下變 盪殂鼎沸混淆亂 教化創立乃天意 暮鼓晨鐘代天宣
五教門外萬戶出 明異旨同皆勸善 廟寺鸞壇屬其一 若干行徑卻差偏
今有無形明師者 自命鸞壇點人玄 靈是無形虛空體 不借有形妙難顯
誣指人為之傳道 徒具名相離道遠 空憑暢談無形好 中道不立走異端
無非邪說惑愚昧 真理不明堪遺憾 玄關位存人身中 借相喻道方知玄
暗示假體藏真我 佛性蘊奧博悠淵 大眾何不仔細想 色身有形眼可觀
無形神祇非凡屬 人神境界甚悠遠 今以有形之色身 接受無形明師點
神之影跡人弗見 否有其事待細參 凡夫俗子氣質重 理義不明見異遷
理既不明心疑惑 心若疑惑成道難 如今鸞壇兩側站 輕易無形明師點
直接證道換胎骨 此言未免太荒誕 真如上言之靈妙 東土何患有惡頑
以心印心示玄機 意說上下心相連 長幼前後情誼建 志同道合共一念
心有靈犀存默契 一示則通勝於言 人與人處可尋證 無有間隔無阻斷
仙靈空界無形師 神人之間氣不貫 以人之心怎印神 靈竅心竅不一般
人為點玄具名相 無形點竅如何言 以子之矛刺子盾 前後相謬怎自圓
凡所有相皆虛妄 金剛經內世尊言 能見諸相化非相 則睹如來真本面
佛喻後世修行士 莫著有形色香念 觀空非空不著住 借假修真超塵凡
為師訓罷不再語 辭叩母駕 回瑤天
哈哈 退
白陽末三期。修身正立道。涅而不緇磨不磷。威武不能屈。貧賤不能移。道至善德盛無遺蹟。百世俟聖無疑。慎獨心。遏動機。四海之內皆兄弟。富教化成德渡愚迷。九六登天梯。
調寄：「小城故事」
吾乃 濟顛聖僧 奉母慈令 降來佛庭 參叩老母 再來訓評
哈哈 止
去惡根善轉法輪 默參玄修煉谷神
華奢侈折福削壽 佈慈德英名永存
歸守拙淡泊名利 真貞誠體懷天心
樸實美標杆豎立 常復禮彼岸及臻
天垂下一條金線 道體是天下根本 人乃為萬物之一 三界內五行拘困
貪聲色追逐貨利 昧真我矇矇昏昏 為啟迷易解終始 先後天名稱才分
後天者物質是末 先天者精神為本 明先後則知本末 近於道不致沉迷
昧道輩差強人意 自為是愚己惑人 將先後標明文字 分別相擾惑人心
有分別必有差距 至善地永遠難臻 分什麼先天後天 是道親同本同根
今修道非常機運 善與惡同室淆混 龍蛇雜良莠不齊 勢必須玉石兩分
道雖是大公無私 無根草天恩難潤 理至尊非時不降 因此故不比教門
為提防宵小不肖 藉道德達己慾心 更顧慮鄉愿之輩 敗真常利己損人
不得不梢遮門面 真修者認理照進 若眾生有緣有份 去惡弊效善遵循
人人能懸崖勒馬 天心慈棄之何忍 諸賢徒務必了解 非天道有意秘隱
官方要視為邪教 修道士復有何云 真與偽正直屈邪 用智慧可察可問
豈能信拙見之子 任己意造謠謗論 且修道光明磊落 無何密不可告人
求道眾得聞妙法 若干人孽債太深 雖接受真理教育 猶未能率善修身
愚昧者大言不慚 引善信效鸞候神 無形師靈力一指 剎那間已非凡身
即刻成先天資料 真如此何勞人云 真佛法降於世間 不離人不離此身
甚平等至庸至易 渡有緣不分貴賤 若離世欲覓佛法 就恰是兔角難尋
道降世救眾為旨 善與惡同是原人 先教爾名道之本 了悟透生死之門
次教爾克己復體 時反省日新又新 使舉止不脫正軌 二六時道念常存
若干人悖反理義 好標榜自己身份 假面具飾戴好看 懷邪意欺藐聖神
修行人奉公守法 國法律不約自遵 一不談國策政事 二不說軍事密文
況宗教不干政令 實質上利益互存 舉天下共守規矩 法律令誰去犯侵
無形中自合國策 對社會治安益深 絕不會不安社會 更不會有害修身
既如此何須自炫 自伐者如有功勛 是正道善者不變 將內意批於訓文
辭叩老母 收起機筆 離佛樓返回瑤琳
哈哈 退
秋風落葉子歸根 末劫普渡收原人 圓融性靈無阻礙 君子唯道從明根本
涅槃真宗不二門 正法眼藏天地根 先覺啟後立模範 勞筋動骨渡迷津 弘毅明明德新民 慎終追遠體天心 玉振集大成金聲 含和忍辱法聖人
沒有明師那有徒 不見魔考那顯志 道德種子福田撒 開荒備鎡基荊棘除
抱定目標莫徘徊 美玉琢磨善賈沽
跋山涉水歷萬苦 松柏後凋現傲骨 博愛慈悲心忠恕 聰明睿知檁疏
苦口復叮嚀賢徒 仁為己任拼前途 （調寄：沒有泥土那有花）
吾乃 靈隱酒狂 奉母慈旨 降來佛堂 參叩母駕 再批明詳
哈哈 止
察悟好機運修道在今朝 抱定心志堅行功培聖苗
悉明天用意偉業早建造 穩牢目標立節操要崇高
天運開科選費隱含玄奧 方舟駛苦海賴爾掌舵艄
時逝難逢遇後悔空嚎啕 向上毅力爭鰲頭最榮耀
道劫並肩降天恩潤三曹 善惡是與非必須分明曉
天下陷溺久倫常漸流失 良知與良能藏居靈山竅
缺人引渡者迷則千萬里 受人指點後頓悟一步超
古聖先賢哲歷代垂明訓 立人先立己迷津方能教
未雨先綢繆積穀為防饑 渴時才掘井災難如何逃
欲人墮落易勸人修行難 責任無旁貸莫畏困難撓
原人救不惺必有原因在 施教不正確如何收功效
災難既臨頭搧惺有何用 不如早行功努力渡迷僚
臨時抱佛腳嗟恨也無盡 聽吾語忠告平時香多燒
三寶之意義求道人須明 宗旨為教爾易明玄之奧
不可執形相囿於文字法 若是執著者自誤好良宵
求道之宗旨人人要切記 信受並奉行始能苦海超
不修又不進罪過依然在 毀道斷根本輪迴再煎熬
迷失不悉意妄言隨口出 無極高靈降受困在三寶
既是高靈佛何物能縛困 口說若懸河徒增人貽笑 哈哈
七二假祖師三六假弓長 偽稱天旨令扶鸞說書章
芸芸眾生等必須聽號令 學習鸞壇內所立之榜樣
用意與居心顯然失公正 既偏袒固執語氣又硬強
承如上所言含義甚曖昧 有何好榜樣言卻不明詳
既無有長處如何來效法 莫非教導人要盲從信仰
只聽片面詞循察無根據 鸞壇受點玄靈光發萬丈
如此輕易舉理天赴聖會 真道可免求明師可免訪
裝腔作邪調借口神所譽 無中而生有怪誕有荒唐
逞盡奸巧知為瞞人耳目 智慧細察究真理自昭彰
億萬生靈們各懷差異心 單憑口舌語怎能化頑郎
眾生造罪孽歷劫所累積 重如泰山高身闊似汪洋
滿身罪過錯攜帶往天界 恐怕天堂內瞬息成危邦
修道諸賢徒理智要清醒 如欲成正果須費苦心腸
克難嚐艱辛懺悔改自新 脫胎換骨變德立功昌茂
先由人道行進而達天道 按步就班辦不亂又不慌
莫受謠言誘勿聽邪說惑 堅定爾心志安然赴慈航
批訓謹至此一段不再述 辭母 離佛軒騰雲返西方 哈哈 退
荒郊外 遮灰霧 羔羊失歸途 導迷職責爾肩負 牧者是天使
莫磋跎 快疾呼 寒雪將飛舞 惺悟春夢無痕跡 逝事莫回顧
玲瓏塔 菩提林 靈山的美景 聲聲附囑又叮嚀 臨冤要戰兢
泅滄海 拯原靈 攜手彼岸登 盛會重遊極樂地 長生不老翁（調寄：「送別」）
吾乃 活佛師尊 奉母敕令 降來佛門 參過母駕 再來批訓
哈哈 止
博學之審問之慎思明辯 物與吾雖異類靈性一宗
慈愛懷待有情滅度萬類 無我相無分別德昭茂盛
施妙法就苦厄堅持齋戒 同世處莫結冤和祥安寧
倡仁道達天下戾氣化解 血心斬良心現佛果結成
持齋戒易言之則是口清 戒口業斷孽根福德聚凝
不惡口不綺言不說妄語 故清齋是成聖必經門徑
仁宗旨在戒殺慈悲之念 能仁民能愛物天德好生
邪教派卻言說修行之人 若純素則恐怕有違人情
教善信改行以方便齋素 則四通與八達到處適用
言純素易惹人視為怪異 方便齋無阻礙人人歡迎
究問之方便齋是何定義 無非是貪口腹一派胡行
割不正則不食孔子銘訓 是君子遠庖廚孟子講明
有顏回終食間不為人道 逢顛沛或造次不悖仁風
故聖人領天命創教立言 以自身作準則先為法繩
身必修口必清齋莊中正 條件備方足以啟惺盲聾
愚痴漢出錯言誣指聖佛 吃的是方便齋葷素不清
以能飽為原則要求簡便 葷也可素也可視為同宗
像此般酒肉徒饑不擇食 那聖人與凡人有何不同
又如何享香煙俎豆萬世 帶腥污回淨界於理不通
此般人不明理談何仁義 不修身不養信正果難成
小難題既無法毅力克服 吾問你憑什麼成佛成聖
胡亂言訛傳訛以心取素 口食肉言心素情理怎通
說辨稱雞犬獸為我而亡 口所沾之葷臭肉化為淨
雞犬豕因奉道業障可消 倡此言豈不是勉人殺生
換言之有某人嚐食雞豕 待捕捉而殺之調味燉烹
語人曰為舊世行方便故 殺食之則無罪超彼往生
徒兒們爾可曾仔細思察 人與獸同血肉皆有生命
以人類小如蟻誰不貪生 死則懼生則歡萬物常情
禽獸群見人擒必定走避 誰甘願為人殉慘遭橫行
弱之肉強者食有干祥和 可憐的三厭們難伸淵情
千百年碗中淆造罪之緣 仇恨債深似海水難填平
心不堅信妖言破了齋戒 爾造孽享口福罪由己承
凡夫子對持齋並不注重 受利佑不得不曲意奉承
免得罪愚婦人招來憎怨 是君子則不該有悖仁風
修道士飯疏食不求甘脂 學顏淵清高節樂在其中
何處惹偏食肌無稽之談 雖同流不何污正人典形
要慎防敗德賊混跡道場 借神譽居心惡早晚遭凶
言至此不再告自己聆會 智慧辨是與非應用實行
辭叩
中 收機筆別了賢契 出佛門駕雲軺回返蓬瀛
哈哈 止
2011年7月20日星期三
何謂高尿酸血症
高尿酸血症及痛風性關節炎 推到facebook 推到Plurk
何謂高尿酸血症
普林是體內遺傳物質上的一種含氮物質，普林可來自於身體自行合成、身體組織的分解及富含核蛋白的食物﹔普林經由肝臟代謝形成尿酸，最後由腎臟將尿酸排出體外。當男性每100 毫升血液中的尿酸值在7 毫克以上，女性在6 毫克以上時，便稱為高尿酸血症。
可能造成高尿酸血症的原因
1. 攝取富含普林或導致普林合成增加的食物
2. 尿酸的合成增加
3. 腎臟排除尿酸受阻
4. 腸道排除尿酸受阻
長期高尿酸血症可能引起
痛風性關節炎、腎臟病、尿路結石、並常併有高脂血症、糖尿病及心臟血管疾病。
何謂痛風
痛風的發生是因體內的普林代謝異常，導致高尿酸血症，而使尿酸鈉鹽沉積在關節腔內，造成關節腫脹和變形。
痛風和高尿酸血症有什麼關係﹖
據文獻報告﹕罹患痛風的機率，隨著血液中尿酸濃度的升高而顯著增加。
痛風的臨床徵狀分為四個階段﹕
1. 無症狀的高尿酸血症。
2. 急性痛風。
3. 不發作期。
4. 慢性痛風性關節炎。
誘發急性痛風的因素﹕
外傷、飲酒、手術、暴飲暴食、出血、感染、放射線治療、藥物或饑餓等。
痛風患者的飲食原則
• 維持理想體重﹕理想體重可以下列公式估算﹕理想體重(公斤)=22 x 身高平方(平方公尺)
• 若體重超過理想值的10%時，應慢慢減輕，每月以減重1~2 公斤為宜﹔但不宜於急性發病期減輕體重。
• 不過量攝取蛋白質。在正常情形下，每人每天每公斤理想體重以攝取1公克蛋白質為宜。
• 急性發病期間，應儘量選擇普林含量低的食物如﹕蛋類、奶類、米、麥、甘藷、葉菜類、瓜類蔬菜及各式水果，蛋白質最好完全由蛋類、奶類供應。
非急性發病期，則應力求飲食均衡，並避免食用普林含量過高的食物。
• 烹調時用油要適量。少吃油炸食物，避免經常外食。
• 黃豆及其製品( 如﹕豆腐、豆干、豆漿、味曾、醬油、豆芽等)，雖含較高的普林，但因普林的種類與肉類不同，故於非急性發病期，仍可適量攝取。
• 避免攝食肉湯或肉汁（因為經過長時間烹調的肉湯或肉汁，通常含有大量溶出的普林）。
• 食慾不佳時，須注意`補充含糖液體，以避免身體組織快速分解，誘發痛風。
• 多喝水。
• 避免喝酒（空腹飲酒易引起急性發作）。
• 避免暴飲暴食。
普林含量高的食物類
（每100 公克下列食物含150~1000 毫克普林，應儘量避免食用）
• 發芽豆類、黃豆。
• 雞肝、雞腸、鴨肝、豬肝、豬小腸、牛肝等。
• 白鯧魚、鰱魚、虱目魚、吳郭魚、四破魚、白帶魚、烏魚、鯊魚、海鰻、沙丁魚等。
• 小管、草蝦、牡犡、蛤蜊、蚌蛤、干貝等。
• 小魚干、扁魚干。
• 豆苗、黃豆芽、蘆筍。
• 紫菜、香菇。
• 肉汁、濃肉湯、雞精等。
• 酵母粉。
本文作者【南門綜合醫院 骨科 陳家雲醫師】
何謂高尿酸血症
普林是體內遺傳物質上的一種含氮物質，普林可來自於身體自行合成、身體組織的分解及富含核蛋白的食物﹔普林經由肝臟代謝形成尿酸，最後由腎臟將尿酸排出體外。當男性每100 毫升血液中的尿酸值在7 毫克以上，女性在6 毫克以上時，便稱為高尿酸血症。
可能造成高尿酸血症的原因
1. 攝取富含普林或導致普林合成增加的食物
2. 尿酸的合成增加
3. 腎臟排除尿酸受阻
4. 腸道排除尿酸受阻
長期高尿酸血症可能引起
痛風性關節炎、腎臟病、尿路結石、並常併有高脂血症、糖尿病及心臟血管疾病。
何謂痛風
痛風的發生是因體內的普林代謝異常，導致高尿酸血症，而使尿酸鈉鹽沉積在關節腔內，造成關節腫脹和變形。
痛風和高尿酸血症有什麼關係﹖
據文獻報告﹕罹患痛風的機率，隨著血液中尿酸濃度的升高而顯著增加。
痛風的臨床徵狀分為四個階段﹕
1. 無症狀的高尿酸血症。
2. 急性痛風。
3. 不發作期。
4. 慢性痛風性關節炎。
誘發急性痛風的因素﹕
外傷、飲酒、手術、暴飲暴食、出血、感染、放射線治療、藥物或饑餓等。
痛風患者的飲食原則
• 維持理想體重﹕理想體重可以下列公式估算﹕理想體重(公斤)=22 x 身高平方(平方公尺)
• 若體重超過理想值的10%時，應慢慢減輕，每月以減重1~2 公斤為宜﹔但不宜於急性發病期減輕體重。
• 不過量攝取蛋白質。在正常情形下，每人每天每公斤理想體重以攝取1公克蛋白質為宜。
• 急性發病期間，應儘量選擇普林含量低的食物如﹕蛋類、奶類、米、麥、甘藷、葉菜類、瓜類蔬菜及各式水果，蛋白質最好完全由蛋類、奶類供應。
非急性發病期，則應力求飲食均衡，並避免食用普林含量過高的食物。
• 烹調時用油要適量。少吃油炸食物，避免經常外食。
• 黃豆及其製品( 如﹕豆腐、豆干、豆漿、味曾、醬油、豆芽等)，雖含較高的普林，但因普林的種類與肉類不同，故於非急性發病期，仍可適量攝取。
• 避免攝食肉湯或肉汁（因為經過長時間烹調的肉湯或肉汁，通常含有大量溶出的普林）。
• 食慾不佳時，須注意`補充含糖液體，以避免身體組織快速分解，誘發痛風。
• 多喝水。
• 避免喝酒（空腹飲酒易引起急性發作）。
• 避免暴飲暴食。
普林含量高的食物類
（每100 公克下列食物含150~1000 毫克普林，應儘量避免食用）
• 發芽豆類、黃豆。
• 雞肝、雞腸、鴨肝、豬肝、豬小腸、牛肝等。
• 白鯧魚、鰱魚、虱目魚、吳郭魚、四破魚、白帶魚、烏魚、鯊魚、海鰻、沙丁魚等。
• 小管、草蝦、牡犡、蛤蜊、蚌蛤、干貝等。
• 小魚干、扁魚干。
• 豆苗、黃豆芽、蘆筍。
• 紫菜、香菇。
• 肉汁、濃肉湯、雞精等。
• 酵母粉。
本文作者【南門綜合醫院 骨科 陳家雲醫師】
尿酸血症是否是痛風
高尿酸血症是否是痛風？ 推到facebook 推到Plurk
高尿酸血症是痛風最重要的生化基礎，但並非痛風同義詞。尿酸值超過7mg/dl可確定為高尿酸血症。研究指出5-12%高尿酸會引發痛風。
痛風臨床表現可分為：無症狀高尿酸血症、急性痛風關節炎、間歇期、痛風石及慢性關節炎、腎臟病變。痛風發病快速，發作前無症狀，疼痛像刀割、脫臼、又像冰水燒在疼痛部位。關節及周圍軟組織明顯紅腫熱痛，60-70%第一次發作常在大腳趾關節。人體過度疲勞、緊張、飽餐飲酒時就易引起痛風。
痛風石慢性關節炎，是因尿酸鈉鹽結晶沉澱所引起。典型部位:耳輪、第一大腳趾、指、腕、膝、肘等。血尿酸值在9mg/dl以上時，50%有痛風石。
痛風與高尿酸血症除藥物外，常利用低嘌砱飲食。雖然研究發現嚴格控制，只能有限使尿酸下降1-2mg%。痛風常同時伴有高血脂、血糖偏高或高血壓等疾病，故飲食控制是必須的。一般應避免嘌砱飲食，如動物內臟、沙丁魚、蠔、蛤、蟹等嘌砱含量豐富。
無症狀高尿酸血症幾乎不需要治療，但應避免肥胖、高嘌砱及熱量飲食、酗酒、過度勞累、緊張等誘發因素。秋水仙素是治療急性發作約12-24小時十分有效。現代研究建議用較小劑量秋水仙素，併用非類固醇抗炎藥達最佳之臨床效果。但最根本治療仍以攝取足夠水份、減輕體重、避免喝酒，必要時給予降尿酸藥物。下列狀況應考慮給予降尿酸藥物：有痛風臨床狀況，有明顯痛風、尿路結石家族病史，24小時尿液尿酸排泄量超過1100mg，經過飲食控制或停用影響尿酸代謝藥物，尿酸值數卻仍大於9mg/dl以上，持續六個月。
痛風發作頻繁除控制飲
食外，需給降尿酸藥物，以預防關節破壞及腎臟損害。儘早治療，可使症狀迅速緩解，否則易拖延不癒。
本文作者【台北市立萬芳醫院 李亭儀 醫師(新陳代謝科)】
高尿酸血症是痛風最重要的生化基礎，但並非痛風同義詞。尿酸值超過7mg/dl可確定為高尿酸血症。研究指出5-12%高尿酸會引發痛風。
痛風臨床表現可分為：無症狀高尿酸血症、急性痛風關節炎、間歇期、痛風石及慢性關節炎、腎臟病變。痛風發病快速，發作前無症狀，疼痛像刀割、脫臼、又像冰水燒在疼痛部位。關節及周圍軟組織明顯紅腫熱痛，60-70%第一次發作常在大腳趾關節。人體過度疲勞、緊張、飽餐飲酒時就易引起痛風。
痛風石慢性關節炎，是因尿酸鈉鹽結晶沉澱所引起。典型部位:耳輪、第一大腳趾、指、腕、膝、肘等。血尿酸值在9mg/dl以上時，50%有痛風石。
痛風與高尿酸血症除藥物外，常利用低嘌砱飲食。雖然研究發現嚴格控制，只能有限使尿酸下降1-2mg%。痛風常同時伴有高血脂、血糖偏高或高血壓等疾病，故飲食控制是必須的。一般應避免嘌砱飲食，如動物內臟、沙丁魚、蠔、蛤、蟹等嘌砱含量豐富。
無症狀高尿酸血症幾乎不需要治療，但應避免肥胖、高嘌砱及熱量飲食、酗酒、過度勞累、緊張等誘發因素。秋水仙素是治療急性發作約12-24小時十分有效。現代研究建議用較小劑量秋水仙素，併用非類固醇抗炎藥達最佳之臨床效果。但最根本治療仍以攝取足夠水份、減輕體重、避免喝酒，必要時給予降尿酸藥物。下列狀況應考慮給予降尿酸藥物：有痛風臨床狀況，有明顯痛風、尿路結石家族病史，24小時尿液尿酸排泄量超過1100mg，經過飲食控制或停用影響尿酸代謝藥物，尿酸值數卻仍大於9mg/dl以上，持續六個月。
痛風發作頻繁除控制飲
食外，需給降尿酸藥物，以預防關節破壞及腎臟損害。儘早治療，可使症狀迅速緩解，否則易拖延不癒。
本文作者【台北市立萬芳醫院 李亭儀 醫師(新陳代謝科)】
2011年7月17日星期日
川味炸酱面
川味炸酱面
材料：猪肉末（瘦6肥4）、郫县豆瓣、姜末、油、五香粉；
炒炸酱的超级详细变化过程图：
1、取一油锅，倒入植物油，油八成热后放入肉末，用锅铲将肉末压散压平；川味炸酱面的做法（早餐菜谱）
2、肉末炒变色后，炒出香味，用小火熬5分钟；
川味炸酱面的做法（早餐菜谱）
3、加入剁碎的郫县豆瓣，继续翻炒；
川味炸酱面的做法（早餐菜谱）
4、继续用小火翻炒，直到蓬松的肉末变成干干的颗粒，加入姜末继续小火熬煮；
川味炸酱面的做法（早餐菜谱）
5、调入五香粉。搅拌均匀后就起锅。
川味炸酱面的做法（早餐菜谱）
炒好的炸酱是这个样子滴，此酱是川菜的经典，也称臊子，像蚂蚁上树啊、麻婆豆腐啊，都会用到他，当然，杂酱好吃的就是做杂酱面啦。这个干炸酱面我从小吃到大，吃了十几年都没有厌烦，超级好吃、超级过瘾哦。
川味炸酱面的做法（早餐菜谱）
炸酱面的做法：
材料：酱油、醋（酱油和醋的比例为1:3）、花椒粉、鸡精、干辣椒面、葱花、香菜末、胡椒粉、香油；
制作方法：
1、将酱油、醋（酱油和醋的比例为1:3）、花椒粉、鸡精、干辣椒面、葱花、香菜末、胡椒粉、香油放入碗内；
2、将煮好的面条沥干水分，放入碗内，然后浇上炒好的杂酱；
3、搅拌均匀即可食用。
http://www.sbar.com.cn/caipu/92647/
材料：猪肉末（瘦6肥4）、郫县豆瓣、姜末、油、五香粉；
炒炸酱的超级详细变化过程图：
1、取一油锅，倒入植物油，油八成热后放入肉末，用锅铲将肉末压散压平；川味炸酱面的做法（早餐菜谱）
2、肉末炒变色后，炒出香味，用小火熬5分钟；
川味炸酱面的做法（早餐菜谱）
3、加入剁碎的郫县豆瓣，继续翻炒；
川味炸酱面的做法（早餐菜谱）
4、继续用小火翻炒，直到蓬松的肉末变成干干的颗粒，加入姜末继续小火熬煮；
川味炸酱面的做法（早餐菜谱）
5、调入五香粉。搅拌均匀后就起锅。
川味炸酱面的做法（早餐菜谱）
炒好的炸酱是这个样子滴，此酱是川菜的经典，也称臊子，像蚂蚁上树啊、麻婆豆腐啊，都会用到他，当然，杂酱好吃的就是做杂酱面啦。这个干炸酱面我从小吃到大，吃了十几年都没有厌烦，超级好吃、超级过瘾哦。
川味炸酱面的做法（早餐菜谱）
炸酱面的做法：
材料：酱油、醋（酱油和醋的比例为1:3）、花椒粉、鸡精、干辣椒面、葱花、香菜末、胡椒粉、香油；
制作方法：
1、将酱油、醋（酱油和醋的比例为1:3）、花椒粉、鸡精、干辣椒面、葱花、香菜末、胡椒粉、香油放入碗内；
2、将煮好的面条沥干水分，放入碗内，然后浇上炒好的杂酱；
3、搅拌均匀即可食用。
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2011年7月9日星期六
去新加坡打工真的好吗?
我只能说，如果再有一次选择，我会一直留下来马来西亚工作。。
两年前的这个月，由于某些私人原因，毕业后的第三个月，我选择了去新加坡工作。。
食物。。。
刚去的那一个月，因为这里的食物不理想，我得了厌食症，我一直只吃面包涂牛油，间中试吃了蛮多的食物，还是不能适应。可能我是槟城人，这里的食物对我们来说真的很差吧。结果三四个星期之后，终于找到了我比较能接受的食物，也慢慢的习惯了这里的食物。虽说如此，现在的三餐，对我来说，能填饱肚子就好了，要享受美食吧，也就算了。
当然，新加坡美食也有的，只要你耐心的慢慢找，一两年下来，你就懂好吃的在哪。不过，我可不愿意放工后还要搭一个小时的来回的路程去找美食。。。基本上如果不算那些NewYork New York之类的餐厅，好吃又便宜就那么几家。所以，对我来说，马来西亚遍地都有好吃又便宜的美食，人民还是幸福的。对了，这里的普通食物价钱是SD2.50到SD4.
交通。。。
虽说交通发达，方便，要到新加坡的任何地方，只要搭BMW就行了, Bus, MRT& Walk。要知道从我家去工作地方，只是十六公里的路程，需要至少45分钟才能到达，间中要转两趟巴士，一趟MRT。虽然巴士的间隔时间不多，不像马来西亚的半小时有多，但是有时候你还是要等10-15分钟，然后三辆巴士一起来。总的来说，新加坡的交通的确做得很好，很完善。
不过在时间点来算，时间真的有点长。而且要知道，普通的新加坡人是没能力买车的。一辆车除了车的价钱，COE，还要给昂贵的停车费，汽油费，ERP等等。这笔费用，真的不是盖的。要考一张车license要接近SD2000，而且还不一定一次成功。所以，我们这些打工的，在新加坡出门，真得很花时间，通常来回两个小时是非常平常的。其实在新加坡生活的马来亚人是很羡慕你们在马来西亚自由驾车的人的。。
住宿。。。
新加坡的地，可以以一寸地，一寸金来算。这两年里我搬过三次家，第一次，两人同房，有屋主，SD350包水电,整间房，放了床和衣橱，基本上不能再放任何东西了。相信大家都知道有屋主又有小孩的家是怎样的了，所以我不用多谈。第二次，也是两人同房，没屋主，SD350没包水电，地方比较大，离MRT比较远。第三次，SD400一个人整间房包水电，有屋主，比较便宜，屋主人很好，又自由，空间很大。
可以这么说，我们这些马来西亚人的工钱，10-30巴仙是用来帮人供屋子，有些甚至更多。如果来新真要存钱，就不能讲究生活品质。只能每天工作回家睡觉，十年如一日，像行尸走肉般生活。。。如果你们抱怨为什么新加坡人那么有钱买那么贵的屋子，十个有四个都是新加坡外来人帮忙他们供的。
工作。。。。
新加坡公共假期11天，你们呢？最少最少都有十七天吧。。更何况，这里普通工作时间是9点到6点，一个星期40或44小时。工作压力呢，就更不必说了，在新加坡，一个员工是被当作两三个人来用的。至少我就是这样。。。
治安。。。
新加坡的治安其实也不是非常好，要知道新加坡的土地对于马来西亚来说相对的小。由于越来越多外劳，犯罪率也小幅度的提高了。多数犯罪的，是受害者身边的亲戚朋友屋友员工等等造成的。。。
不过他们的警察的确很不错的，随传随到。会有一种安全感，所以这里的人没什么危机意识来保护自己的。
娱乐。。。
在新加坡最好的娱乐就是去KTV唱歌上电影院看戏打球。价钱和马来西亚一样，只是把RM变成SGD。如果要省钱，就在家上网打游戏吧。
消费。。。
到处都是购物中心，到处都是诱惑。我上下班就要经过两间大型购物中心各两次，总共四次。。不过，总的来说，这里的购物中心,还是没马来西亚的多元化。新加坡的购物中心，只要你去过了其中一间，就知道其他大多数的购物中心里有什么商店了，就好像同一个模印出来的。当然，Funan，Simlim和一些Orchard的Digitalmall列外。如果你是购物狂，你就别想来新加坡赚新币，保证你会把大部份的钱用来买东西。
休闲。。。
最高的山164m。东海岸，西海岸，Sembawang海滩，Pasir Ris海滩, Changi海滩,Southern Ridges两三个小岛，就是你们最好的休闲地方！要多的没有，。想想在马来西亚，真的好太多了。
文化。。。
钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱。。。
总结：
如果你只是去打工赚钱，几年后回家，又不想被新加坡政府扣20巴仙的薪水，（没拿永久居民）你就没有稳定长期发展的事业，没有第二收入，没有自由，没有空间，没有便宜的水果，没有好吃的椰浆饭，没有Mamak档聊天，没有亲朋好友，父母渐渐老去，朋友渐渐疏离。
如果迟回来了以后，高薪高位子都被同辈长期工作在那的人给占去了，做生意的朋友已经变大老板。。。试问，得到了钱，失去了什么？用你赚回的钱，买得回吗？那些失去的机会，你抓得住吗？
当然，新加坡也有其他好的地方。但是身为马来西亚的我们，不要一味拿新加坡来比较。新加坡的钱固然好，但是马来西亚的环境也不坏。治安不好，经济不好，这些都可以改变过来的。我相信只要我们一起努力改变现有环境，一定会好起来，甚至超越其他国家。我们有的是资源和土地，还有无天灾的特有环境。
据我所知，在新加坡工作的，很少人真的要放弃马来西亚公民，放弃的很多是去别的国家的。要知道，放弃了以后，以后完全没机会回来了。有人说，很多人过去之后，想办法拿公民权，想办法撕破我国护照就是不要回来，这肯定是骗人的。很多拿公民权的，是因为那边事业发展好的，嫁人的，要买房子的，而且他们肯定是想了又想，想了又想，考虑了很久，才放弃的。不然，为什么新加坡政府要消减永久居民的福利，减低永久居民申请成功的几率。。。
PS:
我写这篇文章，不是要贬低新加坡，也不是阻止谁去新加坡打工。只是想以本身的经历，让各位知道，很多时候是，你看我好，我看你好而已。在新加坡打工，说穿了，也就是马劳，和各位所说的马来西亚二等公民，真的差太多。在马来西亚的，真的自由太多了。。。
贪污的，我们合力把他绊倒，
廉洁的，我们合力抬起来，那么我们就有美好的将来。。。
所以，要去新加坡前，请三思。。。
分享 ：
其实到哪里工作都没关系， 最重要的你是否喜欢你现在的生活？
而你想要怎样的生活？
有的人为了钱 留在他乡打拼..
有的人为了自己的家人 而留守本土发展..
有的人还是觉得新加玻只给到安全感，却给不到他们想要的生活..
两年前的这个月，由于某些私人原因，毕业后的第三个月，我选择了去新加坡工作。。
食物。。。
刚去的那一个月，因为这里的食物不理想，我得了厌食症，我一直只吃面包涂牛油，间中试吃了蛮多的食物，还是不能适应。可能我是槟城人，这里的食物对我们来说真的很差吧。结果三四个星期之后，终于找到了我比较能接受的食物，也慢慢的习惯了这里的食物。虽说如此，现在的三餐，对我来说，能填饱肚子就好了，要享受美食吧，也就算了。
当然，新加坡美食也有的，只要你耐心的慢慢找，一两年下来，你就懂好吃的在哪。不过，我可不愿意放工后还要搭一个小时的来回的路程去找美食。。。基本上如果不算那些NewYork New York之类的餐厅，好吃又便宜就那么几家。所以，对我来说，马来西亚遍地都有好吃又便宜的美食，人民还是幸福的。对了，这里的普通食物价钱是SD2.50到SD4.
交通。。。
虽说交通发达，方便，要到新加坡的任何地方，只要搭BMW就行了, Bus, MRT& Walk。要知道从我家去工作地方，只是十六公里的路程，需要至少45分钟才能到达，间中要转两趟巴士，一趟MRT。虽然巴士的间隔时间不多，不像马来西亚的半小时有多，但是有时候你还是要等10-15分钟，然后三辆巴士一起来。总的来说，新加坡的交通的确做得很好，很完善。
不过在时间点来算，时间真的有点长。而且要知道，普通的新加坡人是没能力买车的。一辆车除了车的价钱，COE，还要给昂贵的停车费，汽油费，ERP等等。这笔费用，真的不是盖的。要考一张车license要接近SD2000，而且还不一定一次成功。所以，我们这些打工的，在新加坡出门，真得很花时间，通常来回两个小时是非常平常的。其实在新加坡生活的马来亚人是很羡慕你们在马来西亚自由驾车的人的。。
住宿。。。
新加坡的地，可以以一寸地，一寸金来算。这两年里我搬过三次家，第一次，两人同房，有屋主，SD350包水电,整间房，放了床和衣橱，基本上不能再放任何东西了。相信大家都知道有屋主又有小孩的家是怎样的了，所以我不用多谈。第二次，也是两人同房，没屋主，SD350没包水电，地方比较大，离MRT比较远。第三次，SD400一个人整间房包水电，有屋主，比较便宜，屋主人很好，又自由，空间很大。
可以这么说，我们这些马来西亚人的工钱，10-30巴仙是用来帮人供屋子，有些甚至更多。如果来新真要存钱，就不能讲究生活品质。只能每天工作回家睡觉，十年如一日，像行尸走肉般生活。。。如果你们抱怨为什么新加坡人那么有钱买那么贵的屋子，十个有四个都是新加坡外来人帮忙他们供的。
工作。。。。
新加坡公共假期11天，你们呢？最少最少都有十七天吧。。更何况，这里普通工作时间是9点到6点，一个星期40或44小时。工作压力呢，就更不必说了，在新加坡，一个员工是被当作两三个人来用的。至少我就是这样。。。
治安。。。
新加坡的治安其实也不是非常好，要知道新加坡的土地对于马来西亚来说相对的小。由于越来越多外劳，犯罪率也小幅度的提高了。多数犯罪的，是受害者身边的亲戚朋友屋友员工等等造成的。。。
不过他们的警察的确很不错的，随传随到。会有一种安全感，所以这里的人没什么危机意识来保护自己的。
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在新加坡最好的娱乐就是去KTV唱歌上电影院看戏打球。价钱和马来西亚一样，只是把RM变成SGD。如果要省钱，就在家上网打游戏吧。
消费。。。
到处都是购物中心，到处都是诱惑。我上下班就要经过两间大型购物中心各两次，总共四次。。不过，总的来说，这里的购物中心,还是没马来西亚的多元化。新加坡的购物中心，只要你去过了其中一间，就知道其他大多数的购物中心里有什么商店了，就好像同一个模印出来的。当然，Funan，Simlim和一些Orchard的Digitalmall列外。如果你是购物狂，你就别想来新加坡赚新币，保证你会把大部份的钱用来买东西。
休闲。。。
最高的山164m。东海岸，西海岸，Sembawang海滩，Pasir Ris海滩, Changi海滩,Southern Ridges两三个小岛，就是你们最好的休闲地方！要多的没有，。想想在马来西亚，真的好太多了。
文化。。。
钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱钱。。。
总结：
如果你只是去打工赚钱，几年后回家，又不想被新加坡政府扣20巴仙的薪水，（没拿永久居民）你就没有稳定长期发展的事业，没有第二收入，没有自由，没有空间，没有便宜的水果，没有好吃的椰浆饭，没有Mamak档聊天，没有亲朋好友，父母渐渐老去，朋友渐渐疏离。
如果迟回来了以后，高薪高位子都被同辈长期工作在那的人给占去了，做生意的朋友已经变大老板。。。试问，得到了钱，失去了什么？用你赚回的钱，买得回吗？那些失去的机会，你抓得住吗？
当然，新加坡也有其他好的地方。但是身为马来西亚的我们，不要一味拿新加坡来比较。新加坡的钱固然好，但是马来西亚的环境也不坏。治安不好，经济不好，这些都可以改变过来的。我相信只要我们一起努力改变现有环境，一定会好起来，甚至超越其他国家。我们有的是资源和土地，还有无天灾的特有环境。
据我所知，在新加坡工作的，很少人真的要放弃马来西亚公民，放弃的很多是去别的国家的。要知道，放弃了以后，以后完全没机会回来了。有人说，很多人过去之后，想办法拿公民权，想办法撕破我国护照就是不要回来，这肯定是骗人的。很多拿公民权的，是因为那边事业发展好的，嫁人的，要买房子的，而且他们肯定是想了又想，想了又想，考虑了很久，才放弃的。不然，为什么新加坡政府要消减永久居民的福利，减低永久居民申请成功的几率。。。
PS:
我写这篇文章，不是要贬低新加坡，也不是阻止谁去新加坡打工。只是想以本身的经历，让各位知道，很多时候是，你看我好，我看你好而已。在新加坡打工，说穿了，也就是马劳，和各位所说的马来西亚二等公民，真的差太多。在马来西亚的，真的自由太多了。。。
贪污的，我们合力把他绊倒，
廉洁的，我们合力抬起来，那么我们就有美好的将来。。。
所以，要去新加坡前，请三思。。。
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其实到哪里工作都没关系， 最重要的你是否喜欢你现在的生活？
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有的人为了钱 留在他乡打拼..
有的人为了自己的家人 而留守本土发展..
有的人还是觉得新加玻只给到安全感，却给不到他们想要的生活..
2011年7月5日星期二
翡翠
翡翠的色彩异常丰富，它是评价翡翠优劣和价值极为重要的一个因素。在众多的颜色中以红、绿、紫三色为主，它们都是翡翠中的高档颜色，其中尤其以绿色最为艳丽与名贵。因此，"绿翠"一词几乎成了翡翠的同义词。翡翠绿色的深浅、浓艳、透明度高低、有无瑕疵，常常是判断一件翡翠优劣的最直接的因素。
在传统分色上，人们将翡翠的绿色以"浓"、"阳"、"俏"、"正"、"和"为上，反之则以"淡"、"阴"、"老"、"邪"、"花"为下。所谓"浓"，系指翡翠的颜色表现为深绿青翠而不带黑色，而绿色比较浅微的，则为"淡"。"阳"就是颜色要明亮鲜艳，看上去使眼睛一亮，而阴暗不明亮的则叫"阴"。"俏"，则是指翡翠的绿色要显得晶莹美丽而且可爱，反之则为"老"。"正"，颜色要纯正，不带其他杂色，如带有杂色，就显得"邪"了。"和"，绿色要均匀一致，如果绿色分布深浅不一，或者呈丝条状者，就被称为"花"了。
由于翡翠的绿色不同，为了区别这些绿翠，珠宝行业中给这些不同的翡翠绿色，冠之以最形象，最恰如其分的名称，我们除了能从这些名称中区别翡翠的品种外，更能看到翡翠内涵的文化性。
翡翠绿色中的上品有四种：宝石绿，为深浓的正绿，不带任何黄色，透明度好，高雅而庄重。因其色似祖母绿，故又称"祖母绿"；玻璃绿，系指色艳绿如玻璃般明净通透，鲜艳而明亮，透明度好；秧苗绿，绿色中略呈黄，透明度好，色感活泼有朝气，因其色如翠绿的秧苗，故又有"葱心绿"与"黄阳绿"之名；艳绿，多指不带任何黄色和蓝色的中度深浅的正绿，纯正，透明度高，美丽而大方，有的地方称为"翠绿"。这四种最为名贵，尤以宝石绿为最佳。其它如中品的阳俏绿、鹦哥绿、菠菜绿、浅水绿、浅阳绿、豆青绿、丝瓜绿，至于蛤蟆绿、瓜皮绿、梅花绿、灰绿、蓝绿、油绿、木绿则又等而下之
翡翠的绿淋漓尽致地体现出了翡翠的迷人魅力，是构成翡翠身价高低的非常重要的因素，更为奇妙的是，这些绿色又呈现不同的形状，如带状的带子绿，大小不等、互不相联的呈块状的团块绿，丝絮状的丝絮绿，另外如丝块绿、均匀绿、靠皮绿，这就使得翡翠绿色更加变幻莫测。另外，专家常常根据绿色的大致的排聚的方向，即绿色的走向，寻找绿色变化的规律，从而正确判断绿色的深浅与厚薄的程度。
翡翠的色彩并非是单纯存在的，它是通过翡翠的质地而呈现的。首先是它的透明度。透明度是鉴定宝石与玉石的主要技术依据。翡翠的透明度，在珠宝行业中，又俗称"水头"或"水"，透明度高者，常说成水头足，水头好，水头长。透明度越高越好。通常测试翡翠水头的方法是，如光线能穿越玉料中达到3mm的深度，为一分水，如能达到二分水的翡翠就可以认定为上等质量了。
根据水头的差异，将那些水头足，透明或半透明的翡翠，称为"老种"。老种，色彩亮润，色与底融为一体，质地细腻致密，硬度、密度和折射率均较高。而那些不透明，发干、发瓷、水头少、光泽不亮，质量较差的，则称为"新种"。新种虽说也会有鲜嫩的颜色，但因水头差，而显得色调呆板，质感干巴。还有一种介于新、老种之间的便称为"新老种"。
影响翡翠色彩的因素，还有底障。底障又可称地障与地子。它多指翡翠质地的干燥程度，也可以讲地子是没有绿色的翠，而翠又是有色的地子。地子的颜色没有一定的形状特点，常表现为深浅不同的无色，白、灰、藕色以及浅绿色等。
翡翠地子的质地是由其结构的精细程度，水头以及杂质与绺裂多少而决定的。根据它的颜色，水头和净度来形容地子的名称多达数十种。例如玻璃地、蛋清地、清水地、冰地、紫水地、灰水地、无青地、香灰地、藕粉地、湖绿地、油青地、青花地、浑水地、白花地、白沙地、细白地、灰沙地、石灰地、糙白地、狗屎地，以及皮包水等。
常见的如玻璃地，结构细腻，水头足，绿色均匀，呈半透明状态，如玻璃一般；而蛋清地则晶体颜色偏白，犹如蛋清一般，水头足，呈半透明，又称为糯化地；清水地指地子无色或颜色均匀，水头充足，犹如冰般晶莹，故又称"冰地"。其他如油青地、藕粉地、干地、狗屎地等则水头和净度都每况愈下，质量等而下之。
地子是决定翡翠优劣的重要依据，它是挑选与鉴别翡翠的第一个直观感觉，凡收藏者都必须将其来龙去脉弄清。地子，在港台地区称为"种"。
在翡翠的地子与翠色之间，还有一种相互印染层，被称为"照映"。照映对翡翠的色泽起着很大的关连作用。好的照映，就会将翠色衬托得晶莹柔和，地子也会被映得润滑融和；反之则使翠色与地子显得强硬，生板，有种截然隔离的呆板感。所以照映的好与否，直接影响到翡翠的色彩的柔和。因为照映的重要性，有人就将它比喻为翡翠的"灵气"。这是不无道理的。
影响到翡翠色彩好坏的还有"绺"。绺，是民间俗称，实际上它是翡翠上各种裂痕，有大有小，有细有粗，大的绺裂有恶绺、大绺、通天绺等。小的绺裂有小碎绺、层绺、立绺等。特殊的绺裂有随绿绺等。
在传统分色上，人们将翡翠的绿色以"浓"、"阳"、"俏"、"正"、"和"为上，反之则以"淡"、"阴"、"老"、"邪"、"花"为下。所谓"浓"，系指翡翠的颜色表现为深绿青翠而不带黑色，而绿色比较浅微的，则为"淡"。"阳"就是颜色要明亮鲜艳，看上去使眼睛一亮，而阴暗不明亮的则叫"阴"。"俏"，则是指翡翠的绿色要显得晶莹美丽而且可爱，反之则为"老"。"正"，颜色要纯正，不带其他杂色，如带有杂色，就显得"邪"了。"和"，绿色要均匀一致，如果绿色分布深浅不一，或者呈丝条状者，就被称为"花"了。
由于翡翠的绿色不同，为了区别这些绿翠，珠宝行业中给这些不同的翡翠绿色，冠之以最形象，最恰如其分的名称，我们除了能从这些名称中区别翡翠的品种外，更能看到翡翠内涵的文化性。
翡翠绿色中的上品有四种：宝石绿，为深浓的正绿，不带任何黄色，透明度好，高雅而庄重。因其色似祖母绿，故又称"祖母绿"；玻璃绿，系指色艳绿如玻璃般明净通透，鲜艳而明亮，透明度好；秧苗绿，绿色中略呈黄，透明度好，色感活泼有朝气，因其色如翠绿的秧苗，故又有"葱心绿"与"黄阳绿"之名；艳绿，多指不带任何黄色和蓝色的中度深浅的正绿，纯正，透明度高，美丽而大方，有的地方称为"翠绿"。这四种最为名贵，尤以宝石绿为最佳。其它如中品的阳俏绿、鹦哥绿、菠菜绿、浅水绿、浅阳绿、豆青绿、丝瓜绿，至于蛤蟆绿、瓜皮绿、梅花绿、灰绿、蓝绿、油绿、木绿则又等而下之
翡翠的绿淋漓尽致地体现出了翡翠的迷人魅力，是构成翡翠身价高低的非常重要的因素，更为奇妙的是，这些绿色又呈现不同的形状，如带状的带子绿，大小不等、互不相联的呈块状的团块绿，丝絮状的丝絮绿，另外如丝块绿、均匀绿、靠皮绿，这就使得翡翠绿色更加变幻莫测。另外，专家常常根据绿色的大致的排聚的方向，即绿色的走向，寻找绿色变化的规律，从而正确判断绿色的深浅与厚薄的程度。
翡翠的色彩并非是单纯存在的，它是通过翡翠的质地而呈现的。首先是它的透明度。透明度是鉴定宝石与玉石的主要技术依据。翡翠的透明度，在珠宝行业中，又俗称"水头"或"水"，透明度高者，常说成水头足，水头好，水头长。透明度越高越好。通常测试翡翠水头的方法是，如光线能穿越玉料中达到3mm的深度，为一分水，如能达到二分水的翡翠就可以认定为上等质量了。
根据水头的差异，将那些水头足，透明或半透明的翡翠，称为"老种"。老种，色彩亮润，色与底融为一体，质地细腻致密，硬度、密度和折射率均较高。而那些不透明，发干、发瓷、水头少、光泽不亮，质量较差的，则称为"新种"。新种虽说也会有鲜嫩的颜色，但因水头差，而显得色调呆板，质感干巴。还有一种介于新、老种之间的便称为"新老种"。
影响翡翠色彩的因素，还有底障。底障又可称地障与地子。它多指翡翠质地的干燥程度，也可以讲地子是没有绿色的翠，而翠又是有色的地子。地子的颜色没有一定的形状特点，常表现为深浅不同的无色，白、灰、藕色以及浅绿色等。
翡翠地子的质地是由其结构的精细程度，水头以及杂质与绺裂多少而决定的。根据它的颜色，水头和净度来形容地子的名称多达数十种。例如玻璃地、蛋清地、清水地、冰地、紫水地、灰水地、无青地、香灰地、藕粉地、湖绿地、油青地、青花地、浑水地、白花地、白沙地、细白地、灰沙地、石灰地、糙白地、狗屎地，以及皮包水等。
常见的如玻璃地，结构细腻，水头足，绿色均匀，呈半透明状态，如玻璃一般；而蛋清地则晶体颜色偏白，犹如蛋清一般，水头足，呈半透明，又称为糯化地；清水地指地子无色或颜色均匀，水头充足，犹如冰般晶莹，故又称"冰地"。其他如油青地、藕粉地、干地、狗屎地等则水头和净度都每况愈下，质量等而下之。
地子是决定翡翠优劣的重要依据，它是挑选与鉴别翡翠的第一个直观感觉，凡收藏者都必须将其来龙去脉弄清。地子，在港台地区称为"种"。
在翡翠的地子与翠色之间，还有一种相互印染层，被称为"照映"。照映对翡翠的色泽起着很大的关连作用。好的照映，就会将翠色衬托得晶莹柔和，地子也会被映得润滑融和；反之则使翠色与地子显得强硬，生板，有种截然隔离的呆板感。所以照映的好与否，直接影响到翡翠的色彩的柔和。因为照映的重要性，有人就将它比喻为翡翠的"灵气"。这是不无道理的。
影响到翡翠色彩好坏的还有"绺"。绺，是民间俗称，实际上它是翡翠上各种裂痕，有大有小，有细有粗，大的绺裂有恶绺、大绺、通天绺等。小的绺裂有小碎绺、层绺、立绺等。特殊的绺裂有随绿绺等。
2011年6月22日星期三
王羲之(约321-379)，字逸少，号澹斋，原籍琅琊临沂(今属山东)
东晋·王羲之书法作品欣赏——《兰亭序》
王羲之(约321-379)，字逸少，号澹斋，原籍琅琊临沂(今属山东)，后迁居山阴(今浙江绍兴)。他是东晋伟大的书法家，被后人尊为“书圣”。他的儿子王献之书法也很好，人称“二王”。
王羲之出生显赫但生性旷达，其书法也雄浑开阔，具有自由气象、潇洒神态。他少时即跟叔父学书，后又跟卫夫人学书，得见汉魏以来诸名家书法，草书学张芝，正书学钟繇。他兼善隶、草、正、行各体，博采众长，备精诸体，摆脱了汉魏笔风，自成一家。他的楷书以《黄庭经》、《乐毅论》为最；行书以《兰亭序》为最；草书以《快雪时晴贴》、《初月帖》等为最。唐太宗视其书法为国宝，号召天下临摹他的字体，其书法成为代替汉魏笔法的书体正宗。其书笔势开放俊明，结构严谨，人们称誉其字“飘若浮云，矫若惊龙”、“铁书银钩，冠绝古今”。
《兰亭序》又名《兰亭宴集序》、《兰亭集序》、《临河序》、《禊序》、《禊贴》。行书法帖。东晋穆帝永和九年(公元353年)三月三日，王羲之与谢安、孙绰等四十一人，在山阴(今浙江绍兴)蓝亭“修禊”(修禊为古时习俗，每年三月上巳，人们集水边沐浴，以祓除邪气，消灾免祸)，会上各人做诗。《兰亭序》是王羲之为他们的诗写的序文手稿。序中记叙兰亭周围山水之美和聚会的欢乐之情，抒发作者好景不长，生死无常的感慨。共二十八行，三百二十四字，章法、结构、笔法都很完美，是王羲之三十三岁时的得意之作，历代书家都推《兰亭》为“行书第一”。
释文：永和九年，岁在癸丑，暮春之初，会于会稽山阴之兰亭，修禊事也。群贤毕至，少长咸集。此地有崇山峻岭，茂林修竹；又有清流激湍，映带左右，引以为流觞曲水，列坐其次。虽无丝竹管弦之盛，一觞一咏，亦足以畅叙幽情。是日也，天朗气清，惠风和畅，仰观宇宙之大，俯察品类之盛，所以游目骋怀，足以极视听之娱，信可乐也。夫人之相与，俯仰一世，或取诸怀抱，晤言一室之内；或因寄所托，放浪形骸之外。虽取舍万殊，静躁不同，当其欣于所遇，暂得于己，快然自足，不知老之将至。及其所之既倦，情随事迁，感慨系之矣。向之所欣，俯仰之间，已为陈迹，犹不能不以之兴怀。况修短随化，终期于尽。古人云：“死生亦大矣。”岂不痛哉！每览昔人兴感之由，若合一契，未尝不临文嗟悼，不能喻之于怀。固知一死生为虚诞，齐彭殇为妄作。后之视今，亦犹今之视昔。悲夫！故列叙时人，录其所述，虽世殊事异，所以兴怀，其致一也。后之览者，亦将有感于斯文。
王羲之(约321-379)，字逸少，号澹斋，原籍琅琊临沂(今属山东)，后迁居山阴(今浙江绍兴)。他是东晋伟大的书法家，被后人尊为“书圣”。他的儿子王献之书法也很好，人称“二王”。
王羲之出生显赫但生性旷达，其书法也雄浑开阔，具有自由气象、潇洒神态。他少时即跟叔父学书，后又跟卫夫人学书，得见汉魏以来诸名家书法，草书学张芝，正书学钟繇。他兼善隶、草、正、行各体，博采众长，备精诸体，摆脱了汉魏笔风，自成一家。他的楷书以《黄庭经》、《乐毅论》为最；行书以《兰亭序》为最；草书以《快雪时晴贴》、《初月帖》等为最。唐太宗视其书法为国宝，号召天下临摹他的字体，其书法成为代替汉魏笔法的书体正宗。其书笔势开放俊明，结构严谨，人们称誉其字“飘若浮云，矫若惊龙”、“铁书银钩，冠绝古今”。
《兰亭序》又名《兰亭宴集序》、《兰亭集序》、《临河序》、《禊序》、《禊贴》。行书法帖。东晋穆帝永和九年(公元353年)三月三日，王羲之与谢安、孙绰等四十一人，在山阴(今浙江绍兴)蓝亭“修禊”(修禊为古时习俗，每年三月上巳，人们集水边沐浴，以祓除邪气，消灾免祸)，会上各人做诗。《兰亭序》是王羲之为他们的诗写的序文手稿。序中记叙兰亭周围山水之美和聚会的欢乐之情，抒发作者好景不长，生死无常的感慨。共二十八行，三百二十四字，章法、结构、笔法都很完美，是王羲之三十三岁时的得意之作，历代书家都推《兰亭》为“行书第一”。
释文：永和九年，岁在癸丑，暮春之初，会于会稽山阴之兰亭，修禊事也。群贤毕至，少长咸集。此地有崇山峻岭，茂林修竹；又有清流激湍，映带左右，引以为流觞曲水，列坐其次。虽无丝竹管弦之盛，一觞一咏，亦足以畅叙幽情。是日也，天朗气清，惠风和畅，仰观宇宙之大，俯察品类之盛，所以游目骋怀，足以极视听之娱，信可乐也。夫人之相与，俯仰一世，或取诸怀抱，晤言一室之内；或因寄所托，放浪形骸之外。虽取舍万殊，静躁不同，当其欣于所遇，暂得于己，快然自足，不知老之将至。及其所之既倦，情随事迁，感慨系之矣。向之所欣，俯仰之间，已为陈迹，犹不能不以之兴怀。况修短随化，终期于尽。古人云：“死生亦大矣。”岂不痛哉！每览昔人兴感之由，若合一契，未尝不临文嗟悼，不能喻之于怀。固知一死生为虚诞，齐彭殇为妄作。后之视今，亦犹今之视昔。悲夫！故列叙时人，录其所述，虽世殊事异，所以兴怀，其致一也。后之览者，亦将有感于斯文。
2011年6月7日星期二
常青油棕1.18億購種植地
常青油棕1.18億購種植地
大馬財經
2011-06-04 12:53
（吉隆坡3日訊）常青油棕（RSAWIT,5113,主板種植組）正式以1億1千800萬令吉，向Sheba資源收購位於砂州尼亞的一塊棕油種植地，佔地4千857公頃。
該公司發文告指出，這項增購新地庫計劃可擴展其棕油種植業務，是項策略性投資並對盈利作出正面貢獻。
收購完成後，上述種植地的棕油鮮果串將在常青油棕的提煉廠進行加工，促使提煉廠取得穩定棕油供應。
目前該地庫的已栽種範疇達3千400公頃，在翻種計劃帶動下，料可增加鮮果串回酬，並鞏固常青油棕的地位，以成為國內主要的棕油業者。（星洲日報／財經）
大馬財經
2011-06-04 12:53
（吉隆坡3日訊）常青油棕（RSAWIT,5113,主板種植組）正式以1億1千800萬令吉，向Sheba資源收購位於砂州尼亞的一塊棕油種植地，佔地4千857公頃。
該公司發文告指出，這項增購新地庫計劃可擴展其棕油種植業務，是項策略性投資並對盈利作出正面貢獻。
收購完成後，上述種植地的棕油鮮果串將在常青油棕的提煉廠進行加工，促使提煉廠取得穩定棕油供應。
目前該地庫的已栽種範疇達3千400公頃，在翻種計劃帶動下，料可增加鮮果串回酬，並鞏固常青油棕的地位，以成為國內主要的棕油業者。（星洲日報／財經）
2011年5月20日星期五
水產養殖場工業化缸桶養金鳳魚
當聽到用缸桶養金鳳魚時，就覺得很新奇，當親眼看見上百個大型塑膠缸整齊排列在工廠裡，不禁讚嘆：“水產養殖場工業化的時代已降臨！”
當農耕種植已發展成為無泥土水耕種植，一般使用湖泊、廢置礦湖等飼養水產的養殖業，也赶搭時代發展潮流，以缸桶取代池塘，成為工業化水產養殖業。
位於怡保孟加蘭工業區的孟加蘭水產養殖場，就是全馬首家利用養殖缸系統化養殖金鳳魚，這概念就是把養殖場工業化。
因此，參觀這個現代水產化養殖場，不必頂著猛烈的太陽，也不怕踩著爛泥地，環境清潔衛生，也沒有腥臭味，高科技的裝置和設備，令人大開眼界。
李志成彭天源攜手研發
一路來對養殖金鳳魚具有濃厚興趣和心得的李志成和彭天源，6年前攜手研發系統化養殖金鳳魚。
在機緣巧合下，他們與鍾啟洪合作，共同收集飼養金鳳魚和開發養殖場的各項資料，經過3年不斷測試和努力，最終於2009年開始投入系統化養殖金鳳魚的行業。
李志成向《大霹靂》表示，金鳳魚原本是優質的魚類，但因一直被飼養在不穩定的水塘環境中，而出落得一身泥臭味，成為老饕口中的“臭泥魚”。
他說，金鳳魚已被聯合國糧食局喻為未來白肉蛋白質的最佳來源，因此他一心研發更優良的養殖技術，讓金鳳魚得以在乾淨的水源環境中成長，以出產肉質鮮美的魚產。
每天換水注氧
確保水源衛生養分充足
系統化養殖金鳳魚技術，是利用外型像水槽的聚乙烯（Polyethylene，簡稱PE）大型水缸，充作飼養金鳳魚的溫床，每天換水和注氧，確保水源衛生和養分充足，非常容易管控魚群的生長和品質。
孟加蘭水產養殖場獲得霹靂州漁業局提供的咨詢服務和高科技生物安全指南，才正式進入商業化養殖。
所謂養魚要先養水，魚的產量和品質都取決於水質，因此良好管理和控制水質，將可確保高品質的魚和豐富的魚產。
該養殖場對飼養金鳳魚的水質嚴謹監控，水源取自附近河流，先把河水引進固定的蓄水池，經過過濾，才把乾淨的水注入養殖缸。
養殖缸須裝過濾器充氣器水泵
一個養殖缸必須裝置一個過濾器、一個充氣器和水泵。過濾器的用途是把缸裡的水過濾再循環，保持水質清潔衛生。
充氣器則不停在養殖缸裡掀起水花，以補充足夠的氧氣，而水泵則用於不停地向養殖缸內注入清潔的水分。
根據統計，以礦湖飼養金鳳魚，每1千公升的水，生產量達3至5公斤；而以養殖缸飼養，魚的產量可飆升至80至100公斤，差距很大。
水注入缸內形成旋轉流勢
魚群排列逆游不會打架
在開始階段，該養殖場設置了72個養殖缸，每個可容水量3千公升，可飼養300至400條600克至1.2公斤的金鳳魚。
換句話說，只需10支大支裝礦泉水，就可飼養出一條金鳳魚。其實缸內的密集度相當高，加上金鳳魚天性兇悍，太密集會造成內鬥受傷。
他們想到利用魚逆水而游的天性，以水注射入缸內形成旋轉流勢，可看見魚群整齊排列逆游的有趣景象，完全沒有打架的問題。
連續3年獲頒SAAB認證獎狀
孟加蘭水產養殖場已連續3年獲得漁業局頒發SAAB認證獎狀，證明是生產具品質保證的水產養殖場。
目前該養殖場第二階段的發展計劃已接近完成，養殖缸已增至176個，其中32個將充作門市部銷售，包括批發和零售。
從5月尾開始，該養殖場開放門市讓消費人親自挑選現場所飼養的紅非洲金鳳魚，每公斤12令吉，條條肥美生猛，用以清蒸，可享受到鮮嫩肉質，以及沒有泥味和腥味的清甜口感。
符合水產養殖集中區概念
系統化養殖金鳳魚是一門商機無限的新興行業，李志成和伙伴的研發結果，也符合了漁業局推崇的“水產養殖集中區”發展概念。
在獲得霹靂州政府的支持和批准下，李志成將在端洛區開發100英畝地段，以設立36個養殖場，落實“承包農場”概念，預料每月的魚產量可達10至15公噸。
養殖缸的好處
1.非常適合養殖食用魚和魚苗。
2.容易管理。
3.養殖缸可隨意調動以迎合需求。
4.容易鑑別和隔離染疾的魚。
5.魚產量獲得保證且確保衛生。
6.在不受天氣的影響下，可在任何時候進行收成。
7.降低魚的死亡率。
歡迎公眾人士參觀
孟加蘭水產養殖場（PENGKALAN AQUACULTURE CENTRE）
地址：NO.PT 34595 & PT 215300, JALAN JOHAN 2/2, KWSN PERINDUSTRIAN PENGKALAN2, 31550 PUSING, PERAK.
電話：3224778／016-5454947／019-5569081
當農耕種植已發展成為無泥土水耕種植，一般使用湖泊、廢置礦湖等飼養水產的養殖業，也赶搭時代發展潮流，以缸桶取代池塘，成為工業化水產養殖業。
位於怡保孟加蘭工業區的孟加蘭水產養殖場，就是全馬首家利用養殖缸系統化養殖金鳳魚，這概念就是把養殖場工業化。
因此，參觀這個現代水產化養殖場，不必頂著猛烈的太陽，也不怕踩著爛泥地，環境清潔衛生，也沒有腥臭味，高科技的裝置和設備，令人大開眼界。
李志成彭天源攜手研發
一路來對養殖金鳳魚具有濃厚興趣和心得的李志成和彭天源，6年前攜手研發系統化養殖金鳳魚。
在機緣巧合下，他們與鍾啟洪合作，共同收集飼養金鳳魚和開發養殖場的各項資料，經過3年不斷測試和努力，最終於2009年開始投入系統化養殖金鳳魚的行業。
李志成向《大霹靂》表示，金鳳魚原本是優質的魚類，但因一直被飼養在不穩定的水塘環境中，而出落得一身泥臭味，成為老饕口中的“臭泥魚”。
他說，金鳳魚已被聯合國糧食局喻為未來白肉蛋白質的最佳來源，因此他一心研發更優良的養殖技術，讓金鳳魚得以在乾淨的水源環境中成長，以出產肉質鮮美的魚產。
每天換水注氧
確保水源衛生養分充足
系統化養殖金鳳魚技術，是利用外型像水槽的聚乙烯（Polyethylene，簡稱PE）大型水缸，充作飼養金鳳魚的溫床，每天換水和注氧，確保水源衛生和養分充足，非常容易管控魚群的生長和品質。
孟加蘭水產養殖場獲得霹靂州漁業局提供的咨詢服務和高科技生物安全指南，才正式進入商業化養殖。
所謂養魚要先養水，魚的產量和品質都取決於水質，因此良好管理和控制水質，將可確保高品質的魚和豐富的魚產。
該養殖場對飼養金鳳魚的水質嚴謹監控，水源取自附近河流，先把河水引進固定的蓄水池，經過過濾，才把乾淨的水注入養殖缸。
養殖缸須裝過濾器充氣器水泵
一個養殖缸必須裝置一個過濾器、一個充氣器和水泵。過濾器的用途是把缸裡的水過濾再循環，保持水質清潔衛生。
充氣器則不停在養殖缸裡掀起水花，以補充足夠的氧氣，而水泵則用於不停地向養殖缸內注入清潔的水分。
根據統計，以礦湖飼養金鳳魚，每1千公升的水，生產量達3至5公斤；而以養殖缸飼養，魚的產量可飆升至80至100公斤，差距很大。
水注入缸內形成旋轉流勢
魚群排列逆游不會打架
在開始階段，該養殖場設置了72個養殖缸，每個可容水量3千公升，可飼養300至400條600克至1.2公斤的金鳳魚。
換句話說，只需10支大支裝礦泉水，就可飼養出一條金鳳魚。其實缸內的密集度相當高，加上金鳳魚天性兇悍，太密集會造成內鬥受傷。
他們想到利用魚逆水而游的天性，以水注射入缸內形成旋轉流勢，可看見魚群整齊排列逆游的有趣景象，完全沒有打架的問題。
連續3年獲頒SAAB認證獎狀
孟加蘭水產養殖場已連續3年獲得漁業局頒發SAAB認證獎狀，證明是生產具品質保證的水產養殖場。
目前該養殖場第二階段的發展計劃已接近完成，養殖缸已增至176個，其中32個將充作門市部銷售，包括批發和零售。
從5月尾開始，該養殖場開放門市讓消費人親自挑選現場所飼養的紅非洲金鳳魚，每公斤12令吉，條條肥美生猛，用以清蒸，可享受到鮮嫩肉質，以及沒有泥味和腥味的清甜口感。
符合水產養殖集中區概念
系統化養殖金鳳魚是一門商機無限的新興行業，李志成和伙伴的研發結果，也符合了漁業局推崇的“水產養殖集中區”發展概念。
在獲得霹靂州政府的支持和批准下，李志成將在端洛區開發100英畝地段，以設立36個養殖場，落實“承包農場”概念，預料每月的魚產量可達10至15公噸。
養殖缸的好處
1.非常適合養殖食用魚和魚苗。
2.容易管理。
3.養殖缸可隨意調動以迎合需求。
4.容易鑑別和隔離染疾的魚。
5.魚產量獲得保證且確保衛生。
6.在不受天氣的影響下，可在任何時候進行收成。
7.降低魚的死亡率。
歡迎公眾人士參觀
孟加蘭水產養殖場（PENGKALAN AQUACULTURE CENTRE）
地址：NO.PT 34595 & PT 215300, JALAN JOHAN 2/2, KWSN PERINDUSTRIAN PENGKALAN2, 31550 PUSING, PERAK.
電話：3224778／016-5454947／019-5569081
2011年5月15日星期日
股票
l 如果没有成长，即使你以低价买进股票，仍然可能蒙受亏损
l 世上无人能准确的猜测股市走向然后从中获利，因此最保险的方法，是在购买股票之前，务须了解及分析某家公司的运作、背景、财务情况等，来决定是否必须对这家公司做长远的投资。
l 企业私有化，减少了上市条规的约束，在国内外大开拳脚，明讯进军印度、玻璃市种植大事进军印尼油棕业，都需要巨额资金，私有化之后，使他们在国际融资方面，较少顾忌，这也是私有化之风猛刮的原因之一。
l 当别人在致力于争取人才的时候，我们却在不断输入劳工。很明显的，这是脑力与劳力较量的时候，谁胜谁负，一目了然。
l 不要说到先进国家去，即使到与我们同等级的国家去，在街上溜达，也很少担心人身的安全，然而，在我们这块国土上，许多人都感到不安全，而在朝在野，都有无可奈何的无力感，这种情况，长期无法改善，究竟错在那里？
错在哪里呀？
l 钝钉钉不进，尖钉轻轻一敲就入木三分。
尖钉易入木，都是因为把全部的力量集中在一个最小的面积，故能深入，深入靠专精。
l 我觉得短期内让钱在银行＂休息＂，耐心等待时机，才为上策
l 每英亩等于43560方尺（s.f.）
l 世上无人能准确的猜测股市走向然后从中获利，因此最保险的方法，是在购买股票之前，务须了解及分析某家公司的运作、背景、财务情况等，来决定是否必须对这家公司做长远的投资。
l 企业私有化，减少了上市条规的约束，在国内外大开拳脚，明讯进军印度、玻璃市种植大事进军印尼油棕业，都需要巨额资金，私有化之后，使他们在国际融资方面，较少顾忌，这也是私有化之风猛刮的原因之一。
l 当别人在致力于争取人才的时候，我们却在不断输入劳工。很明显的，这是脑力与劳力较量的时候，谁胜谁负，一目了然。
l 不要说到先进国家去，即使到与我们同等级的国家去，在街上溜达，也很少担心人身的安全，然而，在我们这块国土上，许多人都感到不安全，而在朝在野，都有无可奈何的无力感，这种情况，长期无法改善，究竟错在那里？
错在哪里呀？
l 钝钉钉不进，尖钉轻轻一敲就入木三分。
尖钉易入木，都是因为把全部的力量集中在一个最小的面积，故能深入，深入靠专精。
l 我觉得短期内让钱在银行＂休息＂，耐心等待时机，才为上策
l 每英亩等于43560方尺（s.f.）
2011年4月25日星期一
2011年4月22日星期五
潮汕人历史
潮汕人历史
潮汕人，以前也叫潮州人，潮汕人跟闽南人同一祖先。都是秦始皇时候中原汉族迁来的，先迁到福建，后来就有一些迁到了潮汕。所以潮汕话跟闽南话,台湾话很像。“潮”是水的意思，“汕”是沙子堆成的脊部。从名字就可以看出，潮汕地区背山向海。汕头是脊部的头，汕尾是脊部的尾，地域上的潮汕指的就是潮汕平原上的汕头，汕尾，潮州，揭阳四个市。其中又包括潮阳（属汕头），普宁（属揭阳）这样的几个县级市。潮阳以前是中国第一大县，现在风光不在，分化成潮阳区，和潮南区，属于汕头管辖。不过潮阳出过许多强人，全国首富黄光裕和他哥哥就是潮阳的,亚洲电视掌门人林百欣也是潮阳的。广东富豪前十名中有7个潮汕人，其中四个就是来自潮阳区的。从这里可以看出潮汕人努力拼搏，不甘人后自强不息的一面。
潮汕人以做生意闻名天下，先于温州人享有 “东方犹太人”之称。潮帮，和晋帮，徽帮，是中国的三大商帮。全球华人首富李嘉诚是潮汕人，全国首富黄光裕是潮汕人，广东首富朱孟依是潮汕人。另外，泰国，新加坡首富是潮汕人，欧洲，加拿大，澳大利亚的华人首富也是潮汕人。2006年中国富豪榜前三名有两个是潮汕人，前500名有74个是广东的，而广东这74名中，前十名有7个是潮汕人。那么小的潮汕地区出了这么多富豪，在全国任何地方都是找不到第二个的。
全国首批历史文化名城中，潮州赫然其中。湘子桥是中国古代四大名桥之一，潮汕民居即俗称的“四点金”和“下山虎”，被民俗专家誉为比北京四合院更具有艺术性和实用性的中国民居模式，
潮州菜风靡海内外，潮汕独有的“工夫茶”，继承和发扬了中国茶文化，
潮绣是中国几大重要的刺绣之一，
潮州陶瓷在唐宋之际已大行其市，目前陶瓷产业仍然是潮汕的支柱产业之一，
潮州音乐保持并发展了唐宋宫廷音乐的制式，是人们研究古代音乐的不二之选；
潮州戏剧称潮剧，为中国重要的地方剧种之一，
潮汕华侨在中华民族发展史上更做出了彪炳功绩：潮汕人又非常注重传统。叶落归根和乡土情怀对所有旅居海外的潮汕华侨具有非同寻常的意义。
潮剧，潮商，潮绣，潮菜，工夫茶，英歌舞，潮汕富豪，拼搏，团结，讲义气，思念故乡，传统怀旧，所有这些都让人对潮汕人刮目相看。我有同学在北京在西安在上海，在黑龙江在河南…走到哪里给人的第一印象都是，啊，这个是潮汕人。
一方水土养育一方人，由于潮汕地区靠近大海，所以潮汕的文化是“海”的文化。潮汕人天生就对大海，对远方充满向往。喜欢漂洋过海，闯荡天下，所以潮汕人的足迹遍布世界各地。人们常说，在“唐山”（中国）有一个潮汕，在海外还有一个潮汕，以形容潮汕地区旅居海外的游子之多。其中以珠三角，香港澳门为最集中，其次是东南亚，再有就是美国和西欧。有首歌叫做《有潮水的地方就有潮汕人》，反正哪里有钱，潮汕人就往哪里跑。所以广义上的潮汕人指的是一切会讲潮汕话的人。
1.潮汕人自古就有经商的传统，商业意识较强。潮帮已经已经兴旺了五百年而不绝。潮汕人认为只要不去偷不去枪，什么生意都能做。“饿死不打工”是专门针对潮汕人说的。潮汕人哪怕身上只有几十元，也要努力做老板，很多潮汕人都是十几岁帮助家里看店做生意，或在乡亲的店里帮忙，很早就学会了经商的本领。对潮汕的评价中最令潮汕人引以为荣的，莫过于恩格斯的评价。恩格斯在其巨著中指出，远东中国唯一具有商业意义的城市是汕头。
2.潮汕人团结，讲义气，宗族观念很强。潮汕地区计划生育很差，可是一家有几个小孩却让潮汕的小孩从小学会与人分享。团结。注重亲戚朋友，宗族关系。尊老爱幼。一个众所周知的优势就是潮汕人的团结与他们特有的相互认同的人际关系，这个优势是其他地方的人无法比拟的。走到哪里,只要你说一句"胶己人"(潮汕话自己人的意思),没有不帮忙的。批发渠道很多是潮汕系，零售渠道大多也是潮汕系，他们彼此对潮汕人的认同感强，互相帮衬，互通有无，共同发财，总是能拿到最便宜的货源，开店赚钱比其他的地方人更容易一些
3.潮汕人有志气，不甘人后，拼搏，能吃苦，想出人头地。勤劳的人是能得到人的尊重的，这点在哪儿都不会错.几百年前潮汕的祖先坐着红头船从庄林港出发，漂洋过海,在海外历经千辛万苦,白手起家。才有了今天我们潮汕人在海外的地位.
4. 潮汕人务实，大胆,敢为天下先。在各大学里的学生，潮汕人往往是比较有个性，特立独行的，最少书呆子气息的那些人。不拘一格，敢做别人不敢做的事。大家有没听过一句话叫“刘项原来不读书”，刘邦和项羽没有那么多书呆子气，所以秦始皇的焚书坑儒对他们没有一点用,所以他们敢揭竿而起。当时刘邦在做泗水亭长的时候，其实萧何和曹参官更大，更有文化，更适合做起义军的首领，可是他们是读书人，他们不敢，所以才把刘邦推到首领的位置。
5.潮汕人不忘本，潮汕人较团结，潮汕人积极向上的进取的人生态度等等，这一切都令潮汕人在广东人里面独树一帜，让人刮目相看。。 而且他们大多心系家乡，很多人出去发了财但不忘本，还是讲潮汕话，回来支持家乡建设。 这从小就影响了一代又一代的潮汕年轻人。
6. 潮汕人很传统。大家都说潮汕的男人大男人主义。这却被我看成是潮汕多富豪的一个原因。大男人主义，恰恰说明了潮汕男人像个男子汉，并不是说看不起女人或者三妻四妾（大家去调查，潮汕地区的离婚率几乎是全国最低的，潮汕男人是最传统的男人）而是说潮汕男人一肩挑起了一切，挑起了外面所有的压力。他挑起一个家，他孝敬老人，关爱小孩。万物都是相辅相成的，只有男人更像男人，女人才会更像女人，没有热血男儿，那会有柔情似水的女人。要不上帝干吗要安排有男人又有女人。潮汕女人是最传统的女人，许多学者和外地人都说，潮汕地区的女人是最具有中国传统美德的女性，是东方女性的典型代表。
潮汕饮食
潮汕小食源于民间，它是全国点心的八大派系之一。潮汕小食主杂，荤素皆有，蒸、煎、烤、炸齐全，品种丰富，口味清鲜，用料讲究，制作精细，乡土风味浓厚。 据不完全统计，各类潮汕小吃有230多种，而我整理到的不过十几二十种。主要烹饪方法有炊、煎、烙、焗、焯、拌、炖、炸等近十种；就口味而言，有酸、甜、咸、辣等，在市区乃至乡村的街头巷尾随处可见，且价格便宜，与大众的消费水平相吻合，因而具有范围较广的消费群。
肠粉-据说是潮汕的肠粉是十几年前从广州这边传过去的，但又相当不同。潮汕人有潮汕人的口味，那肠粉也就自然有新的造诣。一张面粉皮，打上一个蛋，加猪肉碎，加萝卜丁，加香姑丝，加切碎的白菜片或豆芽或笋丁，然后上面浇一层芝麻浆和卤汤。那味道实在让人怀念。
潮汕人，以前也叫潮州人，潮汕人跟闽南人同一祖先。都是秦始皇时候中原汉族迁来的，先迁到福建，后来就有一些迁到了潮汕。所以潮汕话跟闽南话,台湾话很像。“潮”是水的意思，“汕”是沙子堆成的脊部。从名字就可以看出，潮汕地区背山向海。汕头是脊部的头，汕尾是脊部的尾，地域上的潮汕指的就是潮汕平原上的汕头，汕尾，潮州，揭阳四个市。其中又包括潮阳（属汕头），普宁（属揭阳）这样的几个县级市。潮阳以前是中国第一大县，现在风光不在，分化成潮阳区，和潮南区，属于汕头管辖。不过潮阳出过许多强人，全国首富黄光裕和他哥哥就是潮阳的,亚洲电视掌门人林百欣也是潮阳的。广东富豪前十名中有7个潮汕人，其中四个就是来自潮阳区的。从这里可以看出潮汕人努力拼搏，不甘人后自强不息的一面。
潮汕人以做生意闻名天下，先于温州人享有 “东方犹太人”之称。潮帮，和晋帮，徽帮，是中国的三大商帮。全球华人首富李嘉诚是潮汕人，全国首富黄光裕是潮汕人，广东首富朱孟依是潮汕人。另外，泰国，新加坡首富是潮汕人，欧洲，加拿大，澳大利亚的华人首富也是潮汕人。2006年中国富豪榜前三名有两个是潮汕人，前500名有74个是广东的，而广东这74名中，前十名有7个是潮汕人。那么小的潮汕地区出了这么多富豪，在全国任何地方都是找不到第二个的。
全国首批历史文化名城中，潮州赫然其中。湘子桥是中国古代四大名桥之一，潮汕民居即俗称的“四点金”和“下山虎”，被民俗专家誉为比北京四合院更具有艺术性和实用性的中国民居模式，
潮州菜风靡海内外，潮汕独有的“工夫茶”，继承和发扬了中国茶文化，
潮绣是中国几大重要的刺绣之一，
潮州陶瓷在唐宋之际已大行其市，目前陶瓷产业仍然是潮汕的支柱产业之一，
潮州音乐保持并发展了唐宋宫廷音乐的制式，是人们研究古代音乐的不二之选；
潮州戏剧称潮剧，为中国重要的地方剧种之一，
潮汕华侨在中华民族发展史上更做出了彪炳功绩：潮汕人又非常注重传统。叶落归根和乡土情怀对所有旅居海外的潮汕华侨具有非同寻常的意义。
潮剧，潮商，潮绣，潮菜，工夫茶，英歌舞，潮汕富豪，拼搏，团结，讲义气，思念故乡，传统怀旧，所有这些都让人对潮汕人刮目相看。我有同学在北京在西安在上海，在黑龙江在河南…走到哪里给人的第一印象都是，啊，这个是潮汕人。
一方水土养育一方人，由于潮汕地区靠近大海，所以潮汕的文化是“海”的文化。潮汕人天生就对大海，对远方充满向往。喜欢漂洋过海，闯荡天下，所以潮汕人的足迹遍布世界各地。人们常说，在“唐山”（中国）有一个潮汕，在海外还有一个潮汕，以形容潮汕地区旅居海外的游子之多。其中以珠三角，香港澳门为最集中，其次是东南亚，再有就是美国和西欧。有首歌叫做《有潮水的地方就有潮汕人》，反正哪里有钱，潮汕人就往哪里跑。所以广义上的潮汕人指的是一切会讲潮汕话的人。
1.潮汕人自古就有经商的传统，商业意识较强。潮帮已经已经兴旺了五百年而不绝。潮汕人认为只要不去偷不去枪，什么生意都能做。“饿死不打工”是专门针对潮汕人说的。潮汕人哪怕身上只有几十元，也要努力做老板，很多潮汕人都是十几岁帮助家里看店做生意，或在乡亲的店里帮忙，很早就学会了经商的本领。对潮汕的评价中最令潮汕人引以为荣的，莫过于恩格斯的评价。恩格斯在其巨著中指出，远东中国唯一具有商业意义的城市是汕头。
2.潮汕人团结，讲义气，宗族观念很强。潮汕地区计划生育很差，可是一家有几个小孩却让潮汕的小孩从小学会与人分享。团结。注重亲戚朋友，宗族关系。尊老爱幼。一个众所周知的优势就是潮汕人的团结与他们特有的相互认同的人际关系，这个优势是其他地方的人无法比拟的。走到哪里,只要你说一句"胶己人"(潮汕话自己人的意思),没有不帮忙的。批发渠道很多是潮汕系，零售渠道大多也是潮汕系，他们彼此对潮汕人的认同感强，互相帮衬，互通有无，共同发财，总是能拿到最便宜的货源，开店赚钱比其他的地方人更容易一些
3.潮汕人有志气，不甘人后，拼搏，能吃苦，想出人头地。勤劳的人是能得到人的尊重的，这点在哪儿都不会错.几百年前潮汕的祖先坐着红头船从庄林港出发，漂洋过海,在海外历经千辛万苦,白手起家。才有了今天我们潮汕人在海外的地位.
4. 潮汕人务实，大胆,敢为天下先。在各大学里的学生，潮汕人往往是比较有个性，特立独行的，最少书呆子气息的那些人。不拘一格，敢做别人不敢做的事。大家有没听过一句话叫“刘项原来不读书”，刘邦和项羽没有那么多书呆子气，所以秦始皇的焚书坑儒对他们没有一点用,所以他们敢揭竿而起。当时刘邦在做泗水亭长的时候，其实萧何和曹参官更大，更有文化，更适合做起义军的首领，可是他们是读书人，他们不敢，所以才把刘邦推到首领的位置。
5.潮汕人不忘本，潮汕人较团结，潮汕人积极向上的进取的人生态度等等，这一切都令潮汕人在广东人里面独树一帜，让人刮目相看。。 而且他们大多心系家乡，很多人出去发了财但不忘本，还是讲潮汕话，回来支持家乡建设。 这从小就影响了一代又一代的潮汕年轻人。
6. 潮汕人很传统。大家都说潮汕的男人大男人主义。这却被我看成是潮汕多富豪的一个原因。大男人主义，恰恰说明了潮汕男人像个男子汉，并不是说看不起女人或者三妻四妾（大家去调查，潮汕地区的离婚率几乎是全国最低的，潮汕男人是最传统的男人）而是说潮汕男人一肩挑起了一切，挑起了外面所有的压力。他挑起一个家，他孝敬老人，关爱小孩。万物都是相辅相成的，只有男人更像男人，女人才会更像女人，没有热血男儿，那会有柔情似水的女人。要不上帝干吗要安排有男人又有女人。潮汕女人是最传统的女人，许多学者和外地人都说，潮汕地区的女人是最具有中国传统美德的女性，是东方女性的典型代表。
潮汕饮食
潮汕小食源于民间，它是全国点心的八大派系之一。潮汕小食主杂，荤素皆有，蒸、煎、烤、炸齐全，品种丰富，口味清鲜，用料讲究，制作精细，乡土风味浓厚。 据不完全统计，各类潮汕小吃有230多种，而我整理到的不过十几二十种。主要烹饪方法有炊、煎、烙、焗、焯、拌、炖、炸等近十种；就口味而言，有酸、甜、咸、辣等，在市区乃至乡村的街头巷尾随处可见，且价格便宜，与大众的消费水平相吻合，因而具有范围较广的消费群。
肠粉-据说是潮汕的肠粉是十几年前从广州这边传过去的，但又相当不同。潮汕人有潮汕人的口味，那肠粉也就自然有新的造诣。一张面粉皮，打上一个蛋，加猪肉碎，加萝卜丁，加香姑丝，加切碎的白菜片或豆芽或笋丁，然后上面浇一层芝麻浆和卤汤。那味道实在让人怀念。
2011年4月13日星期三
人生中最美好的45件事
人生中最美好的45件事 你实现了吗
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每天都会有一点小感动，小兴奋，小郁闷；可能一句朋友漫不经心的回话会让心情跌到低谷，可能一个微笑又会让一天的不开心获得释然；每件事，或许都在经历着，或许在转弯的地方和它们插肩而过，而真正的美好又有哪些呢？
1、躺在床上听屋外的雨声。
2、听到收音机播放最喜欢的歌
3、为心里的笑话而发笑。
4、发现心仪的毛衣半价出售。
5、结交新朋友或与老朋友在一起。
6、新买的歌碟里印有歌词，唱歌不觉得傻冒。
7、拥抱你所爱的人。
8、哈哈大笑
9、恋爱。
10、洗个热水澡。
11、与一个可爱的陌生人目光相遇。
12、在去年穿过的冬装外套里找到20元钞票
13、和你爱的人一起看日出。
14、一次投机的谈话。
15、初吻。
16、午夜煲电话粥数小时。
17、荡秋千。
18、深夜不眠与室友聊天。
20、自嘲。
21、与很在乎的那个人牵手
22、有人拨弄你的头发。
23、一觉醒来发现还可以睡上几小时。
24、碰到一个老朋友然后发现有些东西无论好坏从来不会改变。
25、和朋友结伴旅行。
26、发现爱是没有条件的，比时间更经久。
27、第一次坠入情网
28、看到朋友脸上的笑容，听到朋友开怀的笑声
29、每天早晨起床感谢老天又赐予你美好的一天。
30、去听一场真正不赖的音乐会。
31、拥有推心置腹的朋友可以哭诉自己最隐秘的问题。
32、有可以说知心话的朋友。
33、和爱人去沙滩。
34、毫无理由地大笑。
35、收到邮件。
36、一个长途电话。
37、一个特殊的眼神。
38、与喜欢的人相拥在沙发上看一部精彩电影。
39、观察某个人充满期待地打开你的礼物时的表情。
40、有人告诉你你很漂亮。
41、纯属偶然听到别人夸自己。
42、赢得一场真正有竞争力的比赛。
43、甜美的好梦。
44、购物结账不用排队。
45、每次看到那个人心里七上八下的感觉
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每天都会有一点小感动，小兴奋，小郁闷；可能一句朋友漫不经心的回话会让心情跌到低谷，可能一个微笑又会让一天的不开心获得释然；每件事，或许都在经历着，或许在转弯的地方和它们插肩而过，而真正的美好又有哪些呢？
1、躺在床上听屋外的雨声。
2、听到收音机播放最喜欢的歌
3、为心里的笑话而发笑。
4、发现心仪的毛衣半价出售。
5、结交新朋友或与老朋友在一起。
6、新买的歌碟里印有歌词，唱歌不觉得傻冒。
7、拥抱你所爱的人。
8、哈哈大笑
9、恋爱。
10、洗个热水澡。
11、与一个可爱的陌生人目光相遇。
12、在去年穿过的冬装外套里找到20元钞票
13、和你爱的人一起看日出。
14、一次投机的谈话。
15、初吻。
16、午夜煲电话粥数小时。
17、荡秋千。
18、深夜不眠与室友聊天。
20、自嘲。
21、与很在乎的那个人牵手
22、有人拨弄你的头发。
23、一觉醒来发现还可以睡上几小时。
24、碰到一个老朋友然后发现有些东西无论好坏从来不会改变。
25、和朋友结伴旅行。
26、发现爱是没有条件的，比时间更经久。
27、第一次坠入情网
28、看到朋友脸上的笑容，听到朋友开怀的笑声
29、每天早晨起床感谢老天又赐予你美好的一天。
30、去听一场真正不赖的音乐会。
31、拥有推心置腹的朋友可以哭诉自己最隐秘的问题。
32、有可以说知心话的朋友。
33、和爱人去沙滩。
34、毫无理由地大笑。
35、收到邮件。
36、一个长途电话。
37、一个特殊的眼神。
38、与喜欢的人相拥在沙发上看一部精彩电影。
39、观察某个人充满期待地打开你的礼物时的表情。
40、有人告诉你你很漂亮。
41、纯属偶然听到别人夸自己。
42、赢得一场真正有竞争力的比赛。
43、甜美的好梦。
44、购物结账不用排队。
45、每次看到那个人心里七上八下的感觉
2011年4月8日星期五
沉香
沉香，又名“沉水香”，“水沉香”，古语写作“沈香”（沈，同沉）。
古来常说的“沉檀龙麝”之“沉”，就是指沉香。沉香香品高雅，而且十分难得，自古以来即被列为众香之首。
与檀香不同，沉香并不是一种木材，而是一类特殊的香树“结”出的，混合了油脂（树脂）成分和木质成分的固态凝聚物。而这类香树的木材本身并无特殊的香味，而且木质较为松软。据现在的研究，瑞香科沉香属的几种树木，如马来沉香树、莞香树、印度沉香树等都可以形成沉香。
一般来说，沉香的密度越大，说明凝聚的树脂越多，其质量也越好，所以古人常以能否沉水将沉香分为不同的级别：入水则沉者，名为“沉水”香；次之，半浮半沉者，名为“栈香”（栈，竹木所编之物），也称“笺（音“煎”）香”、“弄水香”等；再次，稍稍入水而漂于水面的，名为“黄熟香”。
由于沉香系自然凝聚而成，大小、形状差异很大，古人多就其特点取了很多有趣的名字，如：牙香（体积较小，状如马的牙齿），叶子香（薄片状），鸡骨香（内有空隙，似鸡骨），光香（外表如枯竭的山石，多作陈设之用），水盘头（体积甚大而质地较软），“速暂香”（在沉香自然成熟之前就采取者）等等。一些形状巧妙别致的沉香还可以作为陈设品。
沉香中的水沉，宽度大多不超过十厘米，长度不超过几十厘米；质优者一般质地较密，甚至坚硬如山石；表面很不平整；颜色多泛出绿色，深绿色，黄色，褐色或黑色，油脂部为深色，木质部为较浅的黄白色，混成各种纹理；含油量高的水沉香往往颜色较深，而且质地润泽，很容易点燃，燃烧时甚至能看到沸腾的沉油。
水沉以结香原因的不同可分为四类：
其一，“熟结”：树木死后，树根树干倒伏地面或沉入泥土，风吹雨淋，经年累月，慢慢分解、收缩而最终留下的以油脂成分为主的凝聚物。如《本草纲目》记：“其积年老木，长年其外皮俱朽，木心与枝节不坏，坚黑沉水者，即沉香也”。
其二，“生结”：树木在活着的时候形成的香结。刀斧斫砍、蛇虫动物啮蚀等外力引起较深的伤口后，香树会渗出树脂以作自我防护，从而在伤口附近结香。
其三，“脱落”，枝干朽落之后又结出的香；
其四，“虫漏”，由于树虫、细菌等对树木的蛀蚀而形成的香。
由于年数短的香树树脂腺不足，一般只有数十年以上的香树才可能形成沉香，而且从结香到成熟又需要很多年，所以上品天然沉香为无价之宝。
就大多数沉香而言，其颜色越深，质地越密实，品质也越好。但这只是一般性的标准，由于沉香成因复杂，成香年数的长短、含油的多少、活树还是枯树等很多因素都直接影响香的质量，所以仅靠外观和物理指标都不足以作出鉴别，最好的办法还是熏燃之后靠鼻子和经验去判断。
天然沉香的产量受限，现在多用人工栽培香树。常在成熟香树的树干上切开或钻出一些“伤口”，或是铺设一些真菌，一年或几年之后就会在伤口附近结出沉香，而且年头越长，香的质量越好。但即使是人工栽培，一般也要10年以上的香树才能结香。
现在沉香的主要产地是印尼、马来西亚、越南、泰国、老挝、中国的海南岛等地。在历史上，印度，缅甸等地也曾多产沉香，但由于大量采伐，现已很少出产，只是沉香的加工中心。
大多数沉香木在常态下几乎闻不到香味，而在熏烧时则香气浓郁，能覆盖其它气味，而且留香时间甚长，是制造香精油和天然香水的高档香料。在一些阿拉伯国家，重要的典礼和聚会上，至今也还常常直接熏烧沉香。
沉香不仅香气典雅，还有通关开窍、畅通气脉、养生治病等神奇的功效，历来是一味重要的药材，中医典籍的相关记述也甚多，如《本草备要》谓之“能下气而坠痰涎，能降亦能升，气香入脾，故能理诸气而调中，其色黑。体阳，故入右臂命门，暖精助阳，行气不伤气，温中不助火。”《大明本草》谓之“调中补五脏，益精壮阳，暖腰膝，止转筋吐泻冷气”；《本草纲目》谓之能“冶上热下寒，气逆喘急，大肠虚闭，小便气淋，男子精冷。”
沉香不仅宜于熏燃，也可以研成粉末内服（外用还可治疗外伤并有镇痛作用），或以沉香片、沉香粉冲泡饮用，皆为传统的养生妙方。
质地坚硬、油脂饱满的沉香还是上等的雕刻材料。沉香雕品古朴浑厚，深沉润泽，别具风韵。沉香对雕工的技艺要求很高，其硬度远大于木材，而且又凝聚了油质和木质两种材料，质地不匀，不易雕琢所以，所以好的沉香木雕极为珍贵。
在佛教中，沉香的地位也很高。沉香是“浴佛”的主要香料之一，沉香木雕刻的念珠、佛像等是珍贵的佛具，沉香制作的熏香不仅用于礼佛，还是参禅打坐的上等香品。
沉香中还有一个特殊的品类：奇楠香。（“奇楠”是从梵语翻译的词，唐代的佛经中常写为“多伽罗”，后来又有“伽蓝”，“伽南”、“棋楠”等名称。）
奇楠香的成因与普通沉香基本相同，但两者的性状特征又有很多差异，所以习惯上让它单成一类，且列为沉香中的上品。
奇楠香不如沉香密实，上等沉香入水则沉，而很多上等奇楠却是半沉半浮；沉香大都质地坚硬，而棋楠则较为柔软，有黏韧性，削下的碎片甚至能团成香珠；在显微镜下可发现，沉香中的油脂腺聚在一起，而棋楠的油脂腺则是历历分明。
奇楠香的油脂含量一般高于沉香，香气也更为甘甜，浓郁。
多数沉香不点燃时几乎没有香味，而奇楠不同，不燃时也能散发出清凉香甜的气息；在熏烧时，沉香的香味很稳定，而奇楠的头香、本香和尾香却会有较为明显的变化；而且，奇楠香的产量比沉香更少。由于这种种原因，使得奇楠香尤其珍贵。在宋代的时候，占城（今越南境内）奇楠就已经是“一片万金”了。直到现在，最好的奇楠仍然大多产自越南。
古来常说的“沉檀龙麝”之“沉”，就是指沉香。沉香香品高雅，而且十分难得，自古以来即被列为众香之首。
与檀香不同，沉香并不是一种木材，而是一类特殊的香树“结”出的，混合了油脂（树脂）成分和木质成分的固态凝聚物。而这类香树的木材本身并无特殊的香味，而且木质较为松软。据现在的研究，瑞香科沉香属的几种树木，如马来沉香树、莞香树、印度沉香树等都可以形成沉香。
一般来说，沉香的密度越大，说明凝聚的树脂越多，其质量也越好，所以古人常以能否沉水将沉香分为不同的级别：入水则沉者，名为“沉水”香；次之，半浮半沉者，名为“栈香”（栈，竹木所编之物），也称“笺（音“煎”）香”、“弄水香”等；再次，稍稍入水而漂于水面的，名为“黄熟香”。
由于沉香系自然凝聚而成，大小、形状差异很大，古人多就其特点取了很多有趣的名字，如：牙香（体积较小，状如马的牙齿），叶子香（薄片状），鸡骨香（内有空隙，似鸡骨），光香（外表如枯竭的山石，多作陈设之用），水盘头（体积甚大而质地较软），“速暂香”（在沉香自然成熟之前就采取者）等等。一些形状巧妙别致的沉香还可以作为陈设品。
沉香中的水沉，宽度大多不超过十厘米，长度不超过几十厘米；质优者一般质地较密，甚至坚硬如山石；表面很不平整；颜色多泛出绿色，深绿色，黄色，褐色或黑色，油脂部为深色，木质部为较浅的黄白色，混成各种纹理；含油量高的水沉香往往颜色较深，而且质地润泽，很容易点燃，燃烧时甚至能看到沸腾的沉油。
水沉以结香原因的不同可分为四类：
其一，“熟结”：树木死后，树根树干倒伏地面或沉入泥土，风吹雨淋，经年累月，慢慢分解、收缩而最终留下的以油脂成分为主的凝聚物。如《本草纲目》记：“其积年老木，长年其外皮俱朽，木心与枝节不坏，坚黑沉水者，即沉香也”。
其二，“生结”：树木在活着的时候形成的香结。刀斧斫砍、蛇虫动物啮蚀等外力引起较深的伤口后，香树会渗出树脂以作自我防护，从而在伤口附近结香。
其三，“脱落”，枝干朽落之后又结出的香；
其四，“虫漏”，由于树虫、细菌等对树木的蛀蚀而形成的香。
由于年数短的香树树脂腺不足，一般只有数十年以上的香树才可能形成沉香，而且从结香到成熟又需要很多年，所以上品天然沉香为无价之宝。
就大多数沉香而言，其颜色越深，质地越密实，品质也越好。但这只是一般性的标准，由于沉香成因复杂，成香年数的长短、含油的多少、活树还是枯树等很多因素都直接影响香的质量，所以仅靠外观和物理指标都不足以作出鉴别，最好的办法还是熏燃之后靠鼻子和经验去判断。
天然沉香的产量受限，现在多用人工栽培香树。常在成熟香树的树干上切开或钻出一些“伤口”，或是铺设一些真菌，一年或几年之后就会在伤口附近结出沉香，而且年头越长，香的质量越好。但即使是人工栽培，一般也要10年以上的香树才能结香。
现在沉香的主要产地是印尼、马来西亚、越南、泰国、老挝、中国的海南岛等地。在历史上，印度，缅甸等地也曾多产沉香，但由于大量采伐，现已很少出产，只是沉香的加工中心。
大多数沉香木在常态下几乎闻不到香味，而在熏烧时则香气浓郁，能覆盖其它气味，而且留香时间甚长，是制造香精油和天然香水的高档香料。在一些阿拉伯国家，重要的典礼和聚会上，至今也还常常直接熏烧沉香。
沉香不仅香气典雅，还有通关开窍、畅通气脉、养生治病等神奇的功效，历来是一味重要的药材，中医典籍的相关记述也甚多，如《本草备要》谓之“能下气而坠痰涎，能降亦能升，气香入脾，故能理诸气而调中，其色黑。体阳，故入右臂命门，暖精助阳，行气不伤气，温中不助火。”《大明本草》谓之“调中补五脏，益精壮阳，暖腰膝，止转筋吐泻冷气”；《本草纲目》谓之能“冶上热下寒，气逆喘急，大肠虚闭，小便气淋，男子精冷。”
沉香不仅宜于熏燃，也可以研成粉末内服（外用还可治疗外伤并有镇痛作用），或以沉香片、沉香粉冲泡饮用，皆为传统的养生妙方。
质地坚硬、油脂饱满的沉香还是上等的雕刻材料。沉香雕品古朴浑厚，深沉润泽，别具风韵。沉香对雕工的技艺要求很高，其硬度远大于木材，而且又凝聚了油质和木质两种材料，质地不匀，不易雕琢所以，所以好的沉香木雕极为珍贵。
在佛教中，沉香的地位也很高。沉香是“浴佛”的主要香料之一，沉香木雕刻的念珠、佛像等是珍贵的佛具，沉香制作的熏香不仅用于礼佛，还是参禅打坐的上等香品。
沉香中还有一个特殊的品类：奇楠香。（“奇楠”是从梵语翻译的词，唐代的佛经中常写为“多伽罗”，后来又有“伽蓝”，“伽南”、“棋楠”等名称。）
奇楠香的成因与普通沉香基本相同，但两者的性状特征又有很多差异，所以习惯上让它单成一类，且列为沉香中的上品。
奇楠香不如沉香密实，上等沉香入水则沉，而很多上等奇楠却是半沉半浮；沉香大都质地坚硬，而棋楠则较为柔软，有黏韧性，削下的碎片甚至能团成香珠；在显微镜下可发现，沉香中的油脂腺聚在一起，而棋楠的油脂腺则是历历分明。
奇楠香的油脂含量一般高于沉香，香气也更为甘甜，浓郁。
多数沉香不点燃时几乎没有香味，而奇楠不同，不燃时也能散发出清凉香甜的气息；在熏烧时，沉香的香味很稳定，而奇楠的头香、本香和尾香却会有较为明显的变化；而且，奇楠香的产量比沉香更少。由于这种种原因，使得奇楠香尤其珍贵。在宋代的时候，占城（今越南境内）奇楠就已经是“一片万金”了。直到现在，最好的奇楠仍然大多产自越南。
2011年3月29日星期二
2011年3月28日星期一
精算学
[原创] 关于精算学。。想了解更多，请进来。。
看到很多人对精算学有兴趣，我就开一个贴吧
本人毕业于外国大学的精算系
我现在是从学生和工作双方面角度来和大家分享。
有问题的可以问，我尽量解答，也欢迎大家分享我遗漏的讯息。
1.精算学是什么东东？
精算学英文叫 Actuarial Science, 精算数学叫Actuarial Mathematics-（精算学必修科的名字）, 精算师（也有人称保险统计师）则叫Actuary。精算简单来说，就是通过统计和数学，做出财经风险(risk)评估。
2.精算学毕业后可以干嘛？
学精算，主要以后可以当精算师。精算学毕业后，主要在保险公司，顾问公司（HR Consulting)，金融，银行，政府机构，或教育领域发展。刚毕业的人士，通常的job title是actuarial analyst,actuarial assistant, actuarial executive, pension specialist,risk analyst,etc.
-保险
在马来西亚，估计大部分精算毕业生都会在保险公司就职。在保险公司里，主要就是Pricing，Valuation, Reinsurance的工作，为保险产品标价。比如保单应该如何收费，收来的保费如何投资，评估保险产品的风险，保险公司的财政情况，如何降低风险，或为保险公司买保险（reinsurance)。保险公司则主要分为两种，寿险（life insurance)和产业保险(property and Casualty)。寿险估计大家都比较清楚，产业保险则和房子车子方面的保险有关。
主要的保险公司都会雇用精算师:
人寿保险 (Life Insurance) 有Allianz, AIA, ING, Manulife, Great Eastern, Prudential, AXA-Affin, MCIS-Zurich，Uniasia, TM Asia, MAA, AmAssurance, etc
财险方面 (General Insurance 或者在美国称为Property & Casualty）Kurnia Insurance(天安保险）, AmG, MAA, Allianz, AIG, etc
Reinsurance方面有：MLRE (Malaysia Life Re), Hannover Re, Scor Vie, etc
-顾问 (Consulting)
顾问公司通常叫Actuarial Consultant or Human Resource Consulting, 在这方面，我对马来西亚的情况不是很清楚。在外国就比较流行。顾问公司主要就是接一些案子，为一些大财团设计退休计划（pension plan)，员工医药或福利计划(group benefit)，提供风险评估方面的专业意见等等的。在马来西亚，这方面的公司不多。不过有几家公司是为保险公司提供精算consulting，比如 Mercer, JP Wall，etc.
-金融，银行
金融银行方面对精算毕业生的需求比较少，主要也是雇用有多年经验的精算师。如果和保险业关系不大，只有规模特别庞大的公司才会需要精算师。在马来西亚似乎更少。。
-政府机构
国家银行（Bank Negara), 公积金局都需要精算师。也许还有其他方面的政府机构需要精算师，恕我对这方面了解不多。
-教育机构
很简单，在大学大专当教授教书，做研究。
3.在哪里可以学精算啊？
-本地大学
在马来西亚，据我所知，就只有UKM能让你在本地以精算学毕业，需要STPM资格，而且竞争十分激烈。UTAR也有，据说是跟着SOA的。
-College转学分
其它学院的Nilai,INTI,HELP,TAYLOR,都不能让你本地完成学位，都是转学分，或双联课程。你需要在本地修读一两年，然后到美国，加拿大，英国接下去修读。
如果在College念的话，也许就只需要foundation（代替A-level或STPM或统考文凭）。念完Foundation后，然后再修读学分转移课程，以后转到国外。在本地College修读的学分，都只是精算学的非常基础课而已，如经济学，微积分，统计学等等。真正的精算数学，则要到外国大学修。
-外国大学
如果申请外国大学则需要STPM,A-level,统考文凭或相关文凭，SPM是不足够的。很多北美洲，英国，澳洲的大学都有精算系。
我会提一些有提供精算学的外国大学。
加拿大
-在加拿大精算系比较出名的大学有University of Waterloo（精算系是全世界有名的，系里有很多马来西亚留学生），Simon Fraser University(难度很高，招收的学生很少，8成是中国学生），University of Toronto, University of Western Ontario，University of Calgary, University of Laval都比较有名。
-有一个college（好像是Sedaya)，可以读两年，然后转去University of Manitoba念精算系。不过，University of Manitoba在精算学方面不是很著名,虽然历史。
美国
-美国有太多大学了，我只知道以下几个不错的，而且还能转学分的。
University of Wisconsin Madison -名校啊，也很贵（听说可以从INTI转过去，不过要求的成绩很高）。
Drake University -学校不是很有名，不过精算系很不错，教授很出名，有一本北美大学常用的精算教科书，就是那儿的教授写的。最重要学费便宜，所在的Des Moines市有300家保险公司，毕业后工作机会很多，也可以从INTI转过去。
还有很多不错，需要大家自己搜寻。
英国
-提供精算系的大学不多，整个英国就只有差不多10所大学，我知道的有LSE（伦敦经济学院，享誉全球的），City University，University of Kent，Heriott Watt, etc
-在HELP Institute可以念LSE的External Program，然后转去LSE念精算。当然，要求很高，在我还没出国之前，根据HELP的统计，就只有一个学生转去LSE念精算。不过，这也不出奇，念 HELP的LSE课程，主要是修经济学的。当然，要进一步的资料，去HELP问问吧。我在这里也说不清，毕竟和马来西亚脱离了一段时间。
不过，听说只有City 和Heriott Watt有offer master program. 在那边读完master, 可以在IOA获得更多的exemption，差不多相等于SOA的ASA. 不过，我是SOA的，对IOA不是很了解。。
澳洲
-提供精算系的有University of Melbourne, University of New South Wales, Australian National University, Macquarie University. 不过，我还没听过，有本地college提供和澳洲大学的精算双联课程。希望知道的人士，补充这方面的资料。
4.如果我打算念精算，我STPM，或A-level需要念什么科目呢？
我没念过STPM，不了解UKM的要求。不过，可以肯定的，一定要拿数学。
针对需要念什么的问题，我会说说，念精算学在大学需要修的科目，这样大家就知道念什么科目对精算学有帮助。
-微积分(calculus)，需要很多，而且也要学得很好。
-统计学(statistics)，是精算学的骨干，学精算的时候会需要非常非常多的统计知识。
-经济学(economics)，也是重要的科目，精算师也需要不错的经济知识，特别是精算师对利率方面特别敏感。
-会计，金融（accounting，finance)，金融和投资的知识对精算师越来越重要，基本的知识一定要懂。
-电脑，精算师不是用纸笔或计算机来工作，都是用电脑的，你一定要对programming有一定的了解，精算师都是对着电脑编或改program，当然也需要MS Office，Excel会比较常用。我会说说一些精算师比较常用的，Program方面，Visual Basic比较流行，Spreadsheet就是MS Excel了，Database主要是SQL,MS Access，Statistics的通常是SAS.
- 不过一些公司都会用actuarial software。在马来西亚，大部分保险公司都用Prophet这个软件，身为学生就不用去想如何去学这个软件啦 (毕竟在外面也买不到），还是多学excel还有programming.
-完全不需要物理，化学，生物的知识。
5.听说当精算师需要考“证“？到底是怎么回事？
对，精算是一个特别的专业，需要考试来获取你的专业资格。你可以考SOA (美国的）, IOA（英国和澳洲的）。这些专业考试都很难，也很花时间。
由于我是考SOA的，我只能大概讲解一下SOA：
SOA（Society of Actuaries)的专业考试，总共有3个部分。这些考试在全世界都有得考，我已经在三个不同国家考过了。。
。
第一个部分有5张 (P, FM, MLC, MFE, C) 还有 3个VEE (Economics, Corporate Finance, Applied Statistics). 最理想的话，尽量在毕业之前考3-4张。毕竟一边工作，一边考试真的很累。VEE通常在大学上过一些course，就可以向SOA申请。具体的大学还有哪一些course给哪一个VEE在SOA的网页可以找到。
第二个部分，有一个8个module的online course (FAP) 加上一个seminar。考过了，你就有ASA(Associate of Society of Actuaries)的designation
第三个部分，就要决定哪一个track或specialization.
现在总共有5个：Finance/Enterprise Risk Management (ERM), Investment, Individual Life & Annuities, Retirement Benefits, Group & Health
把3个part都考完，你就是FSA(Fellowship of Society of Actuaries)。
其实，很多就业的精算师，都不是ASA或FSA。通常在大学，只学了前面第一个部分的考试内容，后面的都要自己学的。
一个精算师的收入，主要就看两方面：
1.经验
2.考试，考过越多试，工资就水涨船高。
6.我适合念精算学吗？
念精算学，需要学得精，也要学得多。数学好，特别是统计，是念精算的最低要求。
未来的精算师越来越像超人，什么都要懂。可以回去看看第4项，你要懂的东西不只是数学统计。
如果你数学真的非常好，学习很努力，也有能力掌握其他方面的知识（电脑，金融，经济，英文），那你的确适合学精算。
精算学是属于很难的专业，要真的想清楚才念。
7.精算学毕业容易找工作吗？
精算学毕业生不怕找不到工作，只怕找不到相关的工作。
这个问题，要看你自己的能力。我在说废话吧。。赫赫
精算雇主主要看你考过多少考试，还有其他方面的能力（主要为沟通技巧，电脑知识）。在马来西亚，就业机会大部分在以上我所提到的公司。
一般来说，精算毕业生都懂很多方面的东西，如果找不到精算方面的工作，改行一点都不难。这样的例子我见过太多了，不管是毕业后一开始就不做 actuarial,或者工作半途改行，很多都有很好发展。他们都觉得学actuarial，不一定要做精算师，但是学或做actuarial的过程，能让他们学到很多。
看到很多人对精算学有兴趣，我就开一个贴吧
本人毕业于外国大学的精算系
我现在是从学生和工作双方面角度来和大家分享。
有问题的可以问，我尽量解答，也欢迎大家分享我遗漏的讯息。
1.精算学是什么东东？
精算学英文叫 Actuarial Science, 精算数学叫Actuarial Mathematics-（精算学必修科的名字）, 精算师（也有人称保险统计师）则叫Actuary。精算简单来说，就是通过统计和数学，做出财经风险(risk)评估。
2.精算学毕业后可以干嘛？
学精算，主要以后可以当精算师。精算学毕业后，主要在保险公司，顾问公司（HR Consulting)，金融，银行，政府机构，或教育领域发展。刚毕业的人士，通常的job title是actuarial analyst,actuarial assistant, actuarial executive, pension specialist,risk analyst,etc.
-保险
在马来西亚，估计大部分精算毕业生都会在保险公司就职。在保险公司里，主要就是Pricing，Valuation, Reinsurance的工作，为保险产品标价。比如保单应该如何收费，收来的保费如何投资，评估保险产品的风险，保险公司的财政情况，如何降低风险，或为保险公司买保险（reinsurance)。保险公司则主要分为两种，寿险（life insurance)和产业保险(property and Casualty)。寿险估计大家都比较清楚，产业保险则和房子车子方面的保险有关。
主要的保险公司都会雇用精算师:
人寿保险 (Life Insurance) 有Allianz, AIA, ING, Manulife, Great Eastern, Prudential, AXA-Affin, MCIS-Zurich，Uniasia, TM Asia, MAA, AmAssurance, etc
财险方面 (General Insurance 或者在美国称为Property & Casualty）Kurnia Insurance(天安保险）, AmG, MAA, Allianz, AIG, etc
Reinsurance方面有：MLRE (Malaysia Life Re), Hannover Re, Scor Vie, etc
-顾问 (Consulting)
顾问公司通常叫Actuarial Consultant or Human Resource Consulting, 在这方面，我对马来西亚的情况不是很清楚。在外国就比较流行。顾问公司主要就是接一些案子，为一些大财团设计退休计划（pension plan)，员工医药或福利计划(group benefit)，提供风险评估方面的专业意见等等的。在马来西亚，这方面的公司不多。不过有几家公司是为保险公司提供精算consulting，比如 Mercer, JP Wall，etc.
-金融，银行
金融银行方面对精算毕业生的需求比较少，主要也是雇用有多年经验的精算师。如果和保险业关系不大，只有规模特别庞大的公司才会需要精算师。在马来西亚似乎更少。。
-政府机构
国家银行（Bank Negara), 公积金局都需要精算师。也许还有其他方面的政府机构需要精算师，恕我对这方面了解不多。
-教育机构
很简单，在大学大专当教授教书，做研究。
3.在哪里可以学精算啊？
-本地大学
在马来西亚，据我所知，就只有UKM能让你在本地以精算学毕业，需要STPM资格，而且竞争十分激烈。UTAR也有，据说是跟着SOA的。
-College转学分
其它学院的Nilai,INTI,HELP,TAYLOR,都不能让你本地完成学位，都是转学分，或双联课程。你需要在本地修读一两年，然后到美国，加拿大，英国接下去修读。
如果在College念的话，也许就只需要foundation（代替A-level或STPM或统考文凭）。念完Foundation后，然后再修读学分转移课程，以后转到国外。在本地College修读的学分，都只是精算学的非常基础课而已，如经济学，微积分，统计学等等。真正的精算数学，则要到外国大学修。
-外国大学
如果申请外国大学则需要STPM,A-level,统考文凭或相关文凭，SPM是不足够的。很多北美洲，英国，澳洲的大学都有精算系。
我会提一些有提供精算学的外国大学。
加拿大
-在加拿大精算系比较出名的大学有University of Waterloo（精算系是全世界有名的，系里有很多马来西亚留学生），Simon Fraser University(难度很高，招收的学生很少，8成是中国学生），University of Toronto, University of Western Ontario，University of Calgary, University of Laval都比较有名。
-有一个college（好像是Sedaya)，可以读两年，然后转去University of Manitoba念精算系。不过，University of Manitoba在精算学方面不是很著名,虽然历史。
美国
-美国有太多大学了，我只知道以下几个不错的，而且还能转学分的。
University of Wisconsin Madison -名校啊，也很贵（听说可以从INTI转过去，不过要求的成绩很高）。
Drake University -学校不是很有名，不过精算系很不错，教授很出名，有一本北美大学常用的精算教科书，就是那儿的教授写的。最重要学费便宜，所在的Des Moines市有300家保险公司，毕业后工作机会很多，也可以从INTI转过去。
还有很多不错，需要大家自己搜寻。
英国
-提供精算系的大学不多，整个英国就只有差不多10所大学，我知道的有LSE（伦敦经济学院，享誉全球的），City University，University of Kent，Heriott Watt, etc
-在HELP Institute可以念LSE的External Program，然后转去LSE念精算。当然，要求很高，在我还没出国之前，根据HELP的统计，就只有一个学生转去LSE念精算。不过，这也不出奇，念 HELP的LSE课程，主要是修经济学的。当然，要进一步的资料，去HELP问问吧。我在这里也说不清，毕竟和马来西亚脱离了一段时间。
不过，听说只有City 和Heriott Watt有offer master program. 在那边读完master, 可以在IOA获得更多的exemption，差不多相等于SOA的ASA. 不过，我是SOA的，对IOA不是很了解。。
澳洲
-提供精算系的有University of Melbourne, University of New South Wales, Australian National University, Macquarie University. 不过，我还没听过，有本地college提供和澳洲大学的精算双联课程。希望知道的人士，补充这方面的资料。
4.如果我打算念精算，我STPM，或A-level需要念什么科目呢？
我没念过STPM，不了解UKM的要求。不过，可以肯定的，一定要拿数学。
针对需要念什么的问题，我会说说，念精算学在大学需要修的科目，这样大家就知道念什么科目对精算学有帮助。
-微积分(calculus)，需要很多，而且也要学得很好。
-统计学(statistics)，是精算学的骨干，学精算的时候会需要非常非常多的统计知识。
-经济学(economics)，也是重要的科目，精算师也需要不错的经济知识，特别是精算师对利率方面特别敏感。
-会计，金融（accounting，finance)，金融和投资的知识对精算师越来越重要，基本的知识一定要懂。
-电脑，精算师不是用纸笔或计算机来工作，都是用电脑的，你一定要对programming有一定的了解，精算师都是对着电脑编或改program，当然也需要MS Office，Excel会比较常用。我会说说一些精算师比较常用的，Program方面，Visual Basic比较流行，Spreadsheet就是MS Excel了，Database主要是SQL,MS Access，Statistics的通常是SAS.
- 不过一些公司都会用actuarial software。在马来西亚，大部分保险公司都用Prophet这个软件，身为学生就不用去想如何去学这个软件啦 (毕竟在外面也买不到），还是多学excel还有programming.
-完全不需要物理，化学，生物的知识。
5.听说当精算师需要考“证“？到底是怎么回事？
对，精算是一个特别的专业，需要考试来获取你的专业资格。你可以考SOA (美国的）, IOA（英国和澳洲的）。这些专业考试都很难，也很花时间。
由于我是考SOA的，我只能大概讲解一下SOA：
SOA（Society of Actuaries)的专业考试，总共有3个部分。这些考试在全世界都有得考，我已经在三个不同国家考过了。。
。
第一个部分有5张 (P, FM, MLC, MFE, C) 还有 3个VEE (Economics, Corporate Finance, Applied Statistics). 最理想的话，尽量在毕业之前考3-4张。毕竟一边工作，一边考试真的很累。VEE通常在大学上过一些course，就可以向SOA申请。具体的大学还有哪一些course给哪一个VEE在SOA的网页可以找到。
第二个部分，有一个8个module的online course (FAP) 加上一个seminar。考过了，你就有ASA(Associate of Society of Actuaries)的designation
第三个部分，就要决定哪一个track或specialization.
现在总共有5个：Finance/Enterprise Risk Management (ERM), Investment, Individual Life & Annuities, Retirement Benefits, Group & Health
把3个part都考完，你就是FSA(Fellowship of Society of Actuaries)。
其实，很多就业的精算师，都不是ASA或FSA。通常在大学，只学了前面第一个部分的考试内容，后面的都要自己学的。
一个精算师的收入，主要就看两方面：
1.经验
2.考试，考过越多试，工资就水涨船高。
6.我适合念精算学吗？
念精算学，需要学得精，也要学得多。数学好，特别是统计，是念精算的最低要求。
未来的精算师越来越像超人，什么都要懂。可以回去看看第4项，你要懂的东西不只是数学统计。
如果你数学真的非常好，学习很努力，也有能力掌握其他方面的知识（电脑，金融，经济，英文），那你的确适合学精算。
精算学是属于很难的专业，要真的想清楚才念。
7.精算学毕业容易找工作吗？
精算学毕业生不怕找不到工作，只怕找不到相关的工作。
这个问题，要看你自己的能力。我在说废话吧。。赫赫
精算雇主主要看你考过多少考试，还有其他方面的能力（主要为沟通技巧，电脑知识）。在马来西亚，就业机会大部分在以上我所提到的公司。
一般来说，精算毕业生都懂很多方面的东西，如果找不到精算方面的工作，改行一点都不难。这样的例子我见过太多了，不管是毕业后一开始就不做 actuarial,或者工作半途改行，很多都有很好发展。他们都觉得学actuarial，不一定要做精算师，但是学或做actuarial的过程，能让他们学到很多。
2011年3月22日星期二
99年接触房地产业，一直干到今天，这行让我欢喜让我优
在下从99年接触房地产业，一直干到今天，这行让我欢喜让我优，让我赚了很多钱，真的很多很多，但是也让我很受伤，今天我终于拿到了签证，过完年我就带着老婆孩子移民离开这个国家了，有几句话，还是想说出来。我大学毕业就干了房地产，在一家业内TOP10的公司，一步步从售楼先生干到今天的地区副总，十年后，终于感觉到累了，也看透了，以前是不能说，今天终于可以说了。
你们以为一定要财大气粗才能做开发商?你们错了，开发商大部分一开始都是空手套白狼，关系比资金重要的多，地才是一切的根本，只要跟政府关系够硬，拿到了地，那银行都巴巴的跑来，乖乖的给你贷款。
你以为开发商都是自掏腰包?你们又错了，土地转让金都是贷款的，修楼盖房都是承建商垫资的，开发商没掏几个钱!
你觉得盖好房子，开发商该卖房了吧，这次还是错了，开发商在开盘之前，会搞个内部认购，至少一半以上的房子都给内部认购掉，这个很多人知道了，其实就是找人向银行贷款买房，这哦其实就是自己卖给自己，但也是变相把楼盘以市价卖给银行，说白了就是产权变换一下，这银行的钱就全进到开发商的腰包了，真正想买房的老百姓，第一次几乎没有能买到心仪的房子，基本都是“卖掉了”，然后过两天告诉你说有人退房，其实这都是把内部认购的房子转移到老百姓手里，钞票再一次进入开发商的腰包。
你觉得开发商拿到钱了，就该去还银行贷款了吧，这次还是错了，开发商怎么会那么傻，进了口袋的钱还掏出来?开发商会用这些款子再去拿地，只要拿到土地，随便哪个银行都乖乖的撅着屁股上门来。
如果你们问银行就这么傻?我要告诉你，银行就是这么傻，开发商向银行贷款拿地，是用土地做抵押的，现在房子都盖好卖掉了，开发商就算还不了拿地的贷款，银行对这笔烂帐也没办法，只能去找政府，政府就把这块地再次出让，拆迁，补银行烂帐。所以你们没见吗，但凡成熟的开发商，都是拥有好几个相对独立的经济实体，钱就这么转来转去。心情好就还贷款给银行，心情不好就再说了。
你们如果觉得政府是真心希望控制房价的，你们怎么老是错呢，真心觉得房价过高的，只是中央政府而已。但是中央政府手里没一寸土地，土地全是地方政府的。你们知道地方政府征地多少钱一亩吗?几万块而已，可卖给开发商多少钱吗?几百万一亩哦!对于地方政府来说，土地就是GDP，土地就是政绩，土地就是繁荣昌盛。你说地方政府会听中央的吗?
中央的话地方可以不听，那中央也不是吃软饭的，于是新政策出台了，土地转让从以前的出让制度变成今天的竞拍制度。而且中央一挥手，央企老大哥们出马了，老大哥们挥舞着钞票出现在一个个土地竞拍会现场，大家惊呼，中央要控制土地了。
你们觉得央企出马了，房价有望回落了。怎么每次都错呢!现在要拿地不光靠关系了，只能是竞拍，这样很多小开发商是不行了，但是土地就基本都集中到几个大开发商手里，变相土地兼并啊。央企老大哥是不差钱，但民企拿不到地，还不能抬抬价?竞拍的时候多举举牌子，那价格就是几千万几千万的往上窜。央企再牛，我让你拿地的价格跟市场房价靠拢，我让你控制房价，你控制啊!地价就这么高，你老大哥不拿，我民企拿，前面说过了，甭管什么价格，只要土地在手，不怕钞票没有!
老大哥们拿了地，那怎么办，只能盖房子卖掉，卖什么价?不可能低于低价吧。再说老大哥的钱哪儿来的，国家给的。国家的钱哪儿来的，从老百姓手里收的。是的，事实就是这么残酷，国家从老百姓手里收钱买昂贵的土地盖成房子再以更贵的价格卖给老百姓。
这就是房地产界的循环，政府，土地，银行，一次次的循环，生生不息，于是房价也就滚雪球一般。
其实，真正想抑制房价，办法很简单，只要全民坚持两年不买房，不要多，只要两年，那样会倒掉一批开发商跟枪毙一批银行行长双规一批市长，代价是大了点，但是换来的是啥大家心里清楚。
我干了10年房地产，真的看透了，天天跟肥头大耳的政府官员吃饭喝酒，跟肠肥脑满的行长唱歌跳舞，真的累了
请大家传5个以上的群，让那些无良开发商见鬼去吧
见群就转，以实际行动降低房价，两年不买房行动。中央的政策控制不住我们的行动能做到
你们以为一定要财大气粗才能做开发商?你们错了，开发商大部分一开始都是空手套白狼，关系比资金重要的多，地才是一切的根本，只要跟政府关系够硬，拿到了地，那银行都巴巴的跑来，乖乖的给你贷款。
你以为开发商都是自掏腰包?你们又错了，土地转让金都是贷款的，修楼盖房都是承建商垫资的，开发商没掏几个钱!
你觉得盖好房子，开发商该卖房了吧，这次还是错了，开发商在开盘之前，会搞个内部认购，至少一半以上的房子都给内部认购掉，这个很多人知道了，其实就是找人向银行贷款买房，这哦其实就是自己卖给自己，但也是变相把楼盘以市价卖给银行，说白了就是产权变换一下，这银行的钱就全进到开发商的腰包了，真正想买房的老百姓，第一次几乎没有能买到心仪的房子，基本都是“卖掉了”，然后过两天告诉你说有人退房，其实这都是把内部认购的房子转移到老百姓手里，钞票再一次进入开发商的腰包。
你觉得开发商拿到钱了，就该去还银行贷款了吧，这次还是错了，开发商怎么会那么傻，进了口袋的钱还掏出来?开发商会用这些款子再去拿地，只要拿到土地，随便哪个银行都乖乖的撅着屁股上门来。
如果你们问银行就这么傻?我要告诉你，银行就是这么傻，开发商向银行贷款拿地，是用土地做抵押的，现在房子都盖好卖掉了，开发商就算还不了拿地的贷款，银行对这笔烂帐也没办法，只能去找政府，政府就把这块地再次出让，拆迁，补银行烂帐。所以你们没见吗，但凡成熟的开发商，都是拥有好几个相对独立的经济实体，钱就这么转来转去。心情好就还贷款给银行，心情不好就再说了。
你们如果觉得政府是真心希望控制房价的，你们怎么老是错呢，真心觉得房价过高的，只是中央政府而已。但是中央政府手里没一寸土地，土地全是地方政府的。你们知道地方政府征地多少钱一亩吗?几万块而已，可卖给开发商多少钱吗?几百万一亩哦!对于地方政府来说，土地就是GDP，土地就是政绩，土地就是繁荣昌盛。你说地方政府会听中央的吗?
中央的话地方可以不听，那中央也不是吃软饭的，于是新政策出台了，土地转让从以前的出让制度变成今天的竞拍制度。而且中央一挥手，央企老大哥们出马了，老大哥们挥舞着钞票出现在一个个土地竞拍会现场，大家惊呼，中央要控制土地了。
你们觉得央企出马了，房价有望回落了。怎么每次都错呢!现在要拿地不光靠关系了，只能是竞拍，这样很多小开发商是不行了，但是土地就基本都集中到几个大开发商手里，变相土地兼并啊。央企老大哥是不差钱，但民企拿不到地，还不能抬抬价?竞拍的时候多举举牌子，那价格就是几千万几千万的往上窜。央企再牛，我让你拿地的价格跟市场房价靠拢，我让你控制房价，你控制啊!地价就这么高，你老大哥不拿，我民企拿，前面说过了，甭管什么价格，只要土地在手，不怕钞票没有!
老大哥们拿了地，那怎么办，只能盖房子卖掉，卖什么价?不可能低于低价吧。再说老大哥的钱哪儿来的，国家给的。国家的钱哪儿来的，从老百姓手里收的。是的，事实就是这么残酷，国家从老百姓手里收钱买昂贵的土地盖成房子再以更贵的价格卖给老百姓。
这就是房地产界的循环，政府，土地，银行，一次次的循环，生生不息，于是房价也就滚雪球一般。
其实，真正想抑制房价，办法很简单，只要全民坚持两年不买房，不要多，只要两年，那样会倒掉一批开发商跟枪毙一批银行行长双规一批市长，代价是大了点，但是换来的是啥大家心里清楚。
我干了10年房地产，真的看透了，天天跟肥头大耳的政府官员吃饭喝酒，跟肠肥脑满的行长唱歌跳舞，真的累了
请大家传5个以上的群，让那些无良开发商见鬼去吧
见群就转，以实际行动降低房价，两年不买房行动。中央的政策控制不住我们的行动能做到
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